-
Полезные советы
Как быстро убрать квартиру и не умереть со шваброй в руках: 10 лайфхаков
Пока вы моете, чистите и протираете, жизнь проходит мимо. Специалисты по наведению порядка из клинингового сервиса Qlean делятся сверхсекретными лайфхаками для тех, у кого есть дела поинтереснее ежедневной борьбы с мусором.
Убираем пыль
Пыль и крошки создают впечатление беспорядка, даже если все вроде бы прибрано. А пылесосить и подметать лень даже самым трудолюбивым. Липкий ролик — лучший друг хозяйки. Заведите себе побольше таких друзей, пусть в каждом углу будет по ролику. Они годятся не только для очистки одежды от пуха — ими можно убирать крошки со стола, дивана и одеяла (да, мы тоже любим есть в кровати), собирать пыль с полок и абажуров, мелкие осколки с пола и ошметки бумажной салфетки, неосмотрительно оставленной в кармане постиранной толстовки. Они за секунду очищают кресло от кошачьей шерсти, а туалетный столик — от рассыпанной пудры и глиттера.
Облегчаем мытье посуды
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!