-
Здоровье
Связь между тазом и плечами
Биомеханически таз и плечи соединяются между собой через так называемую миофасциальную связь.
Биомеханически таз и плечи соединяются между собой через так называемую миофасциальную связь.
Эта связь начинается с подколенных сухожилий, от большой берцовой кости и затем идёт в седалищный бугор, продолжается через крестцово-бугорные связки и пояснично-грудные фасции.
Сеть продолжается через широчайшие мышцы спины и тянется к противоположной лопатке и плечевой кости.
Таким образом, ваши подколенные сухожилия фактически прикрепляются к рукам!
Так что...если в миофасциальной связи есть напряжение, вызванное, скажем, недостаточной подвижностью таза,- подостная мышца (идущая от лопатки к плечевой кости) может спазмироваться, ухудшая, таким образом, биомеханику плеча. Это - очень распространённая причина плечевых травм.
И чтобы снизить риск различных повреждений в плечевой области и предотвратить болевые ощущения,- нужно поддерживать хорошую биомеханическую функцию таза.
А если вы почувствовали боль в плече,- проверьте в первую очередь эту функцию.
Так что не думайте, что я сошла с ума, если вы пришли ко мне с жалобами на боль в плечах, а я занялась вашим тазом!)
из Надежда Лоскутова. Автор метода БФМ
ТЕГИ:
организм, плечи, ЗДОРОВЬЕ, боли, взаимосвязи
Комментарии
-
Видео
ЭТО должно быть в каждой косметичке
Косметичка для каждой из нас свой маленький мир. Помню, еще будучи совсем маленькой, была просто заворожена запахом маминой помады. Мне кажется, даже сейчас я его узнаю среди сотни других запахов. Все эти тюбики, баночки, кисточки…
Целый волшебный мир и никак по-другому! Сегодня интернет и прилавки косметических магазинов готовы просто разорвать наш мозг: бронзаторы, корректоры, хайлатеры, консилеры...
И, как наши мамы оставались волшебно красивыми без всего этого? Стоит ли наполнять нашу косметичку всеми этими новшествами? Попробуем сегодня составить список маст-хэвов любой косметички.
А что в вашей косметичке?! Делитесь в комментариях :)
ТЕГИ:
косметичка, Макияж, Секрет, видео
Реклама
Комментарии
