популярное

15 вдохновляющих фильмов, основанных на реальных событиях

Фильмы-мотиваторы, которые показывают не сказку, а реальность. Эти истории выудят вас из самой глубокой депрессии всего за один вечер! ;)

Пилотов-героев, посадивших Airbus в поле под Москвой, предложили наградить

Совершили чудо: пилоты самолета Москва - Симферополь спасли 226 пассажиров.

Наталья Бочкарева похудела на 60 килограммов

Наталья Бочкарева призналась, что никогда не прибегала к строгим диетам. Актрисе всего за год удалось скинуть вес после двух беременностей с помощью физических нагрузок и занятий танцами.

Да!

Не в бровь, а в глаз!

Очень красивый стих

С утра я проснулась в дурном настроении,
Мне кажется горем малейший пустяк -
Носки по углам и огрызки печенья,
И всё раздражает, и всё мне не так.

Товарищи, сколько я раз повторяла -
Игрушки - на полку, колготки - в комод..,
Уборка насмарку, опять всё сначала,
Как будто мне мало проблем и забот!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Сибирячка Анастасия Зылевич вот уже 5 месяцев ничего не ест и 3 месяца не пьет

В мире существует огромное количество различных диет, которых люди придерживаются желая похудеть или поправить свое здоровье.

Творожное печенье «Роза»: потратила всего 20 минут, а едим всей семьей уже целую неделю!

Список коротких фраз, которые могут помочь в разговоре:
1. Да_________ Хай
2. Нет_________Ииэ
3. Понимаю_________Вакаримас
4. Не понимаю_________Вакаримасэн
5. Спасибо_________Аригато
6. Пожалуйста_________До итащимащитэ
7. Пожалуйста(предлагая)_________До:дзо
8. Пожалуйста(просьба)_________Онэгаи щимас
9. Извините_________Сумимасэн

Вера Брежнева показала романтичное фото с Константином Меладзе

Вера Брежнева решила поделиться с подписчиками радостной новостью и опубликовала трогательное фото с супругом Константином Меладзе. Звезда не скрывает чувств по отношению к супругу и благодарит его за счастливую жизнь.

Записки лаборанта. Гипердиагностика гельминтов: острицы, аскариды, лямблии

Кузняк Ирина:
Гипердиагностика гельминтов в лабораториях — это ещё полбеды, потому что у специалистов-лаборантов есть друзья-единомышленники среди врачей. А вот это уже действительно страшно. Когда назначают по 6 дней альбендазол (а по инструкции достаточно однократного приёма для конкретного гельминта) всей семье, а взрослым — ещё и два раза в день. Когда несуществующие лямблии лечат по пять дней приёмом антипаразитарных препаратов. Да и что остаётся делать врачу, когда результат «обнаружено»? Перепроверять в другой лаборатории? Направлять на антитела из вены? Что?

Рецепт дрожжевого яблочного пирога

Сезон яблок в самом разгаре, поэтому используем их на 100 %!

Как не дать ребенку утонуть. Это должен знать каждый!

🏝🥽🌊
Чрезвычайно важное видео о том, как должны вести себя сознательные взрослые, если они отдыхают возле воды с детьми 🚣‍♀️🚣‍♂️.
🏄‍♀️🏊‍♀️🏄‍♂️🏊‍♂️

15 малоизвестных фактов, знание которых однажды может спасти вашу жизнь (И не только вашу)

Каждый может попасть в положение, когда на кону оказывается слишком многое. Паника, неправильный порядок действий или непонимание серьезности ситуации в таких случаях почти всегда ведут к печальным последствиям. Зачастую это прямой результат нехватки знаний.

Веселые истории из жизни, которые сделают вам настроение на весь день

Зачем же еще нужен интернет, если не для поднятия настроения?

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

18 карт мира, которые нам не показывали в школе. А зря

18 карт мира, которые нам не показывали в школе. А зря:

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

25 фотографий, поражающие тем, насколько вовремя они сделаны

Поймать такой кадр - настоящее мастерство! Ну, или дело случая.

Открытка дня

Орские пирожки популярны до сих пор! Секрет их рецепта хранят как военную тайну…

Бывшая жена Яна Арлазорова: «Я отговаривала дочь идти на похороны отца»

В судьбе Елы Санько было немало драматизма: как в карьере, так и в личной жизни. Ее первой любовью и отцом единственной дочери стал известный юморист Ян Арлазоров. После тяжелого разрыва с ним она на 20 лет ушла из профессии.

  1. Уход за собой

Как правильно ухаживать за телом зимой?

Конец января и февраль – самый холодный период русской зимы. Не секрет, что в это время кожа страдает от целого ряда проблем, разобраться в которых нам помогли эксперты.

Проблемы:

1) Потеря влаги

Сухость – одна из самых частых проблем, встречающихся в холодное время года. Влагу у нашего организма отбирают, в первую очередь, плохие погодные условия: ветер, мороз, снег, резкие перепады температур при переходе из теплого помещения на улицу и обратно, сухой воздух отапливаемых помещений. При возникновении такой проблемы, старайтесь восполнить недостаток влаги изнутри, пейте больше воды. Кроме того, можно задуматься об установке увлажнителя воздуха.

Рекомендуем: 10 ошибок в уходе за кожей

2) Шелушение

Эта проблема часто вытекает из первой. На самом деле, отшелушивание ороговевших частичек верхнего слоя кожи – естественный процесс обновления. Обычно он проходит незаметно для нас, но зимой тело часто начинает шелушиться особенно сильно. Чтобы устранить шелушение, следует воспользоваться щадящим скрабом или мочалкой, а затем постараться наладить водный баланс огранизма, следуя советам из первого пункта.


3) Дискомфорт от соприкосновения с теплой одеждой

При минус двадцати мы часто готовы надеть на себя все, что угодно, лишь бы не замерзнуть. Ни для кого не секрет, что синтетические ткани влияют на нашу кожу не самым благоприятным образом. Искусственные материалы часто не имеют пор, что затрудняет доступ воздуха к коже. Чтобы согреться, старайтесь надевать теплую одежду из натуральной шерсти, кашемира и пр.

4) Недостаток витаминов

Зимой из-за снижения активности солнца, уменьшения светового дня и исчезновения из ежедневного меню ряда сезонных фруктов и овощей нашему организму не хватает витаминов. Чтобы восполнить эту нехватку, можно включить в рацион такие продукты, как морковь, помидоры, тыква - витамин А; а также картофель, сыр, варенные яйца – витамин Е.

Рекомендуем: Стоит соблюдать эти 5 правил ухода за кожей, чтобы помолодеть на 10 лет. Преображение за неделю!

Как изменить ежедневный уход за телом в холода:

  • Защита кожи в холодное время года также должна присутствовать в процедуре ежедневного ухода, особенно если кожа подвержена холодовой аллергии. Здесь нужен крем, который будет не только увлажнять кожу, но и обеспечивать ей защиту от агрессивного воздействия низких температур.

Незаменимым компонентом станет мед, природный ингредиент, обладающий смягчающими, питательными и противовоспалительными свойствами. Он не только помогает усилить защитный барьер кожи, но и придает ей эластичность и возвращает мягкость.

  • Очищение тела зимой должно быть наиболее бережным. Для душа и ванны лучше выбирать средства с дополнительными ухаживающими компонентами. Хорошо подойдут продукты с маслами: ши, аргановым, миндальным – последнее не только питает и увлажняет кожу, но и способствует омоложению.
  • Увлажнение и питание – два элемента ухода, одинаково важных для кожи в холода. Важно помнить, что на тело увлажняющие и питательные кремы (лосьоны, бальзамы, молочко) лучше наносить вечером, когда нет необходимости выходить на холод. Многие из них способны обеспечить долгосрочный эффект, и кожа останется увлажненной и мягкой в течение дня. Если же вы наносите их утром, нужно обязательно подождать, пока средство полностью впитается, иначе при выходе на холод гидрокомпоненты в составе крема могут вызвать переохлаждение кожи и спазм периферических сосудов. Это нарушает кровообращение и ведет к тому, что клетки кожи получают недостаточно питания.
  • Кроме того, рекомендуем попробовать альтернативный способ ухода за телом – смываемый кондиционер. Средство наносится прямо в душе на чистую влажную кожу, а затем смывается водой. После этого можно вытереться полотенцем и сразу же одеваться. Это особенно удобно для холодного времени года, ведь при использовании смываемого кондиционера не нужно ждать, пока средство впитается. Питательные и увлажняющие ингредиенты начинают действовать при соприкосновении с водой, пока вы еще в душе, и обеспечивают уход за кожей на 24 часа.

Рекомендуем: 10 секретов , чтобы выглядеть моложе своих лет

из marieclaire.ru

ТЕГИ:
Советы, уход за телом
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

Ты позволь себе помечтать.

И мечту нарисуй красиво.
И скажи про себя опять:
"Это будет. Я так решила".

Вас также могут заинтересовать статьи:

20 ЛУЧШИХ КНИГ о поисках нестандартных решений.
10 сверхоткровенных нарядов знаменитостей за всю историю красных дорожек (фото)
Ради этих кадров фотограф провел 117 часов на лютом морозе
ТЕГИ:
решение, воплощение, Мысли, Мечта
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка