-
Здоровье
Зеленые коктейли - фишка сыроедов
Т.к.правильное питание мой образ жизни, хочу поделиться рецептом, который подсказала мне интуиция. Количество ингредиентов : на глаз. Рекомендуется 40% зелени, 60- фруктов.
1. Банан, киви, болгарский перец, укроп, петрушка, кинза, сельдерей, вода
2. Яблоко, огурец, киви, сельдерей, кинза , петрушка
Важно, чтобы напиток получится вкусный, дабы продлить желание его употреблять.
Мотив: зеленые коктейли ? Что это? Срочно поверить на себе.
Лето - все свежее, время наполнить себя витаминами, очищение, постройнение.
Если у вас нет блендера, как у меня, но есть желание, вам в помощь кофемолка.
из Галина Косолапова
ТЕГИ:
сыроеды, Польза, зеленые коктейли, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
-
Рецепты
Домашний майонез без яиц за 5 минут
Ингредиенты:
Молоко - 150 мл
Раст. масло - 300 мл
Горчица - 1 ст.л.
Лимонный сок - 2-3 ст.л.
Соль - 1 ч.л. (или по вкусу)
Приготовление:
1. Молоко и масло должны быть одинаковой комнатной температуры! Налить молоко и масло в стакан для взбивания.
2. Взбивать блендером в течении 1 минуты (на самой высокой скорости).Добавить соль, лимонный сок (можно уксус), горчицу и т. д. по вкусу, снова взбить.
3. Все! Вы получите 0,5 л вкусного, полезного, безвредного домашнего майонеза!Его можно хранить в холодильнике до 10 дней.
Несколько важных моментов:
- Растительное масло должно быть нейтрального вкуса, но обязательно содержать часть оливкового масла. Можно использовать и чистое оливковое масло, если вам нравится.
- Горчицу следует брать неострую и без привкуса горечи.
Приятного аппетита! из Шеф повар фейсбук
ТЕГИ:
яйца, майонез, домашний, Рецепт
Реклама
Комментарии
