Поддерживать себя в отличной физической форме нужно всем! Даже герцогине Сассекской, чьей стройной фигурой восхищаются миллионы людей во всем мире.

Нам стало известно, что делала Меган Маркл перед свадьбой, чтобы так восхитительно выглядеть в один из самых важных дней своей жизни. Сегодня мы спешим поделиться секретами новоиспеченной жены принца Гарри с вами!

Меган Маркл всегда уделяла много внимания физическим упражнениям и строгому режиму питания.

Рекомендуем: Как йога делает женщину красивой?

Хотя ее мама является сертифицированным инструктором йоги, жене принца Гарри больше по душе пилатес. Рассказывают, что, переехав в Лондон, Меган записалась на курс из 30 занятий "Megaformer Pilates" для поддержания стройности тела.

Но пилатес - это далеко не единственный способ, который помог Маркл выглядеть на своей свадьбе сказочной принцессой.

Рекомендуем: Самые соблазнительные губы: ученые рассчитали форму и объем

Меган ежедневно проводила на беговой дорожке и велотренажере по часу утром и вечером. После этого девушка отправлялась в сауну. А чтобы ее живот был плоским, она делала много приседаний и качала пресс.

Отдельное внимание Маркл уделяла рукам, поскольку фасон ее "второго" свадебного платья выставлял их на всеобщее обозрение.

Сообщается также, что Меган внесла серьезные изменения в свою диету. Так, перед свадьбой она полностью отказалась от алкоголя в пользу минеральной воды и травяных чаев. Кроме того, Мэг полностью убрала из своего рациона углеводы и питалась преимущественно органическими фруктами и овощами, чечевичным супом и киноа.

Рекомендуем: Пропорциональна ли ваша фигура?

Результат подобной диеты и физических тренировок вы могли видеть 19 мая, когда принц Гарри не мог отвести глаз от своей восхитительной невесты. Эти советы от Меган Маркл помогут прийти в форму любой женщине!

А на что готовы вы ради того, чтобы стать настоящей красавицей и встретить своего принца?

из fabiosa.ru