популярное

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

Чем подкармливать комнатные растения?

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет.

ЕСЛИ ЧТО-ТО ДОЛГО НЕ ПРОИСХОДИТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ НЕ РАСТРАИВАЙТЕСЬ

Придет время - все двери откроются

«Да заткни ты его, наконец!» — крикнул парень в кафе на молодую маму с 8-месячным сыном

Люси Хатами, молодая мама из Великобритании, решила позавтракать в кафе. С собой женщина взяла 8-месячного сына. Это был их первый выход в столь шумное место.

6 ПРАВИЛ ДЛЯ 6 КУБИКОВ ПРЕССА

Все мечтают о кубиках пресса, о прекрасном рельефе на пузе, ведь заплывшее жиром пузо нравится разве что Лоис Гриффин. И пока ты ломаешь голову над тем, как за полтора месяца до майских праздников сделать живот изящнее, мы рассказываем, как это можно сделать за месяц.

Почему она сказала тебе - НЕТ?

Эти ошибки приводят к беспощадному провалу! Дорогие мужчины, берите на заметку. Прекрасным Дамам тоже рекомендуем одним глазком прочитать этот пост :-)

Звезды «за 60», которые одеваются круче многих современных девушек

Эти красотки преодолели 60-летний рубеж, но это ничуть не мешает им выглядеть превосходно. Да что там, их внешности и чувству вкуса позавидует любая молодая девушка. Вы только посмотрите, сколько элегантности и грации в этих женщинах.

Дневник Домового Часть 10

Ингредиенты:
-4-5 картофелин
-2 луковицы
-1 окорочок
-2 яйца
-100 г сметаны (кефира)
-100 г майонеза
-1 ст.муки
-0,5 ч.л. соды

На смазанную маслом и присыпанную мукой (паниров.сухарями, манкой) форму, дно+боковушки, выкладываем картошку круглешами, присыпаем солью; затем мясо + соль, перец; лук +соль, перец
Заливаем тестом:

)

В чём разница между "нравится" и "люблю"

Последние дни мужа блогера Софии Стужук

Накануне умер популярный украинский блогер Дмитрий Стужук. Мужчина заболел коронавирусом, но отказался лечиться в больнице Киева из-за того, что там царят ужасные условия. Дома его состояние резко ухудшилось, но даже экстренная госпитализация, увы, не помогла.

одиноки.

Их отличает харизма, приятная внешность, живой аналитический ум, хорошее воспитание и манеры, за которыми всегда спрятан сильный взгляд, в котором едва просматривается небольшая грусть.
Они ищут "своих" людей: для общения, для компании и приятного отдыха, для любви, для отношений и семьи.

Саша Свирский - Чепурнас

Этот мужчина просто пошел в туалет. То, что случилось потом, похоже на фильм ужасов...

Это похоже на самый страшный ночной кошмар... Жуткое происшествие, которое было бы похоже на выдумку, если бы не произошло в реальности.

"Я хороший котик" - всем своим видом показывает он, и будит хозяина ночью... всеми способами! Боже, как же это знакомо, не правда ли?

!!
👎👎Легко смывается,не осыпается,не отпечатывается на веках и не вызывает аллергии,УДЛИНЯЕТ И СОЗДАЕТ великолепный ОБЪЕМ.
👎👎После долгих поисков и безуспешных проб различных марок,я,наконец-то,удовлетворена на 100% качеством туши.В течении дня частенько заглядываю в зеркальце и просто любуюсь своими ресничками.
👭👭ЗАКАЗЫВАЙТЕ,ДЕВЧЕНКИ!!!

А всё равно меня счастливей нету...

Этот стих принадлежит перу известной советской поэтессе Юлии Друниной. Эти строки могут и должны стать девизом каждой женщины!

Предсказавшая эпидемию коронавируса астролог рассказала, что нас ждет дальше

Британский астролог и писательница Джессика Адамс еще в феврале этого года оставила свой дом в Лондоне и переехала на остров Тасмания после того, как предсказала начало пандемии коронавируса.

  1. Спорт и фитнес

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Дорогие читатели! — ознакомьтесь с этими замечательными и совсем нетрудными упражнениями. Не поленитесь уделять им по 5-6 минут несколько раз в день, и вы удивитесь поразительному результату!

Эта гимнастика занимает совсем немного времени, но делать её надо каждый день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы, да и и стрелка весов начнёт двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно заниматься этими упражнениями? Постоянно. Но не пугайтесь, вы сами со временем поймёте, что это совсем несложно и, со временем, превратится для вас в обычное дело, приносящее удовольствие.

Упражнения

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки —40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота на выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.

7. Повороты головы на 90 градусов влево и вправо по 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.

из FASHION Беседка

ТЕГИ:
фитнес, ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА, скрытая гимнастика, простые упражнения
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Астрологический Bazaar: что не так с Тельцами

Что подозрительного в Тельцах и как устоять против их обаяния? Спойлер — никак.

Однажды мой преподаватель между делом cказал, что современные астрологи еще очень далеки от полного понимания Тельца, мол, в Тельце скрыты куда более мощные силы, чем принято думать. Эта мысль засела в памяти крепко, и с тех пор присматриваюсь к Тельцам с особым пристрастием.

Потому спешу сообщить: да, с ними явно что-то не так!!!


Они слишком много работают

Все знакомые Тельцы если работают, то работают хорошо. Они не пашут в поте лица, но умеют получить результат и, главное, явить его миру. Подозрительно, правда? Тельцы, они вообще о результате реальном — никакой абстракции, только сухие цифры или итог, который можно увидеть воочию, а еще лучше — потрогать. Ну не мечтатели они, что поделать. Пока не увидят реальные продажи/просмотры/звонки, никакими доводами в жанре «кажется, клиенты стали лучше реагировать на нас» их не успокоишь. Возможно, именно поэтому на средних позициях Тельцы долго не задерживаются и быстро идут на повышение. Они как будто догадываются, что руководство тоже любит результат. Неудивительно, что зачастую они сами этим руководством и становятся.В начале любого дела Телец немного инертен — нужно дать ему время раскачаться. Зато потом он превращается в танк, который уже не остановишь. Он очень упорен, очень. В нем скрыта недюжинная пробивная сила, только бьет она не по-овновски — бах! и в нокаут, — а мягко, но настойчиво. Вроде и не заметишь сперва, но не отвертишься. Своими же наработками и достижениями — если уж Телец посчитает их своими — он не поделится. Учтите это.


Они слишком хорошо разбираются в удовольствиях и всей этой «дольчевите»

Тельцы чувственны и имеют вкус к жизни, а точнее — ко всем ее физическим проявлениям: еде, окружающей среде и предметному миру вокруг. Проследите, в какой ресторан ходит знакомый Телец и куда собирается в отпуск. Оба пункта будут охарактеризованы словами «добротно», «хорошо», «надежно». Выбор Тельца — это звезда Michelin и первое место Travellers Choice одновременно.Еда — тема особенная. Так говорить и писать о ней, как они, не может никто. Даже рецептик простой могут так написать, что побежишь есть-кормить-готовить. Они понимают, что еда — гораздо больше, чем утоление голода. Присмотритесь — они едят с удовольствием. На ходу — в очень редких случаях, куда чаще — красиво и неспешно. Как правило, Тельцы неплохо готовят сами. Телец относится к стихии земли — может, поэтому так хорошо чувствует физическую составляющую нашей жизни, природу и все, что она дает.


Они чересчур обаятельны

Красоту оставим в стороне — общепринятый взгляд на нее найти невозможно. Но наличие в человеке внутренней притягательности отрицать трудно. А у Тельца она есть. Другой вопрос, использовал ли он это свое секретное оружие при вас. Если да, то вы уже все знаете. Если нет, знайте: магнетизм Тельца в глаза не бросается, но от этого он только опаснее.

«Мне просто комфортно сидеть тут рядом с ним», — скажете вы и вдруг — бац! — уже отмечаете 10 лет теплой дружбы. Или что-то более серьезное.

из bazaar.ru

ТЕГИ:
гороскоп, знаки зодиака, Телец
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка