популярное

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

Парень потрясающе читает.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Почему свекровь королевы Елизаветы II оказалась в сумасшедшем доме

Среди множества членов королевских семей и их потомков не все остаются в памяти подданных и не все заслуживают внимания. Но это точно не Алиса Баттенберг.

Этот молодой парень мечтал о собственном доме. И вот что он устроил!

Один мой коллега наконец-то переехал в собственный частный дом. Как давно он об этом мечтал! Рассказывая о новом жилище, он сиял как заря.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

  1. Здоровье

Безопасность купальника: на пляже и в бассейне

Главная опасность мокрого бикини и как свести ее к минимуму - далее.

Сброшено парео, и все видят вас в новом, ярком, предельно откровенном или, наоборот, сдержанном, подчеркивающем достоинства и скрывающем недостатки купальнике. Вы плаваете, возвращаетесь к шезлонгу, с мокрого купальника ручейками стекает вода, солнце согревает прохладную кожу, вы вытираетесь полотенцем, а дальше возможны варианты ─ оставаться в купальнике, который постепенно высохнет, или сразу переодеться в запасной сухой.

Почему купальник лучше снять?

Врачи не рекомендуют оставаться в мокром купальнике, потому что:

  • Во-первых, высыхая на теле, ткань забирает тепло, и вы переохлаждаетесь, причем в самых «ответственных» местах – поясница, таз и грудная клетка.
  • Во-вторых, из-за вездесущих грибков, микробов и вирусов, которые есть в воде, если она не из Мертвого моря и не перехлорированная из бассейна.

Совершенно точно вредителей очень много на пляже среди песка, каким бы он ни был ─ белым перламутровым из ракушек или черным вулканическим. Микроорганизмы забиваются в складки и швы купальника (они высыхают в последнюю очередь) и там, в тепле и сырости, размножаются, набирают силу и расползаются по укромным частям тела, атакуют слизистую, вызывают кандидоз и прочие болезни.

На самом деле

Ни один доктор не сможет с уверенностью сказать, почему вдруг после поездки на море у вас началась молочница, обострился цистит, тянет в левом боку, ноет поясница, течет из носа или «заложена» грудь. Причин может быть сколько угодно: прогулки по берегу под порывами холодного мистраля, вечерняя сырость с моря или гор, заполняющая каждый сантиметр вашего бунгало, а может быть, в рыбацком городке на греческой Эвие, где вы снимаете домик, давно не ремонтировали очистные сооружения?

Тесный контакт с природой – прогулки без обуви по неведомым дорожкам, сон чуть ли не под отрытым небом, дегустация не мытых, а лишь слегка протертых руками фруктов и кормление диких обезьян в Азии – рискованное занятие. С уверенностью сказать, что опасные грибки не обитают в жемчужном стоячем озере, образованном много веков назад в кратере вулкана на Пантеллерии и наполняемом дождевой водой, где вы решили искупаться, нельзя. Влажный купальник, в котором вы находитесь после этого еще какое-то время, тем более не дает гарантии безопасности. Потенциальную опасность песочных забав в мокром купальнике на пляже тоже не сбрасываем со счетов.

Какой купальник ─ безопасный?

Купальник ─ на пляже или в бассейне ─ считается верхней одеждой, и должен выглядеть прилично, быть не выцветшим, не потерявшим форму, растянувшимся после стирки. По сути же, купальник – белье, поскольку надевается на голое тело. А значит, к купальной ткани предъявляются особые санитарно-гигиенические требования. При высокой температуре воздуха она не должна в прямом смысле плавиться ─ раскаляясь и выделяя опасные химические вещества, которые могут проникать в разгоряченные открытые поры. Ей нельзя электризоваться и «кусаться», оставляя на теле микротравмы. Ткань также должна быть гигроскопичной (быстро сохнуть) и гипоаллергенной (не оставлять на теле покраснений и раздражений).

Под эти характеристики подходят не все ткани, а состав уже «допущенных» постоянно совершенствуется.

На смену натуральному, но тяжелому и не держащему форму хлопку ─ он менее всего соответствует заданным критериям ─ пришли полиэстер и полиамид, ткани очень плотные и потому хорошо защищающие кожу от опасного ультрафиолета, но «искрящие», плавящиеся под солнцем и парящие тело. Купальники из полиэстера быстро теряют внешний вид (бикини или купальные плавки прослужат 1-2 сезона), а потому такое сырье используется самими бюджетными марками.

Полиамид ─ вариант по всем параметрам более подходящий. Купальник из полиамида быстро сохнет, не теряет форму после контактов с морской или хлорированной водой, устойчив перед атаками на складки ткани различных грибков и микроорганизмов, прочный. Впрочем, все вышеперечисленное относится к полиамиду, смешанному с лайкрой – чистый полиамид не используется для производства купальников, так как совершенно лишен эластичности (т.е. не облегает тело) и быстро растягивается.

Лайкра (другие названия ─ эластан, спандекс), микрофибра и бифлекс – легкие, прочные и суперэластичные современные ткани, которые используют для производства купальников. Купальные принадлежности из них быстро сохнут, долго не теряют форму и сохраняют цвет. Комбинирование этих тканей в разной пропорции позволяет довести свойства купальника до максимально приближенных к идеалу.

Рекомендуем: Вот это талантище! Обычный купальник превращается в...

Простые правила защиты

Правы врачи, которые советуют быть предусмотрительными в любой непривычной ситуации, как бы при этом не хотелось забыться и нырнуть с головой в прелести простой и безыскусной жизни на природе.

Снимите мокрый купальник и ложитесь отдыхать на шезлонг или отправляйтесь в кафе за мороженым уже в сухом бикини.

Доказательств того, что отпускная безалаберность и лень могут обернуться неприятностями, хватает. Снимите влажный купальник, в котором провели час на солнце – на закрытых участках кожа будет намного холоднее, чем на остальных. Это значит, что и органы, расположенные «под ней», переохладились.

Интересно: 9 главных ужасов пляжной моды

Чтобы не допустить непредсказуемого развития ситуации, мы принимаем душ после каждого купания в любом водоеме, не допускаем, чтобы мокрая ткань оставляла потертости и следы на теле, привлекательные для патогенных микроорганизмов, а в пляжный волейбол играем в сухих шортах, спасающих от песка и пыли, которые обязательно соберутся в складках тела. Кстати, все то же самое касается посещения бассейнов и аквапарков.

Читайте также: Как подобрать купальник по типу фигуры?

Неужели вы ни разу не ловили себя на мысли, что очень хочется переодеться после купания в хлорированной воде? Чтобы специфический запах дезинфекции, исходящий от кожи и купальника, не перебил получаемое удовольствие, лучше просто не взять с собой еще один купальник. из marieclaire.ru

ТЕГИ:
Купальник, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Семья и дети

АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»

Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)

Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА

Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:


«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».


(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ

Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».

Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.

Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...

Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя

ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка