-
Уход за собой
Как ухаживать за кожей во время тренировок
Перед походом в тренажерный зал обязательно прочитайте наш материал!
Когда подготовку к весеннему сезону заменили многочисленные открытия ресторанов и поедание пасхальных куличей, остается совсем немного времени для того, чтобы прийти в форму к лету. Завязать шнурки и пойти бегать в парк или погрузиться в сайклинг и крутить педали до изнеможения — выбор за вами, но не забывайте об уходе за кожей.
Основная идея такова: очищение — защита — ежедневная рутина. Но, в зависимости от вида спорта и погодных условий, меняется одна из переменных.
Также интересно: МАССАЖ ЖИВОТА "ТУЙФУ"
Тренировки на свежем воздухе
В ветреные дни главным помощником будет масло. Легкий слой любого масла растительного происхождения поможет защитить лицо от ветра и городской пыли, а небольшое количество хотя бы минимального SPF сверху не повредит даже в пасмурную погоду. В теплый сезон солнцезащита станет ключевым пунктом ухода спортсменов (уделяйте особое внимание щекам и носу), а чтобы не ошибиться с необходимым количеством средства, предлагаем следующую хитрость: нанести первый слой защиты в обычном количестве, подождать полного высыхания (займет несколько секунд) и нанести крем повторно — тогда точно не прогадаете.
Сериал «Секс в большом городе»
Плавание
Плавать с макияжем ни в коем случае нельзя, как бы вы не спешили отработать вчерашние круассаны. После удаления макияжа нанесите тонкий слой любого защищающего средства – масло или легкий увлажняющий гель – и вперед, покорять дорожки. Единственный совет – избегайте нанесения средства на лоб, так как оно смешается с капельками воды и будет стекать в глаза, доставляя дискомфорт. После плавания примите душ, умойтесь мягкой пенкой или гелем и завершите процедуры привычными средствами.
Джейми Ли Кертис в фильме «Идеально»
Рекомендуем: Метод быстрого восстановления зрения по Норбекову
Тренировки в зале
Для тренировок в спортзале или студии достаточно лишь чистой кожи и небольшого слоя увлажняющего геля. После – обычная ежедневная рутина, без каких-либо поблажек в честь изматывающей тренировки.
Ну и на всякий случай напоминаем: если вы занимаетесь спортом после работы, то обязательное условие – это удаление макияжа, иначе вся работа по уходу за кожей окажется бесполезной.
Мицеллярная вода – это быстро и удобно, но все же лучше использовать средство на масляной основе, оно более нежное и питательное. Отзанимались, приняли душ, проделали вечернюю рутину от А до Я и только тогда можно спокойно ложиться спать, предвкушая новый день с идеально здоровой кожей.
Стоит прочесть: 7 поз в сексе, которые сжигают больше калорий, чем упражнения в зале
www.vogue.ru
Комментарии
-
Семья и дети
Мужчины не ценят семейный уют...
Душещипательное стихотворение с глубоким смыслом...
Мужчины не ценят семейный уют...
Уходят куда-то, жене своей лгут.
Устало садятся скорей на диван,
С работы придя, где их ждал ураган.
Не любят расспросы, сбегают от дел,
Хозяйство жене, таковой уж удел:
Детишек кормить и укладывать спать
Должна по природе своей только мать.
Футбол, передачи, машины и спорт,
Так много ещё у мужчины забот.
Жене развлеченье продукты купить,
И славный обед для "орла" наварить.
А ночью отдать свой супружеский долг,
Да так, чтоб мужчина познал в этом толк.
А то, не дай Бог, он свернёт не туда,
К другой, что игрива и так молода.
Жена повариха, учитель и врач,
С неё то, по сути, и нечего взять.
Мужчина кормилец, считай, господин,
И гордо несёт свой оправданный чин.
Супруга забыла давно про цветы,
«Спасибо, родная» (про ужин) - мечты.
Но верно, исправно чудес ещё ждёт,
Авось этот кризис семейный пройдёт.
Так вертится круг, что семьёю зовут,
И многие пары года так живут.
Где женщина тащит весь груз за двоих,
Мужчины не ценят... Не ценят таких.
из Салон красоты
Вас также могут заинтересовать статьи:
Мужчинам надо знать, что если женщина счастлива – будут счастливы ее дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы)
Родителям на заметку: 10 великих двоечников
ТЕГИ:
Дети, Стихотворение, Семья
Реклама
Комментарии
