популярное

10 роскошных платьев, неподвластных времени! Они никогда не выйдут из моды.

Занимают почетное место в моем гардеробе.

Он не дурак чтобы жениться на любовнице

Подноготная семейной измены.

Вот что ждет все знаки зодиака во второй половине 2017 года!
Пора узнать о том, куда двигаться дальше, чтобы конец года принёс как можно больше «плодов».

Когда две стороны любовного треугольника едут отдыхать на один курорт

Муж взял жене и любовнице путевки на один и тот же курорт. Жена приехала: море впечатлений, куча фотографий. Показывает мужу:

Таро-гороскоп с 19 по 24 сентября 2017

Таро-прогнозами пользуются многие успешные люди, ведь с помощью раскладов можно выбрать верный путь для развития и достижения благополучия. Карты Таро не просто показывают будущее, но и дают возможность избежать грядущих неприятностей.

Уберите эти 8 вещей из вашей жизни, и она станет намного успешнее!

Отказ от старых привычек, которые отвлекают вас от достижения поставленных целей, может намного быстрее привести вас к успеху.

Центральный район!!!
Максимальный репост!!!
Люди забрали сегодня собаку и БРОСИЛИ на стоянке возле Аэрохолла!!!
Сейчас приехали за собакой, а она оттуда убежала. ..кто увидит, пожалуйста, придержите!!!
8917137 ноль четыре восемь три

Как такое возможно? Взгляните на это и перестанете верить своим глазам.

Волосы — даны не просто для красоты.

Есть примета: обрезать волосы — менять всю жизнь! Теперь в воскресенье в парикмахерскую ни ногой!

Светлые и темные стороны разных знаков зодиака

Такие мы все разные... А вы согласны с представленными характеристиками?

«Святые правила» для женщин после 40!

Незаменимые советы диетолога, косметолога, психолога и тренера для женщин, которые хотят остановить старение.

Все дело в … папе!

Мама дает жизнь, а папа – силу жить.

35 шикарных снимков, сделанных в нужный момент

Время и ракурс решают всё.

Фотограф отснял первые 20 секунд жизни малышей. Завораживающе…

О таинстве рождения новой жизни.

Я назвала этот рецепт — «Эклеры, которые получатся у всех». старый семейный рецепт, который меня не подводит

Я назвала этот рецепт — «Эклеры, которые получатся у всех». старый семейный рецепт, который меня не подводит

Аллергия: причины ее развития и распространения

Яковлев А.П.: "Невозможно отыскать сопливящего на пыльцу ребенка в африканских деревнях или астматика среди индейцев Южной Америки. Зато эти и другие аллергические заболевания в полной мере поражают этих же людей при переселении в крупные города. Так что же не так с нашей цивилизацией?"

«Молитесь за него»: Жена Дмитрия Хворостовского показала новое фото артиста

Недавно в СМИ обсуждалось ухудшившееся здоровье советского и российского оперного певца Дмитрия Хворостовского, который борется с раком головного мозга с 2015 года.

15 ярких детских мудростей

Ко Дню защиты детей только шедевры! 😜

Почему я не требую верности от мужчин и от себя

Мой отец чудовищно изменял матери. Я была в курсе всех его романов, видела всех его женщин — и это было омерзительно. Отчасти наши отношения спасало только то, что он продолжал невероятно, до дрожи любить мою мать — и это было видно в каждом движении, ежедневно.

Пока вы едите свёклу, организм меняется к лучшему

Свёкла содержит некоторые питательные вещества, которых вы не получите из других продуктов! Вот что происходит с вашим телом, когда вы едите свёклу.

Позвольте рунам поработать и помочь вам!

Если у вас есть какой-то вопрос, который вызывает беспокойство, то вы можете разрешить его, внимательно посмотрев на ту руну, которая вам больше всего понравилась. Это очень древний способ, и он работает. Считается, что так все силы вашей души будут направлены в верном направлении, а руна вам поможет.

Женщина, которую не любишь…

Жить с женщиной, которую не любишь намного комфортнее, спокойнее и проще чем с той, к которой пылаешь всеми цветами радуги.

Карма индивидуума по году рождения расскажет многое о твоей судьбе.

Про меня многое совпало, вплоть до телосложения!

О ней пишут все мировые СМИ! Вы никогда не догадаетесь, чья это дочь

Эта молодая и красивая девушка вызывает огромный интерес у многих мировых СМИ. Несколько лет назад она впервые показала своё лицо на публике и моментально стала популярной. Вы вряд ли догадаетесь, чья она дочь.

Пара 22 года жила в канализационном колодце. Но только посмотрите, как выглядит их дом изнутри!

Для кого-то такое жилище - предел нищеты, но для этой пары их дом - лучшее, что могло с ними случиться.

Павел Глоба советует: как нужно вести себя в 2017 году, чтобы получить желаемое?

Одни из самых точных гороскопов. Стоит прислушаться, ведь это поможет вам правильно распланировать свои дела и не упустить шанса изменить свою судьбу.Ведь звезды всегда благоволят решительным и настойчивым!

«Нет сил терпеть...» - 81-летний Олег Табаков высказался о чувствах к супруге

Недавно народный артист Олег Табаков стал героем передачи «Однажды» и рассказал все как есть.

  1. Семья и дети

Семья пополам: 10 заповедей разведенных родителей

В современном мире развод, к сожалению, становится, обыденностью. В России, по данным статистики, на 10 браков приходится до 8 разводов. Главные причины распада семьи - неправильное построение отношений и отсутствие соответствующих знаний, культуры, ценностей. Во многих случаях развода можно избежать, обратившись к специалисту и имея большое желание сохранить союз. Но иногда такой поворот событий является необходимостью, своеобразным спасением из трясины невежества и падения.


Чистые и искренние глаза ребенка всегда видят развод, как гром среди ясного неба, независимо от того, насколько теплыми были отношения родителей. Маленькому человеку приходится переживать целую гамму негативных эмоций. Его мир словно распадается на две части - это огромный стресс, пережить который поможет правильное поведение папы и мамы. 10 заповедей разведенных родителей позволят сохранить нормальные отношения в распавшейся семье и сделать все возможное для дальнейшего гармоничного и счастливого развития ребенка.

1. Душевный разговор с ребенком

Приняв решение о разводе, родители должны душевно и открыто поговорить с ребенком, учитывая его возраст и особенности. В доступной форме стоит объяснить малышу или подростку причину расставания, что хоть мама и папа теперь не живут вместе, они всегда будут любить его. Часто у детей, особенно дошкольного возраста, возникает чувство вины за сложившуюся ситуацию. Это тоже следует проговаривать, чтобы ваше чадо понимало, что его поведение никак не могло привести к разрыву. Расспрашивайте об ощущениях, страхах и переживаниях сына или дочери, рассказывайте о планах на будущее. Такие беседы должны быть не единоразовыми, а проходить по мере поступления вопросов от ребенка.

2. Отпускание чувства вины

Чувство вины часто может диктовать родителям такое поведение, когда начинается соперничество за внимание детей. Некоторые мамы и папы могут даже пробовать "покупать" их любовь - изобилием веселых развлечений, сладостей и вседозволенностью. Дети это мгновенно понимают и начинают манипулировать чувствами мамы и папы. Не стоит идти на поводу подобных манипуляций. Отпустите чувство вины (в любом семейном разногласии всегда виноваты двое) и будьте уверены в своем родительстве, честно исполняя отцовский или материнский долг.

3. Не препятствовать встречам другого родителя с ребенком

Важно, чтобы ребенок был уверен, что он всегда сможет встретиться с одним из родителей. Если вы сами внутренне сопротивляетесь таким свиданиям, стоит подумать, где вы ведете себя в интересах малыша, а где руководствуетесь желанием отомстить бывшему мужу или бывшей жене. Помните также, насколько важны такие встречи для детей. Для них одинаково любим и необходим каждый из родителей.

4. Не манипулировать чувствами ребенка

Не манипулируйте чувствами ребенка и не настраивайте его против второго родителя. Такой эгоистический метод только усугубит и так психологически тяжелое состояние чада и задержит ваш выход из отношений. Старайтесь не ссорится на глазах детей. Это может послужить возникновением агрессии у ребенка в будущем.

5. Уважение в адрес бывшего супруга или супруги

Как бы не было сложно, нужно уважать бывшего супруга или супругу. Ведь это тот, человек с которым вы провели много лет. Ошибки свойственны всем людям - помните об этом. Избегайте оскорблений и негативных высказываний в адрес друг друга, особенно при ребенке. Кроме того, не только озвученные упреки могут отрицательно повлиять на детей, но также ваше внутреннее эмоциональное отношение, над гармонизацией которого нужно работать.

6. Теплое общение и безусловная поддержка ребенка

Родителям необходимо быть готовыми к разным эмоциональным реакциям своего чада. Это может быть гнев, печаль, сожаление, стыд, истерики, тревожность, плохой сон, страхи... В любом из этих проявлений маме и папе стоит оказывать безусловную поддержку малышу, полностью принимая его эмоции и окружая его любовью и теплым общением. Старайтесь уделять ребенку максимум внимания и заботы, давая понять, что его любят и ценят.

7. Отвлекайте ребенка приятным досугом

Приятный досуг, посещение интересных мест, парков, музеев, театров, кино позволит не только вашему чаду, но и вам отвлечься от негативных обстоятельств и не погрузиться в печальные мысли. Если есть возможность, выезжайте на природу, в лес, к реке или на море, к любящим вас родственникам или к хорошим друзьям.

8. Принятие бывшего партнера и ситуации такими, как есть

Важной заповедью разведенных родителей является принятие бывшего партнера и ситуации такими, как есть. Это не так легко сделать. Часто ненависть, злость, обида и подавленные эмоции мешают процессу. Необходимо проанализировать, какие модели поведения привели вас к распаду семьи, осознать свои ошибки и степень своей ответственности за происшедшее. Помните, что, только приняв ситуацию и бывшего супруга, вы сможете очистить свою жизнь для будущих счастливых отношений.

9. Благодарность за все хорошее

Важно не только говорить малышу о хороших качествах отца или матери, но и глубоко внутри осознавать ценность полученного опята, а также искренне благодарить друг друга за все положительное, что было сделано в отношениях. Заведите дневник благодарности и внесите в него все приятные моменты в действиях своего бывшего супруга или супруги. Благодарность очищает сердце, особенно если она будет озвучена.

10. Искреннее простить и попросить прощение

Браки заключаются на небесах, и именно в семейных отношениях мы проходим свои самые серьезные уроки и имеем лучшие возможности для самосознания, духовного роста и развития. Понимая, что все неслучайно, нужно искренне простить свою бывшую вторую половинку. Какую бы боль вы не испытывали от ее действий, помните, что это именно тот опыт, который вам необходимо было пережить. Искренне прощая, вы освободитесь от злости и претензий и наполните свою жизнь Божественным светом. Важно не только простить, но и осознать, сколько беспокойств вы принесли бывшему партнеру, быть милосердным, сострадательным к чувствам другого. Искренне попросить прощение не всегда получается с первого раза. Иногда даже мысли об этом причиняют дискомфорт. Можно рассказать о своей благодарности и прощении в письме, которое не обязательно даже отправлять. Читайте его каждый день, пока не будете готовы лично поблагодарить и попросить прощение у бывшего супруга или супруги.

Анализируйте свое внутреннее состояние, в чем вам может помочь специалист по психотерапии. Помните, что если внутри останется хоть капля неприятия или агрессии, то ваш урок не пройден. Высшим силам придется возвращать вас в подобные ситуации, чтобы способствовать развитию и работе над собой.

Изучайте, как строить счастливые семейные отношения, и пусть впереди вас ждет только положительный опыт!

snob.ru

ТЕГИ:
развод, Дети, Родители
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Диета

Как похудеть поcле 40 лет?

В этом возрасте следует уделять особое внимание питанию, иначе спустя несколько лет вполне можно прибавить 10 % от привычного веса, а это 5 — 8 кг!

После 30 лет в организме практически каждой женщины начинают замедляться метаболические процессы, меняется гормональный фон, а мышечная масса неспешно уступает жировой.

После сорока избавиться от лишнего веса гораздо сложнее, чем в 25–30 лет. Диеты, которые в этот период мгновенно спасали от 2–5 кг, теперь могут нанести вред здоровью. Да-да, даже о гречке на кефире следует позабыть! Привести вес в норму помогут несколько полезных привычек, рекомендуемых диетологами. А немного ниже мы напишем рацион для потери веса, подходящий для женщин за 40.


похудеть после 40 лет

Как питаться после 40 лет

1. Записывайте свой рацион в тетрадь, а затем отслеживайте, чтобы продукты в нём были разнообразными. Изменяйте продукты в меню, избегайте частых повторений.

2. Считайте калории, в день вы должны получать не менее 1500 ккал.

похудеть после 40 лет


3. Составьте список любимых «вредных» продуктов с высоким содержанием простых углеводов. Отнесите сюда сахар, сладости, сдобную выпечку, рафинированный рис, фруктовые соки. Вычеркните из своего рациона любые 2 позиции из написанных.

4. Старайтесь заменять привычные продукты на обезжиренные аналоги. Вместо майонеза используйте заправочные низкокалорийные соусы.


похудеть после 40 лет

Оптимальная диета после 40 лет

Для тех леди, чей лишний вес никак не хочет покидать район живота и талии, диетологи советуют попробовать щадящую диету.

Рекомендуем: СЕМЬ способов быстрых и здоровых "перекусов"


похудеть после 40 лет


  • Первый завтрак: горсть обезжиренного творога или два ломтика сыра с ржаным хлебом, какао с сахарозаменителем.
  • Второй завтрак: каша из нешлифованного риса или гречки, фруктовый салат.
  • Обед: мясо или рыба, приготовленные на пару, салат из свежих овощей.
  • Полдник: салат из спаржи с капустой и оливковым маслом. Сухофрукты.
  • Ужин: 2 отварных яйца.

Читайте также: Развенчиваем мифы об ожирении и Напиток для похудения с корицей


похудеть после 40 лет


Дорогие женщины, не забывайте о позитивном настрое, любви к себе и железной мотивации! Только так можно найти в себе силы для достижения желаемого – крепкого здоровья и сногсшибательной стройности. Если вы ищете вдохновителя, который бы подтолкнул на кардинальные изменения, посмотрите на Каролин Хартц.


похудеть после 40 лет


А какой ваш залог стройности? Делитесь опытом в комментариях!

из sovkusom.ru

ТЕГИ:
похудение, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка