популярное

Спорт после 50: нужны ли тренировки?

Люди в пожилом возрасте начинают забывать о физической форме. Но это глупо. От состояния костей, мышц и суставов зависит работоспособность и настроение человека. Рассмотрим вместе, какими направлениями фитнеса лучше заниматься и какую пользу приносят нагрузки.

Уйди, противный: звезды, от которых... неприятно пахнет

Мы, конечно, свечку не держали, но, судя по отзывам коллег этих знаменитостей, пахнут они так себе (забывают взять дезодорант, а то и вовсе не моются). Внимание: в списке есть всеобщие любимчики, так что после прочтения ты можешь лишиться одного из своих кумиров.

Бабулька зажигает так, что дай Бог каждой молодушке)) Она настолько чувствует ритм музыки и прекрасно владеет каждой частью тела, что просто диву даёшься! Молодость души, яркость динамичного танца и совершенно никаких комплексов! Посмотрите на реакцию молодых парней, которых пожилая Леди просто зажигает позитивом! Мы на uDuba снимаем свою виртуальную шляпу перед ТАКОЙ "старостью"...

Девочка-бомба: что скрывает невеста Федора Бондарчука?

Окружение актрисы и режиссера поведало детали их взаимоотношений, а одноклассники избранницы Бондарчука вспомнили о том, какой была ее «шайка»!

Режут? Терпи! 5 самых болезненных пластических операций

Красота — страшная сила, которая иногда требует страшного терпения. Вопреки расхожему мнению пластические операции не так уж и болезненны, но вот дискомфорта в период восстановления могут доставить немало.

Дети гладили лемура. Теперь внимание на 0:13!

Лемуры — очень милые создания, преимущественно живущие на Мадагаскаре. Лемур с латинского «дух, приведение». Этим прозвищем обязаны ночному и скрытому образу жизни. Их так и хочется погладить и потискать, а они и не против.

Ароматный гороскоп: какой парфюм подходит вам по знаку зодиака?

Астрологические прогнозы — великая вещь! Они готовы рассказать абсолютно обо всем: что ждет вас на будущей неделе, с кем не стоит начинать отношения, в какую страну лучше поехать в отпуск… Добрались астрологи и до мира красоты.

Наталья Водянова привезла мужа на родину и познакомила с сестрой

Супруг Натальи Водяновой французский бизнесмен Антуан Арно в впервые прилетел в Нижний Новгород, чтобы познакомиться с родственниками супермодели.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Психическая усталость: Люди, которые нас истощают

Где отдыхать по вашему знаку зодиака

Мы узнали у звезд, куда лучше всего отправиться в отпуск

Топинамбур: польза и вред

Чему я научилась у голландских мам

Вы знаете, что в Амстердаме нет ни одного детского “мола” а-ля Детский мир или MotherCare? Нет и специальных детских отделов в ТЦ, где все увешано розово-голубыми рюшами, нет никаких японских супер-мягких подгузников (в лучшем случае — Pampers, а то и вообще непонятно-что под брендом супермаркета), нет гипоаллергенных салфеток, экстра-нежных шампуней, специальных “детских” жидкостей для мытья посуды (не поверите — даже косметики Johnson’s baby нет), нет бешенного разнообразия одноразовых пеленок, сосок, ложечек, бутылочек, а детские пюре всего 2–3 видов. Как они живут вообще?

20+ снимков молодого блогера, подтверждающих, что современное искусство вполне может обойтись без фотошопа

20+ снимков молодого блогера, подтверждающих, что современное искусство вполне может обойтись без фотошопа:

Эти три знака Зодиака не выполняют свои обещания

Многие люди считают, что не стоит доверять тем, кто не выполняет обещания. Это отчасти правильно, но важнее разобраться в причинах, по которым люди не держат слово. Каждый имеет право быть услышанным, так что не рубите с плеча.

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Ведь это универсальный и незаменимый предмет гардероба, который кардинально способен изменить даже самый тусклый и скучный образ, внести изюминку и шарм. Оно сочетается с любой одеждой и обувью.

Добавь на стену и проверь✔

Иногда для того, чтобы настроение стало просто отменным, нужно совсем немного: прочесть несколько смешных анекдотов. Сегодня у вас есть такая возможность. Читайте и наслаждайтесь!

Таро-прогноз на апрель 2018 от австралийского астролога Анжелы Перл

Именно ее трактовки обладают высокой степенью точности!

Приготовила их один раз – в сторону магазинных даже не смотрю больше! Без всяких химических добавок, консервантов, за копейки!

Конфетки получаются по вкусу как магазинные трюфели 😋

Гороскоп на 24 августа 2018 года

Прислушайтесь!

17 коротких историй, которые точно поднимут вам настроение

Убойный юмор с просторов сети.

«Приключения Электроника» 39 лет спустя: Как сложились судьбы одноклассников Сыроежкина

Как назвать ребенка по знаку Зодиака?

Выбор имени для ребенка – ответственное решение, от которого во многом зависит жизненный путь человека.

«Большая мечта обыкновенного человека» — шоу, в котором звезда «Духless» и «Легенды №17» впервые продемонстрировал вокальные данные!

  1. Семья и дети

Известный психолог рассказала о 3 ритуалах, которые помогут ребенку почувствовать вашу любовь даже на расстоянии

Маленькие дети очень сильно привязаны к родителям и хотят проводить с ними как можно больше времени. Исследования показывают, что дети в детских садах и школах испытывают высокий уровень стресса от длительной разлуки с родителями, а это крайне плохо влияет на развитие мозга. Но этот показатель можно снизить, если знать, что делать. Об этом наша статья.

Клинический психолог Дебора Макнамара в своей книге «Игра. Покой. Развитие» (Rest, Play, Grow: Making Sense of Preschoolers) рассказывает о том, насколько большое значение для ребенка имеет привязанность к родителям и близким. Это крайне важно для становления малыша как личности.

Нам в uDuba.com понравились идеи Деборы, и мы решили поделиться с вами 3 простыми правилами, которые помогут ребенку пережить расставание.

1. Завладейте вниманием ребенка


Завладевание — так называется один из ритуалов привязанности, который использует Дебора Макнамара. При помощи него можно насытить потребность детей в теплой связи с близкими им людьми. Чтобы добиться этого, нужно входить в личное пространство ребенка и показывать дружелюбие: устанавливать с ним зрительный контакт, кивать, обнимать. Ваше общение должно приносить ему радость и улыбку.

Например, вы можете подойти к ребенку и присоединиться к его игре или поинтересоваться, как прошел его день. Это поможет вам установить более близкие и теплые отношения.

Рекомендуем: Чему я научилась у голландских мам

2. Выстраивайте круг общения ребенка

Родители не могут проводить с ребенком 100 % времени. Ритуал сватовства помогает правильно выстроить круг людей, которые помогают отцу и матери растить детей. Самое главное — суметь выстроить надежные отношения между ребенком и тем человеком, которому мы его поручаем.
У детей есть естественные инстинкты застенчивости, которые заставляют их сопротивляться контакту и близким отношениям с людьми, к которым они не привязаны. Поэтому лучшим способом преодолеть это будет доброжелательное знакомство — у детей при этом активизируется стремление к контакту и близости.



Например, сватовство можно провести так:

  • Будьте ведущим, берите инициативу в свои руки.

Именно родителям стоит знакомить детей с людьми, с которыми они хотят их сблизить. Это помогает ребенку понять, что мама и папа одобряют эти отношения, но при этом сохраняют ведущую для ребенка роль.

  • Ищите похожие черты.

Дети лучше всего ощущают свою связь с другим человеком через общие черты. Для этого родителю стоит обратить внимание ребенка на сходства с нужным человеком и подчеркивать это. Это может касаться внешности, схожих интересов, хобби, опыта и переживаний.

  • Поддерживайте ощущение доверия и связи между взрослыми.

Дети склонны перенимать отношение взрослых к другим людям. Когда ребенок видит, что родителям искренне приятно общаться с другим человеком, то он, скорее всего, будет испытывать к нему похожие чувства.



  • Поддерживайте иерархию привязанностей.

Как бы ни был широк круг общения ребенка, родители должны уметь сохранять лидирующую роль. Для этого им стоит объяснить ребенку, к кому нужно обращаться за помощью в случае необходимости.

Рекомендуем: Как остановить детскую истерику, задав всего один вопрос

  • Создавайте традиции и ритуалы, укрепляющие связь.

Традиции и ритуалы делают обстановку для ребенка безопасной, понятной, помогают ему чувствовать себя увереннее. Если, например, каждое утро при расставании и встрече с детьми в детском саду вы будете выполнять один и тот же ритуал, это поможет закрепить расположение ребенка к этой обстановке, к воспитателю. Это может быть необычное приветствие, объятия, поцелуй или разговор о планах на вечер.



3. «Перекрывайте» расставание с ребенком

Дети до 6 лет особенно сложно переносят разлуку, для них это настоящее испытание. Если папе или маме предстоит расстаться с ребенком на некоторое время, можно доверить его близкому человеку - вашему заместителю - и постараться "перекрыть" расстояние между вами. Это можно сделать при помощи фотографий, писем, общения по скайпу, игрушки с вашим запахом - всем тем, что у ребенка ассоциируется с вами.

Акцент на совместные планы о том, как вы встретитесь или как пойдете, к примеру, в зоопарк, помогут ребенку легче пережить расставание.



Читайте также: Русское материнство глазами американки

А вы согласны с подходом автора? Возьмете на вооружение ее идеи?

из adme.ru

ТЕГИ:
расставание, Дети, привязанность
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

6 советов по удалению ушной серы в домашних условиях

Ушная сера — это вещество, которое находится во внутреннем ухе и защищает его от вредных бактерий. Кроме того, сера действует как натуральная смазка для уха и слухового прохода. Но наступает момент, когда она накапливается в больших количествах!

Это может вызвать дискомфорт, а также раздражение, головокружение, потерю слуха, ощущение, что в ухе что-то застряло и зуд. Вот почему вам нужно периодически чистить уши, чтобы удалить лишнюю ушную серу.

Что вызывает образование ушной серы?

Эта пробка обычно появляется, когда вы регулярно пользуетесь ватными палочками для чистки ушей, заставляя ушную серу глубже проникать в ушной канал и накапливаться. Люди, которые регулярно пользуются ватными палочками, также подвержены повышенному риску чрезмерного накопления ушной серы.

Каковы симптомы слишком большого количества ушной серы?

  • зуд внутри ушного канала;
  • чувство, что ваши уши полны или забиты;
  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • дренаж, поступающий из ушного канала;
  • ухудшение слуха;
  • боль в ухе.

Читайте также! Мы сами убиваем наши почки. 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!





Чтобы не страдать от вышеупомянутых последствий чрезмерного накопления ушной серы, рекомендуем:

1. Солевой раствор

Солевой раствор — отличный вариант для удаления ушной серы. Все, что вам нужно сделать:

  • Растворить одну чайную ложку соли в 1/2 стакана воды (100 мл).
  • Просто впитать в раствор ватный шарик и пусть несколько капель попадут в ухо, пока вы наклоняете голову в сторону.
  • Удерживать это положение в течение нескольких минут, чтобы жидкость проникла в ушной канал и смягчила серу.
  • Затем наклонить голову в противоположном направлении и использовать ткань для того, чтобы вытереть жидкость, когда она стекает.

2. Парафиновое масло

Одним из самых безопасных и эффективных домашних средств для удаления ушной серы является парафиновое масло, которое продается в большинстве аптек. Все, что вам нужно сделать:

  • Разогрейте две-три столовые ложки этого масла над пламенем свечи.
  • Капните несколько капель в ухо и подождите несколько минут.
  • Затем используйте теплую воду, чтобы смыть любые следы воска.
  • Делайте это в течение трех дней подряд, чтобы полностью растворить накопление серы.

Рекомендуем! Принципы здорового питания от Джейми Оливера.

3. Пероксид водорода




  • Смешайте равные части перекиси водорода с водой.
  • Убедитесь, что перекись водорода представляет собой коммерчески доступный 3% -ный сорт.
  • Капните несколько капель в ухо и осторожно встряхните голову, чтобы смесь проникла в ушной канал.
  • Оставьте капли на несколько минут, прежде чем наклонять голову на противоположную сторону, когда жидкость стечет.

4. Глицерин

Глицерин — натуральный продукт, который помогает смягчить ушную серу для ее легкого удаления. Вы можете найти его в аптеках и использовать по 4 капли в каждое ухо 3 раза в день для достижения наилучших результатов.

5. Уксус и спиртовой раствор

  • Смешайте равные части белого уксуса и спирта в маленькой миске.
  • Окуните ватный шарик в смесь и нанесите несколько капель на каждое ухо.

6. Оливковое масло




Оливковое масло является еще одним важным ингредиентом, который помогает смягчить ушную серу и облегчить ее удаление.

  • Капните 2-3 капли оливкового масла в пострадавшее ухо перед сном и попробуйте спать на противоположной стороне.
  • Повторяйте это лечение в течение трех или четырех ночей подряд.

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для вашего здоровья.

из fithacker.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка