популярное

Валентина Подвербная первого ребенка родила в 65 лет: как живет пенсионерка и ее дочь спустя 10 лет

10 лет назад эта сенсационная история взволновала не только Украину, но и все постсоветское пространство. Пенсионерка из Чернигова Валентина Подвербная впервые стала матерью в 65-летнем возрасте. Постепенно накал страстей утих, но многие до сих пор интересуются жизнью пожилой мамы и ее дочери, тем более, что сама старушка неадекватным поведением привлекает внимание.

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Давайте на пару минут отложим срочные дела и вспомним о самом важном и простом в жизни.

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

Зачем делать больно самим себе? Освободите себя от прошлого...

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Познакомилась я с одной женщиной на детской площадке. Ее дочери 3 года, а ей 41 год. Возраст этой женщины выдает только лицо с морщинами. А так — идеальная фигура, «молодежные интересы». В общем, все, как у всех.

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

20 самых редких и красивых лошадей в мире

А вы знаете, как выглядит изабелловая масть? Посмотрите на четвёртое фото.

Забрала к себе жить маму. Навсегда...

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто одним днем, с одним пакетом. В пакете – колготки, тапочки с надписью «Лучшей бабушке на свете» (подарок моих детей), теплый халат с рубашкой и почему-то наволочка. Мама пакет собирала сама.

  1. Полезные советы

Ориентируйся по звёздам: Решетова и ее коллеги показали выгодные ракурсы в бикини

Ножкой эть, присели, спинку прогнули… Кому, как не знаменитостям, знать правильные ракурсы, чтобы фото в купальнике демонстрировало все достоинства и скрывало недостатки, а в Instagram этот снимок набрал бы тысячи лайков и восхищенных комментариев? В принципе, все снимаются в плюс-минус одинаковых позах, поэтому мы советуем вам их запомнить и попрактиковать, когда поедете на море.


Делайте — раз!

  • Ольга Бузова

Чтобы показать красивые изгибы тела, снимайтесь со спины. И даже если чуть-чуть будет видна грудь — не страшно, это сделает фото более пикантным. Совет: обязательно слегка наклоните корпус вперед — так талия визуально станет уже.

Делайте — два!

  • Полина Гагарина
  • Изабель Гулар

Еще один вариант позы «сидя спиной». Тут, конечно, нужно следить, чтобы «ушки» на ягодицах не висели. Совет: не слишком сильно разводите колени в стороны и спину держите ровно.

Делайте — три!

  • Изабель Гулар
  • Наталья Чистякова-Ионова

Можно сесть и боком, только не плюхайтесь ягодицами на пятки! Нужно держать себя на весу — в таком положении у вас будут напрягаться мышцы бедер, а рельеф получится красивым. Совет: прогните спину, втяните живот, чтобы в кадре смотреться идеально.

Делайте — четыре!

  • олина Гагарина
  • Кэндис Свейнпол

Позы, где вы тянетесь вверх или просто убрали руки за голову, очень выгодно смотрятся, потому что таким образом корпус растягивается, а кожа подтягивается. Выставите одну ногу чуть вперед и не забудьте втянуть живот (при этом следите за выражением лица) или закиньте голову назад. Совет: встаньте на носочки, даже если ноги не поместятся полностью в кадр. Так они будут казаться (это реально так!) длиннее.

Делайте — пять!

  • Ольга Бузова
  • Изабель Гулар

Сниматься спиной можно не только сидя, но и стоя. В этом случае слегка наклоните корпус вперед, а ягодицы отставьте назад. Совет: если хотите добавить интриги, то можете сняться обнаженной, прикрыв себя шелковой тканью.

Делайте — шесть!

  • Елена Перминова
  • Ольга Бузова

Встаньте на колени (но только ради хорошего кадра!) и разведи их. Это просто отличная поза, которая хорошо смотрится с любого ракурса. Совет: руки не должны болтаться без дела, поэтому прикоснитесь ими к очкам или соедините на голове.

Делайте — семь!

  • Бехати Принслу и Кэндис Свейнпол
  • Наталья Чистякова-Ионова

Кадры под льющейся водой из летнего душа — it is always a good idea. Смотрится мегасексуально, да и растяжки на теле и целлюлит становятся невидимыми. Совет: не забывайте прогибать спину и слегка закидывать голову назад, чтобы получился соблазнительный силуэт.

Рекомендуем также: Красивые позы и правила для фотосъемки девушек

Делайте — восемь!

  • Елена Перминова
  • Изабель Гулар

Даже снимаясь лежа или полулежа, нужно помнить о золотом правиле: верхняя нога должна быть согнута сильнее, а колено должно чуть заходить вперед, — так визуально ты становишься стройнее. Совет: голову поверни в профиль и напряги мышцы шеи — образ греческой богини готов.

Делайте — девять!

  • Эмили Ратаковски
  • Ольга Бузова

Стоя лучше всего фотографироваться боком или вполоборота. И обязательно выставите переднюю ногу на носочек, согнув колено, — мышцы ног напрягаются — и получается красивая линия. Совет: слегка отставь ягодицы назад, чтобы казаться худее.

Рекомендуем также: Волшебство в каждом кадре: потрясающие фотографии узбекского фотографа

Делайте — десять!

  • Наталья Чистякова-Ионова
  • Изабель Гулар

Если вы решили фотографироваться лежа, то старайтесь как можно сильнее вытянуться. Совет: в идеале нужно хорошенько прогнуть спину и согнуть ноги в коленях.

Делайте — одиннадцать!

  • Алессандра Амбросио
  • Кэндис Свейнпол

И наконец, какую бы вы позу ни выбрали, на закате она будет смотреться роскошно.

Рекомендуем также: Как красиво обрезать портретное фото?

www.cosmo.ru

ТЕГИ:
Фото, полезные советы
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (12)
12 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев
Подписка