популярное

подарите ему парфюм !
🎉 И это действительно так !
Прикосновение к красивому флакону, нанесение аромата на запястье , в нас возбуждает массу положительных эмоций ...
🎁🎄🎁🎄 🎁 Роскошные , красивые , вкусные , модные,эксклюзивные и на любой вкус для вас и ваших любимых и бесценных людей !
🎄Консультант по красоте Татьяна тел .89218871401

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Такие данные объявила компания Euromonitor International Limited, которая специализируется на стратегических исследованиях рынков, по результатам исследования объема мировых розничных продаж витаминов и диетических добавок за 2015 год.

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

В 100 раз эффективнее химиотерапии: трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов!  

Пейте чай с этой травой и вы убережете себя от рака! От редакции: uDuba.com призывает не заниматься самолечением и всегда консультироваться с профессиональными врачами.

Из пересылок WhatsApp. Захотелось дюже поделиться этой историей

"Когда – то давно в Японии у меня был жуткий стресс. Настолько, что я стала весить 75 кг, могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила. А потом мне даже жить не хотелось.
Узнав это, моя подруга японка повела меня в одну клинику. И сказала, что там есть одна интересная процедура после которой жизнь меняется, как будто заново родился"

Дизайнер Ксения Драпей называет этот проект головоломкой, с которой пришлось повозиться, крутя ее и так и эдак и испытывая при этом восторг первооткрывателя. Главной задачей было создать на 28 квадратных метрах удобное жилое пространство, выжав из однокомнатной квартиры в старом фонде максимум

Наука в помощь! Что больше всего привлекает детей? Конечно же, сказки и магия! Сделать так, чтобы дети увидели в вас настоящего волшебника, очень просто. Нужны всего лишь ловкость рук и безграничная фантазия. Все остальное за вас сделает наука.

📅
На самом деле сузить пору невозможно физиологически!📌
Дело в том, что размер пор нам дан от природы🌍, заложено в нас генетически!📌
Но мы можем либо ухудшить состояние пор, если не будем ухаживать за кожей🆘
Либо жить с тем, что дала нам природа с хорошим ухоженным лицом. ⛽
Что ухудшает состояние пор и состояние кожи: 📝

12 трогательных историй, которые даже самого черствого сухаря убедят в существовании любви

О настоящих чувствах

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

6 способов обаять любого человека по методике спецслужб

Профессор психологии Джек Шафер долгие годы работал специальным агентом ФБР и обучал других агентов техникам влияния и убеждения, которые порой немыслимы без личного обаяния. По его словам, есть золотое правило, пользуясь которым можно расположить к себе любого человека. И звучит оно так: «Заставьте собеседника понравиться самому себе».

15 фильмов супер-мотиваторов, которые должен посмотреть каждый

Эти фильмы стоит хотя бы один раз увидеть, чем множество раз о них услышать. Ваше восприятие мира кардинально изменится после просмотра всего нескольких из них. Сделайте свой вечер не только приятным, но и полезным.

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять

11 циничных истин, которые люди упорно не хотят понять:

Плоды развода: ожидаемые и реальные

Остановитесь и подумайте еще раз. Подумайте, чего Вы ожидаете от самих себя после этого шага. Как изменится Ваша жизнь? Что Вы приобретете и что потеряете?

Мудрые притчи о каждом знаке зодиака

На высокой горе жил-был мудрец. Волосы его были белы как снег, а лицо все покрыто морщинами. Многие люди обращались к нему за советом и советы его были точны, шли прямо в сердце. Однажды пришли к нему 12 братьев-знаков зодиака и попросили совета, каждый по своему делу.

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

http://bit.ly/sogmosaic

Now available on DVD & BluRay!

Модные Чинос: 17 образов с брюками чинос для женщин за 50

Выглядеть стильно в зрелом возрасте? Легко! Стоит лишь найти свой стиль и выбрать подходящие вещи. Конечно, ходить в мини-юбках и розовых топиках со стразами уже не получится, однако существует множество прекрасных альтернатив.

С указанием тяжёлых последствий отравления. Друзья, выбирая себе "зелёных друзей" для дома, будьте осторожны...

Художник рисует комиксы про Сову — эффективного менеджера, читать которые увлекательно и немного больно

Художник рисует комиксы про Сову — эффективного менеджера, читать которые увлекательно и немного больно:

Тонкости создания гардероба на 2018 год: для девушек и женщин 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко

Безупречно выглядеть — мечта любой женщины. С наступлением 2018 года каждая представительница прекрасного пола начала задаваться вопросом, что надеть, чтобы быть модной, стильной и все взгляды окружающих были прикованы именно к ней.

Вот это да! Те, у кого остались монеты СССР могут стать настоящими миллионерами

Зря, ой зря я когда-то их просто оставила в старой квартире при переезде…

Бенни Льюис знает шесть языков — французский, испанский, английский, немецкий, бразильский португальский и эсперанто. Бенни написал книгу «Беглый язык за три месяца: как в любом возрасте научиться говорить на любом языке». Автор считает, что при правильном подходе и достаточной практике освоить иностранный язык за три месяца может каждый.

Дневник Домового Часть 10

  1. Йога

Как йога делает женщину красивой?

Йога – это мощнейшая энергетическая практика, которая позволяет нам совершенствоваться и преображать окружающий мир.

В каждой из нас заключена могущественная женственная сила Афины и Лакшми. Иногда мы ощущаем ее, но все же связь с этим источником сегодня довольно сложно ощутить. Мы постоянно беспокоимся, принимаем решения, контролируем ситуацию – в таких условиях чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе – настоящий подвиг. Но в те минуты, когда мы оказываемся на коврике один на один со своим истинным «я», мы получаем шанс этот самый подвиг совершить. Йога – гораздо больше, чем просто Собака мордой вниз или Приветствие Солнцу. Йога – это мощнейшая энергетическая практика, которая позволяет нам совершенствоваться и преображать окружающий мир. Направив эту энергию в правильное русло, вы сможете пробудить свою истинную сущность, вспомнить о том, что достойны любви, и расцвести вне зависимости от возраста.

Йога и уверенность

Основное качество, которое делает людей привлекательными в глазах других, - это уверенность в себе. А точнее та хрупкая золотая середина между самодовольством и скромностью. Это качество демонстрирует, что человек находится в гармонии с собой, а это всегда подкупает. Как йога развивает уверенность в себе? Прежде всего, она позволяет принять и полюбить себя такими, какие вы есть. У всех нас имеются недостатки, всегда есть кто-то красивее нас, а нравиться всем невозможно – но йога заявляет, что каждый человек прекрасен по праву рождения, и с такой точкой зрения обрести ту самую уверенность легче. Выполняйте комплекс этих асан на развитие этого качества. Не забывайте напоминать себе о своих достоинствах, общайтесь с людьми, которые поддерживают и уважают вас, избегайте чрезмерной критики и верьте в лучшее.

Рекомендуем: Лимфа-йога: 8 максимально эффективных асан


Йога и красота

Любая женщина может быть красивой – это факт. Не обязательно быть Мисс Вселенная, чтобы носить гордое звание красивой женщины. Есть факторы, которые преображают любую внешность: обаяние, ухоженность, женственность, доброта, гармония. Развить в себе эти качества вам помогут Пранаямы, медитация и особенные асаны – все эти техники позволяют нам узнать кое-что о себе, испытать особенный, нужный именно нам опыт, который зажигает в глазах одухотворенный и притягивающий свет. Хольте и лелейте себя, любите и берегите, тянитесь к красоте, как растения тянутся к солнцу, делайте добрые дела, наполняясь красотой и женственностью.

Йога и индивидуальность

Благодаря медитации и работе с телом происходит очищение сознания от шаблонов и стереотипов. Это позволяет ценить собственную индивидуальность и не зацикливаться на общепринятых стандартах красоты, непонятно кем и зачем введенных. Можно всю жизнь провести в погоне за идеальным телом или модными сумками, так и не приблизившись к образу настоящей женщины. Учитесь мыслить трезво и отсекать то, что вам навязывают. Создайте свой собственный идеальный образ, ни на кого не похожий. Практикуйте медитацию и не забывайте глубоко дышать, чтобы развить эту суперсилу.

Рекомендуем: Йога для стимуляции мозга или как увеличить мозговую активность с помощью упражнений


Йога и загадочность

Что отличает необыкновенную женщину от обыкновенной? Часто мужчины определяют этот ингредиент следующей фразой «в ней есть что-то такое…», дальше они замолкают, не в силах дать определение. Действительно, это необъяснимо. Иногда у женщины есть, казалось бы, все задатки, чтобы очаровать целый свет, но этого не происходит, а иногда женщина с совершенно заурядными внешними данными навеки покоряет сердца. Все потому, что красота ощущается не на визуальном уровне, а на сенсорном. Йога как раз и работает в этой области, преобразовывая энергетические уровни человека. Особенно это касается женщин. Практикующая йогиня смещает фокус внимания внутрь себя, она больше не ищет одобрения или признания — ее взгляд становится задумчивым, движения спокойными, а мысли гармоничными. В ней есть какая-то загадка, потому что каждый раз, когда человек не зависим от общественного мнения и имеет свои собственные идеалы и принципы, он всегда действует магнетически на других.

Йога и удача

В удачу можно верить, можно объяснять ее с научной точки зрения, но практически каждый человек, который начинает регулярно практиковать йогу, отмечает, что в его жизни начинают приключаться удивительные чудеса. Преображение своего внутреннего мира распространяется на преображение внешнего – тогда вы начинаете все видеть в совершенно новом свете, но, более того, вы действительно сталкиваетесь с позитивными изменениями, а не просто живете в иллюзиях. Женщина, которая желает миру добра и живет в гармонии с собой, обычно обладает идеальной интуицией, она приносит удачу себе и своим близким, с ней хочется находиться рядом, потому что вокруг нее атмосфера тепла и любви.

Рекомендуем: ТРИ ГЛАВНЫХ ЗАКОНА ВСЕЛЕННОЙ

Продолжайте вашу практику, осознавайте себя и дарите любовь, тогда вы почувствуете на своих женских плечах все благословение мира.

из yogajournal.ru

ТЕГИ:
Красота, Женщины, Польза
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Саморазвитие

Секреты быстрого восстановления жизненной энергии

Как научиться быстро восстанавливать свой уровень энергии при таком сумасшедшем темпе жизни, который поддерживают современные городские жители? Где взять дополнительные энергетические ресурсы для того, чтобы включить в свой, и так плотный график, новые интересные или просто нужные задачи?

Ответ можно найти в практике управления своей жизненной силой (=энергией), которой пользовались видящие —индейцы древней Мексики, и которая сохранилась по сей день.

Мудрость этой традиции говорит, что у нас уже есть все необходимые ресурсы, чтобы прожить свою жизнь такой, как мы о том мечтаем и исполнить то, ради чего мы пришли на эту землю. Эта энергия, данная нам от рождения, находится внутри нас – внутри нашего энергетического кокона (посмотрите на детей – они похожи на прыгающих мячиков!), но со временем наши повседневные реакции и эмоции, на которые нас вынуждает взращивающий нас социум – родители, учителя, сверстники, а потом учеба, работа, друзья и семья – дают большие выбросы этой энергии, которая повисает унылыми плетями на стенках нашего кокона.

Как же отследить эти выбросы энергии и не дать им случаться? Есть множество способов, которыми мы тратим эту энергию и столько же способов восполнить и сохранить ее.

Начните с отслеживания своих каждодневных взаимодействий:

  • Есть ли в вашем окружении люди, которые постоянно нуждаются в вашей помощи? Не давайте этому оценок по типу – «ну это же больной человек» или «ну она попала в такую ситуацию, она моя подруга и я должна/должен ей помочь!»... Просто ответьте себе на вопрос – чувствуете ли вы себя на подъеме или в упадке сил после встречи с такими людьми?
  • Сталкиваетесь ли вы с людьми, которые часто или регулярно вынуждают вас к скандалам – занимать оборонительную позицию, оправдываться, чувствовать себя жертвой или наоборот – виноватым во всех грехах? Опять же, простой способ понять, уходит ли туда ваша энергия – вспомнить ряд таких взаимодействий и свои ощущения во время и после них.
  • Возможно, вы сами делаете то или другое, время от времени или регулярно в своей жизни?... Иногда нам бывает сложно признать это за собой, но наша энергия безлична – она либо есть, либо нет, поэтому точно так же посмотрите: если вы даже в самом праведном гневе или с самой чистой совестью кричите или просите о помощи… дает ли вам это взаимодействие чистоту ума и хорошие мысли о себе?...
  • Как часто вы думаете негативные мысли о себе или других? Это один из самых больших дренажей нашей творческой энергии, которая как будто закупоривается в один цикл и может выглядеть как отсутствие новых свежих идей и радости от жизни без привлечения других людей или каких-либо веществ (алкоголь, сахар и т.п.)
  • Любите ли вы посплетничать? Или просто долго рассуждать, не чувствуя обратной связи с собеседником. Или — есть ли такие люди в вашем окружении?
  • Даете ли вы себе время побыть только с самим собой? Без других людей, телефона и соцсетей? Постоянная «включенность» нашей симпатической системы не дает времени включиться ее альтер эго – парасимпатической системе, необходимой для восстановления сил.

Это далеко не полный список возможных дыр для оттока нашей жизненной энергии, но сделав такое недельное отслеживание, вы уже сможете привнести чуть больше осознания в свои повседневные взаимодействия и затем перейти к следующему шагу – постепенно учиться говорить им «нет».

Для этого сделайте вдох и выдох, почувствуйте, где находиться ваше внимание (внутри тела – сосредоточено в какой-то одной части, например, в голове, или вообще снаружи – на собеседнике). И попробуйте поступить по-другому, не так, как вы делали сотни раз до этого.. Сначала один раз, только чтобы попробовать, что будет. Ваша энергия и ваше физическое тело сами будут вам благодарны, и будут подталкивать вас двигаться дальше в этом исследовании.

Чтобы помочь вам в этом – вот одно простое упражнение, которое вы можете сделать, выйдя в парк или уединившись и отключив телефон, накрыв чем-нибудь компьютер и попросив родных и близких дать вам побыть одному/одной 15-20 минут.

  • Сядьте поудобнее и сделайте три глубоких вдоха и выдоха животом. Почувствуйте стопы на земле. Поперекатывайте стопы с носка на пятку и обратно, слева направо. Поднимите пальцы ног и погрузите их в землю, продолжая дышать.
  • Теперь, когда вы чуть больше соединены с землей, сделайте один глубокий вдох, начинающийся в промежности, ведите вниманием этот вдох по позвоночнику, шее, затылку, через макушку ко лбу.
  • Задержите там дыхание на несколько секунд, и начните такой же длинный длинный выдох от лба к низу живота, через промежность.

Такое дыхание очистит ваш ум и позволит энергии снова радостно циркулировать в вашем теле и энергетической сфере.

С этими и другими практиками, позволяющими отстроить регулярную практику повышения и сохранения своего уровня энергии, можно будет познакомиться на семинаре: «Найти свой путь с сердцем», который пройдет на новогодних каникулах 7 января в Москве.

А для желающих еще и узнать, как применить эти практики к раскрытию своего творческого потенциала в любой сфере вашей жизни – работа/ семья / таланты – 8-9 января пройдет семинар «Танец многогранности человеческого существа».

Материал подготовлен "Тенсегрити в России "

Автор: Елена Точилина

Автор: Lisa Agayants
ТЕГИ:
Саморазвитие, психология
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
Подписка