популярное

Сильно располневшая Мэрайя Кэри не боится откровенных нарядов

Всего за несколько месяцев американская певица заметно поправилась. Говорят, она «заедает» отсутствие в своей жизни мужчины...

22 фотографии, в которых вы точно узнаете себя

Как же жизненно!

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Три самых вкусных маринада к мясу, запеченному в духовке

Не секрет, что во многом вкус мяса зависит от маринада. Презентуем вам 3 самых вкусных маринада, которые сделают ваше мясо не только вкусным и нежным, но и придадут ему поистине неповторимый вкус. Мясо с такими маринадами получается сочное, ароматное и несказанно вкусное.😍

5 признаков дефицита питательных веществ, которые вы можете увидеть на своем лице!

Стоит внимательно присмотреться к своему лицу!

Тайный смысл картины «Неравный брак»: не всё так просто, как может показаться на первый взгляд…

Ого, ведь если присмотреться внимательно, всё становится ясно!

Какой женственностью наделены барышни по знаку зодиака?

Все говорят: «Женщина должна быть женственной!» Но никто при этом не может объяснить, что же имеется в виду. Пора узнать!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Плата за отношения с женатым

Именно такие отношения зачастую измеряются годами, несмотря на все попытки расстаться, остаться только друзьями и т.д., несмотря на то, что чувства приходят-уходят, несмотря на то, что их сопровождает отчаяние, депрессия, одиночество и боль. То, что мне интересно в этой теме: ПОЧЕМУ? Почему так долго? Почему не получается прекратить эти отношения легко?

Названы животные, которые навсегда исчезли в 2017 году

Какие знаки Зодиака найдут любовь, а какие разбогатеют в 2018 году?

Астрологи в большинстве своем призывают нас, наконец, успокоиться, и не ждать от грядущего года Собаки ничего негативного. Напротив, грядут перемены к лучшему. Год должен стать временем перемен, конечно, для всех, кто боится нового и неизведанного, это может стать причиной расстройства, но ведь все, что делается – к лучшему, и об этом нельзя забывать.

20 язвительных открыток с полезными советами от правдорубов

>> Что-то в этом есть! :)
👉 /

Одесские анекдоты. С пылу, с жару!

Лучшие одесские анекдоты и чисто одесский юмор!

Археологи разгадали тайну строительства Великой пирамиды Гизы

Всего-то надо было расшифровать папирус с записями древнеегипетского "прораба"

Все будет хорошо!

Чистая правда:

Муж в мобильном телефоне жены нашел незнакомый номер и решил проверить

Смеялась до слез!

Тайская маска красоты поможет за 15 минут стать неузнаваемой

Рецепт маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Как стать красивой и помолодевшей не выходя из дома? Волшебные рецепты, откроют тайны бархатистой кожи.

Никогда не просите о любви

Вам никогда не стоит молить кого-либо о любви. Поймите, что Вы сами – хозяин собственной жизни и Вам нужно уметь постоять за себя. В то время как сражаться за любовь – достойно, умолять о милости другого к Вам во имя ее – абсолютно нет.

Не ленитесь держать руки вверх. На это есть четыре веские причины!

Все делается вокруг для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодические ежедневно держать руки поднятыми вверх все же необходимо.

Сильнейшая молитва матери о сыне

Повторяйте каждый вечер и утро.

Философия идеального гардероба: 9 парижских принципов

Один из самых частых вопросов про идеальный гардероб который я слышу на семинарах и тренингах звучит так: «А можете дать список вещей, из которых складывается парижский стиль?..»

Мужской взгляд на женскую привлекательность

Женщины хотят быть красивыми и любимыми. Это понятно. Но не понятно только, почему многие женщины, мечтая о любви, начинают с обмана.

Ужасные анализы

Случай этот произошел с моим соседом. Приболел он как-то чем-то вроде ОРЗ, но не знал чем именно.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

Вы знаете, как самка выбирает себе отца для своих орлят?

Вы знаете, как самка выбирает себе отца для своих орлят? Она делает такую интересную вещь. С дерева или куста она отламывает веточку, берёт её в клюв, поднимается на большую высоту и с этой веточкой начинает там кружить.

Антон Чехов: Настоящий мужчина состоит из мужа и чина

Антон Чехов: Настоящий мужчина состоит из мужа и чина

Нумерология—2018. Полная версия

Большой прогноз на будущий год (в декабрьском номере журнала вышла его сокращенная версия) от французского гуру Дидье Бло. Достаточно определить свое индивидуальное число!

  1. Семья и дети

Эти 5 резинок на запястье помогут вам не потерять самообладание с детьми

Мать троих детей, однажды решившая больше никогда не выходить из себя при общении с ними, придумала умный трюк, который полностью изменил её взаимоотношения с младшими членами семьи.

39-летняя Келли Холмс из Остина, штат Техас, США, является матерью трех детей — возрастом 1, 4 и 9 лет — и признается, что изо всех сил пыталась сохранить свое самообладание, поэтому начала изучать науку о формировании здоровых привычек.

Она использовала различные исследования, чтобы в конце концов придумать трюк для волос, который включает в себя размещение 5 резинок для волос вокруг запястья.Его суть состоит в том, что если вы обнаружите себя кричащими на своего ребенка, вам нужно переместить одну резинку на другое запястье, но ваша цель — суметь закончить день со всеми пятью резинками на первоначальном запястье.

Чтобы «заработать» обратно одну резинку, вам нужно сделать пять простых вещей для восстановления взаимосвязи с вашим ребенком — например, обнять его или потанцевать с ним.

Созданный Келли трюк основывается на исследованиях Института Готтмана под названием «Магическое соотношение 5:1». Оно показывает, что для здоровых отношений каждое одно негативного взаимодействие нужно компенсировать пятью положительными взаимодействиями.



Келли поделилась своей хитростью в блоге «Idealist Mom» и этот способ быстро завоевал популярность: более 500 тысяч родителей прочли его и обменялись сообщениями о том, что применение трюка изменило их отношения со своими детьми.

Келли Холмс так объясняет, что стало источником её вдохновения: «С тех пор, как я стала матерью троих детей, я изо всех сил старалась держать себя в руках. Однажды я просто сорвалась и полностью потеряла контроль. После этого дня я решила никогда больше не повторять это снова. Я бросилась изучать все научные данные о том, как формировать здоровые привычки, но вместо того, чтобы сосредоточиться на поедании большего количества овощей или упражнениях, я применила трюк с изменением поведения, который я обнаружила для обретения большего родительского счастья».

Келли, которая по результатам своих исследований даже написала книгу «Happy You, Happy Family» («Счастливые вы, счастливая семья»), объясняет, что классическим инструментом для изменения поведения является визуальный сигнал. Для этого нужно найти что-то физическое для добавления в вашу среду, напоминающее вам о привычке, которую вы хотите сформировать.

Как применять трюк с резинками для волос? Во-первых, найдите пять резинок, которые можно удобно носить вокруг запястья и наденьте их на одно из них. Если вы поймаете себя кричащими на своего ребенка, переместите одну резинку на другое запястье. Ваша цель состоит в том, чтобы закончить день со всеми пятью резинками на первоначальном запястье. Что же вам нужно сделать, когда вы совершили ошибку? Вам необходимо «заработать» одну резинку, выполнив пять простых вещей, чтобы снова наладить взаимопонимание со своим ребёнком.

Читайте также: 25 потрясающих хитростей, полезных для всех родителей

Келли рассказывает, что благодаря трюку также полностью изменилось и поведение её дочери: она не так часто берёт игрушки своей сестры, меньше сердится и гораздо более восприимчива к просьбам Келли.


Этот трюк с 5 резинками помогает ей не терять самообладание с детьми


Рассказывая, как она объяснила трюк своим детям, женщина говорит: «Вначале я сказала ей, что резинки для волос дали мне сверхспособности, чтобы я могла стать настолько хорошей мамой, насколько это возможно. Ей понравилось это, даже, возможно, слишком сильно».

«Однажды ночью, когда она встала несколько раз после того, как я уложила её в постель, мой тон стал немного резок, потому что я устала и с разочарованием думала, что она просто не заснет. Я уже сняла резинку для волос, но когда я отправила мужа, чтобы он ещё раз попытался уложить её, она заявила: «Папа, ты можешь сказать маме, чтобы она одела резинку для волос?» Он рассмеялся и сказал ей: «Я думаю, если бы ты просто заснула, мама была бы в порядке».

Читайте также:Воспитание по-японски

Как именно можно «заработать» обратно резинку для волос? Келли создала список подсказок родителям, где перечисляются небольшие действия, которые они могут предпринять, чтобы заработать обратно резинку для волос и сбалансировать негативное взаимодействие со своими детьми, в том числе:

Обнимите ребёнка;

— Скажите: «Расскажи, как ты себя чувствуешь»;

— Просмотрите вместе семейные фотографии;

— Придумайте вместе сказку или историю;

— Пригласите его поиграть в переодевание с вашей одеждой;

— Расскажите анекдот;

— Попросите его помочь вам чем-нибудь;

— Сделайте пенную ванну для вашего ребенка;

— Начните игру в погоню;

— Посмотрите в его глаза и улыбнитесь;

— Оставьте сюрприз или рисунок;

— Пойдите вместе на улицу;

— Скажите: «Я тебя люблю».


Читайте также:Главное заблуждение каждой мамы

Сторонники мамы-блогера делятся в соцсетях сообщениями и снимками того, как они с помощью этого трюка достигают положительных результатов.

Шона Харви, которая сказала, что она «доходит до точки кипения практически каждый день», поделилась фотографией с надписью: «Я закончила день со всеми пятью браслетами на первоначальном запястье. Я очень горжусь собой, что проявляю терпение с ними. Я знаю, что это только один день, но я надеюсь, что это поможет нашим коммуникативным навыкам и отношениям. Если вы обнаружите, что являетесь «сердитой мамой», попробуйте это!».


Этот трюк с 5 резинками помогает ей не терять самообладание с детьми


Келли в свою очередь отмечает множество положительных отзывов, получаемых ею: «Каждое утро я открываю электронную почту, чтобы найти новые сообщения от родителей, рассказывающих мне, как они больше не срываются на своих детей и их отношения с детьми стали сильнее, чем когда-либо раньше».


из deadbees.net

ТЕГИ:
трюк, родителям, самоконтроль
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Впервые вышел в свет: изменившегося Николая Цискаридзе не узнали поклонники

Николаю идет его новый образ, при его сегодняшнем весе он стал похож на живого и здорового человека, а не на скелет.

Великолепный артист балета Николай Цискаридзе оставил Большой театр четыре года назад, проработав там много лет. После ухода он вел тихую жизнь, преподавал в Академии русского балета А.Я. Вагановой. Совсем недавно танцора заметили на открытии одного бутика в Санкт-Петербурге, Николай рассказал прессе, что сейчас живет счастливой жизнью и совсем не скучает по сцене Большого.


«Я очень легко расстался с артистической профессией. Я удивлен сам», — цитируют Новости в Миреинтервью Цискаридзе Пятому каналу.

Николай обучает своих учеников в Академии и совершенно не собирается возвращаться на сцену, тем более он уже не в той форме, что был раньше.


Читайте также: Потомки знаменитостей, о которых вы, вероятно, не знали

Стоит отметить, что за эти годы Цескаридзе заметно поправился, что сказу отметили многие журналисты и поклонники танцора.


Стоит отметить, что за эти годы Цескаридзе заметно поправился, что сказу отметили многие журналисты и поклонники танцора.


Читайте также:21 принцип богатства Бодо Шефера

В своих прошлых интервью артист рассказывал, что по молодости ему не стоило особого труда поддерживать нужный вес. Из-за своего склонного к худобе строения тела, все лишние калории Николая быстро сжигались, но это продолжалось только до 30 лет.

«В 40 уходить перестало. Я решил попоститься и похудел очень сильно — оказалось, мне не стоило есть мясо. А вообще, своим ученикам, девушкам, я советую не есть после трех дня. Ничего». – рассказывает Цескаридзе.


Большой театр попрощался с танцором в 2013 году, все произошло из-за серьезного конфликта с руководством насчет реконструкции театра, также, говорят, он был одним из тех, кто устроил травлю на художественного руководителя театра Сергея Филина. После этого его по приказу министра культуры сделали ректором Академии русского балета имени А.Я. Вагановой.

Также читайте: Мало кто знает, что у Кейт Миддлтон было два свадебных платья. И вот как выглядело второе!

из Tviget.ru

ТЕГИ:
балет, Николай Цискаридзе
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка