популярное

Немодно в 2018: 10 отличий безвкусного маникюра от стильного

Несомненно, маникюр — один из важнейших составляющих образа, который, к тому же, способен отразить характер любой женщины. Поэтому так важно, чтобы ногти всегда были ухоженными.

Жил на свете человек…

Притча о мечтах и шансах, которые подбрасывает нам жизнь. После ее прочтения вы захотите стать лучше и добрее...

ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Лоферы, оксфорды и мокасины: 7 стильных сетов на зависть подружкам

Наши сегодняшние образы будут отличаться удобством и комфортность:

Вот какие подарки приготовила вам Судьба в 2018 году, исходя из месяца вашего рождения

Точно, год начался хорошо, дай Бог чтобы и дальше было все благополучно!

В погоне за ускользающим счастьем: четыре брака Марины Влади

10 мая 1938 года во французском городе Клиши, в семье русских эмигрантов родилась Екатерина Марина Владимировна Полякова-Байдарова. Сегодня Марина Влади отмечает своё 80-летие. Поздравляем 🌹🌹🌹
👉 kulturologia.ru/blogs/110517/34505/

Какие Знаки Зодиака иногда бывают неадекватными

Бывает и такое в жизни

Урок, который вы постигнете в 2018 году, на основании вашего знака Зодиака

Будучи более осведомленным о том, что вам уготовили звезды, вы сможете воспользоваться удачными возможностями.

Учительница проверяла сочинения и плакала

Шикарный анекдот про флирт

Поднимает настроение за секунду!

10 коротких историй о любви

Легко любить друг друга, когда невзгоды и трудности обходят вас стороной. Однако в реальной жизни отношения каждой пары хоть раз, но проходят проверку на прочность.

Новинки! Каким будет пальто оверсайз весной 2018 года? 60+ шикарных образов

Красивые новинки стильных пальто оверсайз весны 2018 года! Для всех: стройных, " пышечек", молодых, зрелых женщин! Выберете то, что вам понравится!

23 стильные весенние образы в розовом цвете

Розовый цвет – прямое олицетворение нежности, легкости и воздушности. Многие считают его исключительно летним оттенком, но это далеко не так: он абсолютно универсален, а в грамотном сочетании вписывается в любой сезон.

Подборка метких жизнеутверждающих женских статусов

Есть такая поговорка: сам себя не похвалишь — никто не похвалит. Именно поэтому, нам — женщинам и без всяких статусов понятно, что мы самые умные и красивые. Но иногда нам тоже требуется поддержка близких людей: будь то добрые слова, взгляд со стороны или просто совет!

21 история о самых провальных свиданиях, рассказанная пользователями твиттера

Пользователи твиттера — это люди, которые даже из самых неприятных воспоминаний если и не извлекут урок на будущее, то точно развлекут остальных подписчиков.

Юмор — это удивительное свойство человечества. Смех не только продлевает жизнь, но и делает ее намного ярче и интересней, а умение от души посмеяться над своими проблемами автоматически превращает 70% из них в мелкие и даже забавные неприятности. Мы подготовили для вас открытки с искрометным юмором, чтоб вы немного расслабились!

Самые соблазнительные части тела

Проверим, какие части тела имеют наибольшее воздействие на мужчин.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Удобная и комфортная весна: 15 образов стильной обуви без каблуков

Изящная женская фигура и высокий каблук давно стали синонимами. Однако в последние годы мода все больше склоняется в сторону комфорта. Не умаляя достоинства шпилек, тем не менее мы призываем вас подумать о здоровье ног и не носить их не снимая.

Уникальный таро-прогноз на ближайшее будущее

Представляем вашему вниманию прогноз на неделю с 26 марта по 1 апреля. С его помощью вы сможете выбрать правильное направление развития. Помните о том, что каждый расклад важен лишь применительно к событиям вашей жизни. Постарайтесь понять, что вам говорят выпавшие карты. Сосредоточьтесь на том, что вас волнует, и вы сможете глубже понять, что вас ожидает.

Когда человек молод, он живет мечтами и думает — все еще будет [...]

Когда же он взрослеет, эти мечты превращаются в страхи— а вдруг уже никогда не будет...

Не заводится: 10 причин, почему женщина не может возбудиться

Все идет как по маслу. Вы целуетесь, и его поцелуй приятен, вот он притягивает к себе, и тут приходит понимание, что вот-вот случится… «Абонент временно недоступен». Ничего. Это повод заволноваться! Или нет?

Однострочные стихи — ёмкие, меткие и очень необычные

Вам знакомо это чувство, когда бывает и смешно и немного грустно одновременно? И сейчас вы испытаете это снова! Перед вами стишки-депрессняшки, которые написанны так, что вы будете долго смеяться, несмотря на некоторую печальность самой истории.

  1. Семья и дети

Эти 5 резинок на запястье помогут вам не потерять самообладание с детьми

Мать троих детей, однажды решившая больше никогда не выходить из себя при общении с ними, придумала умный трюк, который полностью изменил её взаимоотношения с младшими членами семьи.

39-летняя Келли Холмс из Остина, штат Техас, США, является матерью трех детей — возрастом 1, 4 и 9 лет — и признается, что изо всех сил пыталась сохранить свое самообладание, поэтому начала изучать науку о формировании здоровых привычек.

Она использовала различные исследования, чтобы в конце концов придумать трюк для волос, который включает в себя размещение 5 резинок для волос вокруг запястья.Его суть состоит в том, что если вы обнаружите себя кричащими на своего ребенка, вам нужно переместить одну резинку на другое запястье, но ваша цель — суметь закончить день со всеми пятью резинками на первоначальном запястье.

Чтобы «заработать» обратно одну резинку, вам нужно сделать пять простых вещей для восстановления взаимосвязи с вашим ребенком — например, обнять его или потанцевать с ним.

Созданный Келли трюк основывается на исследованиях Института Готтмана под названием «Магическое соотношение 5:1». Оно показывает, что для здоровых отношений каждое одно негативного взаимодействие нужно компенсировать пятью положительными взаимодействиями.



Келли поделилась своей хитростью в блоге «Idealist Mom» и этот способ быстро завоевал популярность: более 500 тысяч родителей прочли его и обменялись сообщениями о том, что применение трюка изменило их отношения со своими детьми.

Келли Холмс так объясняет, что стало источником её вдохновения: «С тех пор, как я стала матерью троих детей, я изо всех сил старалась держать себя в руках. Однажды я просто сорвалась и полностью потеряла контроль. После этого дня я решила никогда больше не повторять это снова. Я бросилась изучать все научные данные о том, как формировать здоровые привычки, но вместо того, чтобы сосредоточиться на поедании большего количества овощей или упражнениях, я применила трюк с изменением поведения, который я обнаружила для обретения большего родительского счастья».

Келли, которая по результатам своих исследований даже написала книгу «Happy You, Happy Family» («Счастливые вы, счастливая семья»), объясняет, что классическим инструментом для изменения поведения является визуальный сигнал. Для этого нужно найти что-то физическое для добавления в вашу среду, напоминающее вам о привычке, которую вы хотите сформировать.

Как применять трюк с резинками для волос? Во-первых, найдите пять резинок, которые можно удобно носить вокруг запястья и наденьте их на одно из них. Если вы поймаете себя кричащими на своего ребенка, переместите одну резинку на другое запястье. Ваша цель состоит в том, чтобы закончить день со всеми пятью резинками на первоначальном запястье. Что же вам нужно сделать, когда вы совершили ошибку? Вам необходимо «заработать» одну резинку, выполнив пять простых вещей, чтобы снова наладить взаимопонимание со своим ребёнком.

Читайте также: 25 потрясающих хитростей, полезных для всех родителей

Келли рассказывает, что благодаря трюку также полностью изменилось и поведение её дочери: она не так часто берёт игрушки своей сестры, меньше сердится и гораздо более восприимчива к просьбам Келли.


Этот трюк с 5 резинками помогает ей не терять самообладание с детьми


Рассказывая, как она объяснила трюк своим детям, женщина говорит: «Вначале я сказала ей, что резинки для волос дали мне сверхспособности, чтобы я могла стать настолько хорошей мамой, насколько это возможно. Ей понравилось это, даже, возможно, слишком сильно».

«Однажды ночью, когда она встала несколько раз после того, как я уложила её в постель, мой тон стал немного резок, потому что я устала и с разочарованием думала, что она просто не заснет. Я уже сняла резинку для волос, но когда я отправила мужа, чтобы он ещё раз попытался уложить её, она заявила: «Папа, ты можешь сказать маме, чтобы она одела резинку для волос?» Он рассмеялся и сказал ей: «Я думаю, если бы ты просто заснула, мама была бы в порядке».

Читайте также:Воспитание по-японски

Как именно можно «заработать» обратно резинку для волос? Келли создала список подсказок родителям, где перечисляются небольшие действия, которые они могут предпринять, чтобы заработать обратно резинку для волос и сбалансировать негативное взаимодействие со своими детьми, в том числе:

Обнимите ребёнка;

— Скажите: «Расскажи, как ты себя чувствуешь»;

— Просмотрите вместе семейные фотографии;

— Придумайте вместе сказку или историю;

— Пригласите его поиграть в переодевание с вашей одеждой;

— Расскажите анекдот;

— Попросите его помочь вам чем-нибудь;

— Сделайте пенную ванну для вашего ребенка;

— Начните игру в погоню;

— Посмотрите в его глаза и улыбнитесь;

— Оставьте сюрприз или рисунок;

— Пойдите вместе на улицу;

— Скажите: «Я тебя люблю».


Читайте также:Главное заблуждение каждой мамы

Сторонники мамы-блогера делятся в соцсетях сообщениями и снимками того, как они с помощью этого трюка достигают положительных результатов.

Шона Харви, которая сказала, что она «доходит до точки кипения практически каждый день», поделилась фотографией с надписью: «Я закончила день со всеми пятью браслетами на первоначальном запястье. Я очень горжусь собой, что проявляю терпение с ними. Я знаю, что это только один день, но я надеюсь, что это поможет нашим коммуникативным навыкам и отношениям. Если вы обнаружите, что являетесь «сердитой мамой», попробуйте это!».


Этот трюк с 5 резинками помогает ей не терять самообладание с детьми


Келли в свою очередь отмечает множество положительных отзывов, получаемых ею: «Каждое утро я открываю электронную почту, чтобы найти новые сообщения от родителей, рассказывающих мне, как они больше не срываются на своих детей и их отношения с детьми стали сильнее, чем когда-либо раньше».


из deadbees.net

ТЕГИ:
трюк, родителям, самоконтроль
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!

Тушари Джалаят: «Вкушать рекомендую утром, натощак. По всем предписаниям...»

Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты. От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много воды. Но есть еще один важный момент…

© DepositPhotos

Чтобы похудение было легким и не принесло организму никакого вреда, тело необходимо полноценно очищать от токсинов. При этом должен хорошо работать кишечник!

Улучшить перистальтику кишечника и ускорить похудение поможет этот богатый клетчаткой коктейль. Выпивай его каждое утро на завтрак, и уже через несколько дней ты заметишь, насколько лучше стал себя чувствовать! Такие напитки для похудения — сокровище, советую запомнить рецепт…

коктейль

Коктейль для похудения в домашних условиях

Ингредиенты

  • 1 ст. нежирного кефира
  • 2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
  • 1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
  • 1 ч. л. какао-порошка
  • 6–7 шт. чернослива
  • щепотка корицы
  • 50 мл горячей воды

Приготовление

  1. Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
    коктейль
    © DepositPhotos
  2. Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.
    коктейль
    © DepositPhotos
  3. Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
    коктейль
  4. Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов!
    коктейль

Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.

Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

Поделись с друзьями этим ценнейшим рецептом для здорового похудения!

Редакция «сайт»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

takprosto.cc

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка