-
Жизнь и Мудрость
60 отличных советов для улучшения работы мозга
использование которых даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память.
1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
2. Находите новые способы использования обычных предметов — например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
3. Развивайте наблюдательность — например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств — ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Развивайте амбидекстрию — используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться; пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
8. Опровергайте свои же предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность — всегда спрашивайте себя: «А что если?»
12. Переверните картину на виду вверх ногами (
это может быть картинка на рабочем столе монитора — прим. ред).
13. Учитесь логике — решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Решайте загадки и головоломки.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации
(откладыванию дел "на потом"— прим. ред).
24. Смените стиль одежды и ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. Развивайте чувство юмора — придумывайте свои шутки.
28. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность — научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах — отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь решать сложные задачи.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду, измените расположение мебели дома.
35. Пишите — напишите рассказ или стихотворение.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Рисуйте — что угодно, вам не нужно быть художником для этого.
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
41. Запоминайте имена людей.
42. Медитируйте.
43. Не увлекайтесь просмотром телевизора.
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел — попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. Избегайте когнитивных предубеждений.
47. Поставьте себя на чужое место — представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для уединения и отдыха.
49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
50. Совершите путешествие за границу — узнайте о различных стилях жизни.
51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
53. Конкурируйте с кем-нибудь.
54. Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. Устраивайте мозговой штурм.
56. Коллекционируйте умные цитаты.
57. Читайте классику.
58. Развивайте самосознание.
59. Говорите вслух о своих проблемах.
60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.
Конечно же, следовать всем этим советам одновременно вряд ли получится, поэтому выберите для себя 3-4 самых интересных и соблюдайте их на протяжении, скажем, недели или месяца. Затем выберите еще 3-4 и следуйте им, и так далее — пока не освоите то, что интересно именно вам.
из На ночь глядя 18+ (интеллектуальный журнал)
ТЕГИ:
Мозг, Мудрость, Жизнь, Советы, Развитие
Комментарии
aa
Настоящий джентльмен
Шрила Шиварама Махарадж рассказывал, что у них есть такая программа в Венгрии. Любой человек, который работает, один процент со своего дохода обязан перечислять либо на какую-нибудь религиозную организацию, либо на благотворительную организацию. И преданные ходят со специальным бланком по улицам, и собирают данные людей, которые согласны.
Это потом автоматически делается через бухгалтерию, чтобы из их зарплаты этот один процент перечислялся на сознание Кришны. И преданные в том числе ходят по банкам, у банкиров собирают эти пожертвования.
И однажды Шиварама Махараджа пригласили к одному банкиру на встречу. И он рассказывает: «Мы пришли в назначенное время. Спустился этот джентльмен. Он пригласил нас зайти внутрь. Он выдал нам секьюрити-карты. И мы прошли через reception. Я наблюдал за этим джентльменом. Он очень ясно говорил. Очень ясно выражал свои мысли. И каждый раз перед входом он говорил: «Пожалуйста, заходите». И мы заходили. Потом он открывал перед нами дверь, закрывал ее за нами, шел рядом с нами, пока мы шли по длинным коридорам. Несколько приятных слов, опять следующая дверь, опять: «Пожалуйста, заходите». Он открывает дверь, мы заходим, он за нами ее закрывает. Мы поднимаемся по лифту, опять несколько приятных слов. Я понял, что этот человек истинный джентльмен. Очень хорошо обучен, умеет выслушивать, умеет очень ясно говорить. Не обнадеживает зря, не обещал нам чего-то многого.
И меня поразило, что прежде чем мы к нему пришли, он уже знал, что назначена с нами встреча. Он уже собрал всю необходимую информацию о том, чтобы с нами по факту говорить. Т.е. он был готов к нашей встрече. Он сказал: «Я не был у вас в храме никогда. Но я собрал максимальную информацию о вас из интернета, чтобы понять с кем я буду иметь дело». Т.е. он был уже готов к этому разговору».
И потом когда они поговорили, он сказал: «Хорошо, я поинтересуюсь, что мы можем сделать. Я постараюсь воодушевить работников банка, чтобы они перечисляли вам. Если это будет возможно. Банки в принципе никогда официально не участвуют ни в каких политических движениях, ни в каких религиозных. Но если люди индивидуально захотят, пусть они это делают. Я постараюсь их воодушевить».
«И после этого было опять 10 или 15 этих дверей. Повторилось то же самое. При чем, когда мы встретились, он пожал мне руку. Он пожал ее достаточно крепко, убедительно. Был глазной контакт. Он чувствовал себя очень спокойно, очень уверенно, очень опрятно был одет.
И я понял, что означает джентльмен, что Прабхупада вкладывает в слово джентльмен.
Если бы все наши преданные вели себя таким образом, сознание Кришны распространялось бы как лесной пожар. Но зачастую из-за того, что мы ведем себя по-сектански с людьми. Не уверенно себя чувствуем, и сразу начинаем человека шактить, проповедовать. Не дружим с ними, нет пространства между фразами. Нет какого-то обоюдного диалога. Есть просто сплошной монолог какой-то. Из-за этого люди не хотят с нами иметь дело. Они говорят: «С точки зрения философии вы меня убедили, но я не хочу быть таким как вы». Вот что часто происходит».
(отрывок из лекции по "Бхакта-программ.Сад Ачара - Бхакта Свабхава. 2013.11.09") из Радха Говинда прабху
Реклама
Комментарии ()
