-
Здоровье
Лечебная гимнастика доктора Бутримова для шейного отдела
Нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи!
Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении. Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.
Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика:
- Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.
- Но необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.
Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом. Более 30 лет изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.
Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.
Как часто заниматься?
Минимум 2 раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.
Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главное правило, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, - полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.
Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.
Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как избавиться от излишков жидкости в организме: 6 подсказок в борьбе с отечностью
КАК ПРАВИЛЬНО СДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП ДОМА?
А вы знали, что мёд способен на такое?
ТЕГИ:
остеохондроз, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
-
Спорт и фитнес
Красивый танец Зумба, который подарит вам отличное настроение!
Предлагаем вашему вниманию танец Зумба для похудения и поднятия настроения. Фитнес-танец Зумба совсем недавно начал появляться в фитнес-центрах, однако уже сейчас данный вид тренировки пользуется огромным спросом.
Красивая пара танцует под песню Рики Мартина! Синее небо, бассейн, море, пальмы, что ещё нужно?
Поделитесь этим видео с друзьями!
из iseemir.ru
Вас также могут заинтересовать статьи:
Красота и здоровье начинается с фитнеса
Топ 10 советов для достижения ваших фитнес целей
Приемы самообороны для девушки: какое фитнес-направление выбрать?
ТЕГИ:
танец, видео, Zumba
Реклама
Комментарии
