популярное

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Узнайте цветок своего имени

В этом списке только самые распространенные имена на постсоветском пространстве. Если вы вдруг не нашли своё имя в списке, то не отчаивайтесь. Наверняка ваше имя очень красивое и уникальное.

Все будет хорошо!

Чистая правда:

Если любовь «жмет», значит это не ваш размер

Всегда оставайтесь собой, даже находясь в отношениях. Хотя мысль о том, что мы можем остаться в одиночестве обычно нас пугает, это всегда полезнее для нас, чем токсичные отношения.

Покров Пресвятой Богородицы: как просить жениха и что нельзя делать в этот день

14 октября 2017 православные отмечают один из главных религиозных праздников – Покрова Пресвятой Богородицы.

Сильнейшая молитва матери о сыне

Повторяйте каждый вечер и утро.

5 дурных привычек, которые появляются, если вы росли в бедности

Если вы выросли в малообеспеченной семье, то в наследство сразу получаете несколько привычек, от которых будет очень сложно избавиться. Сложно, но можно! И нужно.

5 способов усилить свою женственность и привлекательность

Когда женщина перестает быть юной и прелестной, она становится мудрой и шикарной!

Когда этот парень залил цемент в лампочку, все были в недоумении. А ведь он оказался гением!

Вот это лайфхак!

Однажды вы встретите того, кого просто почувствуете душой

Быстрый пирог с капустой на кефире: порубил, залил — готово!

Этот рецепт заливного пирога — то, что ты искала!

6 приемов мудрой женщины, заставляющих мужчину быть щедрым

Почему одних женщин мужчины окружают заботой, дарят им подарки, бесконечно тратят на них деньги, а другим достается лишь скромный букет на 8 марта?

Только 1 человек из 10 может увидеть здесь скрытое изображение

Кто не любит хороших оптических иллюзий? Играя с ними, вы учитесь воспринимать свой мозг под другим углом и интерпретировать визуальную информацию не обычным, а новым способом. На самом деле, чем больше подобных тестов вы будете проходить, тем лучше научитесь разбираться в том, что происходит в вашей голове.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

13 признаков того, что вы ведьма

Когда-то ведьм определяли по бородавкам и родинкам, по тому, что скажут особо завистливые соседи, ну и по тому, тонет ли она или нет в воде в связанном виде. К счастью, утонули не все!

Деловая Иванка Трамп: 10 лучших нарядов дочери президента США

Женщина, которая знает толк в элегантности.

Нежнейшая выпечка: пирог с творогом и черносливом

Восхитительный творожный пирог с черносливом!

К жителю Аляски пришла в гости семья рысей

Доброе утро, человек!

Одесские анекдоты. С пылу, с жару!

Лучшие одесские анекдоты и чисто одесский юмор!

То непонятного цвета волосы, то леопардовые принты...

Узнайте свой идеальный вес! Может, не худеть нужно, а наоборот?

Когда женщины начинают щебетать об идеальных параметрах, тут же задаешься вопросом: а какой он, собственно, идеальный вес? Ведь если послушать ответы, то мысли путаются в узел. Для кого-то приемлемы лишь модельные параметры, а для кого-то идеально, если в любимые брюки помещаешься без усилий.

Философия идеального гардероба: 9 парижских принципов

Один из самых частых вопросов про идеальный гардероб который я слышу на семинарах и тренингах звучит так: «А можете дать список вещей, из которых складывается парижский стиль?..»

Вот почему у сыроедов отсутствуют месячные! Врачи объяснили эту аномалию…

5 признаков дефицита питательных веществ, которые вы можете увидеть на своем лице!

Стоит внимательно присмотреться к своему лицу!

Вы знаете, как самка выбирает себе отца для своих орлят?

Вы знаете, как самка выбирает себе отца для своих орлят? Она делает такую интересную вещь. С дерева или куста она отламывает веточку, берёт её в клюв, поднимается на большую высоту и с этой веточкой начинает там кружить.

Наступил сезон Скорпиона, будьте осторожны!

Скорпион — самый интенсивный, сложный и эмоциональный знак.

Почему в Тибете одна жена на всех считается общественной нормой?

В нашем современном обществе уже глупо чему-то удивляться, тем более такой вещи, как одна жена для нескольких мужчин.

  1. Психология

Что отличает психологически здоровых людей

Все мы в общих чертах представляем, что такое психологически здоровые люди. Они не страдают от депрессии и тревоги, не отыгрываются и не срываются на других, счастливы, довольны своей жизнью. Но как им это удается? И что делать, чтобы вернуть себе психологическое здоровье. Рассказывает психолог Джонис Вебб.

Все мы в общих чертах представляем, что такое психологически здоровые люди. Они не страдают от депрессии и тревоги, не отыгрываются и не срываются на других, счастливы, довольны своей жизнью. Но как им это удается? И что делать, чтобы вернуть себе психологическое здоровье. Рассказывает психолог Джонис Вебб.


1. ОНИ СПОСОБНЫ РАССМАТРИВАТЬ ДВЕ ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

Кто прав: я или вы? Она хорошая или плохая? Вам понравился фильм – да или нет? Вы талантливы или бездарны? Наш мозг стремится разложить все по полочкам, разделить события, явления и окружающих людей по противоположным категориям. Это проявляется, когда речь заходит о том, что мы думаем о себе и своем детстве и как судим о людях вокруг нас.

Речь не только об умении видеть, помимо черного и белого, еще и оттенки серого. Человек, здоровый психологически, способен в ходе спора сказать оппоненту: «Мы оба правы, и мы оба неправы». Он может в любой ситуации признать, что «это одновременно и замечательно, и ужасно», или «этот человек желает добра, но потенциально может принести вред», или «я одновременно люблю тебя и ненавижу», или «мои родители многое дали мне, но в то же время ужасно со мной обращались». И все это будет правдой.

Противоположности не так несовместимы, чем кажется большинству. И тот, кто может одновременно рассматривать две противоположные точки зрения, способен объективнее взглянуть на себя, других и любые ситуации, чем тот, кто делит все на черное и белое.

2. ОНИ УМЕЮТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ В ХОДЕ ОБЩЕНИЯ

Управление эмоциями – это одно, общение – другое. Обоими навыками сложно овладеть в совершенстве. Умение взять под контроль гнев и боль, чтобы спокойно объяснить другому, что вы чувствуете, контролировать злость и суметь изложить проблему так, чтобы собеседник ее понял. Все это свидетельствует о психологическом здоровье.

Что отличает психологически здоровых людей

3. ОНИ ХОРОШО ЗНАЮТ СЕБЯ

Вы понимаете причину своих реакций? Осознаете, что чувствуете и почему? В чем ваши сильные и слабые стороны? Каковы ваши таланты? Что вы любите? Что вам нужно и чего вы не хотите? Чем лучше мы себя знаем, тем более стойко способны переносить трудности, лучше умеем прощать себя за ошибки и принимать правильные решения.

4. ИМ КОМФОРТНО БЫТЬ СОБОЙ

Такие люди способны быть собой и быть счастливыми. Комфортно ли вам наедине с собой, без развлечений? Способны ли быть в настоящем, не беспокоясь о прошлом, будущем и не думая о чем-то или о ком-то постороннем? Можете ли вы просто чувствовать, принять свои чувства и попытаться их понять?

5. ОНИ ГОТОВЫ ИДТИ НА РИСК

Выход из зоны комфорта требует силы воли и стойкости. Готовы ли вы рисковать? Сможете ли самостоятельно справиться с последствиями возможной неудачи? Достаточно ли хорошо себя знаете, чтобы решить, ради чего стоит рисковать? Сможете ли простить себя, если потерпите неудачу? Только сильный человек способен осознанно пойти на риск, а в случае неудачи справиться с последствиями и двигаться дальше.

Что отличает психологически здоровых людей

КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Прочли описание качеств и практически не встретили совпадений? Не переживайте: мало кто обладает ими всеми. Но хотя бы стремиться их развивать уже полезно.

Вот несколько советов, как именно это можно делать.

1. НЕ СТОИТ ТАК СИЛЬНО СТАРАТЬСЯ БЫТЬ ПРАВЫМ

Перестав постоянно доказывать правоту, вы сможете взглянуть на вещи по-новому и увидеть картину в целом, а это важнейшая часть мудрости. Вы перестанете делить все на черное и белое, и это позволит вам смотреть и на себя, и на других иначе. Способность видеть противоположности поможет понять ваши собственные чувства, которые нередко противоположны друг другу, и лучше понимать других.

2. УЧИТЕСЬ ПРАКТИКОВАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ

Осознанность – это способность полностью находиться в текущем моменте, направив все внимание внутрь себя, на то, что вы делаете и чувствуете. Это умение ключевое для понимания и принятия себя. Помимо этого, практика осознанности приносит большую пользу для психического и физического здоровья, что подтверждается исследованиями.

3. СТАРАЙТЕСЬ ИНАЧЕ СМОТРЕТЬ НА НЕУДАЧИ

Неудача – признак храбрости. Если вы потерпели поражение – значит, пошли на риск и вышли из зоны комфорта. Неудача, если правильно к ней отнестись, может многому нас научить. Лучше узнавая и учась принимать себя, развивая осознанность и умение проявлять эмоции в общении, вы охотнее начнете идти на разумный риск и извлекать важные уроки из результатов. Со временем это поможет вам получить опыт и достичь успехов, о которых вы не могли и мечтать.


www.psychologies.ru
ТЕГИ:
эмоции, Советы, Развитие, Успех, Осознанность
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Тем, кого мы любим, но кто не любит нас

Я бы хотела, чтобы ты знал: мне было больно.

Читайте дальше здесь: |
creu.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка