популярное

Про молоко, скорую и про то, почему учитель не носит платьев

К нам на соседний переулок привозят молоко. Фермерское, настоящее, хорошее, непастеризованное. Хоть йогурт делай, хоть сыр, хоть так пей. Привозят рано, в семь утра.

Валентина Толкунова – больная раком певица страдала от разлуки с сыном и одиночества

Судьба певицы была полна драм, но даже в самые трудные моменты она находила силы, чтобы выйти на сцену и улыбнуться публике. Валентина Толкунова перенесла предательство и не смогла построить личную жизнь, но до конца дней отдушиной для нее оставалась музыка.

Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.

Фейсбилдинг или йога для лица: как и зачем её делать

Йога, аэробика или гимнастика для лица — всё это называют словом «фейсбилдинг». Рассказываем, что это такое и зачем оно надо.

«Трезвой не выходила на сцену»: Стали известны подробности конфликта Максима Фадеева и Наргиз

С выпускницей «Голоса» отказываются работать многие продюсеры и прокатчики

Смелый и убойный номер — «Путин едет на маршрутке». Это выступление довело всех до истерики!

Вот это отожгли ребята! И не побоялись же на такую тему шутить!

8 веских причин отказаться от частой уборки (В том числе пылесосом)

Недавние исследования показали: регулярное использование бытовой химии оказывает негативное влияние на здоровье легких, сравнимое с ежедневным выкуриванием пачки сигарет. Химические вещества раздражают хрупкие слизистые оболочки, выстилающие легкие. Это приводит к повреждению и деформации дыхательных путей.

8 простых правил, которые помогут тебе выйти замуж за харизматичного мужчину

Твои подруги и знакомые говорят, что выйти замуж за достойного мужчину невозможно? Для них может и невозможно. Но тебе я сейчас расскажу несколько секретов, которые помогут тебе загреметь замуж в ближайшее время!

Правда жизни

Как из песни не выбросишь слов, так и не выкинешь фраз из этой ёмкой, слегка хамовитой цитаты :-)

Бурная личная жизнь: Новая возлюбленная моложе Максима Виторгана на 19 лет

Какое-то время в Сети ходили слухи о союзе 46-летнего Максима Виторгана с 27-летней актрисы Нино Нинидзе.

Как на самом деле выглядят те, кто оплачивают девушкам их роскошный образ жизни

С появление соц. сетей наша жизнь кардинальным образом изменилась раз и навсегда. Молодые красивые девушки с легкостью набирают в Инстаграме армию поклонников, что делает их невероятно популярными и открывает новые горизонты. Конечно же, особым успехом пользуются фотографии полуобнаженных красоток на фоне тропических пейзажей и престижных курортов.

Михаил Пуговкин – актер, переживший бедность, войну и смерть жены

Звезда картины «Иван Васильевич меняет профессию» отличался веселым нравом. Однако за плечами Михаила Пуговкина остались ужасы войны, смерть близких людей и развод. Он не любил жаловаться на жизнь и мечтал остаться в глазах зрителей комедиантом.

Вера Брежнева показала романтичное фото с Константином Меладзе

Вера Брежнева решила поделиться с подписчиками радостной новостью и опубликовала трогательное фото с супругом Константином Меладзе. Звезда не скрывает чувств по отношению к супругу и благодарит его за счастливую жизнь.

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

Для любителей "рельефа"

Мысли счастливой женщины

А давайте-ка исследуем ее! Счастливую женщину!
… Всё, что ни делается – всё к лучшему.

Потеряла помаду – купишь еще лучше. Опоздала в кино – произошло приятное знакомство. Всё, что происходит, обязательно ведет к счастливому событию.

… Я прекрасна, неотразима и сногсшибательна!

«Силы у меня иссякают, но любовь остается». 20 высказываний Валентина Гафта

Валентин Гафт — советский и российский актер театра и кино, писатель, поэт и просто мудрейший человек. Повезло тем, кому хоть раз довелось попасть на спектакль с его участием — кажется, его таланту нет равных.

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

10 фактов о гражданском браке Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева

Несмотря на тяжелую болезнь Жанны Фриске, ее уход из жизни в 2015 году стал большим потрясением для родных, друзей, коллег и поклонников. Спустя несколько лет стали известны события последних лет жизни певицы.

Муж забаррикадировался в квартире. Внутрь жена попала, но увиденное ее не обрадовало...

Срочная командировка Ольге радости не принесла. Она еще не вошла в «струю» после мартовских праздников и ехать никуда не хотела. Однако спорить с шефом было бесполезно. Поездка предполагалась на три дня в соседний городок.

Заворотнюк поставила точку в истории со смертельной болезнью

Помощница актрисы Анастасии Заворотнюк удивилась появившейся в прессе информации об обнаруженной у артистки злокачественной опухоли мозга, из-за которой она якобы перестала появляться на публике и даже отменила спектакль.

Актер Соловьев считает детей от прошлого брака ошибкой и жалеет, что не настоял на аборте

На днях в эфир вышел новый выпуск программы “Пусть говорят”, главной героиней которого стала бывшая жена актера Константина Соловьева. Она объяснила, что пришла в студию телешоу лишь для того, чтобы призвать отца своих детей к ответственности.

Лишившаяся кистей рук Маргарита Грачева снялась в откровенной фотосессии

Прошло полтора года с тех пор, как страна узнала о трагической истории Маргариты Грачевой из Серпухова, которой муж отрубил кисти рук. Женщина постепенно возвращается к нормальной жизни, стараясь принять перемены во внешности. Недавно она снялась в пикантной фотосессии.

Каковы причины грибковых заболеваний?

Основной виновник, кто он?

В полутора минутах так много смысла.... За таким крепким "плечом", действительно — никакая буря не страшна!

ДДД (дом, дерево, дети), БББ (бабки, баня, бабы) и ТТТ (тапки, тахта, телевизор). Первый вид вымирает…)

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

10 причин, почему Телец — идеальный партнер для жизни и любви

Тельцы прекрасны! Этот знак Зодиака идеальный партнер для жизни.

  1. Диета

5 советов от диетолога, как стать очень худой

Кому же из нас не хочется очаровывать всех окружающих в радиусе ста метров осиной талией, тонкими ножками и хрупкими ключицами, быть худой? Да и врачи в один голос утверждают: лишний вес – враг вашего здоровья, он приводит с собой таких «друзей», как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и кучу других. Но что делать, если вы уже давно забыли вкус конфет и практически живете в спортзале, а видимого результата нет?

Возможно, вам просто не хватает некоторой информации о том, как стать худой и наконец-то влезть в платье размера S. И мы это исправим.

5 общих советов от специалистов, как стать очень худой: чуда не будет!

Для тех, кто сконцентрировался на одном спорте или фанатично считает каждую калорию, чтобы стать худой, специалисты напоминают:

10 психологических причин лишнего веса

  1. Волшебного заклинания или диеты, после которого вы станете худой за пару дней, как балерина, не существует. Это тяжелая, системная и длительная работа над собой, поэтому тяжело вздыхаем, сползаем с дивана и начинаем «пахать» над фигурой.
  2. Стать худой в каком-то одном, конкретном месте тела невозможно. Да, да, можете качать до упаду пресс, но ваши прекрасные накачанные мышцы будут надежно спрятаны под прослойкой жира. А чтобы от нее избавиться, придется сбалансировать питание и включить другие упражнения. Вот тебе и комплексный подход к тому, чтобы стать худой.
  3. Любые препараты, способствующие тому, чтобы стать худой и диеты – только после консультации с врачом. Никаких «100%-ных сжигателей жира» из Интернета и рецептов соседки с пятого этажа! Самолечение может закончиться загубленным желудком, нарушением гормонального фона, психическими расстройствами и прочими болячками. Словом, просто не надо так становится худой!
  4. Чтобы стать худой, нужно просто больше тратить калорий, чем потреблять. И на этом построены все концепции похудения. Так что это не значит, что вы станете стройной, лежа на диване с капустным листом – в этом случае ваши энергозатраты минимальны.
  5. Уясните окончательно: то, как вы выглядите – это результат вашего к себе отношения, способа жизни и целеустремленности. Нет смысла «валить» все на плохую генетику, широкую кость, Марса в созвездии Козерога и т.д. Если любую, даже мелкую неприятность вы заедаете пироженкой, а затем охаете у зеркала, то, как говорится, кто вам доктор? Вы же хотите стать худой?

5 вещей о питании, которые вы должны знать, если хотите стать худой: не все так просто!


Если первое, что приходит вам на ум, чтобы стать худой – «Меньше жрать!», — то диетологи спешат уверить, что не все так просто и приводят несколько фактов:

  1. Не кушать после 18.00 – один из наиболее распространенных мифов, ведь не кушать надо за 3-4 часа до сна, чтобы стать худой. А кто его знает, во сколько вы отправляетесь в постельку. Может, вы фрилансер, спящий до полудня, а затем работающий до 3 часов ночи? Как говорят в Одессе, «это две большие разницы».
  2. Чтобы стать худой, выбирая между рыбой с нежирным мясом и фруктами, выбирайте рыбу с мясом. В безобидном, на первый взгляд, бананчике или груше спрятано не так уж мало сахара. И это мы молчим о сухофруктах – кладезе не только витаминов, но и калорий.
  3. Если вы потребляете меньше 1200 кКал в сутки, то вес обязательно вернется, как только вы закончите диету, чтобы стать очень худой. А все дело в том, что бедный организм, пережив стресс недоедания, начинает делать «стратегические запасы» жирка.
  4. Мюсли, йогурты, сладкие творожки, каши быстрого приготовления – это отнюдь не то питание, которое нужно, чтобы стать худой. А слабо съесть утром пару ложек каши на воде или молоке и запить ее чашкой зеленого чая без сахара? То-то же…
  5. Чтобы не срываться, а стать худой, не запрещайте себе какие-то продукты, а замените их более полезными, например, обычный шоколад – горьким черным, сладкий латте — американо без сахара и сиропа, белый хлеб – на серый с отрубями и т.д. Так мучений и терзаний будет гораздо меньше.

Немного больше о режиме питания, чтобы стать худой – в таблице:

primernyj-rezhim-pitanija-dlja-snizhenija-vesa

5 секретов от фитнес-тренеров, как стать очень худой и при этом выжить!

Если вы зайдете в любой мало-мальски приличный фитнес-клуб, чтобы стать худой, на вас тут же накинуться девочки-администраторы с предложениями купить абонемент на все и сразу – групповые и индивидуальные тренировки, бассейн и сауну, йогу и кросс-фит.

Чтобы не растеряться во всем этом многообразии, а возможно, и стать очень худой с помощью домашних тренировок, не забывайте:

  1. Забудьте про бассейн, если хотите действительно стать худой. Плавание в этом деле – никудышний помощник. Это не уменьшает других его полезных качеств – снятие стресса, разгрузка позвоночника и т.д.
  2. Быстрее всего жир сжигается двумя простыми упражнениями – приседаниями и становой тягой, поскольку максимально задействуют проблемные зоны и энергозатратны. И если хотите стать худой – это ваш вариант!
  3. uprazhenija-dlja-pohudenija
  4. К сожалению, упражнения с обручем не уменьшают талию, не сделают вас худой Тут нужен целый комплекс на нижние, верхние и косые мышцы с корректировкой питания. Пузико без исключения сладостей и любимых маминых вареников из своего рациона не убрать.
  5. Если нет денег на спортзал и времени на планомерные тренировки дома, не заламывайте в отчаянии руки, а пытайтесь максимально активничать. Чтобы стать очень худой нужно, например:
  6. ходите на работу пешком или ездите на велосипеде. Заодно, наконец-то дослушаете заброшенную аудиокнигу или подтяните английский;
  7. забудьте о существовании лифта, если живете не выше 6-7 этажа. Подъем по ступенькам – отличное кардиоупражнение, по нему даже соревнования проводят! Так что если хотите стать худой – вперед и с песней!
  8. не сидите на месте, пока говорите по телефону или смотрите очередную серию любимого ситкома: лучше походите по квартире в быстром темпе, поприседайте, расставьте вещи по своим местам – и станете худой;
  9. стирайте вручную вещи, на бирках которых так и написано – «Ручная стирка». Глядишь – и ручки станут тоньше и изящней и мечта стать худой — ближе;
  10. не лежите тюленем возле миски с шашлыками, если вам удалось выбраться к реке или на дачу: лучше возьмите с собой фрисби, бадминтон, мяч – и будет вам счастье в виде ярких эмоций и стройной фигуры.
  11. После одного из таких активничаний автор статьи увлеклась по-настоящему бадминтоном. Найти тусовку любителей этой игры оказалось несложно. Так что каждую среду мы расчехляем ракетки, достаем воланчики и с каждой партией приближаемся к тому, чтобы стать очень худыми;
  12. откроем вам огромный секрет: ближайший школьный стадион, парк – это бесплатно и отличный способ, чтобы стать худой. Надеваете старенькие шорты и футболку и вперед – за шикарной фигурой и отличным настроением. И барышни, совсем не исключено, что в одну из пробежек вы можете встретить ЕГО – того самого, единственного и неповторимого. Хм, а любовь – это еще тот способ стать худой и похорошеть – проверено не одним поколением женщин, так что пользуйтесь им на здоровье!
  13. Чтобы стать худой, надо время от времени менять тип физической нагрузки. Так и эффективней, и у вас не будет возможности заскучать и «забить» на тренировки. В идеале, чтобы стать худой, вы должны тренироваться 3-4 раза в неделю по часу-полтора, чередуя силовые упражнения с кардионагрузками, не забывая о разминке и растяжке. Все не так уж и сложно, правда?

10 секретов как быстро похудеть без диет и спорта.

Как получить фигуру своей мечты? Эффективные советы.

Подпишитесь на наш канал

3 свежих книги о том, как стать очень худой: когда знание – сила!

Хотите подойти к вопросу похудения во всеоружии? Весьма похвально! Тогда ловите несколько хороших книг от том, как стать худой, изданных в последние годы:

  • Н. Могилевская «Худеем вместе». Известнейшая украинская певица делится своим опытом: как из грузной женщины стать настоящей стройняшкой;
  • Д. Дж. Амен «Мозг против лишнего веса». Ох, не зря психологи утверждают, что все наши проблемы, в том числе и лишний вес, из-за «тараканов» в голове. Как их найти, поймать, обезвредить, чтобы стать худой, расскажет эта книга;
  • А. Артемьева «Психология похудения». Книга также будет полезна тем, кто хочет разобраться с внутренними демонами и стать худой;

Глубоко «копайте» о том, как стать очень худой, вооружайтесь терпением и силой воли – и вы обязательно получите фигуру своей мечты. Главное на этом пути – прислушиваться к здравому смыслу и советам профессионалов.

dnevnyk-uspeha.com

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Цитаты

Никогда не обольщайтесь...

Вас также могут заинтересовать статьи:

Женщина молода в любом возрасте!
Мечты
Конфуций о том, где ваш дом
ТЕГИ:
Цитата, замена, Поиск
Комментарии (52)
52 комментария
Комментировать
Михаил Панов
Михаил Панов

Незаменимых людей не бывает,а вот незаменяемых единицы....

Tsofnas Anisa
Tsofnas Anisa

Чтобы не разочаровываться, не стоит очаровываться...

Марина Бадальян
Марина Бадальян

Я не могу сказать о моих настоящих друзьях,которых я знаю больше 30 лет.А вот насчет новых,особенно здесь,это большой вопрос !!!! Кто согласен ????

Elena  Dombrovskaya
Elena Dombrovskaya

Бывает в жизни и такое... А потом будут долго вспоминать: "Мы с Вами нигде не встречались?" Пусть им будет хуже, как говорят у нас в Одессе!

Tatiana Illarionova
Tatiana Illarionova

К сожалению, нормальная женщина устроена моногамно во многом........ мужчине проще и мужчины проще.....

Сергей Приймак
Сергей Приймак

Со своей первой работы я уходил с новым жизненным правилом: "Ни в коем случае больше не попадать "на хороший счет" начальству!" То же, в принципе, может быть актуально и здесь...

Tatyana Shisgal
Tatyana Shisgal

Жизнь-это театр,а все земляне в ней-артисты.Зачастую человек своей порядочностью,честностью,добросовестностью,дружбой,любовью почему-то не удосуживается этого пресловутого хорошего отношения.И он не только не обольщается равнодушием,а привыкает и тянет почему-то лямку до последней капли терпения.А когда чаша переполнена, он осмеливается интеллигентно высказаться и мгновенно становится отвергнутым и ненужным.Уважение и чувство собственного достоинство желательно стараться не терять и не давать ,даже близким ,глумиться над твоей личностью.Долой ложь и равнодушие! Да здравствует любовь и забота!

Лариса Якименко
Лариса Якименко

В природе нормальных людей обольщаться. Это , на мой взгляд, защитная реакция на жестокость окружающего мира.

Gio Rusishvili
Gio Rusishvili

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА ! ВСЕМ НА УС МОТАТЬ ЭТОТ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ !!!!!!!!!!

Назима Ибрагимова
Назима Ибрагимова

Да Пришла эпоха такого понятия но нам людям 50 годов очень сложно понять и грустно

Svetlana  Arsamastseva
Svetlana Arsamastseva

Извините, но предложение должно звучать так:"Никогда не обольщайтесь хорошим отношением"... Примеры: Предложения со словом «обольщаться»: "Надо иметь мужество и смотреть правде в глаза, а не обольщаться дурацкими надеждами". "Не обольщайся напрасной мечтой, о Дэнетор". С уважением.

Viktoria  Kovalenko
Viktoria Kovalenko

Никгда не ведись на праздных обольстителей, лучше обращай внимание на тех, кто искренне к тебе хорошо относится, такие замен не ищут))

Elena Pisch
Elena Pisch

Не правда. Есть люди, о которых вспоминаешь всю жизнь с благодарностью. И мне повезло, я таких знала и знаю довольно много.

Татьяна Добротина
Татьяна Добротина

Друзья, тут все слезливо говорят о трудностях отношений. Мы все плачем и стенаем... Боже... А вы не задумывались, что терзая эти грустные мысли, мы отдаем в вечность наше драгоценное время? В никуда. Разве не лучше иметь спокойствие в душе? Разве не лучше ценить жизнь и наслаждаться каждым ее мигом? Время скоротечно... И мы всё плачем. Не обольщайся, не прощай предательства, найдут замену... Люди, живите новым, а не ностальгией и ненавистью, смешанной с грустью и безнадежностью!

Ravil Nazirov
Ravil Nazirov

Человек всю жизнь ищет счастья а приобретает опыт ☺️. Такова жизнь наша

Серг Караби
Серг Караби

Вот и хорошо!!! Не умеют жить по хорошим отношениям, убегай от них с такой скоростью, как будто их никогда и не было. Они потом сами рассосутся, а твои нервы и гордость останутся на высоте и с опытом подобных отношений. Избегай подобные шоблы.

юлечка бурова
юлечка бурова

Что за мерзкая подача? Радоваться надо хорошему отношению, новым знакомствам, новой информации, неважно сколько продлится это. Уверенный в себе и самодостаточный человек не расстроится и пойдёт дальше.

Светлана Шошина
Светлана Шошина

Слушайте, люди! Вы чего такие мрачные? И как-то вам плохо и новый товарищ не товарищ, а тот кто вас при первой возможности забудет и заменит и отношения-то не настоящие и враги кругом. Да наслаждайтесь моментом дружбы и знакомств с новыми людьми, и не страшно что рано или поздно они уйдут и забудут, но ведь они были рядом! В этом счастье!!!!

Tatyana Klionsky
Tatyana Klionsky

Автору: не обольщайся хорошим отношением а не хорошему отношению а так идея верна :)

Tagir Zar
Tagir Zar

Только идиоты думают - что они незаменимы, только глупцы считают - что они независимы.

Svetlana Fisher
Svetlana Fisher

..... Людям стало все пофиг, теперь так "модно". Мне другое интересно, ..ну почему человек наступает на одни и те же грабли? Загадка мироощущения ))))

Slava Kolesova
Slava Kolesova

Точно обо мне. А я так радовалась.

Natalia Safiullina
Natalia Safiullina

Не надо ждать от людей того, что они не могут или не хотят вам дать, и обид не будет. Нужен тот кто нужен и пока нужен, а дальше каждый за себя

Ivan L. Andronov
Ivan L. Andronov

По мнению некоторых начальников, "нет людей незаменимых, есть ПОКА не заменённые". Время показывает, что это относится и к ним.

Людмила Голубкова
Людмила Голубкова

Люди! Да вы чего хотите?! Плохо относятся - плохо. хорошо относятся - подозрительно....Давайте никак не относиться друг к другу, давайте тогда всяк сам по себе.Ни любви, ни дружбы... " думайте сами, решайте сами - иметь или не иметь...."

Jelena Lukashevits
Jelena Lukashevits

Таких немало в наше время.Это тоже выбор.Но люди по своей природе должны общаться,обмениваться энергией.

Lala Javadova
Lala Javadova

Хорошее высказывание про трудовой коллектив, но ниииикак не про настоящих друзей, кот.по жизни идут с тобой бок о бок! Я счастлива, что в моей жизни такие люди есть!

Shulamit Golan
Shulamit Golan

Хорошее не вспомнят, плохое не забудут...

Antonina  Igikova
Antonina Igikova

Так поступают животные)) мужчины в основном они легко находят ту которая удобна)) телом для трахания уборки стирки и готовки и машиной для рожания..при этом сами мужики изменяют направо и налево обвиняя в своей вине - эту самую бабу которую нашли..потому что мужик приспособлениц)))

Маргорита Макликова
Маргорита Макликова

Да, это так! Жизнь меняется не за дни, часы и даже не минуты, она бывает так повернет..... за одну секунду!

Светлана Яснюк
Светлана Яснюк

Это про то, что незаменимых нет, есть незамененные... А вот "незабываемые" - это в Ваших силах. :)

Veronika Kyvaeva
Veronika Kyvaeva

Мы индивидуальны все . А кто какие отношения строить умеет это другое.

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Хорошее отношение это же хорошо!А вот то что незаменимых нет это факт

Диана Василенко
Диана Василенко

Чем меньше собственничества тем приятнее жизнь),даже ваше тело достанется земле.Чем раньше усвоишь что тебе ничего не принадлежит,а все лишь на время,тем здоровее и счастливее будешь).

Оля Шахмурадова
Оля Шахмурадова

Живите проще господа. Надо работать хорошо ради схебя, ради собственного удовольствия и зарплаты. Заменили в одном месте , идите в другое, только не лезете в чужую жизнь и не ждите благодарно стиль , как слуга чаевые 😀.вся жизнь в движении, на то она и жизнь. Удачи всем😊

Lara Oh
Lara Oh

надо бы людей учить положительному и доброму, а вы тут сопли развозите по лицу))

Сергей Лукашин
Сергей Лукашин

..ну начнем с обьективного...работа только на 30% совпадает с Вашими чаяниями и желаниями и наоборот.. ..работа это всегда есть результат и он бывает разный...и в плюс и в минус...и люди на работе бывают разными и их характеры...кто то терпит ситуацию...а кто то уже стоит на доклад к шефу...уж лучше доложить чем терпеть и ждать.. ..правды на работе никто не любит...особенно начальство..ему надо халву..и прожекты мировые... ..на работе есть люди замполиты...которые не хрена не делают и ничего не знают ..но постоянно дудят в трубы... ..есть порядочные..которые кстати больше всех работают и переживают за результаты... ..так что как только устроились на работу начинайте искать следующую..))

Надежда Самборская
Надежда Самборская

Оо, один в один про мою работу, а я - идиотка, которой больше всех надо, но меньше всех платят... как только это осознала - начала класть с прибором.

Показать больше комментариев
Подписка