популярное

Сильнейшая молитва матери о сыне

Повторяйте каждый вечер и утро.

5 женских имен с самой сильной энергетикой

Мы выбрали 5 самых энергетически сильных русских имен. Недаром они делают своих обладательниц счастливее и успешнее!

Самцы второй свежести… Жестокая правда отношений!

Знаете, я как-то пришла к выводу, что природа над нами здорово посмеялась, сделав нас совершенно разными не только телами, но и мозгами. 

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Порция отборного одесского юмора

Такое можно услышать только в любимой Одессе! Представляем вашему вниманию двадцатку отборных одесских анекдотов.

Как избавиться от привязанности к тому, с кем вы не можете быть вместе?

«Непросто признаться, прежде всего самим себе, что вы влюбились в того, с кем не можете быть вместе» – автор неизвестный.

Из-за чего ссорятся разные знаки Зодиака?

Любовь, взаимопонимание и гармония — это, конечно, замечательно, но старый добрый скандал никто не отменял...

Четыре привычки, которые помогут прожить на десяток лет больше

Цель жить долго кажется утопической и нудной, ведь для ее достижения нужно без конца есть овсяную кашу и пропадать в спортзале. Но долгая жизнь может быть и веселой: в этом нас убедили Владислав Безруков, академик НАМНУ, директор Института геронтологии имени Д. Чеботарева НАМНУ, и Надежда Коваленко, член-корреспондент НАНУ, профессор, доктор биологических наук Института микробиологии и вирусологии НАН Украины.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

6 причин, которые заставляют мужчину влюбиться

Что заставляет мужчин влюбляться? В каких женщин влюбляются мужчины? Этими вопросами задаются женщины по всему миру. Бытует мнение, что мужчины и женщины влюбляются по-разному. На самом деле – это не так.

Уроки от француженок под 50: позволяйте себе больше, а не меньше!

Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, они прекрасно выглядят, даже если по калифорнийским стандартам их кожа не идеальна, они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте…

Смертельно опасная еда!

В статье рассказано о продуктах, которые категорически нельзя употреблять, — они опасны для здоровья!

Свежая порция анекдотов

Кому анекдотов? Мы подготовили новую порцию юмора для поднятия настроения. С пылу, с жару: свеженькие да румяненькие!

9 способов распознать друзей, любовников или врагов из прошлой жизни

Когда вы поймете эту истину о взаимоотношениях с другими, то увидите ее повсюду: бывшие любовники, друзья, враги, члены семьи.

Просто посмотрите, и сами всё поймёте.

Урок, который вы постигнете в 2018 году, на основании вашего знака Зодиака

Будучи более осведомленным о том, что вам уготовили звезды, вы сможете воспользоваться удачными возможностями.

Муж в мобильном телефоне жены нашел незнакомый номер и решил проверить

Смеялась до слез!

Вот почему женщине на самом деле не нужны брак и отношения

Существует миф, что семейные узы нужны больше женщине. Именно поэтому она должна создавать домашний уют, а мужчина всего лишь соглашается на семью и брак. Но...

Таро-прогноз на неделю с 27 ноября по 3 декабря 2017 года

Карты Таро очень популярны, и все большее количество людей пользуется их помощью. Узнать ближайшее будущее вы сможете благодаря подробному таро-прогнозу. Это поможет вам определить дальнейшие шаги, избежать неприятностей и обойти препятствия на пути к заветной цели.

Отличные анекдоты с неожиданным финалом

Поднимите себе настроение!

Как воспитывают своих детей 6 богатейших людей мира

Как воспитывают своих детей 6 богатейших людей мира

Чтение по лицу: Руководство для начинающих

Вы когда-нибудь слышали выражение – «это написано на вашем лице?» На самом деле в нем есть доля правды.

Гороскоп: как привлечь и удержать любовь в 2018 году

Василиса Володина знает, как привлечь и удержать любовь в 2018 году. Это значит, что любовный гороскоп, составленный ведущим астрологом, станет для вас главным помощником в борьбе за право быть счастливыми.

20 фраз для хорошего настроения

Что наша жизнь без юмора? Суета сует... Всем известно, что хорошая шутка или острое словцо способны сделать ярким даже самый серый день. Именно такую порцию задорных фраз мы собрали для своих читателей.

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Мерил Стрип впервые прокомментировала ситуацию с Харви Вайнштейном

Все о самом обсуждаемом скандале в Голливуде

  1. Психология

Что отличает психологически здоровых людей

Все мы в общих чертах представляем, что такое психологически здоровые люди. Они не страдают от депрессии и тревоги, не отыгрываются и не срываются на других, счастливы, довольны своей жизнью. Но как им это удается? И что делать, чтобы вернуть себе психологическое здоровье. Рассказывает психолог Джонис Вебб.

Все мы в общих чертах представляем, что такое психологически здоровые люди. Они не страдают от депрессии и тревоги, не отыгрываются и не срываются на других, счастливы, довольны своей жизнью. Но как им это удается? И что делать, чтобы вернуть себе психологическое здоровье. Рассказывает психолог Джонис Вебб.


1. ОНИ СПОСОБНЫ РАССМАТРИВАТЬ ДВЕ ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ

Кто прав: я или вы? Она хорошая или плохая? Вам понравился фильм – да или нет? Вы талантливы или бездарны? Наш мозг стремится разложить все по полочкам, разделить события, явления и окружающих людей по противоположным категориям. Это проявляется, когда речь заходит о том, что мы думаем о себе и своем детстве и как судим о людях вокруг нас.

Речь не только об умении видеть, помимо черного и белого, еще и оттенки серого. Человек, здоровый психологически, способен в ходе спора сказать оппоненту: «Мы оба правы, и мы оба неправы». Он может в любой ситуации признать, что «это одновременно и замечательно, и ужасно», или «этот человек желает добра, но потенциально может принести вред», или «я одновременно люблю тебя и ненавижу», или «мои родители многое дали мне, но в то же время ужасно со мной обращались». И все это будет правдой.

Противоположности не так несовместимы, чем кажется большинству. И тот, кто может одновременно рассматривать две противоположные точки зрения, способен объективнее взглянуть на себя, других и любые ситуации, чем тот, кто делит все на черное и белое.

2. ОНИ УМЕЮТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ В ХОДЕ ОБЩЕНИЯ

Управление эмоциями – это одно, общение – другое. Обоими навыками сложно овладеть в совершенстве. Умение взять под контроль гнев и боль, чтобы спокойно объяснить другому, что вы чувствуете, контролировать злость и суметь изложить проблему так, чтобы собеседник ее понял. Все это свидетельствует о психологическом здоровье.

Что отличает психологически здоровых людей

3. ОНИ ХОРОШО ЗНАЮТ СЕБЯ

Вы понимаете причину своих реакций? Осознаете, что чувствуете и почему? В чем ваши сильные и слабые стороны? Каковы ваши таланты? Что вы любите? Что вам нужно и чего вы не хотите? Чем лучше мы себя знаем, тем более стойко способны переносить трудности, лучше умеем прощать себя за ошибки и принимать правильные решения.

4. ИМ КОМФОРТНО БЫТЬ СОБОЙ

Такие люди способны быть собой и быть счастливыми. Комфортно ли вам наедине с собой, без развлечений? Способны ли быть в настоящем, не беспокоясь о прошлом, будущем и не думая о чем-то или о ком-то постороннем? Можете ли вы просто чувствовать, принять свои чувства и попытаться их понять?

5. ОНИ ГОТОВЫ ИДТИ НА РИСК

Выход из зоны комфорта требует силы воли и стойкости. Готовы ли вы рисковать? Сможете ли самостоятельно справиться с последствиями возможной неудачи? Достаточно ли хорошо себя знаете, чтобы решить, ради чего стоит рисковать? Сможете ли простить себя, если потерпите неудачу? Только сильный человек способен осознанно пойти на риск, а в случае неудачи справиться с последствиями и двигаться дальше.

Что отличает психологически здоровых людей

КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Прочли описание качеств и практически не встретили совпадений? Не переживайте: мало кто обладает ими всеми. Но хотя бы стремиться их развивать уже полезно.

Вот несколько советов, как именно это можно делать.

1. НЕ СТОИТ ТАК СИЛЬНО СТАРАТЬСЯ БЫТЬ ПРАВЫМ

Перестав постоянно доказывать правоту, вы сможете взглянуть на вещи по-новому и увидеть картину в целом, а это важнейшая часть мудрости. Вы перестанете делить все на черное и белое, и это позволит вам смотреть и на себя, и на других иначе. Способность видеть противоположности поможет понять ваши собственные чувства, которые нередко противоположны друг другу, и лучше понимать других.

2. УЧИТЕСЬ ПРАКТИКОВАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ

Осознанность – это способность полностью находиться в текущем моменте, направив все внимание внутрь себя, на то, что вы делаете и чувствуете. Это умение ключевое для понимания и принятия себя. Помимо этого, практика осознанности приносит большую пользу для психического и физического здоровья, что подтверждается исследованиями.

3. СТАРАЙТЕСЬ ИНАЧЕ СМОТРЕТЬ НА НЕУДАЧИ

Неудача – признак храбрости. Если вы потерпели поражение – значит, пошли на риск и вышли из зоны комфорта. Неудача, если правильно к ней отнестись, может многому нас научить. Лучше узнавая и учась принимать себя, развивая осознанность и умение проявлять эмоции в общении, вы охотнее начнете идти на разумный риск и извлекать важные уроки из результатов. Со временем это поможет вам получить опыт и достичь успехов, о которых вы не могли и мечтать.


www.psychologies.ru
ТЕГИ:
эмоции, Советы, Развитие, Успех, Осознанность
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Цитаты

Зла не держу...

Но уже не верю... В душу не пущу...

из Шаг к Здоровью

Вас также могут заинтересовать статьи:

Иногда чем больше думаешь, тем больше запутываешься.
Если бы вы могли заглянуть в сердца всех человеческих существ,
Грубо, но верно)
ТЕГИ:
ДУША, цитаты
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Irina  Bahteeva
Irina Bahteeva

Согласна со многими комментариями, но жить с обидой гораздо хуже. Так что нужно взрослеть и все таки прощать!

Татьяна Горяинова
Татьяна Горяинова

А я думаю, что для прощения тоже нужно время,чтобы созреть для него,ну, а поверить заново- даже не знаю...

Анна Цветкова
Анна Цветкова

Сложно доверять и снова поверить, когда тебе не доверяли с самого начала...

Elena Ovcherenko
Elena Ovcherenko

A ja schitaju shto nado proshatj .vedj mi daleko vse neideali .togda inas prostjat !

Теплова Яна
Теплова Яна

В этом направлении есть правильная цитата у мать Терезы... не все одинаковы...

Oksana Karpekova
Oksana Karpekova

Верно сказано. Зла не держу , уже давно и боль притупилась, но пусть и меня больше не беспокоят. Не напоминают о себе, не стоят на коленях . Все равно реку вспять нельзя повернуть, также кпк войти в нее дважды.

Konstantin Loutset
Konstantin Loutset

Все именно так. И я могу обвинить и меня можно обвинить. Так давайте сделаем взаимозачет.

Надежда Иванова
Надежда Иванова

Порой снова поверить бывает невозможно. Как бы ты этого не хотела.

Alla Federmesser
Alla Federmesser

Кому как. Я прощать не умею, в памяти как гвоздь если обида, предательство или измена. Можно смириться, приспособиться но не забудется, а значить не простили

Svetlana Frank
Svetlana Frank

ко мне ..и речь идёт не о любви или нелюбви...речь вообще не о мужчине.

Denis  Chumakin
Denis Chumakin

...В окно к тебе, или от тебя?...😕 Вот вопрос...

Elvira  Aingorn
Elvira Aingorn

Согласна,да и предонности надо еще и научи ться,школа важная часть становления,сначала ошибки ,потом опыт и может ты станешь порядочным человеком или нет😉

Oleksandr Shynkarenko
Oleksandr Shynkarenko

А вот "заштампрваность"...ну как бы еще застраховать отношения? Церковь...Традиции...Дети..Старость..Болезни..Не обойтись одному.,Доход...много страшилок И это только усложняет проблему.Альтернатива -это обсудить

Olga Luzina
Olga Luzina

Безнаказанное предательство может и, скорее всего, повторится!

Татьяна Тишковская
Татьяна Тишковская

Иногда предают настолько близкие, что невозможно "вычеркнуть".... Просто, "не ведают, что творят"...

Алла Дмитрук
Алла Дмитрук

Поверь и не жди плохого.А коль в душе сомнения возникли,зла не держи,прости и уходи.

Elena Burrows
Elena Burrows

Прощать сложно, но это единственный путь отпустить свою боль.

Лилия Курбатова
Лилия Курбатова

Простить не сложно, простить можно, предательство невозможно простить.

Natella  Afanaseva
Natella Afanaseva

ПРОЩАТЬ НЕ СЛОЖНО, - ЗАБЫТЬ ТРУДНО.

Irina Ström
Irina Ström

Не надо не зная, огульно всех чернить, говори только о себе, если хочется :-)

Irina Ström
Irina Ström

Простить можно, со временем все обиды уйдут в историю, сгладятся, станут не такими уж значительными...но осадок, еще говорят дешевая рана :-). остается, ты вроде бы уже все забыл и простил и зла не помнишь, а ...да вы и сами знаете, те, кто через это прошел... мир и спокойствие вашим душам...

Надин Маляренко
Надин Маляренко

когда люди говорят "Спасибо за то, что вы" - это бесценно... Берегите друг друга, не смотря ни на что.. Tsinuyte prozhytyy каждый день, каждую минуту! Любить и быть kokhanymy! ===

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Прощать и верить- две очень сложные категории и часто несовместимые

Oleg Kostuchenko
Oleg Kostuchenko

Зла не держу в душу не пушчу только в кровать

Галина Олейникова
Галина Олейникова

Ну да, поставил штамп в паспорте, или просто отношения давно близкие, и стал сам собою.

Елизавета Швец
Елизавета Швец

Девочки,мальчики! Вы все такие гордые, бескомпромиссные, непрощающие, все боитесь быть обманутыми, боитесь предательства. Соглашусь, в бизнесе это опасно. А в любви не так. Я вот все думаю: наши дети нас бывает обманывают, а мы им все равно прощаем. Потому что любим бесконечно, по-настоящему. А слАбо так любить свою половинку? Не считать ее своей собственностью, навеки обязанной тебе, пусть хоть 40 лет вместе проживи, никогда нигде даже в помыслах ни-ни....

Oleksandr Shynkarenko
Oleksandr Shynkarenko

Пусть ботинки дорогие и красивые ...но, если ботинки жмут...-эти ботинки не для тебя..."Правота" очень относительная...И очень важно понять правоту другой стороны...но и это еще не все-за ней будут скрываться нелецеприятные нелегко поддающиеся обсуждению причины...порой или тут уже зачастую очень персональные и часные, которые не хочится придавать огласке или обсуждать с другой стороной потому что это стыдно или не найдет понимания у другой стороны и признается ею как достаточный аргумент...

Lyubov Burik
Lyubov Burik

Я давно такого мнения прощаю но уже не верю никогдаааа

David S  Vardanyan
David S Vardanyan

Прощение не существует без повторного доверия. При чем безусловного доверия

Sevda Djanibekova
Sevda Djanibekova

Удивительно читать коменты на такие темы. Словно, все чистые ангелы собрались в большом количестве- никто, видите ли, не хочет прощать измены и предательства! Люди! Ну не будьте такими лицемерами! Каждый из нас не только был обманутым и преданным в этой жизни, но и сам неоднократно обманывал и предавал кого-то! Просто люди часто за собой не замечают тех же грехов, которые другим не прощают.

Elena  Mazina
Elena Mazina

"...но в одном лишь не уступай!На разрыв иди,на разлуку!Только подлости не прощай и предательства не прощай никому-ни любимой,ни другу..." Э.Асадов

Tatjana Golubeva
Tatjana Golubeva

Если человек предал Вас однажды, то сделает это и в другой раз - нужно просто вычеркнуть его из своей жизни и идти дальше, не оглядываясь назад!!!

Daiana Villermann
Daiana Villermann

Чтобы сново поверить, уходит время !

Показать больше комментариев
Подписка