популярное

Как правильно разговаривать с мужчиной?

Психолог Лилия Шелег дает пошаговый алгоритм правильного общения с мужчиной.

Типичны ли вы для своего знака? Пройдите тест и узнайте

Все мы знаем, что наш знак Зодиака влияет и на наш характер. В большинстве случаев характеристики совпадают, но всё же существуют исключения. Предлагаю вам интересный тест, который раскроет тайну о том, типичны ли вы для своего знака зодиака.

Дневник Домового Часть 10

Вот 21 вопрос, чтобы понять, умный вы человек, средний или недалёкий...

Результат весьма неожиданный! Сотрудники нашей редакции были в шоке!

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Сохраняйте!

10 безгранично сильных фильмов 2017 года, которые заденут вас за живое

Эти 10 фильмов точно достойны внимания.

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

Меткие цитаты про каждый знак зодиака. И ты там есть!

Посмотри, может быть, ты увидишь там свои сокровенные тайны?

15 «звездных» супружеских пар, которые доказали, что любовь бывает вечной

Если ещё кто-то сомневается в том, что настоящая любовь вечна ❤
👉 kulturologia.ru/blogs/240118/37574/

Нет ничего хуже мужчины, который ноет: «Ну дай мне!»

Есть такой удивительный и, увы, весьма распространенный тип мужчин — попрошайки. Познакомившись с девушкой и почувствовав к ней некое влечение, они считают своим долгом немедленно ей об этом сообщить. А на случай, если она вдруг не осознала своего счастья, повторить это еще раз 50.

«Перезревшие вишенки»: каково быть девственницей в 25+

«Вишенки», «ягодки» — как только не называют девственниц в народе! Но едва юность близится к закату, как «цветочек» рискует переименоваться в обидный «синий чулок». И те, кто сохранил невинность до 25, а то и до 30 лет, начинают переживать по этому поводу: вроде и не трёт она, эта самая девственность, и ходить не мешает, а комплексы растут, как снежный ком. Кто виноват и нужно ли что-то делать? Давайте разбираться.

Алле Демидовой – 82: Почему коллеги называют легендарную актрису «осколком мрамора»

А она предпочитает отмалчиваться и на хвалебные, и на критические отзывы. Актриса молчала даже тогда, когда узнала о том, что сценарий «Зимней вишни» ее муж написал о другой женщине… 29 сентября исполняется 82 года легенде театральной сцены, народной артистке РСФСР Алле Демидовой.
👉 kulturologia.ru/blogs/290918/40692/

12 советов, которые научат вас решать любые проблемы в кратчайшие сроки

Решать проблемы быстро — значит существенно продлить свою жизнь. Да, да, именно так! У вас нет ничего важнее в жизни. Ничего, важнее времени вашей жизни!

Значение свечей: зажигая свечу определенного цвета, мы меняем свою судьбу!

Как стать счастливее, получить в неизменные спутники удачу и хорошее настроение? Зажечь перед сном правильную свечу!

Десять первоклассных анекдотов, чтобы вы нахохотались вдоволь

Хотите немного отвлечься в конце непростого дня? Тогда наши анекдоты - именно то, что вам нужно! Читайте, смейтесь, наслаждайтесь, и жизнь ваша станет немного светлее!

15 философских твитов, которые сломали логику

В этом мире столько вопросов, перед которыми меркнет логика!

Как назвать ребенка по знаку Зодиака?

Выбор имени для ребенка – ответственное решение, от которого во многом зависит жизненный путь человека.

Почему Гарри и Меган не получат полного права опеки над своими детьми?

Британские королевские эксперты решили напомнить про еще один странный закон в стране.

Можно я выскажусь от лица «тупого ребенка»?

Можно я выскажусь от лица «тупого ребенка»?:

Да!

17 снимков, доказывающих, что дизайнеры ненавидят мужчин

В последние годы издевательства над гендерными представлениями приобрели массовый характер. Этот обзор - прямое тому доказательство. В случае с модельерами, примерять на мужчину юбку - одна из самых гуманных "шуток".

Альбер Камю

Как выглядела Брижит Макрон в молодости

Уезжая в Париж, 15-летний парень пообещал своей учительнице: «Я вернусь и женюсь на тебе!» Как мы видим, выполнил свое обещание. 😍👌

  1. Знаменитости

Звезд не узнать! Свадебные фото артистов

Давайте заглянем в свадебные альбомы звезд и выясним, как они изменились за годы, прошедшие со дня торжественного события.

1. Сергей Шнуров и его жена Матильда

7 лет назад они выходят из петербургского Дворца Бракосочетаний на Английской набережной (слева). А справа — лидер группировки «Ленинград» с «главным призом жизни» (так Сергей называет жену) сейчас.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов


Ради мужа Матильда бросила научную деятельность. После переезда из Москвы к любимому в Питер, женщина поступила в Технологический институт, занималась генной инженерией и химией, работала в научной лаборатории. Но потом посвятила себя заботам о муже и развитию семейного бизнеса (ресторан, балетная школа). Живет пара вместе уже 10 лет.

«Для меня это событие и важное, и странное, потому что в таких длительных отношениях я еще не был замечен», — сказал в интервью Сергей Шнуров.

О преображениях, которые случились с ним за 10 лет знакомства и 7 лет брака, Шнуров в свойственной ему манере рассказал в стихах.

«Забогемила, загламурила, на себя непохожим я стал.
Все печалился, брови хмурил я да винище из гòрла хлестал.
Причесала, помыла, пригладила и купила шмотья в три цены.
Вот такая попалася гадина. Не узнают меня пацаны».


2. Михаил Галустян и его жена Виктория

В этом году они отмечают оловянную свадьбу — 10 лет вместе.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов


Свадьбу гуляли на родине Миши в Сочи, в день рождения Вики. Дату для праздника выбрали красивую: 07.07.07. Пара познакомилась в 2003 году, тогда Миша был капитаном команды КВН «Утомленные солнцем» и жил в Сочи, а Вика с родителями в Краснодаре. Потом Виктория перебралась к любимому в Сочи, а вскоре Галустяна позвали на работу в столицу. Сначала он переехал сам, а потом перевез жену в съемную однокомнатную квартиру. Сейчас у пары собственное жилье, у Михаила собственная кинокомпания, а главное богатства пары — дочки Эстелла (6 лет) и Элина (скоро исполнится 5 лет).

Галустяну стало особенно везти именно с момента встречи с Викой. В тот год, когда познакомился с Викой, наша команда «Утомленные солнцем» стала чемпионом КВН», — говорит Михаил.

3. Наталья Подольская и Владимир Пресняков

Они познакомились в 2005 году на съемках программы «Большие гонки», а поженились в 2010 году.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов


Венчалась пара в московском храме Святых бессребреников Косьмы и Дамиана на Маросейке. 5 июня 2015 года у супругов родился долгожданный первенец Артемий. Мама Подольской после этого радостного события переехала и живет с Натальей и Владимиром — помогает им управляться с внуком. Зять и теща отлично поладили.

4. Елена Малышева и ее супруг Игорь

Ведущая программы «Жить здорово!» (Первый канал) Елена Малышева в этом году отмечает 30-летие брака (жемчужная свадьба) с супругом Игорем.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов


Елена и Игорь Малышевы в ЗАГСе 30 лет назад и сейчас

Звезд не узнать! Свадебные фото артистов


Муж у ведущей — профессор, специалист по молекулярной биологии. У пары двое взрослых сыновей, а недавно родился внук.

«Мне очень повезло с мужем. Он - мой главный болельщик по жизни. Он не завидует моим успехам, он ими гордится. Может, потому что он сам состоялся как профессионал и ученый», — рассказывала в интервью Елена Малышева.

5. Леонид Агутин и Анжелика Варум

«Я никогда не верила в брак (хорошее дело браком не назовут), но я всегда верила в тебя! С годовщиной, мой!» — так трогательно поздравила мужа Анжелика Варум.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов


С Леонидом Агутиным они вместе с 1997 года — 20 лет! Поженились музыканты в 2000-м году: расписались в Москве, а свадьбу сыграли в Венеции. Их общей дочери Лизе - 18 лет. Агутин часто пишет в социальных сетях трогательные слова в адрес супруги:

«Жёнушка моя дорогая, если бы кто-нибудь сказал мне, что мы будем с тобой столько лет вместе, я бы поверил, поэтому и женился на тебе. Будь счастлива, радостна и здорова и живи с тем уж, что есть. А это, как прежде, изо всех сил, будет стараться тебя не подвести! Люблю тебя».

6. Нелли Дризина и Иосиф Кобзон

20-летняя Нелли Дризина в 1970-м году приехала в Москву в гости: ходила по театрам, музеям, гуляла. Однажды пришла в гости к подруге мамы, а там в большой компании был и Иосиф Кобзон.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов

Свадьба Иосифа и Нелли Кобзон. 1971 год

Певец рассказывал, что это была любовь с первого взгляда. Через несколько дней он познакомил будущую жену с мамой. Свадьба состоялась в 1971 году. У супругов двое детей, пять внучек и двое внуков.

7. Лев Лещенко и супруга Ирина

Он познакомился с будущей супругой Ириной в 1976 году, поженилась пара в 1978-м.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов
Звезд не узнать! Свадебные фото артистов

Лев Лещенко с супругой на юбилее. 2017 год

Лев Валерьянович говорит, что не зацикливается на мысли о том, что у них с женой нет детей. Этот факт не мешает быть счастливыми. Одним из главных принципов семейной жизни считает уважение супругов друг к другу: в его семье не принято повышать голос друг на другу, сквернословить.

8. Жасмин и Вячеслав Семендуев

Жасмин прожила с первым мужем бизнесменом, Вячеславом Семендуевым, с 1996 по 2006 года.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов

Жасмин с первым мужем Вячеславом Семендуевым

Их сыну Михаилу сейчас 19 лет. Развод певицы был громким — Жасмин призналась, что муж избивал ее. Тяжело пережив расставание с первым супругом, Жасмин через несколько лет вновь обрела счастье. Молдавский предприниматель Илан Шор долго добивался руки и сердца Жасмин: пышную свадьбу сыграли в 2011 году.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов

Жасмин и Илан Шор

У пары двое детей — дочь Маргарита (5 лет) и сын Мирон (в апреле исполнится год). В прошлом году супруга певицы задержали по делу о мошенничестве. Жасмин всегда поддерживает супруга и уверена в его невиновности.

9. Дмитрий Дюжев и жена Татьяна

У Дмитрия Дюжева и его жены Татьяны двое сыновей: Иван (8 лет) и Дмитрий (2 года). Пара поженилась 14 февраля 2008 года, а вскоре и обвенчалась.


Звезд не узнать! Свадебные фото артистов

«Я выбирал супругу не по правилам. — Просто увидел ее на стадионе на концерте Мадонны, влюбился и не смог отойти ни на шаг. Так же случилось знакомство у моего отца с мамой. Он на улице увидел будущую жену. Познакомился, проводил до дома, признался, что ничего не может с собой поделать — влюбился. Со временем любая энергия влюбленности перетекает в иное чувство — в служение друг другу».



10. Лера Кудрявцева и Игорь Макаров

Телеведущая Лера Кудрявцева вышла замуж за хоккеиста Игоря Макарова в 2013 году. Лера корректирует свой рабочий график так, чтобы посещать важные матчи с участием мужа. Она стала реже выходить в свет, сама готовит для супруга, проводит с ним все свободное от работы время.


Пов’язане зображення



Когда в конце 2016-го года Игорь получил травму, Лера летала с ним в Германию и поддерживала до и после операции. Детей у пары пока нет.

Поделитесь этими фото с друзьями!


из teleprogramma.pro

ТЕГИ:
Фото, Знаменитости
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах:

Процент людей, страдающих от хронических болей в коленях, довольно высок как в России, так и за рубежом. Но мы и без того нередко сталкиваемся с ежедневными небольшими травмами и перегрузками. Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше с помощью простых физических упражнений.

сайт всегда готов помочь, когда дело касается здоровья и улучшения самочувствия. Именно поэтому мы предлагаем вам опробовать эти 6 упражнений, которые пойдут на пользу вашим коленям, ступням и бедрам.

Подъем пяток

Для начала возьмите стул и встаньте за него. После этого сделайте следующее:

  • Поднимите одну ногу.
  • Медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок.
  • Снова медленно опустите пятку на пол.
  • Повторите по 10–15 раз на каждую ногу.

Это упражнение укрепит лодыжки и проработает мышцы вокруг колена.

Ходьба на цыпочках

Это упражнение можно запросто совместить с выполнением домашних или рабочих дел. Быстрое перемещение на носочках укрепляет икры и служит хорошей нагрузкой для пальцев ног и подушечек стоп.

Выполняйте 5–15 минут или до тех пор, пока не устанете.

Вращение лодыжкой

Чтобы проработать слабые лодыжки, сделайте следующее:

  • Стоя или сидя, приподнимите одну ногу.
  • Медленно вращайте ступней этой ноги по кругу.
  • Повторите по 10 раз по часовой и против часовой стрелки для каждой ноги.

Упражнение с сопротивлением

Для следующего упражнения вам потребуется лента-эспандер.

  • Зафиксируйте ленту с помощью ножки дивана или любой другой устойчивой мебели.
  • Пропустите одну ногу под другой, слегка согнув в колене.
  • Верхнюю ногу проденьте в ленту.
  • Медленно потяните ленту ногой на себя.
  • Повторите по 10–15 раз для каждой ноги.

Так вы укрепите мышцы икр, а также внутренние и внешние мышцы бедер.

Упражнение для пальцев ног

Для ежедневного укрепления пальцев ног отлично подойдет игра «Хватай-ка».

  • Можно просто поджимать пальцы.
  • Можно положить на пол полотенце и хватать его пальцами.
  • Также можно положить на пол маленькие камешки и, подбирая их пальцами, попытаться забросить их ногой в корзину.

Ходьба на мячах

Чтобы расслабить и проработать подушечки стопы:

  • Возьмите теннисный мяч или любой другой подобного размера.
  • Сядьте на стул.
  • Поставьте стопу на мяч и придавите его.
  • Медленно и с нажимом катайте мяч стопой к пальцам ног и обратно.
  • Наслаждайтесь массажем!

Бонус

Акупунктура и массаж стоп широко применяются по всему миру.

Если у вас ноют ноги после долгого дня, расположите большие пальцы рук на ступне так, как показано на картинке (между большим и указательным пальцами и между безымянным пальцем и мизинцем на расстоянии 1 см), и аккуратно массируйте эту область в течение 15 минут. Это простой и быстрый способ дать ногам отдохнуть.

Надеемся, что эти упражнения вам помогут. Если у вас есть собственные лайфхаки для избавления от боли в ногах, расскажите о них в комментариях.

www.adme.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка