популярное

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Вот как выглядит тело женщины спустя 24 часа после родов... Шокирующее фото!

Правда без прикрас - под этим девизом действовала молодая мама. Ее снимок в первые сутки после родов с откровенной и трогательной подписью разлетелся по всему миру.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Женщины за 50 стремятся спать одни, даже если они в браке, почему?

Как-то представляется по фильмам и старым романам, что супруги мирно спят в одной постели до преклонных лет.

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

  1. Здоровье

Безопасность купальника: на пляже и в бассейне

Главная опасность мокрого бикини и как свести ее к минимуму - далее.

Сброшено парео, и все видят вас в новом, ярком, предельно откровенном или, наоборот, сдержанном, подчеркивающем достоинства и скрывающем недостатки купальнике. Вы плаваете, возвращаетесь к шезлонгу, с мокрого купальника ручейками стекает вода, солнце согревает прохладную кожу, вы вытираетесь полотенцем, а дальше возможны варианты ─ оставаться в купальнике, который постепенно высохнет, или сразу переодеться в запасной сухой.

Почему купальник лучше снять?

Врачи не рекомендуют оставаться в мокром купальнике, потому что:

  • Во-первых, высыхая на теле, ткань забирает тепло, и вы переохлаждаетесь, причем в самых «ответственных» местах – поясница, таз и грудная клетка.
  • Во-вторых, из-за вездесущих грибков, микробов и вирусов, которые есть в воде, если она не из Мертвого моря и не перехлорированная из бассейна.

Совершенно точно вредителей очень много на пляже среди песка, каким бы он ни был ─ белым перламутровым из ракушек или черным вулканическим. Микроорганизмы забиваются в складки и швы купальника (они высыхают в последнюю очередь) и там, в тепле и сырости, размножаются, набирают силу и расползаются по укромным частям тела, атакуют слизистую, вызывают кандидоз и прочие болезни.

На самом деле

Ни один доктор не сможет с уверенностью сказать, почему вдруг после поездки на море у вас началась молочница, обострился цистит, тянет в левом боку, ноет поясница, течет из носа или «заложена» грудь. Причин может быть сколько угодно: прогулки по берегу под порывами холодного мистраля, вечерняя сырость с моря или гор, заполняющая каждый сантиметр вашего бунгало, а может быть, в рыбацком городке на греческой Эвие, где вы снимаете домик, давно не ремонтировали очистные сооружения?

Тесный контакт с природой – прогулки без обуви по неведомым дорожкам, сон чуть ли не под отрытым небом, дегустация не мытых, а лишь слегка протертых руками фруктов и кормление диких обезьян в Азии – рискованное занятие. С уверенностью сказать, что опасные грибки не обитают в жемчужном стоячем озере, образованном много веков назад в кратере вулкана на Пантеллерии и наполняемом дождевой водой, где вы решили искупаться, нельзя. Влажный купальник, в котором вы находитесь после этого еще какое-то время, тем более не дает гарантии безопасности. Потенциальную опасность песочных забав в мокром купальнике на пляже тоже не сбрасываем со счетов.

Какой купальник ─ безопасный?

Купальник ─ на пляже или в бассейне ─ считается верхней одеждой, и должен выглядеть прилично, быть не выцветшим, не потерявшим форму, растянувшимся после стирки. По сути же, купальник – белье, поскольку надевается на голое тело. А значит, к купальной ткани предъявляются особые санитарно-гигиенические требования. При высокой температуре воздуха она не должна в прямом смысле плавиться ─ раскаляясь и выделяя опасные химические вещества, которые могут проникать в разгоряченные открытые поры. Ей нельзя электризоваться и «кусаться», оставляя на теле микротравмы. Ткань также должна быть гигроскопичной (быстро сохнуть) и гипоаллергенной (не оставлять на теле покраснений и раздражений).

Под эти характеристики подходят не все ткани, а состав уже «допущенных» постоянно совершенствуется.

На смену натуральному, но тяжелому и не держащему форму хлопку ─ он менее всего соответствует заданным критериям ─ пришли полиэстер и полиамид, ткани очень плотные и потому хорошо защищающие кожу от опасного ультрафиолета, но «искрящие», плавящиеся под солнцем и парящие тело. Купальники из полиэстера быстро теряют внешний вид (бикини или купальные плавки прослужат 1-2 сезона), а потому такое сырье используется самими бюджетными марками.

Полиамид ─ вариант по всем параметрам более подходящий. Купальник из полиамида быстро сохнет, не теряет форму после контактов с морской или хлорированной водой, устойчив перед атаками на складки ткани различных грибков и микроорганизмов, прочный. Впрочем, все вышеперечисленное относится к полиамиду, смешанному с лайкрой – чистый полиамид не используется для производства купальников, так как совершенно лишен эластичности (т.е. не облегает тело) и быстро растягивается.

Лайкра (другие названия ─ эластан, спандекс), микрофибра и бифлекс – легкие, прочные и суперэластичные современные ткани, которые используют для производства купальников. Купальные принадлежности из них быстро сохнут, долго не теряют форму и сохраняют цвет. Комбинирование этих тканей в разной пропорции позволяет довести свойства купальника до максимально приближенных к идеалу.

Рекомендуем: Вот это талантище! Обычный купальник превращается в...

Простые правила защиты

Правы врачи, которые советуют быть предусмотрительными в любой непривычной ситуации, как бы при этом не хотелось забыться и нырнуть с головой в прелести простой и безыскусной жизни на природе.

Снимите мокрый купальник и ложитесь отдыхать на шезлонг или отправляйтесь в кафе за мороженым уже в сухом бикини.

Доказательств того, что отпускная безалаберность и лень могут обернуться неприятностями, хватает. Снимите влажный купальник, в котором провели час на солнце – на закрытых участках кожа будет намного холоднее, чем на остальных. Это значит, что и органы, расположенные «под ней», переохладились.

Интересно: 9 главных ужасов пляжной моды

Чтобы не допустить непредсказуемого развития ситуации, мы принимаем душ после каждого купания в любом водоеме, не допускаем, чтобы мокрая ткань оставляла потертости и следы на теле, привлекательные для патогенных микроорганизмов, а в пляжный волейбол играем в сухих шортах, спасающих от песка и пыли, которые обязательно соберутся в складках тела. Кстати, все то же самое касается посещения бассейнов и аквапарков.

Читайте также: Как подобрать купальник по типу фигуры?

Неужели вы ни разу не ловили себя на мысли, что очень хочется переодеться после купания в хлорированной воде? Чтобы специфический запах дезинфекции, исходящий от кожи и купальника, не перебил получаемое удовольствие, лучше просто не взять с собой еще один купальник. из marieclaire.ru

ТЕГИ:
Купальник, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Семья и дети

АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»

Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)

Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА

Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:


«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».


(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ

Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».

Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.

Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...

Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя

ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка