популярное

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

Выберите лягушку и узнайте ваш путь к богатству

Еще в Древнем Китае лягушка считалась символом богатства, мудрости и долголетия. ​

Это выступление стало настоящим удивлением для фанатов!

НЕРВНАЯ СИСТЕМА, ЭНЗИМЫ И ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ — КАКАЯ СВЯЗЬ?

​Рассматривая каждый орган человеческого тела отдельно, мы упускаем из виду самое важное, а именно ЦЕЛОСТНОСТЬ САМОГО ТЕЛА.

Коллеги, которые не любят Екатерину Андрееву, после известия об увольнении озвучили ее “кличку”

Бессменная ведущая программы “Время” Екатерина Андреева начала сдавать позиции. Многие телезрители недовольны ей и все время требовали убрать ее с экрана. Не так давно Андрееву поставили вести новости, которые транслируются на Сибирь и Дальний Восток.

Последние дни мужа блогера Софии Стужук

Накануне умер популярный украинский блогер Дмитрий Стужук. Мужчина заболел коронавирусом, но отказался лечиться в больнице Киева из-за того, что там царят ужасные условия. Дома его состояние резко ухудшилось, но даже экстренная госпитализация, увы, не помогла.

Этот мужчина заметил голых девушек, купавшихся в пруду. То, что он ответил им - рассмешит любого!

Старики тоже могут быстро соображать. Вот и этот мужчина нашел, что ответить обнаглевшим девицам! =)

Прогноз астролога: партнерша Прилучного назвала дату окончания пандемии

33-летняя актриса всерьез увлеклась астрологией. Карина Андоленко уверена, что звезды определяют нашу судьбу.

Начать всё с нуля

Это не безумие.

Спасибо за то, что ты всегда рядом

Трогательное письмо любящей женщины своему мужчине. Искренность и эмоциональность - в каждом слове!

Кто такой Христианин?

Введение в христианскую жизнь

Александр Лазарев рассказал, почему не женится на молодой

50-летний Александр Лазарев вырос в театре и с будущей профессией определился ещё в детстве. С будущей женой Алиной Саша познакомился в 14 лет.

Неповторимость и оригинальность, воплощенная в женщинах. Потому что от конкуренток нужно отличаться! ;)

Павел Воля не сможет шутить на провокационные темы...

В последнем выпуске программы телеканала ТНТ шоумен сообщил печальную новость для поклонников.

По капельке каждый день

В этом мире мы все связаны, и это уже не секрет))) Связаны , в первую очередь, единым информационным пространством. Нам кажется, что события, происходящие где-то вне нас и нашего окружения, нашей страны совсем не имеют у нам отношения ... и как бы я ни при чем..

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Сделаем перерыв на кофе? Кстати, его пьют даже в невесомости. Посмотрите, как астронавты варят космический эспрессо.

Известно, что на наших ступнях расположены биологически активные зоны, служащие проекцией различных внутренних органов. Согласно восточной медицине появление натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами.

Российские знаменитости, которые покинули страну навсегда

Уехать за границу мечтают многие, и знаменитости не исключение. Теплый климат, комфортные условия, стабильность — всё это давно привлекает жителей постсоветских стран. Но стоит ли звездам российской эстрады, творчество которых давно ассоциируются с нашей родиной, покидать страну?

Определена группа крови, обладатели которой наименее уязвимы перед коронавирусом

Группа крови человека может оказывать влияние на риск его заражения коронавирусом COVID-19 и на тяжесть течения заболевания. К такому выводу пришли авторы двух исследований, результаты которых опубликованы в журнале Blood Advances.

Ведь декоративная косметика - это лишь способ преображения, а в первую очередь нужно ухаживать за собой.

Часто женщины просят очень плотный тональный крем, а на вопрос "почему?" ссылаются на проблемы с кожей. Начинаешь предлагать средства по уходу, объяснять, что эту проблему нужно лечить.

“Она заслуживает пенсию в 150 тысяч”: Никас Сафронов вступился за Людмилу Поргину, Миро ему возразила

Вдова Николая Караченцова впервые обнародовала реальный размер своей пенсии. 71-летняя Людмила Поргина призналась, что выплат, положенных ей от государства, хватает далеко не на все. Актриса привыкла много путешествовать.

Кухни, где нет ничего лишнего.

Как вырастить чайный гриб самостоятельно?

  1. Здоровье

ОТКУДА ЖЕ ТЫ БЕРЁШЬ БЕЛОК!?

Дорогие друзья, задумывались ли вы когда-нибудь, для чего нашему организму нужен белок? Скорее всего — нет.  Мы раскроем  завесу над "тайной", поскольку данную информацию желательно знать всем. 

Белок является «строительным» материалом для нашего организма. Он входит в состав мышц, кожи, волос, ногтей, внутренних органов, иммунной, кровеносной систем и чрезвычайно полезен для здоровья.

Недостаток белка опасен для человека, особенно — для тучных людей, поэтому мы подобрали для вас несколько основных продуктов, очень богатых белками. Кушайте на здоровье, будьте красивы и не болейте!

Список белковосодержащих вегетарианских продуктов
(в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл)

  • Соя — 34,9
  • Арахис — 26,3
  • Чечевица — 24
  • Горох лущеный — 23
  • Фасоль — 21
  • Кешью — 20
  • Миндаль — 18,6
  • Оливки консервированные — 18
  • Тофу — 17
  • Халва подсолнечная — 13,6
  • Фундук — 16,1
  • Грецкие орехи — 15,6
  • Отруби пшеничные — 15,1
  • Пшеничная крупа — 11,3
  • Овсяная крупа — 11
  • Геркулесовая крупа — 11
  • Баранки — 10,4
  • Манная крупа — 10,3
  • Кукуруза цельнозерновая — 10,3
  • Фисташки — 10
  • Гречиха — 10
  • Перловая крупа — 9,3
  • Хлеб пшеничный — 8,1
  • Хлеб ржаной — 6,6
  • Капуста брюсельская — 4,8

Какова суточная норма белка?

Для женщин она составляет 75-95 г белка, для мужчин — 90-110 г. Норма зависит также от возраста человека, интенсивности труда, состояния здоровья. Потребность в белке зависит и от характера самого питания. При недостаточной калорийности рациона часть пищевого белка расходуется на энергетические нужды; а при длительных перерывах в еде использование аминокислот организмом снижается — это приводит к увеличению потребности в белковой пище. Усвоение белков нарушается при дефиците витаминов и минеральных солей.

P.S. Для сравнения — в говядине, свинине и курином мясе около 20г белка, а это значит что соя, орехи, бобовые и сушеные грибы по содержанию белка существенно преобладают над мясом.

 
из АюрВеда | Ведическая кулинария
ТЕГИ:
вегетарианство, белок, суточная норма, Продукты
Комментарии (1)
1 комментарий
Комментировать
  1. Знаменитости

Восемь по-настоящему красивых детей Владимира Соловьева, рожденных от трех женщин с необычной внешностью

Владимир Соловьев — очень многогранная личность. За свою жизнь он успел поработать преподавателем, писал статьи и обзоры, является автором множества книг, а когда пришел на телевидение, стал работать ведущим на разных каналах. На ТВ журналист вел различные ток-шоу и музыкальные программы, аналитическое шоу и теледебаты. Сегодня он один из самых популярных лиц Первого канала.

Ведет передачи «Москва. Кремль. Путин», «Вечер с Владимиром Соловьевым» и пр. У него восемь детей от разных жен!

belprauda.org

Ранние годы

Владимир родился 20 октября 1963 года в еврейской семье Рудольфа Наумовича Соловьева (Менинсковского) и Инны Соломоновны Шапиро. Отец Соловьева — историк, выпускник историко-филологического факультета Московского педагогического университета им. Ленина, преподавал политэкономию в статистическом техникуме. Мама, выпускница того же факультета, была искусствоведом в музее «Бородинская битва». Познакомились они еще в студенческие годы. Кстати, когда Владимиру было 6 лет, родители разошлись. Он был единственным ребенком в семье.

с мамой, uznayvse.ru

В детстве его перевели из обычной школы в заведение с углубленным знанием английского языка. В школу №27 на Кутузовском проспекте ходили дети и внуки партийной элиты, но Владимиру удалось поступить и успешно учиться там. В 9 классе увлекся восточными единоборствами и философией, до этого занимался футболом. Но главным его призванием были споры. В них будущий журналист не знал себе равных.

Подпишитесь на наш канал

В 1980 году Владимир окончил школу и попытался поступить сначала в МИФИ, затем на физфак МГУ, но там его не приняли якобы из-за его еврейского происхождения. В итоге он поступил в Институт стали и сплавов (МИСиС), который он окончил с красным дипломом (специальность «инженер-металлург») в 1986 году. После была аспирантура Института международных отношений и мировой экономики. Он защитил кандидатскую и получил степень кандидата экономических наук.

24smi.org

Затем его пригласили преподавать экономику в университет штата Алабама в Хантсвилле. Но практически сразу, по словам самого Соловьева, руководство расторгло контракт по настоянию ФБР. Всю свою жизнь Соловьев не чурался любой работы. И сейчас сделал все чтобы остаться в США и «встать на ноги» (убирал, стриг газоны и т. д.). И у него получилось. Он начал карьеру предпринимателя, овладел заводом по производству дискотечного оборудования, а позже продавал его в Россию. После этого Владимир завладел кадровым агентством. Бизнес он продал, удачно инвестировал накопленное и обеспечил себе безбедное существование.

Первая жена

Владимир Соловьев был женат трижды. Его первой избранницей стала девушка по имени Ольга, с которой он познакомился в метро. На от момент журналисту было 22 года. Как позднее признавался в интервью Соловьев, его брак по семейным меркам состоялся поздно: дед обзавелся супругой в 16 лет, а отец женился в 18. От Ольги у Владимира есть двое детей — Полина и Александр. Ольга никогда не запрещала отцу общаться с детьми, поэтому он помогал им материально и воспитывал, правда, на расстоянии.

старший сын Александр с женой, instagram.com/vrsoloviev

Они уже давно взрослые. Александр выучился в Лондоне, женился в 2016 году в Москве и работает в сфере кино. Поклонники уверены, что старший сын просто копия своего отца. Полина получила свое образование в Москве, окончила институт телевидения, получила специальность диктора. Она мечтает повторить карьеру своего отца. Старшая дочь замужем и даже родила девочку, так что Владимир Рудольфович уже дедушка.

humor.fm

Вторая жена

В период аспирантуры, Владимир увлекся девушкой Юлией, которая и стала его второй избранницей. Она отправилась вслед за супругом заграницу, куда его пригласили преподавать. Обратно пара вернулась с дочерью Катей. Впоследствии она окончила театральное училище имени Щукина и работает по специальности. Увы, этот брак был недолговечным.

Третья жена

Третья супруга Владимира Соловьева — дочь сатирика Виктора Коклюшкина со звучным именем Эльга Сэпп. Они повстречалась на съемках клипа группы «Крематорий». На тот момент журналист дружил с лидером группы Арменом Григоряном. Их знакомство выглядело так: 140-килогромовый усатый мужчина, протянул ей визитку со словами: «Если что-нибудь будет нужно — звоните!». «А если ничего не будет нужно — можно звонить?», – отшутилась Эльга. В ответ на эти слова Соловьев спросил, на каком свидании будет уместно сделать предложение руки и сердца. «На третьем!», — услышал он в ответ и, действительно, позвал Эльгу замуж на их третьей встрече. Девушка опешила от такого предложения, долго размышляла, но в итоге согласилась.

с Эльгой Сэпп и детьми, alabanza.ru

Пять детей Соловьева

Свадьбу они сыграли в 2005 году, в одном из замков Нормандии. Эльга подарила любимому пятерых детей. Сын Даниил родился в 2001 году. Он очень похож на мать, имеет длинные светлые волосы. Фанаты ему пророчат карьеру модели. Сейчас он учится в московской элитной школе имени Ломоносова.

Даниил крайний справа, alabanza.ru

София-Бетина Соловьева родилась в 2004 году и растет настоящей красавицей! У нее голубые глаза и светлые волосы. Дочь звезды еще учится в элитной школе, но уже мечтает стать актрисой.

София-Бетина посередине, life.ru

Эмма-Эстер Соловьева родилась в 2006 году. Она просто обожает природу. Маленькая знаменитость особенно любит загородный семейный дом. Кстати, там с ними встречаются все дети от прошлых браков и общаются на равных.

patriot-su-rf.ru

Владимир Соловьев-младший родился в 2010 году. Когда Эльга забеременела, супруги сразу решили, что если родится мальчик, то назовут его также, как отца. Сейчас ему 8 лет, и он ходит во второй класс. Маленький Владимир носит очки, всегда очень серьезен и сосредоточен. За это в семье его называют «профессор». В будущем он хочет стать ученым.

Иван, 07a.ru

В 2012 году Эльга родила еще одного сына своему мужу, которого назвали Иваном. Он самый младший и самый любимый ребенок в семье. Сам Владимир Соловьев не исключает что они с женой заведут еще малышей. Что же, их мужеству можно только позавидовать!

obaldela.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка