-
Любовь и отношения
Как снять напряжение с мужа после работы?
Муж пришел с работы и явно не в настроении. Знакомая ситуация? Я думаю, для многих.
Мой муж всегда был достаточно сдержан и никогда не срывал свое плохое настроение на мне. До недавних пор.. Когда его повысили и дали еще больше работы, домой он стал приходить очень напряженным. Без опыта в таких ситуациях, я обижалась и раздражалась в ответ.
Пока не поняла, что в его плохом настроении нет моей вины.
Где-то во вне он получил заряд адреналина, и вот он пришел в безопасное место, в свой дом, где выбрасывает весь негатив, скопившийся за день. Конечно, и близким попадает. Этого не избежать. Мудрая жена будет относится к этому спокойно и выработает некую методику по "успокоению мужа". Итак, что же делаю я в таких случаях?
1. Уже по стуку в дверь, я могу определить в каком настроении пришел мой муж. Если интуиция вас еще подводит, то по выражению лица с легкостью можно узнать о состоянии мужа. Когда любимый приходит взвинченным, первое что я делаю, это обнимаю и глажу его сверху вниз, начиная с головы и заканчивая плечами и спиной. Так я снимаю с него негативную энергию, которая накопилась за день. Если же наоборот, муж приходит очень вялым, то я глажу в обратном порядке и снизу вверх. Так я его немного взбадриваю.
2. Сразу после поглаживаний, я спрашиваю как у него прошел день. Расспрашиваю про текущие дела, но сама ничего не комментирую. Разговариваю с ним тихим или озорным голосом, в зависимости от его настроения. На все его негодования, я отвечаю: "Ты прав! Абсолютно прав!”. Слыша эту фразу, мужчина понимает, что воевать ему больше не с кем и сразу успокаивается. Повторяйте эту фразу и не комментируйте его рассказ, иначе вы превратитесь в ворчливую старуху, даже если ваши замечания оправданы. Не нагнетайте обстановка поддверждая, что все вокруг идиоты. Просто соглашайтесь с мужем. И ни в коем случае не советуйте ему как поступать.
3. Пока муж переодевается и принимает душ, я начинаю готовить ужин. Если вдруг наши взгляды встретились, я использую прием, который называется “улыбнулась просто так”. Вы ходите по дому, занимаясь своими делами, и встретившись взглядом с мужем, тепло ему улыбнитесь, и ничего не говоря, идите дальше. Если вы будете делать это постоянно, у него выработается стойкое ощущение, что вам с ним хорошо.
4. И последний, самый мощный шаг - это еда. Как известно, мужчина привязывается к той женщине, которая его кормит. Еда - это великий инструмент, которым можно изменить настроение мужа. Перед тем как подать ужин, я “солю” его словами любви. Если муж на взводе, например, я присыпаю пищу с просьбой успокоить любимого. Также, я стараюсь положить ему в рот своими ручками что-то вкусненькое, это древний способ как “приручить” мужчину.
И самое главное, помните, что не все мужчины готовы поделиться своими проблемами. Иногда им необходимо уйти в пещеру, и решить свои проблемы самостоятельно. Не мешайте им этого делать. Позволяйте им на время отдалиться, не мучайте их расспросами и упреками. Такая жена, понимающая причуды своего избранника, ценнее золота.
Любите и будьте любимы!
С любовью,
Татьяна Румянцева ♡
из Arche de Femme | Ковчег Женственности
ТЕГИ:
отношения мужчин и женщин, психология
Комментарии
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:
«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».
(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ
Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».
Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.
Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...
Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя
ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Реклама
Комментарии
