-
Уход за собой
Ошибки в ночном уходе, из-за которых ты быстрее стареешь
Ночью в коже происходит очень много восстанавливающих процессов, которые в том числе помогают тебе дольше сохранять свою молодость. Рекомендуем не мешать им своими неверными действиями.
Используешь слишком много средств для ухода за лицом
Кажется, что вечер — самое время, чтобы применить все средства, на которые не хватает времени днем. В этом деле главное — остановиться. В твоей бьюти-рутине должно быть одновременно около 3—4 средств (к примеру, гель для умывания, маска, сыворотка и крем), иначе должного эффекта не будет, а вот сухость на лице легко проявится (а это уже недолгий путь к возрастным изменениям).
Спишь лицом в подушку
Возможно, это твоя любимая поза, но лицу она пользы не приносит, особенно если ты спишь на хлопке (этот материал и для волос вреден). Все это приводит к сухости кожи и быстрому возникновению складок и морщинок на коже, процесс выработки коллагена (собственно, это главный процесс, происходящий ночью) тоже идет не так четко. Если не можешь приучить себя спать на спине, то хотя бы обзаведись шелковым или атласным бельем.
Рекомендуем: Российский стилист доказывает, что каждая женщина - королева
Наносишь средства с ретинолом сразу после умывания
Ретинол — вообще вещь коварная, если использовать его не в меру. Но избежать кремов с этим веществом в составе тебе вряд ли удастся, это один из важных игроков антивозрастной рутины. Однако договориться можно: убедись, что кожа чистая и сухая, и только тогда бери ретинол.
Рекомендуем: 40-летняя азиатка вполне может выглядеть на 20: каким образом?
Забываешь про крем для рук
Вероятно, ты не забываешь пользоваться кремом днем (желательно делать это после каждого контакта с водой). Ночь даже более благоприятное для этого средства время (опять же из-за того, что днем ты постоянно смываешь его). Эксперты даже советуют спать в специальных перчатках, тогда кожа на руках будет нежной и мягкой и ни за что не выдаст твой возраст. Но это уже для отличниц, главное — не забывай о креме.
Спишь в слишком теплом помещении
Увы, все обогреватели — это враги нашей кожи. В идеале нужно спать при температуре 18 градусов. Помимо того, что жара и духота вредны для организма в целом, это еще может вызывать шелушения на коже и даже стать причиной розацеи (расширения сосудов на лице).
Рекомендуем: 30 потрясающих советов для вашей неотразимости и здоровья
из lady.mail.ru
ТЕГИ:
Красота, Уход за кожей, Советы, Молодость
Комментарии
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
Вас также могут заинтересовать статьи:
Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
Реклама
Комментарии ()
