популярное

Как повысить свою самооценку?

Самооценка для наших эмоций, это всё равно что мышцы для нашего тела. Самооценка в принципе это и есть мышцы, только эмоциональные.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Перезагрузка

Чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить эти несколько уроков от Луизы Хей

Над этими картинами можно размышлять часами. Художник Гурбуз Эксиоглу

...и в них, несомненно, есть какой-то особый смысл

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

«Я пережил 8 дней ада»: Иосиф Пригожин и Валерия заболели коронавирусом в Дубае

51-летний Иосиф Пригожин рассказал о серьезных проблемах со здоровьем. Продюсер боролся с COVID-19, который протекал у него в тяжелой форме.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Знаете почему? Потому что, продавая, Вы помогаете человеку решить вопросы, удовлетворить потребности! Эта фраза Росссийского Семинара 2003 или 2004 "вылечиоа" меня)))

Вы провели отбор и набрали сотрудников в ваш отдел продаж или ваш магазин.

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

  1. Гороскопы

Лунный гороскоп на неделю с 22 по 28 июля

Каждую неделю Луна проходит через несколько знаков Зодиака, влияя на наши чувства, желания и события. В каких делах нас ждет успех, а какие из них лучше отложить на другой день?

22 июля, понедельник

Луна в знаке РЫБЫ: сегодня стоит набраться терпения, быть снисходительнее к реакциям окружающих. У многих людей растет чувствительность, степень возбудимости. Не поддавайтесь влиянию чужих эмоций, берегитесь любых форм зависимости. Кстати, и плохие привычки, и токсичные вещества сейчас могут навредить здоровью больше, чем обычно, — зато и расставаться с ними будет легко. Излишки нервной энергии лучше всего потратить, погрузившись в работу, активно двигаясь или занимаясь творчеством. Наконец, если не покидает чувство смутного беспокойства, стоит вспомнить: не затерялось ли в списке дел какое-то невыполненное обещание? Не «висит» ли где-нибудь долг, с которым пора расплатиться? Если получится «закрыть счета», хотя бы символически, это будет самым эффективным способом восстановить внутреннее равновесие.

23 июля, вторник

Луна в знаке ОВЕН: похоже, события дня решили идти по собственному сценарию — согласны мы с ним или нет. Но если ситуация меняется вне зависимости от наших желаний, возможно, самым разумным будет решение мягко «встроиться» в процесс и принять неизбежные перемены? Простая подсказка для тех, кто не знает, как поступить. Спросите себя: к чему ведет этот поступок — своим решением я могу что-то создать или, наоборот, разрушить? Второе сегодня крайне нежелательно. Зато отличный результат принесет обучение, работа с текстом, удачным будет поиск и получение ценной информации. Свой мозг, как и мышцы, нужно тренировать — и здесь есть шанс добиться оптимальной формы. Благоприятно начинать лечение, проводить любые оздоровительные процедуры. В питании ограничений нет при одном условии: продукты нужно выбирать осознанно, и каждый из них должен по-настоящему приносить удовольствие.

24 июля, среда

Луна в знаке ОВЕН: сегодня есть шанс разобраться в административных делах, получить содействие в официальных инстанциях. Однако любая неточность в сведениях или документах будет быстро обнаружена — не допускайте небрежности. Очень пригодятся такие качества, как осмотрительность, умение находить и анализировать собственные ошибки. Настроение может быть нестабильным — об этом стоит помнить, чтобы избежать пустых конфликтов с близкими. В пищу не рекомендуется употреблять мясные продукты; хирургические вмешательства лучше перенести на другой день. Важно уделить внимание здоровью позвоночника: массаж, растяжки, гимнастика, йога помогут улучшить самочувствие и в целом укрепить энергетический запас. Образы сновидений могут говорить не о внешних событиях, а о душевных процессах: если их обсуждать, то в работе с психологом.

25 июля, четверг

Луна в знаке ТЕЛЕЦ: достичь намеченных целей поможет скорее не логика, а чутье, интуитивный выбор верной стратегии. Наоборот, могут сильно мешать сомнения в собственной правоте — их стоит осмыслить и избавиться от таких колебаний. День очень активный в плане дел: многого можно достичь в продвижении бизнеса, развитии карьеры, укреплении личных финансов. Сегодня особую роль могут сыграть дружеские отношения, родственные связи — не отказывайте в поддержке близким и сами не стесняйтесь обращаться к ним за помощью. Если в отношениях есть недоразумения или старые обиды, постарайтесь их разрешить, кого-то простить или попросить прощения. Вечер лучше провести в покое и тишине; восстановить силы поможет медитация. Образы сновидений могут быть провидческими, в них можно найти подсказки о том, как лучше поступить в текущей ситуации.

26 июля, пятница

Луна в знаке ТЕЛЕЦ: рабочее время лучше посвятить планированию. А если все же необходимо решать практические дела, приготовьтесь проявить упорство, способность действовать вопреки обстоятельствам. Может быть, сейчас и не стоит рассчитывать на быстрый позитивный результат, но при таком отношении к нему, несомненно, удастся приблизиться. В целом же день гораздо больше подходит для других, приятных занятий. Активны вибрации творчества — самое время придумать или создать что-то прекрасное! Масса энергии сосредоточена в сфере любви и сексуальных контактов: не стесняйтесь оказывать знаки внимания и себя проявлять, флиртовать и назначать свидания. Хорошо сделать новую стрижку: она повысит ощущение собственной привлекательности и укрепит здоровье волос. Если сны запомнятся, они могут оказаться вещими.

27 июля, суббота

Луна в знаке ТЕЛЕЦ: в энергетическом плане день нестабильный, от активной деятельности лучше воздержаться. Четкому выполнению планов могут мешать чьи-то опоздания; мелкие нестыковки рискуют испортить настроение, вызвать упадок сил. Важно не поддаваться унынию и в любой ситуации стараться получить пусть скромный, но позитивный результат. Сейчас самые нежелательные качества — это нетерпение и жадность. Напротив, умеренность, великодушие и доброта помогут сохранять равновесие в любой ситуации и получать от жизни удовольствие. Также это отличный день для путешествий или хотя бы составления «дорожной карты». Чтобы мечты осуществились, вечером загадайте место, в которое хотели бы попасть — и во сне постарайтесь в нем оказаться.

28 июля, воскресенье

Луна в знаке БЛИЗНЕЦЫ:стихают негативные вибрации прошедших дней, рассеивается чувство неудовлетворенности. Если делам и планам в последнее время что-то мешало, теперь появляются свежие идеи, а за ними и силы, чтобы стартовать с новых, более адекватных позиций. Оживляются позитивные энергии в сфере любви и отношений: если в прошлом были проблемы, становится ясно, как положить им конец, и главное — в каком направлении после этого двигаться. Улучшить свое физическое и психическое состояние помогут любые процедуры, связанные с водой и/или увлажнением кожи. Отлично посетить баню или бассейн, купаться и плавать в открытых водоемах. Дневное меню лучше максимально разгрузить, провести голодание и, разумеется, не забывать пить больше чистой теплой воды. Ночью можно заняться практикой осознанных сновидений.

www.elle.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Семья и дети

АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»

Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)

Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА

Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:


«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».


(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ

Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».

Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.

Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...

Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя

ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка