популярное

Как поднять гемоглобин

Почувствуй на себе волну перемен и новых возможностей.

На что мужчина готов ради борща: 5 мужских ловушек, в которые вы можете попасть

Составили хит-парад нехитрых мужских ловушек, позволяющих получить безлимитный доступ к условному борщу путём отделения женской головы от реальности и критического мышления.

Отец Меган Маркл дал скандальное интервью, упомянув принцессу Диану

В мае 36-летняя актриса Меган Маркл породнилась с британской монаршей семьей, выйдя замуж за 33-летнего принца Гарри. В то время, как она исполняет королевские обязанности и посещает светские мероприятия в статусе герцогини Сассекской, ее родные устраивают ей не самые приятные сюрпризы...

Адриано Челентано и Клаудиа Мори: любовь, длиной в полвека

20 историй, которые доказывают, что определение «женщина за рулем» звучит гордо

Есть просто водители, а есть женщины за рулем, и если первые обычно следуют из пункта «А» в пункт «Б», то вторые каждый раз, садясь в машину, проживают какое-то приключение, будь то незначительная авария, нелепая ситуация или неожиданная встреча.

Иногда для того, чтобы настроение стало просто отменным, нужно совсем немного: прочесть несколько смешных анекдотов. Сегодня у вас есть такая возможность. Читайте и наслаждайтесь!

Все, что нужно знать о цветении орхидей

Самое прекрасное время у орхидеи – период ее цветения. Чтобы растение регулярно радовало новыми цветоносами, нужно знать, какие условия этому способствуют.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Уйди, противный: звезды, от которых... неприятно пахнет

Мы, конечно, свечку не держали, но, судя по отзывам коллег этих знаменитостей, пахнут они так себе (забывают взять дезодорант, а то и вовсе не моются). Внимание: в списке есть всеобщие любимчики, так что после прочтения ты можешь лишиться одного из своих кумиров.

Где отдыхать по вашему знаку зодиака

Мы узнали у звезд, куда лучше всего отправиться в отпуск

Режут? Терпи! 5 самых болезненных пластических операций

Красота — страшная сила, которая иногда требует страшного терпения. Вопреки расхожему мнению пластические операции не так уж и болезненны, но вот дискомфорта в период восстановления могут доставить немало.

Самая неприступная женщина по знаку зодиака - кто она?

Сегодня наш магический шар рассказал нам, насколько сложно добиться вашей благосклонности! Может быть, именно вы на первом месте?

15 фильмов с непредсказуемым сюжетом, которые стоит посмотреть прямо сейчас

15 фильмов с непредсказуемым сюжетом, которые стоит посмотреть прямо сейчас:

Деми Ловато, Анджелина Джоли и другие звезды, употреблявшие героин

Недавно 25-летняя певица Деми Ловато была госпитализирована с передозировкой героином. Вспомнили других знаменитостей, которые столкнулись с этим наркотиком и одержали победу.

Правила счастливого брака с разведенным мужчиной: мнение Михаила Лабковского

Возможно, вас это удивит, но если вашему избраннику больше 30 лет и он разведен, это дает гораздо больше шансов на счастливый брак.

Насколько совместимы в любви Близнецы с другими знаками зодиака?

Если вы любите Близнецов, безусловно, нужна самая полезная информация, чтобы научиться справляться с его личностью. Что вас возбуждает, и что с ним не так? Каковы его сильные, слабые стороны?

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Как миллиардер и инноватор Илон Маск воспитывает своих детей

У Илона Маска и его бывшей жены Джастин пятеро сыновей — 11-летние двойняшки и девятилетние тройняшки. Миллиардер говорит, что умные и образованные люди должны заводить как можно больше детей, ведь они будут похожи на них самих: «Так мы не будем трудиться на благо теократического и непросвещённого будущего». Сейчас главная задача Маска — дать хорошее образование своим детям.

Как назвать ребенка по знаку Зодиака?

Выбор имени для ребенка – ответственное решение, от которого во многом зависит жизненный путь человека.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Десять первоклассных анекдотов, чтобы вы нахохотались вдоволь

Хотите немного отвлечься в конце непростого дня? Тогда наши анекдоты - именно то, что вам нужно! Читайте, смейтесь, наслаждайтесь, и жизнь ваша станет немного светлее!

Чему я научилась у голландских мам

Вы знаете, что в Амстердаме нет ни одного детского “мола” а-ля Детский мир или MotherCare? Нет и специальных детских отделов в ТЦ, где все увешано розово-голубыми рюшами, нет никаких японских супер-мягких подгузников (в лучшем случае — Pampers, а то и вообще непонятно-что под брендом супермаркета), нет гипоаллергенных салфеток, экстра-нежных шампуней, специальных “детских” жидкостей для мытья посуды (не поверите — даже косметики Johnson’s baby нет), нет бешенного разнообразия одноразовых пеленок, сосок, ложечек, бутылочек, а детские пюре всего 2–3 видов. Как они живут вообще?

Мальчики, я из России

Моя одноклассница Ирочка всегда мечтала о морях-океанах. И она своего добилась – окончила мореходку, прошла курсы коков, выучила несколько иностранных языков и стала плавать, ой, извините, ХОДИТЬ по морям и океанам.

20 случаев, когда дети хотели как лучше, а получилось как всегда

Умора!

Простые правила жизни Петра Мамонова

Легкий салат на ужин «Коулслоу»

Благодаря низкой калорийности и наличию большого количества клетчатки способна быстро насыщать организм!

  1. Психология

«Возвращение Сатурна», или Почему ничего не складывается (когда вам 30)

Астролог Александра Белова рассказывает нашим читательницам, что такое «Возвращение Сатурна», чем это явление полезно для человека и какую несёт в себе опасность.

Приближаясь к своему 30-летию, каждая женщина преодолевает довольно сложный период, который на астрологическом языке носит название «Возвращение Сатурна». Что же это такое, если объяснять простым языком, для нас, женщин?

Александра Белова: Довольно большая часть девушек, с которыми я встречаюсь в работе, впервые пришли ко мне, когда находились в возрасте от 28 до 31 года. Если обобщить «жалобы», которые были самыми актуальными, картина будет примерно такой: женщины чувствуют, что все, что называется, «начало разваливаться», почему-то не получается наладить личную жизнь, не складывается карьера – не удается получить повышение или устроиться на аналогичную должность после увольнения.

Женщины чувствуют, будто все жизненные шансы уже исчерпаны и им срочно нужно прыгать в последний вагон – рожать ребенка, выходить замуж. И тут очередные сомнения: тот ли партнер рядом? И все эти вопросы задают очень миловидные, ухаживающие за собой, грамотно разговаривающие девушки, за плечами у которых не одно образование и опыт отношений. Этих девушек ничего между собой не объединяет, кроме одного: определенный возраст.

В астрологических терминах этот возрастной период и носит название «возвращение Сатурна». Если перевести на человеческий язык – взросление. Все выходят из детского возраста не с получением паспорта или разрешения покупать алкоголь, а когда в районе своего тридцатилетия (точные даты показывает личный гороскоп), проходят экзамен на ответственность, дисциплинированность, готовность отвечать за свои поступки, пожинать плоды прошлых действий.

В определенную сферу жизни, которая может быть связана с работой, деньгами, отношениями, обучением, семьей, друзьями (список можно продолжать), приходит строгий, но справедливый экзаменатор и оценивает степень подготовки к предмету. В отличие от сессий в ВУЗе, подготовка занимала предыдущие тридцать (плюс-минус) лет, а подводить итог нужно сейчас. Можно было, как нерадивые студенты, спать, бегать в парк, развлекаться вместо лекций, тогда двойка на экзамене обеспечена. Если же корпели над домашним заданием (читай, были, не дожидаясь подведения итогов, терпеливы, настойчивы, осторожны, сознательны, надежны, ответственны, исполнительны), то проверка может заставить поволноваться, но к серьезным потерям не приведет, а может, напротив, – вознаградить. Чем больше ничегонеделанья, игнорирования предмета допускал студент, тем сложнее давалась сессия. Отличники-прилежники тоже не застрахованы от нервов, но на выходе получали положительную оценку.


Стоит прочесть: Американские психиатры официально признали «сэлфи» психическим расстройством

Есть какие-то конкретные проявления этого периода, или у всех свой персональный вынужденный выход из «зоны комфорта»?

Очень часто в это время ставится точка на работе, которая не давала полностью раскрыться, проявить себя. Наиболее мягкий вариант – когда офис компании переезжает в другой город и дистанционно продолжать невозможно. Больше наполненный стрессом случай – увольнение по инициативе работодателя. Когда начинаем копать глубже, то выясняется: работа особенно и не нравилась, ходила девушка на работу, занималась ею по инерции. Или же, объективно, пенять на руководство будет несправедливо – были огрехи, несовместимые с выполнением обязанностей. Еще одна версия: выбранная сфера была явно не по вкусу, и приходилось заставлять себя просыпаться утром, чтобы идти на работу вовсе не как на праздник. Крепостное право у нас давно отменили, каждый может выбирать деятельность по душе. Соответственно, на повестке дня становится выбор другого занятия.

То есть, «Возвращение Сатурна» – это явление неприятное, но ведущее впоследствии к положительным переменам?

В редких случаях Сатурн все же дарит подарки. Получить их так же сложно, как пятерку автоматом у самого строгого профессора. Если жили призванием – в этот момент может быть повышение. Со школьной скамьи славились рациональностью в использовании мелочи, которую давали на карманные расходы, а впоследствии и более существенных поступлений денег? Будет укрепление финансового положения. Стоит присмотреться, в чем окружающая действительность делает подарок, а в чем ограничивает. К примеру, раньше только мечтали отправиться на острова, а сейчас это желание смогло воплотиться в действительность – значит, заслужили.

В случае финансовых сложностей – явный звоночек, что с деньгами обращались неправильно, была выбрана неверная стратегия использования тех ресурсов, которыми располагаете. Если же, напротив, стали востребованным специалистом и зарабатываете как никогда, можете преподавать мастер-классы на тему того, как устояться в данной профессии. Все успехи и поражения однозначно не случайные, а результат всех предыдущих лет.

Стоит запоминать ключевые события, сложности, с которыми сталкивались, потому что «закрепление материала» обязательно повторится через двадцать девять с половиной лет. За это время Сатурн сделает очередной оборот в вашем гороскопе и обязательно вернется к тематике, на которую обратил внимание в районе тридцатилетия. Если раньше могли до 6 утра отплясывать на танцполе, а сейчас от гораздо меньших нагрузок чувствуете боли в позвоночнике, то именно эта тема даст о себе знать в районе шестидесяти. Тема отношений становится наиболее острой? Заранее знаете, когда будут проходить аналогичные события, а именно, через двадцать девять с половиной лет.


Рекомендуем: Должны ли дети что-то родителям?

Складывается ощущение, что «Возвращение Сатурна» могут переживать только женщины. Неужели мужчин это явление счастливо обходит стороной?

Мужчины тоже переживают это время, но гораздо мягче. Мы уже видим не мальчика, но мужа. И, к слову сказать, правильные молодые люди в этот период впервые женятся. Общество диктует мужчине необходимость принимать ответственность не только за себя, но и близких, и теперь он, в большинстве случаев, готов эту ответственность брать.

Значит, для мужчин это в большей степени период качественных и, главное, положительных изменений, а для женщин – своеобразная полоса препятствий?

Я не знаю ни одну девушку, которая описала бы возвращение Сатурна как радостный, несущий эмоциональный подъем период. Когда сама проходила эти трансформации, в самый острый период не могла ночью спать от переживаний. Известный факт из психологии: эмоция, сопровождающая взросление – это грусть.

Близость тридцатилетия – это строгий ревизор, он не ставит цель «завалить» на экзамене, но и пряники просто так раздавать не станет, все исключительно по справедливости. Если ты ответственная, дисциплинированная, умеешь обращаться со своим временем, совестливая, стабильная, компетентная (а это качества, за которые отвечает Сатурн), то сможешь не потерять, а приобрести.


Также интересно: Женские ошибки в начале отношений, которые не сулят счастливого продолжения

А на пары, семьи как-то влияет Сатурн?

Очень многие пары, состоящие в браке, разводятся в этот период, притом по инициативе жены. Программа минимум: прекрасная половина союза начинает испытывать холодность и сомневаться в своих чувствах. Очень просто расстаться, но начать новые отношения, в которых девушка будет довольной, невозможно. Поэтому трижды подумайте, стоит ли паковать чемоданы для разъезда сгоряча. Конечно, если отношения себя изжили, это прекрасная возможность поставить точку.

Крайне нежелательно заключать официальный брак на возвращении Сатурна. Разговоры о том, что штамп в паспорте «ничего не значит», – неправда, очень даже значит. Он фиксирует определенный момент времени. А время, в которое начато дело, наполовину определяет его успешность. Такие союзы создают ощущение тяжелого груза, который нужно нести. Если уж замуж невтерпеж, повремените совсем немного, тогда семья уже будет иметь шансы состояться.

И всё-таки 30 лет такой возраст, когда волей неволей начинаешь задумываться о том, чтобы создать семью, родить ребёнка, более того, появляется отчаянный страх не успеть, а тут ещё пережидать какое-то возвращение… Не слишком ли большие риски?

Часто у девушек фоном идет настроение, что сейчас выпадает последняя возможность – шанс, после которого будет уже слишком поздно принимать важные решения, жизнь вынесет тебя на задворки происходящего. Вовсе нет, уверяю, что это только перерыв. Представьте, что пришли в магазин, тянете ручку, но она не поддается. Поднимаете глаза на вывеску и обращаете внимание, что стремитесь попасть внутрь во время перерыва.

Нужно подождать некоторое время, и двери снова гостеприимно распахнутся. Сами можете убедиться в этом, пообщавшись с подружками, которые уже вышли из этого периода. Они куда веселее, чем во время расставания с розовыми очками. Знаю не одну прелестницу, которая в двадцать девять с половиной была девой в печали, а после тридцати распрямила спину и с удовольствием шагнула в новый период жизни.

www.marieclaire.ru

ТЕГИ:
тридцатилетие, рубеж
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.

Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время был гипертоником, пока не познакомился с методом лечения сердечных болезней, предложенным Сергеем Михайловичем Бубновским.

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач, доктор медицинских наук и автор многочисленных книг. Когда-то он сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, что он сделал это не с помощью лекарств.

Как вылечить гипертонию

Артериальная гипертония, по словам доктора Бубновского, болезнь века. С нее начинается развитие аритмии, ишемической болезни сердца, тромбоэмболии и даже сахарного диабета II типа.

А происходит это потому, что сердце, а именно сердечная мышца — миокард, не справляется с объемом и поддержанием скорости кровотока по большому кругу кровообращения.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания становятся основной причиной смертей во всём мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей.

как вылечить гипертонию без таблеток

Профессор говорит, что, вместо того чтобы назначать человеку, страдающему гипертонией, большое количество гипотензивных препаратов, которые поддерживают выброс крови из сердца, стоит проанализировать образ жизни больного, узнать, что привело к появлению гипертонии.

Доктор Бубновский уверен: «Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…» Конечно, в острых случаях можно и нужно применять такие препараты, но не стабильно каждый день по таблетке под язык.

По данным ВОЗ, каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,5 миллиона человек.

как вылечить гипертонию 1 степени

Чтобы вылечить гипертонию, для начала стоит разобраться, что же такое гипертоническая болезнь. А это, по сути, перегрузка сердечной мышцы миокарда. Да, это тоже мышца, и она работает по такому же, как и все мышцы человека, принципу сокращения и расслабления.

Ежедневная физическая активность на протяжении получаса способствует предотвращению инфаркта и инсульта.

как вылечить гипертонию за три недели

Именно поэтому Сергей Михайлович Бубновский советует всем, кто действительно хочет избавиться от скачков высокого давления, выполнять хотя бы два упражнения, которые непосредственно влияют на скорость и объем кровообращения. Тем самым вы будете способствовать восстановлению сердечной деятельности.

Редакция «сайт» подготовила для тебя два простых, но очень эффективных упражнения. Эта гимнастика показана пациентам с I и II стадией гипертонической болезни.

  1. Для разминки можно использовать ходьбу. В течение двух минут чередуй разные виды ходьбы, такие как: ходьба на носочках, перекрестный шаг, ходьба на пятках, приставной шаг.

    Виды ходьбы нужно менять каждые пять шагов. Также стоит позаботиться о том, чтобы дыхание было ровным.

    как вылечить гипертонию народными средствами
  2. Для этого упражнения потребуется стул или любой другой высокий предмет, такой как стол или скамья, с помощью которого мы будем делать отжимания.

    Руками упираемся в стул, ноги находятся позади и расставлены на ширине плеч. Голова и взгляд направлены вперед, а тело не должно провисать. На вдохе нужно согнуть руки в локтях и опустить тело вниз, с выдохом выпрямляем руки и поднимаемся вверх со звуком «Ха».

    Для начала нужно сделать пять отжиманий и выпить несколько глотков воды, чтобы не было дегидратации сосудов мозга. Каждое отжимание должно быть приблизительно одинаковым по времени и занимать около 20–30 секунд. За один раз стоит выполнить 2 подхода по 5 раз и со временем перейти на 10 подходов по 5 раз.

    как вылечить гипертонию в домашних условиях
  3. Это упражнение также выполняется с помощью стула. Сидя на стуле, расположи обе стопы так, чтобы они стояли перед тобой на одной линии — одна перед другой.

    Поднимись со стула и удерживай равновесие. Затем опять сядь. Подниматься надо на выдохе, а садиться на вдохе. После того как ты выполнила весь цикл этих упражнений, нужно принять позу кучера и просто подышать в течение двух минут.

    как вылечить гипертонию

В этом видео доктор Бубновский демонстрирует правильное выполнение первого упражнения.

Подпишитесь на наш канал

Рекомендуем выполнять эти упражнения 3 раза в день, а каждое утро профессор советует начинать с оздоровительной гимнастики.

Совет редакции

Для тех, кто уже знаком с методиками лечения профессора Сергея Бубновского, мы подготовили 17 полезных советов этого замечательного врача, которые помогут справиться с недугом самостоятельно.

Поделись с друзьями рекомендациями профессора Бубновского — пусть все вокруг будут здоровы без лекарств!

Автор статьи
Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка