-
Знаменитости
Дерзко: друг принца Чарльза раскритиковал Меган Маркл
Несмотря на нарушения протоколов и традиций, королевская семья радушно приняла Меган Маркл, чего не скажешь о лицах, приближенных к монаршим особам. Например, дизайнер интерьеров и друг принца Чарльза, 78-летний Ники Хаслем, на днях дал интервью, в котором жестко отозвался о семье новоиспеченной герцогини.
«Ее родственники слишком простые. Какой был бы ужас, если бы на свадебной церемонии появился этот огромный кусок (Томас Маркл — прим. редакции.). Королевская семья не знает, что с ними делать и как бороться. Единственный порядочный человек в семье Меган — ее мама Дория», - заявил Ники.
Он также подверг критики подвенечный наряд герцогини, который, по его мнению, оказался слишком простеньким для такого громкого события:
«Мне не очень понравилось платье: оно плохо смотрелось на ней. Стоило сшить его из более тонкой ткани».
Читайте также: Почему свадебное платье Меган Маркл было таким скромным (на самом деле)
Интересно, как на это слова отреагирует принц Чарльз, ведь, как сообщают зарубежные СМИ, он очень сдружился с Меган и даже дал ей прозвище (ранее мы писали об этом, ссылка - тут) . Герцогиня Сассекская помогла ему наладить контакт с принцем Гарри, так что он в ней души не чает.
Не пропустите: 5 причин нелюбви к Меган Маркл, или почему многие считали, что она не пара принцу?
из graziamagazine.ru
ТЕГИ:
критика, Меган, Чарльз
Комментарии
-
Здоровье
Самые вредные упражнения для позвоночника
Данная статья посвящена упражнениям, которые могут покалечить, привнести боль в ваше тело и пагубно отразиться на здоровье в целом.
Вредные упражнения для позвоночника
Спина и позвоночник являются наиболее уязвимыми местами на теле человека. Достаточно резко дернуться, и вы тут же получите растяжение. Представляем список самых опасных упражнений для спины.
Поясничные прогибы
Они противопоказаны тем людям, которые имеют любые проблемы со спиной. Дело в том, что такие прогибы могут достать до самого позвоночника, как говорится, до костей, и если у вас смещение, искривление, или еще что-то, то можно сделать только хуже.
Вы должны понимать, что это не значит, что не нужно делать эти прогибы. Просто не делайте их резко, и амплитуда должны быть небольшой.
- Наклоны, как ни странно, тоже могут нанести вред здоровью, если их сделать неправильно. А если вы надумали с больной спиной при наклонах делать еще и скручивания, то попадаете в особую группу риска.
- Скручивание спины и плечевого пояса необходимо делать медленно и не напрягая мышцы спины. Такое упражнение из полезного часто становится вредным за счет неправильного скручивания.
- Старайтесь также избегать упражнений, в которых необходимо поднимать или же напрягать одновременно две ноги.
Вредные упражнения для ног и колен
Кроме спины, могут пострадать еще и ноги, они также находятся в зоне риска.
- Глубокие приседания. Их делать довольно трудно, хотя они положительно влияют на здоровье. Но, если будете неправильно выполнять глубокие приседания, то можете повредить колени, так как они находятся в зоне риска. Просто запомните, что не нужно сгибать колени больше, чем на 90 градусов, и ягодицы должны находиться на их уровне.
- Наклоны к ступням в сидячем положении. Когда вы их выполняете в сидячем положении, то коленные суставы испытывают невероятную нагрузку, если ноги выпрямлены. Поэтому, чтобы не говорили, при выполнении данного упражнения колени следует немного сгибать.
- Любые наклоны с поворотом корпуса также опасны. Это упражнение находится в зоне риска не только из-за спины, но еще и из-за колен, которые могут получить травму.
Читайте также: Секреты наших стоп
Рекомендуем: Суперрастяжка
Вредные упражнения
Есть еще несколько общих вредных упражнений, которые не следует выполнять.
- Не занимайтесь с тяжелым весом. Многие начинающие спортсмены думают, что если они возьмут гантели потяжелее, если будут поднимать штангу, то станут сильней. Но на самом деле именно на этом упражнении многие и получают травмы, которые не позволяют вообще заниматься любым видом спорта.
- Если у вас проблемы с ногами, то не стоит бегать, в надежде, что от тренировок проблем станет меньше. Наоборот, вы их только добавите себе.
- Прыжки на скакалке. Ни в коем случае нельзя прыгать на всю ступню. Вы должны прыгать на носочках, тогда не повредите позвоночник, коленные суставы и внутренние органы.
Интересно: Список болезней, вызванных негативными эмоциями
Следите за собой и будьте счастливы!
из shkarec.ru
ТЕГИ:
позвоночник, Упражнение, ЗДОРОВЬЕ
Реклама
Комментарии
