популярное

17 бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще

Берите на заметку

удаление ороговевшего слоя с поверхности кожи, удаление загрязнений и токсинов, стимулирование обновления клеток кожи, улучшение микроциркуляции крови, уменьшение видимости пор.

Питер Брук о режиссуре:

"Начиная работу, режиссер должен иметь в качестве направляющей силы то, что я называю "бесформенным предчувствием". Иначе говоря, интуиция, сильная, но остающаяся в тени, должна указывать ему на главную форму, на тот источник, из которого пьеса манит его. Главное качество, которое он должен воспитать в себе, это умение прислушиваться.

Забудьте о знаках Зодиака: есть 1 гороскоп, который в 3 раза точнее!

Профессиональные астрологи делят каждый зодиакальный период на декады. Так, они говорят, что кто-то родился не просто под знаком, например, Стрельца, а во вторую декаду Стрельца.

Никогда не сдавайтесь!

Если тебе роют яму - не мешай! Закончат - сделаешь себе бассейн...
Если тебе моют кости...

Метод быстрого восстановления зрения по Норбекову

Благодаря этому, тысячи людей забыли об очках!

Тип вашей фигуры зависит от месяца рождения! Секрет стройности прост…

Нумерология объясняет, как дата рождения влияет на тип фигуры, и что нужно делать, чтобы не было проблем с весом.

Деревенский священник научил меня делать три вещи каждый день, когда я ухожу из дома

Прочищает мозги, правда?😲🤔

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

Польза меда натощак

Мед – один из старинных деликатесов, даруемых нам природой, щедро одаряющий нас здоровьем. Еще древние египтяне использовали мед и в лечебных целях, и в качестве лакомого блюда. Древние знахари советовали людям съедать ложку меда натощак для профилактики и лечения различных заболеваний. Сегодня учеными уже доказана польза меда, особенно употребляемого с утра на голодный желудок.

Модели фотографа Ари Сет Коэна - стильные и элегантные женщины в возрасте.

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Ох, не зря ролик посмотрело больше 7,5 млн. человек!

19 заповедей Марии Монтессори - величайшего педагога в истории!

“Музыка Моцарта мобилизует все природные способности нашего мозга”. (Гордон Шоу, нейробиолог и физик из США)

Эта песня в исполнении прекрасных голосов квартета «Il Divo» – настоящий шедевр!

Мало того, что поют они СУПЕР, так еще и выглядят как принцы! :)

25 великолепных цитат лучшего циника в мире!

Просто в точку!

Марина Могилевская всю жизнь мечтала о ребенке, только в 41 год она смогла стать мамой

Актриса поделилась своими переживаниями и радостью с поклонникам. Восхитительная женщина!
👍👍👍

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

12 шагов благодарности: благодарите тех, кто сделал вам больно

В отношении людей к нам видно отражение нас самих. Если вы научитесь благодарить, вы сможете все изменить!

Предложение, от которого невозможно отказаться

Когда мужчина заявляет, что хочет заниматься со мной сексом, он, вероятно, уверен, что осчастливил меня чрезвычайно. Он ведь единственный и неповторимый, кто сделал мне такое уникальное предложение. Ну ок, допустим, я тоже не против. (А чо такова? Я же живой человек). И вот тут начинается самое интересное, а именно подсчет профита, который получает каждая из сторон.

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

15 лучших афоризмов Омара Хайяма – мудрость через века

Тест: Примерьте крылья ангела и узнайте каким даром вас наградила судьба

Крылья ангела олицетворяют собой то хорошее, что есть в сердце человека. Цвет и форма крыльев ангела может многое рассказать об уникальных способностях и вашей истинной силе.

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

aa

Как модно одеваться летом 2018: тенденции, новинки и 30 стильных образов

Каждый год известные модные дома во главе с не менее именитыми дизайнерами стараются удивить нас новыми веяниями моды. ​​

Летом 2018 дизайнеры предпочитают одевать женщин в несколько стилей, но пальму первенства между собой делят стиль милитари и круизный стиль. Не менее актуальна тематика 80-х годов и стиль пэчворк.

Стиль пэчворк

Этот тренд безусловно для самых ярких и смелых барышень. Он предполагает сочетать внешне несочетаемые вещи. К примеру, классика с романтическим стилем, или готика со стилем 80-х годов. Здесь дизайнеры не ограничивают вас в вашей фантазии. Лето 2018 – время экспериментов с модой. В моде пижамная одежда, спортивные костюмы, яркие цвета.


Стиль милитари

Данная тематика видна во всем – на модных показах дизайнеры представили женскую одежду, где прослеживается этот стиль. Стиль милитари присутствует в платьях, юбках, плащах, ветровках, брюках и юбках. Даже аксессуары не остались без внимания. Строгая военная форма по-прежнему кажется модельерам невероятно стильной и женственной. Очень современно смотрится обувь в военной тематике. Босоножки или туфли в стиле милитари летом 2018 – главный тренд сезона 2018.


Круизный стиль


Это определенно хит лета 2018. В круизном стиле прослеживается акцент на открытые ноги и спину. Модельеры предпочитают одевать девушек летом 2018 в мини-платья, у которых открыта спина, обрамленная кружевом. В таком наряде вы точно не останетесь незамеченной. Также актуальны платья в пол и в длине миди – их модельеры украшают интересными вырезами, подчеркивающими красоту женских ног.

Стиль 80-х годов


В моде квадратные плечи, обилие пайеток на одежде, рукава по форме фонариков. Очень стильно смотрятся модели брюк, зауженных книзу, возвращаются в моду брюки-клеш. Девиз наступающего лета 2018 – чем ярче, тем моднее.

Модные цвета и принты в летней одежде 2018

Летом 2018 дизайнеры призывают нас не стесняться в самовыражении. Очень модно смотрятся яркие и насыщенные цвета – зеленый, голубой, розовый, красный. Безусловно, не отстает от них классика – пастельные оттенки, белый и черный цвета. Очень актуальны наряды цвета яркого металла – дополнительно украшайте их блестками и пайетками.

Полосатый и клеточный принт

Это принт не покидает модные показы уже не первый год. Ультрасовременно смотрятся наряды в крупную и мелкую клетку. Полоска не отстает – на одежде они вертикальные, горизонтальные, диагональные – какие угодно, главное – чтобы они вам подходили. Полным женщинам специалисты советуют обратить внимание на платья и сарафаны в вертикальную полоску, избегайте широких полос. Лучше всего выбирать полосатые наряды с яркими полосами, контрастными по цвету.

Цветочный принт

Модные платья летом 2018 – украшенные крупными бутонами цветов. В последнее время все чаще модельеры отдают предпочтение бутонам роз, считая их самыми привлекательными цветами. Новинка лета 2018 – акварельные рисунки. Модные сарафаны, юбки, блузы, летние брюки 2018 – буквально всё тонет в цветах, смотрится невероятно романтично.

Фотопринт

Модельеры предлагают нам разнообразить летний гардероб 2018 одеждой с авторскими фотопринтами. На сегодняшний день любая модница может нанести на одежду любой принт, который ей нравится. Сделать это можно онлайн через специальные ресурсы в интернете, а потом просто отнести специалисту на выполнение. Такая вещь будет поистине индивидуальной.

Монохромный цвет

Продемонстрировать свой хороший вкус можно в одежде одной цветовой гаммы. Летом 2018 очень модно будут выглядеть образы в белом цвете с яркими аксессуарами. Далее идет желтый цвет, затем – пастельные тона и его оттенки – персик, нюдовый, кремовый, пудровый.

Вышивки и аппликации

Правильно одеваться летом 2018 несложно, если вы знаете, что сейчас царит на модных показах. Летом 2018 дизайнеры украшают модные юбки и платья вышивкой и аппликациями. Сделать их можно своими руками или приобрести уже готовые. Особенно актуально украшать вышивкой джинсовые вещи – здесь опять прослеживается модная тенденция 80-х годов.

Модный крой лето 2018

Как одеться летом в 2018 году, соблюдая все модные тенденции? При выборе наряда отдавайте предпочтение нестандартно скроенным вещам. В моде – асимметрия, вырезы, открытые печи и необычные рукава.

Асимметрия

Асимметричные платья и юбки в моде уже не один сезон очень популярны. Дизайнеры уходят от классики, предпочитая юбки и платья с косым низом. Изысканно и свежо смотрятся платья с асимметричными плечами – так, летний сарафан на одно плечо будет очень модным в предстоящем сезоне.

Открытые плечи

Лето 2018 – отличная пора, чтобы продемонстрировать красоту своей фигуры. Наряды с открытыми плечами – отличная для этого возможность. Открытые плечи смотрятся более эффектно с асимметричными юбками. Некоторые дома мод пошли дальше и разбавили голые плечи длинными рукавами, тем самым напомнив нам о моде в эпоху Елизаветы Первой. Очень красиво и элегантно подобные платья смотрятся на хрупких девушках.

Разрезы и вырезы

Дизайнеры летом 2018 решили порадовать мужчин, одев женщин в платья с глубокими декольте и сногсшибательными вырезами на подоле. Однако здесь есть одно несомненное правило – во внешнем облике акцент должен быть один. Так что выбирайте – либо декольте, приковывающее взгляд, либо акцент на открытые ноги.

Разнообразие рукавов

Модные блузки и модные топы 2018 – все с необычными рукавами. Летом модно носить топы с длинными рукавами или рукавами-дутиками. Не менее эффектно смотрятся блузы с рукавами на шнуровке – вариант для смелых модниц.

Свободный крой

Вещи со свободным кроем подходят для любого типа фигуры. К тому же, летом в таких вещах не жарко. Если говорить о брюках, то летом следует выбирать свободные брюки высокой посадки. Летом 2018 модно носить длинные платья прямого свободного кроя, не сковывающие движения и сшитые из легких материалов. Свободные вещи – универсальны, в них можно пойти на вечеринку к другу или на работу.

Модные материалы лето 2018

В этом сезоне прослеживается несколько тенденций:

  • Прозрачные ткани – сдержанные, без пошлости, актуальны прозрачные платья с кружевом;
  • Бархатные ткани;
  • Деним – летом 2018 в моде джинсовые куртки, юбки, головные уборы.

Логотипы на одежде лето 2018

В настоящее время логотипы известных брендов – писк моды 2018. Логотипы украшают летние блузы, топы, юбки и платья, а также аксессуары – головные уборы, сумки, очки. Вместо логотипа можно выбирать летнюю одежду с близким вам слоганом – пусть окружающие смогут прочитать ваши мысли на одежде.

Летние платья 2018: фото, тенденции, новинки

Каждая уважающая себя модница должна иметь несколько платьев. Какие же фасоны будут актуальны летом 2018?

Многослойные платья

Платья с рюшами и воланами смотрятся очень легко и воздушно. Многослойность украшает не только рукава, но и подол платья, а также его верх.

Платья-рубашки

Платья-рубашки были очень любимы известной всем Коко Шанель. Летом лучше всего отдать предпочтение спокойным расцветкам – синему, зеленому, хаки. На таких платьях хорошо смотрится полосатый или клеточный принт. Женственность наряду придают объемные рукава, акцент на талии. Платье-рубашку летом 2018 можно носить как самостоятельно, так и совместно с леггинсами в качестве туники.

Платья-халаты

Пижамный стиль очень моден летом 2018. Актуальные модели платьев предстоящего лета – платья, напоминающие домашний халат. Но чтобы не напоминать внешним видом домохозяйку, носите sекsуальные платья-халаты, напоминающие японское кимоно. Его можно сочетать с купальником или боди.

Летние блузы и топы лето 2018 с фото

В предстоящее лето модно носить прозрачные топы и блузы. Рукава и зона декольте самые разнообразные. Некоторые модельеры предпочитают блузы с открытыми плечами – так, по их мнению, можно продемонстрировать хрупкость и красоту женской фигуры. Второй сезон на вершине популярности блузы и топы расклешенные книзу. При этом низ лучше выбирать прямого или облегающего кроя. Топы летом 2018 модельеры предлагают укороченного типа, лучше всего они сочетаются с юбкой завышенной талии. В моде также спортивные топы.

Плащи лето 2018 с фото

Стильно одеться летом 2018 можно даже в прохладную погоду. От холода вас спасет тренч или легкий плащ. В моде – классика, приталенный фасон. Ткань может любой – дизайнеры представили на модных показах плащи из непромокаемой ткани, бархата, льна. Длина – в пол или миди. Такую длину хорошо сочетать с вечерними нарядами. Летом в бархатном тренче миди можно отправиться на свадьбу – этот материал всегда смотрится очень красиво и в то же время торжественно.

Юбки лето 2018 с фото

Летом 2018 очень модно и стильно смотрятся юбки-годе. Этот фасон подходит для любого типа фигуры, прекрасно подчеркивая ваши достоинства. Сочетать ее можно с блузой с открытыми плечами или укороченным топом. Модельеры не стесняют нас в выборе – в моде длинная юбка с расклешенным подолом книзу, также её можно носить в длине миди или мини. Очень свежо и интересно смотрятся летом 2018 юбки свободного кроя. Для работы выбирайте юбку классического фасона – юбку-карандаш, но непременно из натуральных тканей.

Брюки лето 2018 с фото

Модные эксперты облачают нас в зауженные брюки, сочетающиеся со свободным верхом. Стильно будут выглядеть брюки широкого кроя с высокой талией. Очень актуально смотрятся широкие брюки белого цвета. Возвращаются в моду брюки-клеш. В них можно ходить как на свидание, так и на работу. Оденьте брюки-клеш с пайетками и блестками на дискотеку – и вы точно не останетесь незамеченной.

Интересно: 40 уроков стиля от Эвелины Хромченко

Обувь лето 2018 с фото

Судя по прогнозам специалистам, наступающее лето обещает быть очень теплым. Потому дизайнеры советуют нам выбирать обувь максимально открытую. Летом 2018 модно носить босоножки на высоком каблуке, на плоской платформе или даже на каблуке причудливой формы. В моде – прозрачный каблук. Не сдает свои позиции обувь на шнуровке. Помните о том, что обувь – показатель элегантности женщины.

Стильные женские аксессуары лето 2018

Собирая гардероб, не стоит забывать о такой его важной части, как аксессуары.

Солнцезащитные очки

Безусловно, без этого аксессуара не обходится ни один жаркий сезон. Стильные очки – это не только красиво, но и безопасно. Ваши глаза летом нуждаются в защите от прямых солнечных лучей. Летом 2018 очень актуально смотрятся очки в квадратной и круглой оправе, чем она больше – тем лучше. Как минимум одна модель таких очков у вас должна присутствовать. Отдайте предпочтение коричневой оправе – она универсальна и подходит любому типу внешности. Подбирая форму, обращайте внимание на несколько моментов: очки не должны закрывать пол-лица, брови должны быть видны.

Модные сумки


Ранее существовавшее правило о том, что сумка должна подходить по цвету обуви, уже неактуально. Это смотрится стильно лишь в том случае, если ваш образ пестрит яркими красками и принтами. Для более спокойного образа сумка и обувь могут быть разных цветов. Достаточно того если она сочетается с каким-либо элементом одежды, или подходит по стилистике.

В моде сумки пастельных тонов – они подходят под любой тип одежды. Летом 2018 дизайнеры предлагают выбирать яркие цвета – под сдержанный монохромный образ выбирайте сумку контрастную по цвету.

из lucky-women.club

ТЕГИ:
одежда, Мода с стиль, Лето 2018
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

12 уроков от человека, который научился просыпаться ранним утром

2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти еще дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.

И в то же время я хотел поделиться своими достижениями с другими людьми, чтобы они смогли последовать моему примеру. Также я хотел опровергнуть некоторые предвзятые ложные представления, которым общество слепо следует. Я решил соблюдать такой режим только в рабочие дни, потому что выходные и праздники — это отдельный разговор. Конечно, кое-какие дела я не успеваю сделать в будни, поэтому приходится переносить их на субботу-воскресенье, но в основном выходные — это время для веселья и ночных гулянок.

Да, конечно, я бы мог соблюдать такой режим и каждый день, но в таком случае я бы нарушил свой жизненный баланс. Так как я планировал продолжать просыпаться так же рано и по прошествии 21 дня, это превратилось бы в настоящую пытку, а не в преимущество.
Почему именно 21 день? Ну, я опирался на старую, как мир, идею доктора Максвелла Мольца, который утверждает, что для того чтобы сформировать новые привычки, необходим ровно 21 день. Я не знаю, работает ли это на самом деле, мне просто нужно было поставить цель.

У меня есть одно правило, которого я стараюсь придерживаться: всегда ставь себе конкретную цель, потому что только таким образом ты сможешь понять, удалось или не удалось тебе добиться того, чего ты хотел.
Какой была окончательная цель всего этого? Увеличение продуктивности — я хотел взять от каждого дня по максимуму. Я всегда думаю о том, как усовершенствовать свою работу, как улучшить свою жизнь, и мне нравится обдумывать все детали и принимать меры, которые помогут мне достичь желаемого.

Я всегда знал, что я жаворонок, и моей целью было вставать еще раньше каждое утро и проследить, увеличит ли это мою производительность.

Итак, что я выяснил за это время? МНОЖЕСТВО ВСЕГО.

1. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, очень важно, чтобы на протяжении всего пути у вас была поддержка со стороны.

Это поможет вам не сойти с намеченного пути, когда у вас появится (а оно непременно появится) желание все бросить. В моем случае я решил поделиться своими наблюдениями с друзьями и знакомыми в Facebook. Я знал, что мне необходимо было рассказать об этом кому-нибудь, ведь это дополнительный стимул двигаться к намеченной цели.

Но когда о вашей новой привычке узнают люди, они заинтересуются, будут задавать вопросы. Самое полезное — вы будете бояться показать свою слабость, и уже одного этого достаточно, чтобы не бросить начатое. Тем более мне хотелось зажечь кого-нибудь еще своей идеей. Конечно, я понимал, что если у меня не получится, то это не будет трагедией, но мысль о том, что моему примеру могут последовать другие люди, помогала мне двигаться дальше.

2. Люди внимательны к подробностям.

Некоторые люди считают такие ранние пробуждения не совсем нормальными, так что мне пришлось очень активно отстаивать свою позицию в комментариях. Люди беспокоились за меня. Люди задавали много вопросов. И при этом люди считали, что сами никогда не смогут приучить себя вставать так же рано.

Я вел долгие и осмысленные беседы с людьми, которые читали мои посты, и я был благодарен всем, кто откликнулся. Эти люди заставили меня о многом задуматься, и эта статья, которую вы сейчас читаете, во многом появилась благодаря этим разговорам.

3. Люди не хотят просыпаться раньше, потому что думают, что из-за этого они будут спать меньше.

В самом начале многие люди на самом деле очень беспокоились за меня. Большинство задаваемых вопросов сводилось к одному: когда я сплю? Конечно, я все заранее распланировал.

Я очень хорошо знал, сколько времени требуется моему организму, чтобы выспаться. И так как я изменил время своего пробуждения, необходимо было также изменить время, в которое я бы ложился спать. Для меня это оказалось просто. Чтобы выспаться, мне необходимо 6-7 часов, и я не собирался спать меньше.

Так что если время 9:30 или 10:00 вечера, то я знаю, что мне пора ложиться спать. К моему удивлению, большинство людей, которые спрашивали меня, когда я сплю, на деле спали намного меньше, чем я. А я стал высыпаться намного лучше, чем раньше.

4. Устраните препятствия, которые встретятся вам на пути.

Люди очень любят говорить, что сделать то-то или то-то невозможно. Да, конечно, есть определенные обстоятельства, которые могут стать препятствием. Но я считаю, что многие люди просто-напросто ленивы и не хотят прикладывать лишних усилий, чтобы улучшить свою жизнь. Они просто плывут по течению, особо не задумываясь о своих реальных возможностях.

Да, может быть, мне легко говорить, потому что у меня были подходящие условия: я не женат, у меня нет детей, моя жизнь принадлежит только мне. Но, с другой стороны, многое зависело от моего желания и мотивации.

Если бы я жил с родителями, сделать это было бы гораздо сложнее, потому что мне пришлось бы считаться со своей семьей, с их привычками и ритмом жизни. Итак, я начал этот путь, заранее убедившись, что мне ничего не помешает.

Подумайте обо всем, что мешает вам достичь желаемой цели.

Это относится не только к желанию раньше просыпаться, но и к желанию бросить курить, начать ходить в спортзал или, скажем, есть больше фруктов и овощей. Как избавиться от всех препятствий, которые мешают вам достичь цели?

В моем случае я знал, что мне понадобится следующее: полная независимость; возможность засыпать тогда, когда я захочу; возможность не просыпаться среди ночи в холодном поту, осознавая то, что у меня куча незавершенных дел; возможность работать в любом месте и в любое время... К счастью, у меня все это было.

Обычно я работаю в стартапах, а это означает, что у меня свободный и гибкий график, и именно поэтому я могу начать работать в 4:30 утра. Такой график позволяет мне вернуться домой раньше. Кроме того, никто не зависит от меня, и я не завишу ни от кого. И, несмотря на то что в одном доме со мной живут семеро других людей, у меня легко получалось засыпать так рано.

5. Ваше физическое состояние очень поможет вам.

Если говорить о сне, то мне очень повезло. Я засыпаю очень быстро (в среднем мне требуется 5 минут). Хорошо сплю (ночью просыпаюсь редко). Никаких проблем нет и с пробуждением: встаю я сразу по сигналу будильника.

Конечно, это является следствием моего образа жизни: я хорошо питаюсь, каждый день занимаюсь спортом, в моей жизни нет постоянных и глобальных забот. И я считаю, что большинство людей тоже могут раньше просыпаться, если решатся изменить свой образ жизни.

Все изменения начинаются с мелочей, но через несколько недель или месяцев вы осознаете выгоду от всех этих маленьких изменений.

6. Забудьте фразу «еще 10 минуточек».

Многие из нас грешат этим: встают не сразу по сигналу будильника, а переставляют его еще на 10 минут попозже. К счастью, я редко так делал, а сейчас окончательно убедился в бесполезности этого занятия.
Если вы хотите проснуться в определенное время, то, пожалуйста, забудьте про это вечное «ну еще 10 минуточек». Это серьезно повлияет на ваш день: исследования доказывают, что вы совершенно не выспитесь за эти 10 минут, более того, будете чувствовать себя более уставшим, а это самым негативным образом скажется на ваших делах.

7. Я очень люблю спать, но моему телу нужно всего 6-7 часов, чтобы выспаться.

После 6-7 часов сна я уже не могу спать, а просто ворочаюсь в постели. Лучше встать и заняться чем-нибудь интересным и полезным. На том свете отосплюсь.

8. Остается больше времени на работу.

После того как я начал просыпаться в 4:30 утра, у меня появились лишние 2 часа, которые я мог посвятить работе. Каким образом? Как я уже говорил выше, я жаворонок и после 6 часов вечера не могу сделать ничего особо полезного, моя продуктивность падает уже во второй половине дня.

Так что эти два вечерних часа, которые я бесполезно просиживал в интернете, я перенес на утро и мог посвятить их работе. Теперь я мог заканчивать работу раньше и отдыхать именно тогда, когда мне это было необходимо.

9. У меня появилось время, чтобы разгрести почту.

Как правило, за эти 2 часа я успеваю ответить на все электронные письма и распланировать весь свой день. Увидеть цифру 0 напротив папки «Входящие», когда время всего 6:30 утра, — это замечательно. Больше всего радует то, что мало кто может мне ответить на сообщения в столь ранний час. Особенно это касается Facebook — это самый злосчастный враг нашего времени. Сообщение за сообщением мы можем зависнуть в переписке с каким-то человеком на весь день.

И если хорошенько подумать, то можно заметить, что большинству людей совершенно не нужны немедленные ответы на все их вопросы, и ничего плохого не случится, если вы ответите на письма завтра.

10. Появилось больше времени на тренировки.

Я ходил в спортзал и до того, как решил рано вставать. Но так как я начал просыпаться в 4:30 утра, я решил добавить еще одну тренировку в неделю. До этого мне хватало тренировок и три раза в неделю, но теперь этого недостаточно: мне необходимо четыре-пять тренировок.
В этом мне помогают мои ранние пробуждения: я не прихожу на тренировку уставшим, как это обычно бывало раньше. Плюс ко всему, в зал я иду с чувством выполненного долга — я уже успел поработать 2 часа.

11. Новый взгляд на мир.

Мои ранние пробуждения позволили мне заметить те детали в окружающем мире, на которые раньше я практически не обращал внимания.

Отправиться на пробежку или прогулку, пока солнце еще не взошло, — все это было невозможно раньше, когда я жил по стандартному графику.

12. И, конечно же, нужна сила воли, чтобы перестроить свой режим дня.

Если у вас нет силы воли, то более чем вероятно, что вы сдадитесь. Тренируйте свою силу воли, учитесь добиваться желаемого. В конце концов, если вы действительно захотите, то никто не в силах будет остановить вас!


Автор: Филипе Кастро Матоса
из Business life

Вас также могут заинтересовать статьи:

23 мудрых совета от заботливого отца о воспитании дочери
Вчера опять лег сегодня
ТЕГИ:
сон, Время, Утро
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка