популярное

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

Занимательная задачка от Стивена Хокинга для самых мозговитых

Не зря говорят, что когда 76-летний физик-теоретик Стивен Хокинг покинул этот бренный мир — средний коэффициент интеллекта человечества заметно сократился. Тем не менее для многих почитателей он до сих пор служит источником вдохновения для работы над собой. Будучи широко известным популяризатором науки, великий ученый призывал и взрослых, и детей держать мозг в тонусе.

Валентина Подвербная первого ребенка родила в 65 лет: как живет пенсионерка и ее дочь спустя 10 лет

10 лет назад эта сенсационная история взволновала не только Украину, но и все постсоветское пространство. Пенсионерка из Чернигова Валентина Подвербная впервые стала матерью в 65-летнем возрасте. Постепенно накал страстей утих, но многие до сих пор интересуются жизнью пожилой мамы и ее дочери, тем более, что сама старушка неадекватным поведением привлекает внимание.

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

10 СМС о нынешней школьной жизни

Любимые учителя, лучшие друзья, - все это ценные воспоминания для каждого из нас. Но и по-настоящему веселые истории мы помним всю жизнь! Желаем посмеяться от души.

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Шикарный хит этой весны! Светлана Лобода «Случайная»

Весна — пора вдохновения. Это наилучшее время для творчество. Многие артисты принялись за работу с особым энтузиазмом.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Этот молодой парень мечтал о собственном доме. И вот что он устроил!

Один мой коллега наконец-то переехал в собственный частный дом. Как давно он об этом мечтал! Рассказывая о новом жилище, он сиял как заря.

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

  1. Полезные советы

10 советов туристам-одиночкам

Сейчас всё больше людей предпочитает путешествовать по миру в одиночестве. И дело не только в том, что количество неженатых мужчин и незамужних женщин стало беспрецедентным. Просто жители Земли стали больше ценить возможность ездить в другие страны независимо – следуя только собственным интересам и живя по своему расписанию...

Путешествия соло – удел не только молодых. Их выбирают люди всех возрастов: от 20 до 70 лет. Что можно им посоветовать для безопасности и поддержания здоровья в пути?

1. Выбирая жильё…
Отдавайте предпочтение гостевым домикам, хостелам, небольшим семейным отелям или пансионам, где, как правило, больше шансов установить контакты с расположенными к общению местными жителями.

2. Достаточное время для акклиматизации
Планируя путешествия, оставляйте не менее одного дня на то, чтобы приспособиться к каждому новому месту. Для того, чтобы вы почувствовали себя комфортно, требуется время. Если вы лишите себя его, рискуете потом промучиться всё путешествие.

3. Радуйтесь тому, что у вас есть возможность питаться одному (одной):
Выбирайте ресторан с баром, где всегда можно с кем-то познакомиться. Сейчас в большинстве городов есть специальные места для работы и времяпровождения фрилансеров. Интернет-кафе и кофейни, в которых собирается такого рода публика, - всегда отличное место для знакомств с активными местными жителями и, что немаловажно, подключения к бесплатному Wi-Fi.

Старайтесь выбрать место и питаться там регулярно: это поможет заслужить расположение персонала.

Захватите с собой книгу. Это не только займёт вас, но и послужит сигналом другим туристам-одиночкам, что вы тоже один (одна).

Спросите у людей, которые ужинают или обедают одни, можете ли вы к ним присоединиться.

Главный совет: обедайте ближе к полудню, когда цены ниже.

4. Выходя куда-то вечером…
Оставьте в номере или апартаментах записку с указанием, куда вы пошли и когда планируете вернуться назад. Если вы с кем-то встречаетесь, напишите, с кем.


5. Оставайтесь всегда трезвым и хорошо выспавшимся

Это важно, поскольку в одиночном путешествии вы и только вы отвечаете за себя и свою жизнь, а для этого нужно думать головой.



6. При необходимости обналичивать деньги думайте заранее

Обменные пункты известны плохими курсами и высокими комиссиями. Лучше снимайте деньги с карты, стараясь делать это небольшими порциями. Всегда имейте при себе запас денег на случай, если с основными средствами что-то произойдёт.



7. Оставайтесь на связи

В каждой стране, где вы оказываетесь, покупайте местную SIM-карту, чтобы экономить деньги на звонках и мобильном Интернете. Загрузите на телефон Skype и связывайтесь с друзьями и родными, когда имеете доступ к глобальной сети. О других способах сэкономить на услугах связи читайте в нашей статье.



8. Держите самые главные вещи в безопасном месте и постоянно их проверяйте

Паспорт, кошелёк, фотоаппарат и телефон – минимум ценностей, с которыми приходится иметь дело современному туристу.


9. Храните документы в надёжном месте

Оставьте кому-то дома копии своих документов, а также сохраните электронные версии в своей почте. Не грех также положить бумажную копию паспортов в свой чемодан – только не туда же, где вы храните подлинники. Держите важные документы в безопасном месте.



10. Простые правила безопасности

Старайтесь приезжать в новое место рано – во всяком случае, до наступления темноты. Всегда оставайтесь на людях. Если чувствуете себя в опасности, обратитесь за помощью к окружающим. Если что-то напрягает, не стесняйтесь поднять шум и открыто выражать протест.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Любовь к мужчине начинается с любви к себе Обычно же мы думаем наоборот: "Когда кто-то меня любит, тогда и я люблю себя".
Кодекс Леди:
Как выучить таблицу неправильных глаголов? Работающие методы
ТЕГИ:
туризм, Одиночество, страны, Правила
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.

  1. Стерилизация банок
    Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
  2. капуста в микроволновке
    капуста в микроволновке
  3. Варка капустных листьев
    Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
  4. банки в микроволновке
    банки в микроволновке

sovkusom.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка