Спорт после 50: нужны ли тренировки?

Люди в пожилом возрасте начинают забывать о физической форме. Но это глупо. От состояния костей, мышц и суставов зависит работоспособность и настроение человека. Рассмотрим вместе, какими направлениями фитнеса лучше заниматься и какую пользу приносят нагрузки.

Юмор и Развлечения

Любовь и отношения

Нет ничего хуже мужчины, который ноет: «Ну дай мне!»

Есть такой удивительный и, увы, весьма распространенный тип мужчин — попрошайки. Познакомившись с девушкой и почувствовав к ней некое влечение, они считают своим долгом немедленно ей об этом сообщить. А на случай, если она вдруг не осознала своего счастья, повторить это еще раз 50.

Гороскопы

Юмор и Развлечения

Знаменитости

Юмор и Развлечения

Добрый и жизненный юмор в 15 коротких историях от обычных пользователей для хорошего настроения…

Иногда для того, чтобы настроение стало просто отменным, нужно совсем немного: прочесть несколько смешных анекдотов. Сегодня у вас есть такая возможность. Читайте и наслаждайтесь!

Юмор и Развлечения

Знаменитости

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

Животные

Красота и здоровье

Юмор и Развлечения

Любовь и отношения

Гороскопы

Эти три знака Зодиака не выполняют свои обещания

Многие люди считают, что не стоит доверять тем, кто не выполняет обещания. Это отчасти правильно, но важнее разобраться в причинах, по которым люди не держат слово. Каждый имеет право быть услышанным, так что не рубите с плеча.

Любовь и отношения

Красота и здоровье

В Нигерии нашли новую «самую красивую девочку» и ей всего 5 лет

В Интернете нашли новую «самую красивую девочку»: ей стала пятилетняя уроженка Нигерии по имени Джейр. Малышку с пышными кудрявыми волосами трудно не заметить: ее первое фото появилось в Instagram британского фотографа и сразу же набрало тысячи «лайков» и комментариев.

Здоровье

Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут?

Когда раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной, но это не так. Существует способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

Любовь и отношения

Гороскопы

Дом мечты каждого знака зодиака!

Уютный дом — мечта многих, и приблизиться к ее осуществлению поможет гороскоп для каждого знака Зодиака. Он расскажет, какое место больше всего подходит вам по характеру и астрологическим особенностям.

Жизнь и Мудрость

А вот вам еще одна маленькая история, но чрезвычайно глубокомысленная

Мне кажется, что на высоту этого рассказа не поднимались ни Омар Хайам, ни японские императоры.

Зайчик, посмотрев на небо глазами полными слез, произнес: «Те, кто истинно любят, не должны бояться страданий», – и крепко-крепко обнял стоящего рядом ёжика!

(Протоиерей Артемий Владимиров)

Полезные советы

8 секретов фотогеничности: красивые фотографии должны быть у каждой

Кто-то всегда шикарно выглядит на фото, а кто-то терпеть не может фотографироваться, потому что заранее уверен в неудачном результате. Если вы из второй категории, читайте скорее, и жизнь изменится!

1. Располагайте камеру правильно

Вернее, располагайтесь правильно относительно камеры. Объектив должен находиться на уровне подбородка или выше, особенно, если снимаетесь сидя. Если фотографу не удается расположиться таким образом, используйте еще одну уловку: согните ноги, а руки выпрямите (можно и наоборот): сочетание прямых и ломаных линия визуально делает кадр более эффектным.

2. Вставайте вполоборота

Так будете выглядеть стройнее и изящнее, чем если повернетесь к камере всем телом. Отличный вариант — съемка чуть снизу, тогда ноги будут казаться длиннее.

3. Улыбайтесь сдержанно

Далеко не всех украшает открытая улыбка, тем более, что приоткрывая рот, щуритеглаза, и они кажутся меньше, чем на самом деле. Улыбайтесь с сомкнутыми губами, и кадры станут гораздо удачнее.

4. Открывайте глаза

Простой трюк для красивого взгляда на фото: закройте глаза и попросите снимающего считать до трех: на «раз» и «два» держите глаза закрытыми, а на «три» спокойно откройте. Получится естественный ненапряженный взгляд без эффекта кривляния или застывшей улыбки.

5. Не говорите «Сыр!»

Если хотите, чтобы лицо в кадре было живым, не растягивайте губы в неестественную гримасу. Если нужно волшебное слово, которое сделает выражение лица более интересным, пусть это будет слово «изюм».