-
Знаменитости
Похудевшая Алла Пугачева произвела фурор на показе Валентина Юдашкина
18 октября в Москве в Гостином дворе состоялся показ новой коллекции дизайнера Валентина Юдашкина.
После того, как кутюрье не смог лично присутствовать на дефиле своих моделей в Париже из-за плохого самочувствия, многие всерьез обеспокоились его здоровьем. Однако на столичном показе Валентин доказал, что с ним все в порядке. В завершении дефиле Юдашкин вышел на подиум вместе с дочерью Галиной и внуком Анатолием.
Звездой вечера также стала дочь теннисиста Евгения Кафельникова Алеся, которая открывала и закрывала показ дизайнера.
На подиуме девушка держалась уверенно и непринужденно. Леся профессионально выполнила свою работу, продемонстрировав несколько нарядов Юдашкина.
Показ Валентина традиционно посетила Алла Пугачева, которая не только является поклонницей его творчества, но и близкой подругой.
Певица выглядела роскошно и привлекла к себе не меньшее внимание прессы, чем сам виновник события.
Для выхода в свет 67-летняя артистка выбрала тунику широкого кроя со спущенным плечом. Образ Алла Борисовна дополнила стильными ювелирными украшениями и модными бордовыми ботинками с зауженными мысами.
Также среди гостей показа были замечены Виктория Лопырева с мамой Ириной, Кристина Орбакайте с супругом Михаилом Земцовым, Валерия и Иосиф Пригожины, Игорь Николаев с женой Юлией Проскуряковой.
из www.cosmo.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Многодетный отец Иван Охлобыстин поделился фотографией своей большой семьи
Кейт Миддлтон выгуливает в Индии новые наряды
Звезда «Интернов» Люба показала отличный пример каждой женщине
ТЕГИ:
показ, алла пугачева, Валентин Юдашкин
Комментарии
aa
Когда позвоночник начал барахлить, этот комплекс спас меня от напасти! Для шеи, головы и плеч.
Остеопат настоял! Делаю это упражнение каждое утро. Шея не болит,позвоночник здоров, а настроение — лучше некуда.
Тебе знакома невыносимая и затмевающая мысли боль в шее или пояснице? Конечно, знакома! Ведь все мы, так или иначе, ведем сидячий образ жизни, работая по 8 часов в сутки за компьютером, утыкаемся в гаджеты во время ходьбы, заставляя не без того уставшую шею принимать совершенно неестественное для нее положение.
Минуя вопрос «Кто виноват?», сразу перейдем к вопросу «Что же делать?». Йога для шеи, головы и плеч станет лучшим дополнением традиционной терапии остеохондроза. Это не сложно, это приятно, а главное — невероятно полезно!
«сайт» делится с тобой простыми упражнениями, которые избавят от невыносимой мышечной боли. Тот, кто единожды попробует такие простые асаны для позвоночника, не станет тратить время на что-либо иное. Недомогание как рукой снимет!
Йога для спины и позвоночника
Этот простой комплекс упражнений поможет убрать напряжение в области головы, шеи и плеч. И, к слову, займет не дольше 10 минут!
- Для начала прими удобное положение: по-восточному, лотос или же сядь на маленький стульчик, если совсем невмоготу держать спину ровной. Потянись макушкой вверх, потягивая боковые области шеи.
- Медленно опусти подбородок к груди, сложи руки в замок и уложи на затылок. Мягко крути шеей то вправо, то влево, будто вытягивая шейные позвонки.
Важно! Ни в коем случае нельзя слишком усердно давить на шею руками. Делай это упражнение плавно, без какого-либо насилия, используя лишь вес собственных рук. Чувствуешь, как расслабляется позвоночный столб?
- Убери руки с затылка, уложи на колени и продолжи плавные движения шеей, но только вверх и вниз. Во время выполнения этого упражнения не стоит слишком сильно запрокидывать голову назад. Вдыхай во время запрокидывания головы, и выдыхай, когда тянешься подбородком к груди.
- Уложи центр ладони в область межбровья. Ладонью дави на голову, но шеей сопротивляйся этому давлению. Во время такого упражнения укрепляются и тонизируются мышцы шейного отдела позвоночника. Когда почувствуешь усталость, прекрати выполнять эту асану.
- То же самое повтори для боковых отделов шеи, уложив ладонь в область уха.
- Следующее упражнение очень благоприятно сказывается на здоровье мышц шеи. Подбородок тянется к груди, а позвоночник делает волнообразное движение по направлению вперед.
- Это упражнение показано всем тем, кто большую часть дня проводит за компьютером. Правой рукой ухватись за левое плечо и замри в таком положении на 10 секунд. То же самое повтори для противоположного плеча. Эта простая асана с легкостью избавит от мышечного напряжения в шее.
- Сложи руки в замок и вытяни над головой. Плечи тянутся к ушам, а подбородок опускается к груди. Расслабившись, задержись в таком положении на 1–2 минуты, не забывая тянуть плечи вверх.
- Встань на стопы, грудь уложи между колен, сложи руки в замок за головой и максимально расслабь голову и шею. Прочувствуй, как расслабляется и вытягивается твой уставший позвоночник…
Как видишь, лечить мышечную боль можно не только традиционными методами, но и при помощи такой увлекательной и расслабляющей йоги. Йога — практика, которая многое дает организму. Добавь к прописанному врачом лечению всего несколько асан, и ты глазам не поверишь!
Начни заниматься такой полезной йогой уже сегодня, а нашей статьей не забудь поделиться с друзьями в соцсетях.
takprosto.cc
Реклама
Комментарии
