популярное

Эти три знака Зодиака не выполняют свои обещания

Многие люди считают, что не стоит доверять тем, кто не выполняет обещания. Это отчасти правильно, но важнее разобраться в причинах, по которым люди не держат слово. Каждый имеет право быть услышанным, так что не рубите с плеча.

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Венсан Кассель женился на 21-летней модели

Знаменитый французский актер на 30 лет старше своей избранницы. Пара встречалась три года.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Гороскоп светлых человечков: главная святоша по знаку Зодиака - кто она?

Сегодня мы расскажем про некоторых, не будем показывать пальцем, таких непогрешимых, что аж чертям тошно. Вот кто главный святоша!

Мечта минималиста: как заставить простые вещи выглядеть эффектно?

Берите на заметку!

49-летняя Рене Зеллвегер еще больше похудела и стала выглядеть моложе

Недавно папарацци запечатлели Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) на прогулке в Лос-Анджелесе. На 49-летней актрисе были рваные джинсы и джемпер. Свой повседневный образ Рене дополнила кепкой и сумкой через плечо.

Советы старика

Забавное, но очень мудрое стихотворение, заставляющее серьёзно задуматься.

Вчера в Милане прошёл показ Roberto Cavalli. На шоу прибыли многие звёзды, в том числе и актёр Венсан Кассель вместе с моделью Тиной Кунаки

Гены и ребенок: 15 особенностей, которые передаются нашим детям от папы

Генетика — очень непредсказуемая вещь, но в то же время безумно интересная! Хотя гены родителей влияют на будущего ребенка почти равноценно, порой от отца кроха может взять намного больше, чем от матери, причем не только внешне, но и в характере.

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

10 жизненных цитат Сергея Довлатова о людях в современном мире

77 лет назад, 3 сентября 1941 года, родился русский писатель и журналист Сергей Довлатов. В Советском Союзе его не публиковали и не понимали, а в Штатах он издал 12 книг, которые сегодня читают все, независимо от возраста, национальности или, как говорил сам автор, от «степени интеллектуальной придирчивости». И при том произведения Довлатова — это та великая классика, которая поражает масштабом ума и удивляет лаконичностью изложения.
👉 kulturologia.ru/blogs/240815/25964/

Убойные анекдоты о семейной жизни

Муж и жена — самые популярные персонажи анекдотов. Семейная жизнь создает много поводов для смеха. Все эти забавные бытовые ситуации, притирка отношений, ревность...

Десять первоклассных анекдотов, чтобы вы нахохотались вдоволь

Хотите немного отвлечься в конце непростого дня? Тогда наши анекдоты - именно то, что вам нужно! Читайте, смейтесь, наслаждайтесь, и жизнь ваша станет немного светлее!

6 советов по удалению ушной серы в домашних условиях

Ушная сера — это вещество, которое находится во внутреннем ухе и защищает его от вредных бактерий. Кроме того, сера действует как натуральная смазка для уха и слухового прохода. Но наступает момент, когда она накапливается в больших количествах!

Девочка-бомба: что скрывает невеста Федора Бондарчука?

Окружение актрисы и режиссера поведало детали их взаимоотношений, а одноклассники избранницы Бондарчука вспомнили о том, какой была ее «шайка»!

Очередная подборочка из хороших и добрых историй готова и мы делимся ею с вами. Нужно всего-то потратить несколько минут на прочтение и хорошее настроение гарантировано! Наслаждайтесь:

Европейский стиль одежды: что носят женщины за 40 — жарким летом

Хотя модные тенденции приходят к нам с Запада, в европейских странах обычные люди частенько их игнорируют. Особенно если с возрастом уже пришло чувство вкуса и понимание прекрасного. Тем интереснее посмотреть, как женщины в 40 лет одеваются в Европе летом.

Спорт после 50: нужны ли тренировки?

Люди в пожилом возрасте начинают забывать о физической форме. Но это глупо. От состояния костей, мышц и суставов зависит работоспособность и настроение человека. Рассмотрим вместе, какими направлениями фитнеса лучше заниматься и какую пользу приносят нагрузки.

20 случаев, когда дети хотели как лучше, а получилось как всегда

Умора!

Дерзко: друг принца Чарльза раскритиковал Меган Маркл

Несмотря на нарушения протоколов и традиций, королевская семья радушно приняла Меган Маркл, чего не скажешь о лицах, приближенных к монаршим особам. Например, дизайнер интерьеров и друг принца Чарльза, 78-летний Ники Хаслем, на днях дал интервью, в котором жестко отозвался о семье новоиспеченной герцогини.

Огурцы, фаршированные орехами

7 разводов 2018 года, которые разбили наши сердца

Все мы мечтаем о любви как в сказке со счастливым концом. И некоторые звездные пары вдохновляли нас своим примером, казавшись влюбленными на протяжении многих лет. Но внезапно они заявили о том, что решили расстаться. Трудно описать чувства расстроенных фанатов, идеалы которых разбились в один миг. Об этом мы отдельно расскажем в бонусе в конце статьи.

А вот вам еще одна маленькая история, но чрезвычайно глубокомысленная

Мне кажется, что на высоту этого рассказа не поднимались ни Омар Хайам, ни японские императоры.

Зайчик, посмотрев на небо глазами полными слез, произнес: «Те, кто истинно любят, не должны бояться страданий», – и крепко-крепко обнял стоящего рядом ёжика!

(Протоиерей Артемий Владимиров)

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

  1. Красота и здоровье

Диета или зубы: как приобрести отличную фигуру без потерь для улыбки

О, сколько раз твердили миру, что диета вредна, если подходить к ней без ума! О, сколько женщин и девушек пытаются сбросить килограммы, питаясь листом капустки и тарелочкой гречки без соли! Меж тем врачи в один голос повторяют, что подобные диеты не имеют ничего общего с правильным питанием, которое действительно помогает не просто сбросить вес, но и удержать его на желаемой отметке, а заодно поправить здоровье.

Возьмем, например, зубы — мало того, что неправильно подобранной диетой можно угробить желудок, она еще и уничтожит твою улыбку! Как быть, чтобы такого не произошло, расскажет Марина Колесниченко, стоматолог-терапевт, главный врач клиники Beauty Line.

Овощи, фрукты, сельхозпродукты

Вспоминаем этот девиз наших бабушек и уверенной рукой набиваем холодильник фруктами, овощами и зеленью! Как бы сумасшедшие фитнес-гуру ни пугали тебя страшным сахаром, содержащимся в яблоках, грушах и прочей фруктово-овощной братии, помни главное: это источник питательных веществ и витаминов. Твердые фрукты и овощи также выступают в роли тренажера для жевательного аппарата. А вот свежевыжатые соки, за которые порой так агитируют фитнес-паблики, отнюдь не так безобидны. Из фруктов при приготовлении соков исчезает клетчатка, полезная для организма и улучшающая самоочищение зубов. А вот тот самый сахар плюс кислота как раз остаются, что не лучшим образом сказывается на зубах. Кислота наносит зубам микротравмы и размягчает поверхность зуба, чему очень рады патогенные бактерии. При этом, если сразу после питья сока или сладкой газировки пойти чистить зубы, то можно запросто содрать с них эмаль! Так что пейте соки или газировку через трубочку, тщательно полощите после них рот и не тяните в него зубную щетку, чтобы эмаль успела реминерализироваться.

Достойная твердость

Иногда людям из-за болезни приходится переходить на жидкую диету. Но тут это оправдано рекомендациями врача. А вот прекрасные леди, по собственному желанию сидящие на супчиках, чайке, соках и коктейльчиках, наносят своему ЖКТ и зубам весьма ощутимый вред. Жевательная нагрузка необходима для сохранности зубов и десен! Жевание твердой пищи нужно для стимуляции кровообращения, что обеспечивает полноценное питание всех тканей полости рта. Если решительно исключить твердую пищу во имя похудания, то начнется атрофия мышц, мелких капилляров, а это уже прямая дорога к пародонтозу, оголению шейки зуба, его расшатыванию и выпадению, после чего проблема лишнего веса вообще побледнеет перед перспективой пожизненного лечения и установки имплантов.

PH-баланс: не миф, но реальность!


Многие уже иронично смеются над PH-балансом после множества реклам жевательных резинок. А между тем, если он перекашивается в сторону кислоты, то возрастает риск обрести кариес. Правда, делу помогут полоскания и нормальная чистка щеткой и пастой. Более того, для тех, кто трудится в офисе, в аптеках предлагают одноразовые стерильные щетки с уже нанесенной на них пастой в герметичной упаковке. Но если такой вариант тебе не подходит, ищи спасение в орехах и сыре! Они восстанавливают баланс за счет создания щелочной реакции. И забудь о криках самопровозглашенных гуру от диетологии, что в сыре кошмарный холестерин, а в орехах миллионы калорий. Ведь во всем важна умеренность, и от ломтика сыра или горстки фундука никакого вреда фигуре не последует.

Углеводы: польза мозгу, зло зубам

Хоть углеводы и питают наш мозг, еще круче они питают фигуру. Булочки, пирожки, хлеб, сладости, чипсы — все это способствует увеличению боков, бедер и живота. Но ко всему прочему эти же продукты вредят и зубам! Углеводосодержащие продукты — отличная питательная среда для бактерий. В норме баланс между ними и прочими микроорганизмами соблюдается. Но стоит подкинуть этим бактериям дровишек (сахара и углеводов), как они принимаются размножаться и производить разрушительную для зубной эмали кислоту. И вот он, кариес! А также и пародонтит. Вот почему за потреблением сладкого и углеводов следует строго следить, даже если твоя фигура близка к идеалу.

Когда можно, а когда нельзя?

И все же исключать углеводы полностью, как делают некоторые неразумные создания, нельзя ни в коем случае! Доля углеводов не должна быть ниже 50%. Диетологи советуют сосредоточить их потребление в первой половине дня, и стоматологи с ними солидарны. Причина в том, за световой день выработка слюны меняется, следовательно, изменяется и степень самоочищения зубов. С утра количество слюны достигает максимума, а в ночи ее вообще не сыскать. Потому не стоит уничтожать булочки с сахарной обсыпкой на ночь глядя. Ведь именно с утра слюна, в которой есть антибактериальные факторы вроде лизоцима, успешно очищает зубы. А к вечеру эта самая булочка станет фундаментом для обильного роста бактерий. Так что сосредоточьте все углеводы до 14.00, а потом переходите на овощи, рыбу, мясо, цельные нерафинированные злаки.

Вред монодиет

Любая монодиета или диета со значительным ограничением употребления различных продуктов приводит к недостатку питательных веществ. Например, любимая многими безуглеводка, она же белковая диета, подразумевает дефицит фруктов и овощей в рационе. Это вызывает нехватку витаминов — скажем, нехватка витамина С может привести к кровоточивости десен. В таком случае в комплексе с диетой нужно употреблять мультивитаминные комплексы, подобранные врачом. (Заметим в скобках, что вообще единственный человек, который вправе назначать какую-либо диету, — это врач! А никак не фитнес-блогер или интернет-гуру с сомнительного происхождения познаниями в физиологии и анатомии.) Самая сбалансированная диета — это средиземноморская, которая славится обилием морепродуктов, фруктов и овощей.


Диеты минус здоровье: как понять, что дело плохо?

Всякая диета должна быть полезной: оздоровлять организм, перезапускать обменные процессы, способствовать сжиганию излишка запасенных жиров, активизировать энергообмен. Как уже говорилось, регуляция веса должна вестись под неусыпным контролем специалиста (диетолога, гастроэнтеролога, терапевта, эндокринолога и так далее). Если специалисты вне зоны досягаемости, то необходимо пристально наблюдать за самочувствием: если сил достаточно и для работы, и для хобби, и для прогулок с друзьями, вечеринок — значит, все в порядке. Бодрость, легкость, хорошее настроение — спутники правильно подобранной диеты. Если же ты, наоборот, постоянно чувствуешь вялость, слабость, мучаешься головокружениями или того хуже — мигренями, болями в желудке, то и дело чувствуешь, что вот-вот упадешь в обморок, и едва справляешься с работой — все это говорит о том, что диету немедленно надо сменить! И наконец накормить организм полноценной, здоровой, вкусной пищей! Ведь нет плохих и хороших продуктов, главное — это чувство меры и здравый смысл.

www.cosmo.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ, ДИЕТА
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Мода и стиль

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Знаменитые кутюрье, вдохновившись чарующим сиянием стеклянных капель, создают потрясающей красоты изделия! Гармоничное сочетание цветов и бусин различного диаметра, искусно вышитые причудливые узоры превращают платье даже самого простоя кроя в наряд светской львицы.

вышивка бисером

Платья, расшитые бисером

Платье с приталенным силуэтом, выполненное из тонкой ткани нейтрального оттенка, выглядит сногсшибательно.

расшитое бисером платье



Спинка этих платьев оформлена по-королевски.

расшитое бисером платье



Вышивка тон в тон выглядит необычайно изысканно и благородно.

расшитое бисером платье



Словно черный лебедь… Роскошный вечерний наряд.

расшитое бисером платье



Игра света на изделии просто завораживает!

расшитое бисером платье



О платье такой красоты можно лишь мечтать…

расшитое бисером платье



Женственный образ.

расшитое бисером платье



Такое платье сделает свою обладательницу центром внимания на любом мероприятии.

расшитое бисером платье



Эксцентрично, ярко, броско!

расшитое бисером платье



Геометрические узоры визуально формируют идеальный силует.

расшитое бисером платье



Сама весна…

расшитое бисером платье



От платьев, расшитых серебристыми пайетками, не оторвать взгляд!

расшитое бисером платье



Камни, стеклярус, стразы… Византийские красавицы позавидовали бы такому наряду!

расшитое бисером платье



Манящий блеск золота.

расшитое бисером платье



Сложнейшая вышивка поражает красотой…

расшитое бисером платье



Современный романтизм от кутюр. Изысканно-пестрый орнамент восхищает и привлекает внимание.

расшитое бисером платье



Платья дизайнера Эли Сааба способны вскружить голову с первого взгляда!

расшитое бисером платье



Сразу появляется желание взять в руки иголку с ниткой и сотворить нечто, если и не столь потрясающее, то хотя бы похожее…

расшитое бисером платье



Начать можно с оформления воротничков: оригинально и стильно.

расшитое бисером платье



Каждая женщина с помощью иголки с ниткой и горсти бусин может создать свой собственный уникальный наряд.

расшитое бисером платье



Вышивка бисером снова в тренде! Украсив так самую простую футболку, можно получить вещь, на которую с завистью будут оглядываться прохожие.

Поделись с подругами вдохновением, эти работы невероятной красоты поднимают настроение!


из takprosto.cc

Вас также могут заинтересовать статьи:

1000 вязаных идей для вас и вашего дома
Учимся вязать жгут(шнур) из бисера:
Брошь из бисера "Полярная сова"
ТЕГИ:
бисер, платья, вышивка
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка