Здоровье
Врач-ортопед просит всех не носить угги!
Уже не один сезон популярными остаются эти австралийские валенки. Стильные, комфортные, мягкие... Но, как утверждает Иэн Макдемотт, они очень вредны для нашего здоровья.
Нога в них не закреплена, поэтому начинает складываться неправильная походка. Непрочный материал подошвы приводит к деформации контура стопы. Мягкая подошва не амортизирует пятку при ходьбе. И с каждым шагов нога получает микротравмы. Так как угги не имеют каблука, то пятка постепенно опускается вниз.
А низкий уровень поддержки стопы увеличивает вероятность возникновения заболеваний лодыжек, коленей, бедер. При напряжении конечностей, они более подвержены растяжению. А для того, чтобы угги не соскользнули, постоянно приходится напрягать ногу.
Особенно вредны угги для детей. Их кости еще растут и могут легко деформироваться. Лишняя нагрузка на колени проводит к изменениям костей таза, провоцирует болезни позвоночника.
Ортопеды призывают, если уж не отказаться полностью от австралийских валенок, то хотя бы ограничить их ношение. Врачи предлагают носить их не более нескольких часов в день, с обязательными перерывами.
Читайте также: 6 ошибок, которые могут испортить ваш образ этой зимой.
из veselointeresno.su
ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ , угги , Иэн Макдемотт
Комментарии
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()