популярное

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Как бы выглядела Мелания Трамп, если бы у нее не было денег?

Не могла удержаться от соблазна сфотографировать эту прелесть в магазине. Спросила нескольких человек: похоже? Говорят: точь-в-точь она. Волосы, черты лица – все похоже. Только антураж другой. Но зато как все меняется!

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

После смерти супруги встретились у ворот рая! Но жена узнала, что муж женился на другой…

Каждому из нас мысль о смерти любимого человека кажется ужасной и пугающей. Но эта история закончилась вполне хорошо. По крайней мере, для некоторых ее героев.

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

Не бойтесь

Как повысить свою самооценку?

Самооценка для наших эмоций, это всё равно что мышцы для нашего тела. Самооценка в принципе это и есть мышцы, только эмоциональные.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

  1. Полезные советы

Уборка на кухне с Мари Кондо

Знакомьтесь, Мари Кондо — очаровательная японка, к 30 годам успевшая войти в сотню самых влиятельных людей мира по версии журнала Time. Ее книги по организации домашнего быта переведены на разные языки мира и проданы общим тиражом более 8 млн. экземпляров. С января 2019 Netflix запустил реалити-шоу «Уборка с Кондо», рейтинг которого побил даже самые популярные кулинарные программы. У этой женщины дар разгребать завалы!

Согласно принципам уборки Мари Кондо, в доме место только вещам, приносящим радость. Со всем остальным нужно прощаться и побыстрее. Ведь захламленное пространство рассеивает внимание, отвлекает от того, что в жизни действительно важно. Как только человек избавляется от лишнего, у него появляются силы и вдохновение на решение давно подвисших в воздухе задач.

Мари Кондо в буквальном смысле перевернула множество квартир и домов! Мы расскажем, как по методу «Конмари» расхламить кухню и обрести желанную гармонию.

Уборка с Мари Кондо

Стратегия

Когда от количества вещей становится душно, скажите себе «Стоп!», оглядитесь и сию же секунду примите решение изменить жизнь. Создайте план уборки, поделите пространство на зоны и наводите порядок в каждой по очереди. От холодильника — к нижним шкафчикам с крупами, затем переходите к полкам с посудой и так далее. Выделяйте по 20 минут в день для каждой зоны. Напротив выполненных пунктов списка ставите галочку — так почуствуете еще больше радости от проделанной работы.


Радость

Вспомните главную установку: оставляем лишь то, что приносит радость. Пылящаяся электровафельница, ни разу не востребованная супница, набор милых непрактичных пиал — на вынос! Не обязательно всё выбрасывать. Устройте что-то наподобие гаражной распродажи. Наверняка среди ваших соседей найдутся те, кого эти вещи порадуют.

Практичность

Вам точно нужны 4 практически одинаковых венчика, 2 овощечистки, 3 штопора разной величины? Избавляйтесь от дубликатов как минимум хотя бы для того, чтобы они не занимали место. Уверены, вы найдете кому подарить лишнее.

Польза

Необычные скребки для цедры, контейнер для рыбной чешуи, ножницы для зелени, фигурный нож для бананов… Когда видишь в Сети эти штуки, сложно удержаться от покупки. На деле они оказываются бесполезными, зато занимают кучу места в ящике. Попрощайтесь с ними любым удобным способом.

Здоровье

Выбросьте из холодильника всю просрочку — тут без вариантов. Обычно залеживаются забытые соусы, сыр, зелень. Не покупайте продукты впрок: сэкономите — раз, сможете питаться разнообразнее — два, не дадите шанса размножаться бактериям и плесени в холодильнике — три. Приготовленную еду перекладывайте в аккуратные контейнеры, а не отправляйте в холодильник сразу в кастрюле.

Соседство

Добрососедские отношения — это прекрасно, только если соседи не моль и жучки. Пересмотрите крупы, специи, макаронные изделия и выбросьте упаковки с незванными гостями. В дальнейшем храните сыпучие продукты в плотно закрывающихся стеклянных банках.

Контроль

Пакет с пакетами есть на каждой кухне. Ну не искоренить это явление и всё! Предлагаем перебрать и сократить его содержимое, а затем переместить в эргономичный контейнер. Пакеты сложите конвертиками вертикально в ряд, как документы в папке.

Память

Бабушкин чайный сервиз может вызывать нежные чувства, но как быть с тем, что в нём давно отсутствует половина чашек и блюдец, а вторая половина щербатая? Предлагаем подойти к вопросу творчески. Вы даже не представляете, что можно вычудить со старой посудой!


Рациональность

Используйте всё доступное пространство кухни. Например, ниша под раковиной чаще всего служит тайником для мусорного ведра. В то время как правильная его организация сэкономит уйму места. Используйте всю высоту кухонных шкафчиков. Существует немало подвесных органайзеров для крепления к полочкам. Пользуйтесь вкладышами для выдвижных ящиков.

Система

Хотим, чтобы нужные предметы были на подхвате, а получаем скопление пыли, жира, грязи. В итоге мыть приходится не только столешню, а и все эти архиважные выставленные баночки и подставочки. Прячьте в шкафчики всё, что можете, экономьте свое время!

Жизнь не должна превращаться в бесконечную уборку. Организуйте пространство на кухне так, чтобы вы могли максимально быстро навести там чистоту. Любите себя и свой дом! А если статья вам понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями.

из sovkusom.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Семья и дети

АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»

Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)

Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА

Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:


«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».


(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ

Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».

Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.

Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...

Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя

ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка