популярное

Он сжал руку своей жены, только что родившей ему 4-х. Через минуту он простился с ней навсегда

Это жизнь...очень жалко!

15 свежих фильмов, для просмотра которых не жалко выделить свободный вечер!

Подборка хорошего кино! Специально для вас - краткое описание сюжетов, чтобы убедиться в их непредсказуемости и ценности.

Простое, но очень важное правило.

ФОРМУЛА УСПЕХА

Знаменитый американский психолог, а также ведущая «Рубрики отношений» в легендарном шоу Опры Уинфри — Марта Бек, придумала замечательную формулу успеха.

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится.

Половина свежего желтка, 2 ч.

Женская энергия стоит дорого

Я устала, я просто устала.

Стихотворение о любви и жизни!

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Я помню как в детстве, когда погасало электричество, я и мои родные зажигали свечу.
В короткий час пока горела свеча, я слышал много историй от них, мир будто изменился, а пространство было ещё уютнее вокруг нас. В те моменты я сидел, и искренне желал, чтобы электричество не включалось как можно дольше, желая еще раз хоть что-нибудь услышать. Хотел бы я, чтобы электричество сейчас отключилось. Хочется ощутить то тепло на сердце.

Юмористическая картинка: хотела замуж.

17 советов для всех, кому трудно вставать по утрам

Зима уже близко, а значит, каждое утро нам будет все труднее и труднее вылезти из теплой постели.

Мимоза стыдливая: растение с памятью и интеллектом

Эта тропическая красавица умеет отличать живые существа от неодушевленных предметов. Знакомьтесь: мимоза стыдливая.

Выберите лягушку и узнайте ваш путь к богатству

Еще в Древнем Китае лягушка считалась символом богатства, мудрости и долголетия. ​

Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?

Этот секрет я узнала от пожилой поварихи, которая более 40 лет проработала в детском саду.

Вы видите, что спрятано в красном круге?

Насколько хорошо ваше зрение справиться с этой простой загадкой?

Анита Мурджани: День, когда я умерла…

Анита Мурджани умерла, чтобы вернуться к жизни с этим невероятным сообщением для человечества…

Советская головоломка

Проверьте себя! Только чур не подглядывать в ответы!

Я рада, что я доросла до того, что осознала: смысл любви не есть влюбить в себя этого человека

Но мы привыкли выдавать желаемое за действительное и романтизировать свои собственные недостатки. Подавать свои милые пороки с изящной стороны.

ТОП-5 вкусных супчиков ! На каждый день! Оооочень вкусно

Отменные блюда для обеденного перерыва.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Ричард Бах: Освободите место в жизни для важного для вас человека

Он получил наибольшую известность как автор философских притч: «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», «Иллюзии, или приключения Мессии, который Мессией быть не хотел». Книги бывшего летчика проникнуты мудростью, романтизмом и страстью к полетам.

20+ историй от людей, чей новогодний корпоратив удался на славу

Новогодний корпоратив — это всегда особая атмосфера. К нему основательно готовятся, его с нетерпением ждут, неформальная обстановка способствует тому, что некоторые коллеги решают оторваться по полной. О том, что там произошло, говорят потом весь год, а о подвигах особо отличившихся сотрудников слагают офисные легенды.

Нe станoвитесь «мальчиком» на пенсии: стoит ли обрезать волосы в 50+.

Очень печально выглядит женщина преклонного возраста с коротко остриженными волосами. Она напоминает дерево, которое осенью сбрасывает свое листья. Конечно, ухаживать за волосами становится с каждым годом сложнее, но ведь это не повод запускать себя!

10 фильмов, от которых нам хочется жить

Наташа Королева — «Я устала…» Послушайте, какое чувственное, проникновенное исполнение!

Эта песня тронула меня до глубины души! Сколько эмоций и переживаний... Интересно, кому она посвятила её?

  1. Здоровье

ОТКУДА ЖЕ ТЫ БЕРЁШЬ БЕЛОК!?

Дорогие друзья, задумывались ли вы когда-нибудь, для чего нашему организму нужен белок? Скорее всего — нет.  Мы раскроем  завесу над "тайной", поскольку данную информацию желательно знать всем. 

Белок является «строительным» материалом для нашего организма. Он входит в состав мышц, кожи, волос, ногтей, внутренних органов, иммунной, кровеносной систем и чрезвычайно полезен для здоровья.

Недостаток белка опасен для человека, особенно — для тучных людей, поэтому мы подобрали для вас несколько основных продуктов, очень богатых белками. Кушайте на здоровье, будьте красивы и не болейте!

Список белковосодержащих вегетарианских продуктов
(в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл)

  • Соя — 34,9
  • Арахис — 26,3
  • Чечевица — 24
  • Горох лущеный — 23
  • Фасоль — 21
  • Кешью — 20
  • Миндаль — 18,6
  • Оливки консервированные — 18
  • Тофу — 17
  • Халва подсолнечная — 13,6
  • Фундук — 16,1
  • Грецкие орехи — 15,6
  • Отруби пшеничные — 15,1
  • Пшеничная крупа — 11,3
  • Овсяная крупа — 11
  • Геркулесовая крупа — 11
  • Баранки — 10,4
  • Манная крупа — 10,3
  • Кукуруза цельнозерновая — 10,3
  • Фисташки — 10
  • Гречиха — 10
  • Перловая крупа — 9,3
  • Хлеб пшеничный — 8,1
  • Хлеб ржаной — 6,6
  • Капуста брюсельская — 4,8

Какова суточная норма белка?

Для женщин она составляет 75-95 г белка, для мужчин — 90-110 г. Норма зависит также от возраста человека, интенсивности труда, состояния здоровья. Потребность в белке зависит и от характера самого питания. При недостаточной калорийности рациона часть пищевого белка расходуется на энергетические нужды; а при длительных перерывах в еде использование аминокислот организмом снижается — это приводит к увеличению потребности в белковой пище. Усвоение белков нарушается при дефиците витаминов и минеральных солей.

P.S. Для сравнения — в говядине, свинине и курином мясе около 20г белка, а это значит что соя, орехи, бобовые и сушеные грибы по содержанию белка существенно преобладают над мясом.

 
из АюрВеда | Ведическая кулинария
ТЕГИ:
вегетарианство, белок, суточная норма, Продукты
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
  1. Кино

10 детективов, которые отлично тренируют мозг

О! Обожаю такие фильмы.

Если хочется немного отдохнуть, но при этом, скажем, еще и поотгадывать загадки человеческой натуры, хороший детектив - самое верное решение.

Сайт подобрал 10 интересных фильмов для раздумий. Для начала - снимем отпечатки пальцев.

Сердце ангела

Angel Heart, 1987

Мистический детектив, который интригует с самых первых минут и держит в напряжении до конца. Игра теней, звуки саксофона и прочие признаки нуара сопровождают историю о поисках пропавшего должника. На пути детектива одна за другой встают жутковатые загадки.

Помни

Memento, 2000

Леонард Шелби разыскивает убийцу своей жены. Дело усложняется тем, что из-за травмы головы он страдает от потери краткосрочной памяти. Молодой человек помнит все только до дня, когда произошло убийство. Остальное же может удержать в памяти только в течение 15 минут. Приходится идти на самые разные уловки, чтобы хоть как-то удержать мысли и при этом продвинуться с расследованием.

10 негритят

Десять человек с нечистой совестью оказались на одном острове. Кроме них, там никого нет. На столе — черные фигурки негритят, в каждой спальне — стишок на стене. «Десять негритят решили пообедать, один из них вдруг поперхнулся, и их осталось девять». Умирает человек — исчезает фигурка негритенка… Чтобы понять, кто убийца, надо очень внимательно следить за деталями.

Зодиак

Zodiac, 2007

Детективы ищут маньяка-убийцу, который 25 лет держит в страхе весь Сан-Франциско. Маньяк по кличке Зодиак не только любит убивать, он любит и поиграть в кошки-мышки со следователями, и не каждый из них выдерживает такое напряжение.

Настоящий детектив

True Detective, 2014 - 2015

Стильно снятый сериал состоит из двух сезонов. В каждом сезоне свой сюжет и действующие лица. В первом речь идет о двух детективах, которые расследуют странное убийство в захолустных районах Луизианы. По крупицам они собирают общую картину, которая медленно, но верно ведет их к развязке. Во втором сезоне зрителей ждут новые герои и другая интригующая история на 8 серий.

Таинственный путь

Mystery Road, 2013

Неторопливый и атмосферный фильм был снят в Австралии - действие разворачивается в пейзажах далекого континента. Полицейский расследует убийство девочки-аборигенки, сталкиваясь с нежеланием коллег разгадывать это преступление, равнодушием местных жителей и очень неприятными открытиями.

Охотники за разумом

Mindhunters, 2004

На удаленном острове семь будущих агентов ФБР проходят решающий тест. Они должны уметь по мельчайшим уликам и любым сведениям составить психологический профиль преступника. Но внезапно испытание перестает быть игрой, когда погибает первый из агентов. Замечательный "головоломный" фильм, который не дает зрителю шанса перевести дыхание.

Секреты Лос-Анджелеса

L.A. Confidential, 1997

Хитрый сюжет, солнечный Лос-Анджелес 50-х годов, прекрасная Ким Бейсингер и обаятельный Рассел Кроу - в результате получился очень красивый атмосферный фильм. Двое бесстрашных полицейских, которые расследуют серию убийств, раскрывают криминальные секреты легендарного города.

Вий

2014

Как бы странно это ни звучало, но этот отвязный, насквозь мистический ужастик, по сути своей, самый настоящий детектив. Чтобы понять почему, надо внимательно посмотреть его от начала до конца. Тем более что фильм снят отлично, картинка красивая, герои бодрые, а концовка неожиданная.

Девушка с татуировкой дракона

Män som hatar kvinnor, 2009

Шведский вариант "Девушки с татуировкой дракона" в отличие от американского не такой глянцевый. Это кино про обычных людей, рядом с которыми иногда живут негодяи. Сюжетных линий в фильме несколько, и все они органично сплетаются в единую цепь, в которой имеет значение каждое, даже самое малое звено.

www.adme.ru

ТЕГИ:
кино
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка