популярное

Вы не сможете сдержать слез от нового клипа необыкновенной Наргиз «Я буду всегда с тобой»

Просто завораживает!

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Вы увидели число 257? Поздравляем! Вот что это значит

Многим интересно, что готовит судьба. Так и хочется приоткрыть завесу тайны и заглянуть в будущее. Предлагаем вам поучаствовать в этом забавном предсказании и получить напутствие на будущее.

Аватарка – ключ к подсознанию! 10 способов понять, кто он

Слово «Аватара» в философии индуизма обозначает снисхождение, явление божества на Земле. Неудивительно, что каждый человек подсознательно, через главную фотографию своего аккаунта, пытается заявить о себе.

Да!

Железный закон онкологии доктора Райка Хамера

После потери сына врач разработал лекарство. Первым пациентом стал он сам...

23 жестких, но чертовски точных совета о любви

Умелица ловко вяжет носки на двух спицах! Так легко, что справится даже новичок!

Простое вязание! Самый лучший отдых, я считаю.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Участница группы Spice Girls ослепла

В преддверии турне солистка британской поп-группы Spice Girls Мелани Браун (Mel B) попала в больницу из-за полной потери зрения. Об этом пишет РИА Новости.

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых:

20 фильмов и один сериал с блистательным Энтони Хопкинсом

31 декабря легендарному актёру, сыгравшему Ганнибала Лектера, Ван Хельсинга и Одина, исполняется 81 год.

Вы можете испытать лёгкий шок увидев, как оригинально люди оформляют свой дом. Иной раз просто диву даёшься! Ведь каждому приятно выделиться из толпы и заиметь в интерьере что-то необычное, не такое как у всех. А что для этого нужно? Правильно - идея! Поэтому мы на uDuba подобрали для вас 43 интересных фото интерьеров, где идей - хоть отбавляй. Берите себе на заметку и творите необычную интерьерную красоту!

Каждый день делайте упражнения для тела, иначе оно отомстит

Пока молодые, мы не замечаем этого, но тело будет мстить. Вот как объясняют это для себя последователи одного из религиозных течений индуизма.

Гороскоп на неделю 13-19 мая для всех знаков зодиака

Узнайте, что приготовила эта неделя ля каждого знака зодиака

Мужчина, который не любит свою женщину, делает с ней эти 5 вещей

Правильные отношения возникают только между людьми, умеющими лелеять и беречь чувства партнера. Однако некоторые вещи должны заставить вас задуматься над тем, что вас попросту используют. На что нужно обратить внимание в поведении любимого человека?

Цитаты Зигмунда Фрейда, раскрывающие правду о нас самих

Студенты называли его ласково — "дедушка Фрейд". Недоброжелатели именовали интеллектуальным шарлатаном. Открытия Фрейда в области психологии поразили весь цивилизованный мир, а цитаты его наполнены глубоким смыслом. Знаменитая Коко Шанель провозгласила учёного первым мужчиной-феминистом в мире, считая, что именно он возглавил сексуальную революцию и натолкнул женщин на путь к равноправию.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Василиса Володина назвала 6 знаков зодиака, к которым постучится счастье в течение 10 дней!

Грядущие несколько дней могут оказаться достаточно успешными для определённых знаков зодиака. Их судьбы окажутся под сильным влиянием планет-покровителей.

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Когда в делах твоих порядок

  1. Любовь и отношения

Исповедь содержанки: что нужно знать, выходя за богатого

Если вы спросите меня, почему развалился мой брак, то теперь я могу ответить честно: я слишком гналась за благополучием. Я из них, из бывших жён состоятельных мужей. И большинство из вас очень, очень хотели бы оказаться на моем месте, когда я ещё была женой богатого мужа.

От знакомых девочек я слышала и слышу: «Хочу за богатого!» Согласна, говорить «хочу за нищеброда» — по крайней мере, нелогично, если только вы не наследница миллиардов.

В зале суда я так и сказала: «Этот мужчина — хороший муж и почти идеальный отец нашему ребёнку. Не пьёт, не бьет, все в дом несёт. Девяносто процентов женщин нашей страны мечтали бы быть за ним замужем. А я больше не вижу в этом никакого смысла».

Разводом закончили почти все пары в компании, где мы с мужем вращались. Меня девочки называли «декабристкой»: мы продержались три пятилетки — во многом благодаря тому, что я поддерживала мужа во всех его начинаниях, даже самых радикальных. Но реши я давать мастер-классы на тему «Что надо знать, чтобы выйти за богатого» — я вряд ли озолотилась бы. Для этого мне бы пришлось лгать. Действительность совсем не такая зефирная, какой ее рисуют коучи по процветанию.

Не жизнь, а сказка: он оставляет на тумбочке увесистую «котлетку». Идеальная модель мироустройства. А ты на эту котлетку хочешь — хозяйство веди, хочешь — салон открывай или там благотворительностью занимайся. Деньги — залог счастливого брака, думала я. О быт любовная лодка точно не разобьётся, а на все остальные случаи жизни есть наши чувства друг к другу и мои мозги. Но главное — деньги. Уж кто-кто, а я-то точно придумаю, как распорядиться ими так, чтобы мы были счастливы!

Нет ничего плохого в том, чтобы любить деньги. Любите себе на здоровье, только не дайте им стать точкой отсчёта и вообще единицей измерения ваших отношений. Иногда я думаю, глядя на жизнь своих приятельниц и свою прошлую, что сериал «Рассказ служанки» — это не выдумка сценаристов, а калька с таких браков, где он добытчик, а она фея очага. История, в которой ее функция — рождение Ему детей, воспроизводится во многих моих знакомых семьях, с той лишь разницей, что при этом она — де юре — миссис Уотерфорд, наделена властью и полномочиями в том размере, в каком ему это выгодно. А де факто — служанка.


Почитать комментарии на «Сплетнике», так жены состоятельных мужей — сплошь содержанки и профурсетки. Баблососки, таким удобно сесть ему на шею и свесить ножки. Специалистки по отжиманию у папиков документов на собственность и дорогих подарков. Ну, во-первых, почему бы и нет, если сам мужчина измеряет себя исключительно как денежный мешок и не может дать женщине ничего, кроме своих денег?

«Ты посвящаешь ей своё время, делишься с ней своими чувствами или разделяешь ее?» — спросила я недавно одного такого состоятельного приятеля, который чихвостил за меркантильность свою новую пассию. «Вот ты странная всё-таки! Романтическая ты наша. О чем с ней разговаривать?» — обхохотался тот. При этом ему почему-то обидно, что он для неё кошелёк.

А во-вторых, в обществе со сбитыми прицелами на иглу красивой сказки подсаживаешься незаметно, отвечу я. Мы, поколение 70−80-х, оказались в ситуации, когда сами нащупываем свои жизненные сценарии, ориентиры родителей нам не ориентиры, а скорее, такие указатели, как сделать ровно наоборот.

Рекомендуем: 10 правил состоявшейся женщины: рассуждает Михаил Лабковский

На его деньги я построю нам счастье, самонадеянно думала я, не зная, что между деньгами и счастьем связь не прямая. Вот он приносит тебе увесистую «котлетку» и говорит примерно так, плюс-минус культурная составляющая: «Я добытчик, каких поискать, а ты весь день дома сидела, поэтому я решаю!» В каждой, повторюсь, в каждой нашей знакомой семейной паре состоятельный-он говорит эту мантру домохозяйке-ей. Я не измеряю жизнь своим кругом и знаю, что бывают разные сценарии. Но «Я зарабатываю, поэтому я тут главный!» — вот скрепа, на которой держатся почти все мои знакомые семьи.

«Он всегда говорил: я сам-сам, ты занимайся домом. Потом дошло: это ему так было удобнее, ему, а не мне! — делится приятельница. — Чем дальше, тем больше мои желания и потребности оказывались в стороне. В какой-то момент на предложение сходить к психологу, у нас уже давно был кризис, я услышала: „Я тебе запрещаю. Не забывай, на чьи деньги ты живешь“.


В моем случае была салфетка с цифрами: „Вот, дорогая, твой оклад, вот столько ты отдашь няне, если пойдёшь работать, столько проешь на обедах. За год убыток набегает вот аж на какие тыщи! Оно нам точно не надо“.

У меня была работа мечты. Которой я поступилась ради красивой формулировки „благо семьи“, не особо задумываясь. А зря. Деньги — это то, чем он намертво привяжет тебя к себе, если у тебя нет никакого собственного источника дохода. А главное — нет понимания своей ценности. Под запрет начнут попадать твои занятия, подружки, даже одежда. „Я зарабатываю и хочу, чтобы моя женщина выглядела статусно. Что, сложно подыграть и нарядиться для мужа? Не сломаешься“.

Только постепенно уступок становится все больше и больше. И касаются они все более серьезных сфер жизни. Это не вырядиться в Herve Leger. „Спрошу у мужа, можно ли“, — комментирует приятельница предложение своей маникюрши покрыть ногти яркой фуксией. Мужья диктуют, что носить, с кем дружить, что есть и пить, какая должна быть интимная стрижка и как вести себя в постели. Такая желаемая формулировка „он бизнесмен, она домохозяйка“ принимает иногда самые уродливые формы. Я знаю случаи настоящего домашнего рабства. Самого вопиющего насилия и даже преступлений. „Он настоял на том, чтобы я увеличила грудь“, — эти рассказы только кажутся бредом из серии: „Она что, не в себе? Как вообще можно было такое допустить?“

Руководствуясь самыми благими намерениями и из страха лишиться его одобрения и, что уж там, благосостояния, сама не замечаешь, как превращаешься в послушную овечку, а ваши отношения становятся теми, какие психологи называют деструктивными. Я одевалась так, как говорил муж. И делала много чего другого исключительно в угоду ему. И, наконец, могу говорить об этом спокойно: я так старалась, что перестала быть собой, а стала куклой в комедии положений „Жена богатого мужа“.

Вы скажете: деньги для того и существуют, чтобы решать любые проблемы. Фланируй себе между Сардинией, загородным домом и квартирой в центре, ваши с супругом траектории могут вообще не совпадать и к психологу ходить не надо.

„Мы видимся от силы неделю в месяц, — рассказывает приятельница, — но за эти несколько дней он изматывает меня так, что я потом не знаю, где взять силы, чтобы восстановиться. Вот он приходит поздно вечером, что-то у него там слетело, какой-то контракт. И замечает крошки на столешнице. Хватает полотенце и начинает хлестать меня по лицу. Потом извиняется, дарит подарки. Я понимаю, что у него огромный стресс на работе чуть ли не ежедневный, что, приходя домой, он находит отдушину в том, чтобы сорваться на мне и детях“.


Жизнь с богатым мужем кажется волшебной сказкой. Случаются, конечно, исключения, и мы узнаем жуткие подробности при разводе известной состоятельной пары. Но они лишь подтверждают правило. О том, что такое простой быт жены богатого мужа, конечно же, не говорят. Не говорят о том, какое терпение нужно иметь, чтобы поддерживать его в кризисах и трудностях, выносить его срывы, быть ему не только женой, но и психотерапевтом, партнёром в вашем проекте под названием „Семья“, матерью для ваших детей, любовницей. А ещё не говорят о том, что деньги — это всегда ответственность и риск. Я поняла это, когда однажды вечером, уходя на переговоры, муж сказал мне: „Если что — в сейфе ключи. Ячейки — там-то. Вот телефон Иван Иваныча, это поверенный, звони ему в случае…“ На тренингах по привлечению в свою жизнь богатого мужа этого не расскажут. Не расскажут о том, каково это — держать лицо, не показывая тревогу и волнение детям, не показывая свои страхи ему. Как не расскажут и о том, что мало заработать — надо удержать.

Рекомендуем: 10 основных различий между успешными и очень успешными

В какой-то момент времени ты понимаешь, что смысл жизни сводится к управлению материальным состоянием. На получение удовольствия от возможности позволить себе многое просто не остаётся времени: сама эта возможность ест твоё время и ресурсы, как чёрная дыра, которая становится все шире и шире. Курсы идеальных жён. Да, такие есть. Там учат разбираться в вине, цивилизованно рассчитать мажордома и отсосать, как элитная проститутка. Ну, допустим, цель замужества — отжать побольше. Выбить из него квартиру, машину и некоммерческое помещение под сдачу, а все эти сопли про родство душ и общность интересов пусть жуют лузерши из „Белых облаков“. О, сколько их прошло перед моими глазами, этих бесстрашных и упорных дев, жадных до счастья и готовых ради него на все. Историй много, вот вам типическая.

Одна моя знакомая, назовём её Леной, молодая и красивая, забеременела от немолодого состоятельного любовника. Спустя короткое время они поженились. „Это ненадолго, — пояснила Лена. — Оформит на меня загородный дом, устроит бизнес — и разойдусь“. Отжать не получилось: сейчас Лена, уже в разводе, судится за единственный источник их с дочерью дохода — салон красоты в тихом центре столицы.

„Женщины крысят, откладывают на чёрный день“, — рассуждает мой знакомый Алексей, крупный чиновник и многоженец. — Я сделал для обеих своих (речь о жёнах — действующей и „второй“) дубликаты карточки, вижу все их расходы. Замутить втайне от меня ничего не получится».

Вам, упорные и бесстрашные, желаю счастья и дам «на подумать» один единственный вопрос: почему вы считаете, что обязательно обыграете взрослого мужика, прожжённого, закаленного в бизнес-войнах и оставившего без штанов не одного конкурента?

Кстати, про курсы. «Есть королевы, а ты — обслуга!» — сказал муж одной моей знакомой после десяти лет совместной жизни, в которой было всё: банкротство, угроза ареста, его бурные романы. Все мои приятельницы, как перепуганные, посещают тренинги на тему «Как стать королевой». Мы — те самые дуры, обольщаемые духовными мошенниками, которые обещают прозрение после техники королевского минета. Все эти мастер-классы на тему того, как стать для него интересной и значимой, — полная фигня, если не поднимают главное: а ты-то сама себя ценишь? Вот честно, ты сама себя уважаешь? Или этот вопрос звучит, как «Сколько ты стоишь?». «Я себе цену знаю, я не какая-нибудь там прошмандовка, дешевками не отобьётся», — говорила моя бывшая соседка, вторая жена одного крупного застройщика. Свете повезло родить ему двух сыновей (от первого брака была одна девочка), и Света стригла по полной: если автомобиль — то только престижный, если квартира — то в лучшем ЖК.


Знаете, когда я поняла, что я тоже имею определенную цену? Когда предложила сходить вместе к психологу: «Я чувствую, что в наших отношениях кризис, без твоего участия такая терапия бессмысленна». «На денег, съезди куда-нибудь».

Ну и сколько я стою? Увы, ровно столько, чтобы снять стресс на шопинге с видами и культурной составляющей. «Съездит на Сардинию — утихнет!» — комментирует муж подруги решение той подать на развод после того, как она случайно узнала о веселой вакханалии с проститутками в их квартире, пока была в отъезде. «Новая шуба — значит, поцапались», шутят девочки. Я знаю женщину, которая регулярно посещает косметолога с целью ликвидации следов побоев. Ее молчание он покупает подарками. Колечко — и конфликт исчерпан.

Знакомый приезжает в гости не с женой, а с секретаршей. «А Лена где? — спрашиваю. — А Лена дома. У Лены сиськи маленькие!» Лена проглотит: «Я точно не хочу оказаться одной из них. У нас тут целая улица „брошенок“ — клуб бывших жён, как мы их между собой называем. Бывшие мужья оставили им дом и автомобиль — джентльменский набор, а у самих теперь молодые бабы. Брошенки воспитывают их общих детей и сидят на пособии. Плохо себя ведут — отлучаются от кормушки. Мне мой сказал однажды: поживи на двадцать тысяч в месяц! А у меня только кружков у ребёнка в месяц на десять, это без учета школы, конечно». Так бывшие мужья и после развода продолжают контролировать жизнь своих бывших. Диктовать, что делать и чего не делать, контролировать, когда пришла, когда ушла, с кем встречалась и чем занималась в течение дня. «Моему ребёнку нужна нормальная мать, а не шлюха. Ещё одно позднее возвращение — и я отсужу ребёнка», — грозит бывший супруг одной моей знакомой. Дети вообще нередко становятся разменной монетой в этой игре.

Рекомендуем: Притча «Богатство, успех и любовь»

«Лягу ещё разок под богатого», — прямо говорит знакомая, которая уже однажды легла так удачно, что теперь ежемесячно получает откупные от мужа одной столичной светской львицы. На сына — свою точную копию — муж львицы взглянул один раз из окна машины: «Я понял, хорошо, будешь подъезжать к офису». Терпеть ради детей и их хорошего будущего — ещё одна скрепа. «Зато мой ребёнок не будет голодать!», «Зато у моих детей будет все самое лучшее!» Этим мотивируют себя многие и многие, закрывая глаза на то, что уже нет любви, что у него другая, что любое взаимодействие заканчивается скандалом. Признаюсь: меня это тоже останавливало. «Подумай, чего ты лишаешь нашего ребёнка! На что ты его обрекаешь, если мы разведемся», — говорил мне муж.

Классно — выйти замуж так, чтобы брак пах будущим. Чтобы дать детям хорошее образование, чтобы в их жизни был совсем другой старт — не такой, как у тебя. Другие возможности. «Разводись, если без него тебе легче дышится, — сказала мне одна взрослая женщина. — Я тоже терпела ради детей, говорила: поставим их на ноги и подам на развод. Дети выросли, у них своя жизнь, я им не нужна, с мужем недавно разошлись. Как будто осталась на обочине: ни семьи, ни любимого дела. Если бы тогда, в молодости, была посмелее, всё совсем иначе могло бы сложиться».

«Я не пожила, так хоть ты поживи» — мы все ещё живем этим стереотипом, которым жили наши мамы и бабушки, хотя времена изменились. «Найдёшь такого же, только бедного». Так скажут тебе психолог, подружки, такое можно услышать от мамы. Уж лучше оставайся с ним, он хоть богатый, мужики-то вон все одинаковы.

Да, моя жизнь изменилась. Я теперь не та богачка, которая беспечно расставалась с деньгами, зная, что в тумбочке лежит ещё. Но, что удивительно: мы с бывшим мужем начали общаться. Без истерик и скандалов. Ему вдруг стало важно, что я думаю по тому или иному поводу. Мы научились договариваться. Возможно, всего навсего потому, что я перестала так стараться быть женой богатого мужа.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
Жизнь, Богатство, отношения мужчин и женщин
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В организме человека каждый день происходят изменения. Но замечаем мы их часто только спустя годы и даже десятилетия. Нередко психологически мы чувствуем себя моложе физического возраста: ничего не болит и не беспокоит, а значит, изменений как бы и нет. Однако внутренние перемены происходят, независимо от того, ощущаем ли мы их прямо сейчас.

Мы стараемся следить за здоровьем и считаем, что начинать заботиться о нем лучше до того, как какие-то проблемы станут заметны. В этот раз мы собрали для вас список изменений, которые происходят с нашим телом каждые 10 лет, а также советы, которые помогут их замедлить.

1. С 20 до 30 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

В этот промежуток времени большинство людей чувствует себя бодрыми и полными сил и не задумывается о старении. Однако уже в этом возрасте начинаются незаметные изменения в организме. И если не подумать о них в 20 или хотя бы в 25, к 30 годам вас может ждать не очень приятный сюрприз. Вот что меняется в теле в этот период:

  • останавливается рост костей;
  • замедляется обмен веществ;
  • постепенно уменьшается выработка коллагена;
  • появляются зубы мудрости.

Конечно, организм каждого человека индивидуален. Например, у одних зубы мудрости появляются в 16 лет, а у других — никогда. Однако большинство процессов в организме у нас совпадает, и это нужно учитывать.

Совет: Даже если в 20 лет лишний вес вас не беспокоит, привыкайте следить за питанием, иначе к 30 годам любовь к фастфуду явно отразится на физической форме. Хотя средства с коллагеном в это десятилетие еще не нужны, старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые этим веществом.

2. С 30 до 40 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет


В 30 лет некоторых людей все еще путают с 25-летними, и это не может не радовать. Однако в этот период времени изменения в организме ускоряются и, если ничего не предпринимать, становятся довольно быстро заметны:

  • ухудшается тонус мышц;
  • уменьшается объем мышечной ткани, она начинает меняться на жировую;
  • из-за снижения активности меланоцитов появляется седина;
  • уменьшается количество коллагена и эластина.

Совет: Тем, кто всегда был стройным, ничего для этого не делая, в этом возрасте лучше постепенно начать приучать себя к спорту. От малоподвижного образа жизни мышцы очень быстро становятся дряблыми и делают фигуру некрасивой. Очень важно заботиться о коже лица и избегать активного загара, который разрушает белки коллагена и эластина.

3. С 40 до 50 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

Некоторые ученые считают, что пика своего развития тело человека достигает в 38 лет и после этого возраста начинается старение организма. Изменения в организме происходят все более стремительно:

  • уменьшается количество нервных клеток мозга;
  • организм активно накапливает жировую ткань;
  • ухудшается зрение;
  • кости и суставы становятся более хрупкими;
  • у женщин снижается уровень эстрогена и часто повышается кровяное давление.

Совет: В этом возрасте людям крайне важны физические нагрузки. Они помогут поддерживать нормальную работу сердца и замедлить потерю мышечной ткани. Если нет привычки к спорту, лучше начать с умеренных нагрузок: подойдет, например, быстрая ходьба или плавание.Также стоит приучать себя следить за давлением: в это десятилетие значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4. С 50 до 60 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

К 60 годам внешний вид людей очень меняется. К этому возрасту на нашу внешность влияют уже в основном не гены, а образ жизни: привычки питания, физические нагрузки и т. д. В это десятилетие у всех, хоть и с разной скоростью, происходят одинаковые изменения:

  • разрушаются клетки мозга и других органов тела;
  • повышается риск развития заболеваний органов пищеварения;
  • замедляются познавательные способности мозга;
  • ухудшается память.

Совет: В этом возрасте большинство изменений связано с работой мозга, и именно на него нужно обратить внимание в первую очередь. Осваивайте новые навыки, получайте новые впечатления, беритесь за нестандартные задачи и читайте книги. В этом возрасте многие люди отмечают сложности с концентрацией внимания, запоминанием и другими функциями мозга, поэтому нужно есть продукты и принимать препараты, которые улучшают его работу.

5. С 60 до 70 лет

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

У большинства людей физические изменения в этом возрасте становятся уже сильно заметны, однако есть и внутренние перемены, о которых мало кто знает:

  • притупляется работа вкусовых и нервных рецепторов: хуже распознаются запахи, вкусы, а иногда и температура;
  • меняется голос (из-за растяжения тканей гортани);
  • ухудшается работа сердца;
  • истончаются кости и межпозвоночные диски, так что человек может потерять несколько сантиметров в росте.

Совет: В этом возрасте очень важно следить за состоянием сердца и сосудов, соблюдать диету и регулярно проходить медицинское обследование. Для поддержания тонуса мышц и выносливости костей необходимы регулярные, но умеренные физические нагрузки.

6. От 70 и старше

26 неизбежных изменений в организме, которые мы можем наблюдать каждые 10 лет

С 70 лет людей принято называть пожилыми. И, хотя многие по-прежнему могут выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет, в теле процессы старения в этот период времени идут все стремительнее:

  • уменьшается мышечная масса (человек быстро устает и хуже справляется с привычными ранее физическими нагрузками);
  • снижается процент подкожно-жировой ткани;
  • снижается скорость регенерации тканей (все повреждения на коже заживают медленнее);
  • внутренние функции организма (дыхание, пищеварение и т. д.) замедляются;
  • ухудшается кратковременная память (людям проще вспомнить давно прошедшие события, чем то, что было несколько часов или дней назад).

Совет: В этом возрасте человеку нужно прикладывать больше усилий для того, чтобы поддерживать себя в форме: нагружать мозг и тело достаточными нагрузками, регулярно посещать врача и, возможно, принимать необходимые препараты.

Изменения в организме — процесс, который нельзя остановить, но можно замедлить. Подтверждение тому — некоторые современные пенсионеры, которые способны пробежать марафон в 70 лет или освоить новую профессию в 80. В наших силах максимально заботиться о своем теле, чтобы продлить его молодость и красоту.

А у вас есть знакомые, которые находятся в прекрасной форме, несмотря на немалый возраст?

из adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка