популярное

Луна – планета женщин, непосредственно влияющая на женское здоровье и настроение. Существуют лунные дни, удачные для творчества, любви, визита к парикмахеру… Давайте устроим жизнь в соответствии с лунными ритмами!

19 заповедей Марии Монтессори - величайшего педагога в истории!

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Ничего не бывает вовремя —
Это глупый такой закон,
Когда ждёшь — не приходят нужные,
Когда ждёшь — не приходит сон.

Когда хочешь ответить обидчику,
Не находится нужных фраз,
Когда больно — нигде не спрячешься,
Неприятности — все за раз.

Когда любишь до сумасшествия,
Не подарят любовь в ответ.
Когда высказать нужно важное,
Не выходит сказать "привет".

Ничего не бывает вовремя,
Всё случается невпопад:
В Новый год наступает оттепель,
Вместо солнца весной — снегопад.

Счастье — хрупкое и спонтанное,
Когда-нибудь ты поймёшь:
Всё случается долгожданное,
Когда больше уже не ждёшь.

Тоня Кузьмич

КАК СТАТЬ ВЕЗУЧИМ. Правило неизбежного успеха.

​ЕСТЬ ЛЮДИ ВЕЗУНЧИКИ, А ЕСТЬ НАОБОРОТ. ГДЕ СПРАВЕДЛИВОСТЬ? Выполнив только одно действие каждый день, ваш мозг выработает привычку ВИДЕТЬ правильную реальность.

Дневник Домового Часть 10

10 минут в день, чтобы добиться плоского живота

Простые упражнения на основе планки, выполняя которые можно сформировать красивую талию.

10 советов — для того что-бы за месяц стать еще красивее

Совет № 1 Утром, на голодный желудок…

Последние слова стива джобса заставляют задуматься о смысле жизни

Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы. И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни… 🤔

Отличная головоломка, для решения которой от вас потребуется мыслить нестандартно!

Додуматься смогут только те у кого действительно острый ум!

Упростите себе жизнь, изучая английский язык — сохраните эту простую, но полезную табличку так, чтобы не потерялась, а лучше — распечатайте))

Поразительные факты, которые вы не знали об Ален Делоне

Поразительные факты, которые вы не знали об Ален Делоне

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

Пара трюков для хозяев, чтобы пластиковые окна не сифонили зимой

Как правильно ухаживать за пластиковыми окнами.

Кто съел кошачий корм? Видео, которое поднимает настроение

Собаки - удивительно преданные звери. Всем известны реальные трогательные истории собачьей верности и любви, которые легли в основу многих книг и кинофильмов.

15 милейших фото недели

Мы на uDuba неравнодушны к братьям нашим меньшим, и нашу сегодняшнюю фотоподборку посвящаем им, — ушастым, зубастым, мохнатым... представителям животного мира. Мамам, папам и их милейшим детёнышам)

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия

Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет! И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами!

Овен — в красном, Телец — в синем: в чем встречать 2018 год по Знаку Зодиака.

Думаете в чем встретить Новый год? Астрологи уже знают ответ. Вот какие цвета принесут удачу разным знакам Зодиака в 2018 году. Эксперты расскажут, в чем встречать Новый год, чтобы привлечь удачу и угодить Желтой Земляной Собаке.

Здесь вы сможете зарядиться креативом или просто хорошим настроением! Все эти сайты имеют узкоспецифическую направленность и неожиданные источники для вдохновения.

1. Note Point - на этом сайте собраны различные галереи PowerPoint презентаций. Можно еще раз убедиться, что слайд-презентации - это красиво и привлекательно.

250 лучших фильмов о любви

Дорогие наши читатели! Мы хотим презентовать вам большую подборку фильмов о любви. Для тех, кто планирует побыть дома с любимым человеком, устроить романтический вечер, а потом провести время за приятными разговорами и интересным кино наверняка будет интересен этот пост! У нас вы найдете лучший фильм и его описание, сможете подобрать для себя то кино, которое наиболее точно подходит вашему душевному состоянию, а может быть даже напомнит вам ваши собственные отношения. Приятного просмотра!

12 упражнений, продлевающих жизнь

Не хочешь стареть – тренируй резервы

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

Вот как Сингапур навсегда покончил с коррупцией и бандитами

Семинар "Образование на английском и работа в Германии с зарплатой от 36 000 евро в год"
ОБУЧЕНИЕ И РАБОТА В ОДНОЙ ИЗ ЛУЧШИХ СТРАН В МИРЕ ПО КАЧЕСТВУ ЖИЗНИ

24 января в Санкт-Петербурге

с 18-00 до 20-00

Бесплатный семинар по обучению и работе в Германии

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ: https://academconsult.timepad.ru/event/879404/
  1. Любовь и отношения

7 неожиданных вещей, которые мужчины незаметно оценивают в женщинах

Вопреки расхожему мнению, что мужчины не склонны обращать внимание на мелочи и замечают только то, что лежит на поверхности, они придают значение таким вещам, о которых даже сами женщины иногда не задумываются.

Вот несколько самых распространенных деталей, которые, по словам специалистов и самих мужчин, редко ускользают от их взгляда.

Выражение лица


То, что мужчины не умеют считывать эмоции по лицу, — абсолютная ложь, ведь так или иначе в процессе эволюции это интуитивно научились делать все люди, чтобы распознавать, кто друг, а кто враг.

На самом деле мужчины обращают внимание далеко не только на очевидные сигналы вроде улыбки или слез, как все привыкли думать. От их внимания не ускользает и неискренняя радость, которая заключается в холодном взгляде; и легкое разочарование от недостойного поведения — в поджатых губах.

Умение читать по лицу дает возможность узнать, чего хочет женщина, еще до того, как она что-то сказала.

Какой цвет одежды предпочитает


На самом деле тут все очень просто. Ни для кого не секрет, что цвета по-разному влияют на настроение, эмоции, психику, аппетит и т. д. Красный символизирует силу, энергию, страсть; черный — утонченность, надежность, скрытность; розовый — теплоту, женственность, нежность.

Выбирая для ужина с мужем или свидания с парнем определенный цвет, женщина осознанно или подсознательно посылает сигналы о своем настрое в этот вечер, и как минимум на интуитивном уровне это не ускользает от внимания спутника. Более того, существует такое понятие, как цветная типология поведения/личности, которая делит людей на 4 типа, и это полезно знать при общении с новыми людьми, так как без особых расспросов можно сделать довольно точные выводы о складе характера человека.

Поет ли она в душе


Принимая душ, мы остаемся наедине с собой. Мы абсолютно спокойны и никого не стесняемся. Уровень стресса падает, а мозг начинает вырабатывать дофамин, вызывая чувство удовольствия. В таком состоянии часто появляется желание «пропеть» свое настроение: если грустно, это печальные и заунывные песни, если все хорошо — веселые и громкие.

На самом деле умение полностью расслабиться в такой ситуации, даже зная, что в доме есть кто-то еще, показывает, насколько человек в гармонии с собой, умеет ли он «перезагружаться». Ведь ни для кого не секрет, что долгое пребывание в скованном состоянии, при невозможности выплеснуть свои эмоции негативно влияет на психику и, как следствие, выливается в стресс, а за ним — в ссоры и скандалы.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что мужчина может придать этому значение в разговоре или задать такой странный вопрос, ведь, если копнуть глубже, эта мелочь может примерно обрисовать перспективы отношений — будут они в радость или в тягость.

Как пишет СМС


Только самым смелым из нас легко сказать все, что на душе, напрямую. Остальные же ищут способы сделать это, не глядя в глаза, а уж девушки с их привычкой намекать — тем более. Они более откровенны в переписках, и мужчины прекрасно об этом осведомлены.

Поэтому они стараются распознать все виды знаков, которые получают в печатном виде, и принимают во внимание, как часто или редко им пишут, когда и по какому поводу.

Есть и другой интересный факт. Лингвисты уже давно сошлись во мнении, что слова, которые мы используем, очень много говорят о нашем характере. Много фраз вроде «я считаю, я чувствую» говорят о том, что человек сосредоточен на себе. Слишком настойчивое убеждение в собственной искренности через обороты «честное слово, зуб даю» может быть признаком лжи. Проследить это в переписке гораздо легче, поэтому тот, кто знает эти закономерности, успешно ими пользуется, чтобы лучше понять собеседника.

Какие она выбирает напитки


Белое вино с морепродуктами, джин-тоник в кругу друзей, красное вино во время стресса. Предпочтение в напитках, так же как и предпочтения в еде, одежде и т. п., многое говорят о человеке.

Некоторые мужчины подмечают это, чтобы просто знать, что заказывать в следующий раз, другие — чтобы определить, в каком расположении духа сейчас их избранница. Ну а если говорить о дальнейших перспективах, важно понимать, наслаждается ли она вкусом изредка за ужином или неразборчива и почти зависима от этого.

Что надевает, чтобы произвести впечатление


Да, мужчины обращают внимание на одежду, хоть и по разным причинам. Им нет дела до бренда, последних писков моды и дороговизны, но сексуальность, чувство стиля и одежда, правильно подобранная к ситуации и месту, не остаются незамеченными.

По одежде также формируются определенные выводы об отношении девушки к конкретному парню, и это очевидно настолько, что невозможно не обратить внимание: если она пришла на свидание вся с иголочки, в шикарном платье и с безупречной прической, значит, вы ей очень интересны; если же она предпочла не заморачиваться и прийти в ресторан чуть ли не в джинсах и свитере, возможно, это тревожный сигнал.

Интересно: Что же ценят мужчины в женщинах?

Не менее важно и то, насколько уверенно себя чувствует женщина.

  • Если она одета прекрасно, но при этом чувствует себя неуютно и дрожит как осиновый листок, должного впечатления это не производит.
  • Если же она делает это в большей степени для себя, не идет, а парит над землей и не старается никого впечатлить, это делает ее образ в сто раз соблазнительнее.

Как много мяса она ест


Чаще всего девушки предпочитают заказывать на свиданиях легкие салаты. Сами они признают, что это связано, с одной стороны, со страхом показаться избраннику жадиной и обжорой, с другой стороны, с желанием преподнести себя в лучшем свете: «Я привлекательная, стройная и здоровая».

Но на деле это чаще всего производит обратный психологический эффект. Женщина, скромно хрустящая зеленью, кажется зажатой, неуверенной в себе и, как следствие, менее привлекательной, в отличие от той, которая закажет себе стейк или то же самое, что ее спутник, — такая в глазах мужчины выглядит раскрепощенной, расслабленной и знающей себе цену. Более того, в таком случае ему элементарно гораздо комфортнее, ведь он сидит с живым человеком, а не с кроликом.

Читайте также: 10 работающих стратегий флирта

Конечно, это вовсе не говорит о том, что теперь при случае нужно заказать все самое дорогое и жирное, что есть в меню, чтобы поразить парня своей непринужденностью. Просто стоит помнить, что не обязательно давиться листьями салата, если не хочется, — лучше заказать хотя бы стейк из рыбы или поджаренного цыпленка.

из adme.ru

ТЕГИ:
Мужчина, Любовь и отношения, Оценка
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Самые вредные упражнения для позвоночника

Данная статья посвящена упражнениям, которые могут покалечить, привнести боль в ваше тело и пагубно отразиться на здоровье в целом.

Вредные упражнения для позвоночника

Спина и позвоночник являются наиболее уязвимыми местами на теле человека. Достаточно резко дернуться, и вы тут же получите растяжение. Представляем список самых опасных упражнений для спины.


Поясничные прогибы

Они противопоказаны тем людям, которые имеют любые проблемы со спиной. Дело в том, что такие прогибы могут достать до самого позвоночника, как говорится, до костей, и если у вас смещение, искривление, или еще что-то, то можно сделать только хуже.

Вы должны понимать, что это не значит, что не нужно делать эти прогибы. Просто не делайте их резко, и амплитуда должны быть небольшой.

  • Наклоны, как ни странно, тоже могут нанести вред здоровью, если их сделать неправильно. А если вы надумали с больной спиной при наклонах делать еще и скручивания, то попадаете в особую группу риска.
  • Скручивание спины и плечевого пояса необходимо делать медленно и не напрягая мышцы спины. Такое упражнение из полезного часто становится вредным за счет неправильного скручивания.
  • Старайтесь также избегать упражнений, в которых необходимо поднимать или же напрягать одновременно две ноги.

Вредные упражнения для ног и колен

Кроме спины, могут пострадать еще и ноги, они также находятся в зоне риска.

  • Глубокие приседания. Их делать довольно трудно, хотя они положительно влияют на здоровье. Но, если будете неправильно выполнять глубокие приседания, то можете повредить колени, так как они находятся в зоне риска. Просто запомните, что не нужно сгибать колени больше, чем на 90 градусов, и ягодицы должны находиться на их уровне.
  • Наклоны к ступням в сидячем положении. Когда вы их выполняете в сидячем положении, то коленные суставы испытывают невероятную нагрузку, если ноги выпрямлены. Поэтому, чтобы не говорили, при выполнении данного упражнения колени следует немного сгибать.
  • Любые наклоны с поворотом корпуса также опасны. Это упражнение находится в зоне риска не только из-за спины, но еще и из-за колен, которые могут получить травму.

Читайте также: Секреты наших стоп



Рекомендуем: Суперрастяжка

Вредные упражнения

Есть еще несколько общих вредных упражнений, которые не следует выполнять.

  • Не занимайтесь с тяжелым весом. Многие начинающие спортсмены думают, что если они возьмут гантели потяжелее, если будут поднимать штангу, то станут сильней. Но на самом деле именно на этом упражнении многие и получают травмы, которые не позволяют вообще заниматься любым видом спорта.
  • Если у вас проблемы с ногами, то не стоит бегать, в надежде, что от тренировок проблем станет меньше. Наоборот, вы их только добавите себе.
  • Прыжки на скакалке. Ни в коем случае нельзя прыгать на всю ступню. Вы должны прыгать на носочках, тогда не повредите позвоночник, коленные суставы и внутренние органы.

Интересно: Список болезней, вызванных негативными эмоциями

Следите за собой и будьте счастливы!

из shkarec.ru

ТЕГИ:
позвоночник, Упражнение, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка