популярное

Снижение цен на светодиодную подсветку и умные системы полива растений привели к расцвету вертикальных фермерских хозяйства. Стартап Plenty[1] из Сан-Франциско один из таких примеров. Закрытые фермы компании позволяют выращивать в 350 раз больше продукции, чем поля или теплицы, используя лишь 1% воды.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.

12 упражнений, продлевающих жизнь

Не хочешь стареть – тренируй резервы

10 фотографий, от которых у вас пропадает дар речи

Увлечения бывают разные. Этот молодой человек с невозмутимым лицом собирает фотографии-автопортреты со знаменитостями и стал интернет-сенсацией.

Древняя Ведическая мудрость

20+ фактов о первом космонавте Юрии Гагарине — человеке, который изменил мир

Имя Юрия Гагарина известно во всем мире — 12 апреля 1961 года, 59 лет назад, он стал первым человеком, который совершил полет в космос и дал тем самым начало новой эпохе. Гагарин был не только профессионалом высочайшего уровня, но и крайне приятным человеком, перед обаянием которого не мог устоять никто. Можно сказать, что его улыбка изменила мир.

#стоматология
Сложные вопросы внутриротового фотографирования
Автор статьи [id10410684|Елена Пачина]

Приветствую вас, уважаемые читатели рубрики эстетической стоматологии. Этой статьей я хочу продолжить тему фотографии в стоматологии. Думаю, не стоит больше останавливаться на обосновании значимости фотографирования на стоматологическом приеме.

Ритуал на привлечение партнера от Sarnina Rune

Хотите встретить Единственного? Сделайте это и он придет в вашу жизнь!

Моя душа настроена на осень...

Прекрасное стихотворение Ларисы Рубальской!

Цитаты Анжелины Джоли

О любви, о жизни, о себе. Искренние, проникновенно-жизненные... с налётом лёгкой грусти и глубоким пониманием смысла жизни.

Закон благодарности

Благодарность – очень сильная эмоция, которая полностью меняет ваше внутренне состояние и создает вибрации, привлекающие в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите. Она способна помогать вам стать богаче и успешнее. К сожалению, большинство людей думают о том, чего им не хватает, и не умеют быть благодарными за то, что у них уже есть.

«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть», – сказал Даниэль Дефо.

Макияж - страшная сила!

О мужской твёрдости во всех смыслах

Когда мужчина спрашивает меня, как ему решить какой-нибудь трудный для него вопрос: например, бросить курить, я неизменно интересуюсь: «Тебе какой способ предложить — мужской или женский?

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

10 главных приемов из книг по психологии
1. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина
История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его.

пилинг для лица TimeWise Repair Revealing Radiance
Гликолиевая кислота обладает моментальным действием, она удаляет омертвевшие клетки кожи с ее верхнего слоя. После этого она разбивает связи между уже отмирающими клетками и новыми, делая кожу более светлой и гладкой. Видимость морщин и линий уменьшается, и кожа становится более свежей и упругой.

Почти месяц в швейцарской школе, и я не успеваю записывать то, что меня поражает

Поделюсь, потому что пусть самые самые продвинутые мамы, папы и учителя заберут лучшее в свои дома, школы и курсы.

Узнал в ролике многих знакомых:

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Быть мужчиной

Я буду мужчиной, пока по земле еще ходят настоящие женщины, те женщины, которые не пахнут сигаретами и пивом, которые обладают природным обаянием и добротой, в которых еще не умер инстинкт материнства.

💙 Thinking of You™ - фруктово-цветочный ориентальный аромат

ღ Верхние ноты: искрящийся мандарин, белый сочный персик, спелая слива.
ღ Средние ноты: кремовый жасмин, розовая жимолость, тубероза, ландыш.
ღ Нижние ноты: бобы тонка, абсолют ванили, пачули и мускус.

💜 Thinking of Love™ - нежный, цветочный аромат

ღ Верхние ноты:

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

Три самых вкусных маринада к мясу, запеченному в духовке

Не секрет, что во многом вкус мяса зависит от маринада. Презентуем вам 3 самых вкусных маринада, которые сделают ваше мясо не только вкусным и нежным, но и придадут ему поистине неповторимый вкус. Мясо с такими маринадами получается сочное, ароматное и несказанно вкусное.😍

  1. Общество

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)

Роль женщины в современной Японии очень многогранна и неоднозначна, она связана с давними традициями жизни в Стране восходящего солнца. Японская семья имеет свои уклады и устои, в которых господствующее положение все еще занимает мужчина.

Мы часто говорим о своеобразном воспитании японских детей, а сегодня хотим посвятить пост тем, кто остается «за кадром», — их мамам.

1. Женщине с детства внушают, что она не полноправный член семьи

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)

Учение буддизма (самая распространенная религия в Японии. — Прим. авт) говорит, что женщина стоит ниже мужчины, несет зло и является причиной раздоров. Чтобы достигнуть состояния нирваны, ей необходимо переродиться в мужчину. Единственный же путь к этому — страдания, поскольку только так женщина сможет искупить свой первородный грех.

Это приводит к тому, что уже с детского возраста девочка осознает свою «второсортность». С ней обращаются иначе, чем с сыновьями. Более того, повзрослев, женщина обнаруживает, что рано или поздно она должна выйти замуж и занять еще более подчиненное положение, а ее единственной задачей станет рождение и воспитание сыновей.

Конституция Японии, принятая в 1947 году, предоставила женщинам равный статус с мужчинами. Однако патриархат все еще силен во многих японских семьях. Это проявляется и в деспотической отцовской власти, и в слепом подчинении жены мужу, а особенно в чувстве превосходства мужчины, который считает себя выше женщины.

2. Отсутствие романтики в отношениях

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© Kohji Asakawa / Pixabay

Проявлять свои чувства на публике у японцев не принято. Свидания — это, как правило, разговоры, походы в кино и прогулки, во время которых парень даже не будет держать девушку за руку. С предложением руки и сердца японские мужчины, как правило, не затягивают, но обычной является ситуация, когда мужчина, например, сидя перед телевизором, спрашивает, выйдет ли за него девушка, и, услышав утвердительный ответ, продолжает смотреть фильм.

Девушка, воспитанная в японской патриархальной традиции, при этом неимоверно счастлива, поскольку совсем скоро она станет женой, а значит, сможет чувствовать себя состоявшейся в глазах общества.

3. Запретов для женщин так много, что они даже делятся на несколько типов

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© depositphotos

Ввиду культурных особенностей Японии существуют действия, которые девушкам просто нельзя совершать, и те, которые считаются постыдными. Японка никогда не сделает что-то, даже если сильно хочет, если при этом будет чувствовать стыд.

Японке стыдно, если ее увидят жующей или показывающей зубы во время еды. Девушки обычно прикрывают нижнюю часть лица кулачком во время еды. Но если свидание с парнем или встреча с друзьями проходит в кафе, то до недавних пор девушкам оставалось только заглушать урчание в животе напитком, пока мужская часть компании наслаждается обедом. Кроме того, брать еду в руку до недавнего времени было «нестыдно» только мужчине.

Японка ни в коем случае не должна открывать тело ниже ключиц и выше талии. Майки и кофточки с вырезом девушки надевают поверх другой одежды. А вырез всего лишь должен показать, что под одной красивой одеждой есть другая красивая одежда.

Если же интонация речи японки не будет особой, «девической», то есть немного виноватой, смысла ее слов могут даже не понять. Или же сочтут грубиянкой.

4. Общество живет по модели «дансон дзёхи»

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© Pieterjan Vandaele / flickr

Это распространенное выражение означает «уважать мужчину, презирать женщину». Для мужчин является привычным обращение к жене на «ты», которое в японском языке употребляется к нижестоящему. В то же время жена, обращаясь к мужу, употребляет вежливое «вы», принятое по отношению к вышестоящему.

Женатый японец убежден, что его долг как мужа полностью выполнен, если он обеспечил жену жильем и деньгами, которых хватает на жизнь. Взамен от женщины он требует, с его точки зрения, только одного: услужливости.

Кроме того, японской девушке нельзя побеждать парней. Ни в чем. Японка может подвергнуться оскорблениям только потому, что победила мальчика на каком-нибудь районном конкурсе по дзюдо.

5. Самая распространенная «работа» женщины — домохозяйка

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© Nishimuraya Kinosaki Onsen / commons.wikimedia

В Японии никто не принуждает женщин оставлять работу после замужества, она сама решает, будет ли дальше трудиться и строить карьеру. Однако японка может позволить себе принять это решение, только если оно не мешает ей заботиться о семье. Сейчас, однако, все больше японских девушек предпочитают карьеру браку и не стремятся выходить замуж как можно раньше.

Все дела по дому — работа женщины. Муж приходит с работы домой для того, чтобы отдыхать, и никаких, даже самых мелких обязанностей у него быть просто не может. Мужья, в свою очередь, требуют от жены идеальной чистоты и порядка.

6. Расписание дня и обязанности, от которых даже Золушке стало бы не по себе

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© The Handmaiden / CJ Entertainment

Каждая японская жена должна встать раньше мужа, чтобы приготовить ему завтрак и собрать ланч на работу. Японец может работать 12 и более часов, но выглядеть при этом безупречно, так что стирка и глажка одежды — тоже задача жены.

Японцы предпочитают разные блюда в малых количествах, значит, стол должен быть уставлен небольшими мисочками, и в каждой — что-то особенное. У японской жены нет варианта приготовить одно блюдо на несколько дней. Вместо этого она готовит несколько блюд каждый день, а потом убирает со стола и моет посуду.

Воспитание детей и уход за ними также полностью ложатся на плечи женщины. Типичный японский отец много работает, сильно устает и видит своих детей и супругу только по выходным. В Японии не принято отдавать ребенка в детский сад, поэтому малыш до 5 лет — неотъемлемая часть его мамы. Японка берет свое чадо с собой, куда бы она ни отправилась, и даже спит с ним в одной кровати.

7. Жена перестает быть женщиной, когда становится матерью

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© Kojach / commons.wikimedia

Для японцев становится неважно, заключен брак по любви или нет, когда в нем рождаются дети. Поэтому даже в браке по большой любви после рождения малыша муж начинает относиться к жене не как к любимой женщине, а как к матери своего ребенка. Вечера замужние женщины обычно проводят в одиночестве: у японцев принято после работы отправляться в бар с коллегами. Кроме того, снимать стресс после рабочего дня, покупая сеанс «платной любви», считается вполне нормальной практикой среди японцев.

В это время жена стелет дома постель (как правило, во многих японских семьях мужья предпочитают спать отдельно, чтобы выспаться перед тяжелым рабочим днем) и ждет мужа, чтобы подать ему ужин. Спрашивать, где он был и чем занимался, не принято: если мужа не было дома, значит, так нужно.

8. Позволить себе развод может далеко не каждая японка

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© Love O2O / Gcoo Entertainment

Многие замужние японки подвергались плохому обращению дома. Появление на улице женщины с замазанными синяками на лице никого особенно не удивит. Но в Японии не принято выносить сор из избы, так что женщина никогда не станет заявлять на мужа в полицию.

Больше половины японских жен мечтают о разводе, но решаются на него немногие. Развод всегда подразумевает раздел имущества, и хотя японским мужьям не свойственно оставлять жену без денег и крыши над головой, женщины все равно этого опасаются. Кроме того, очень малому количеству японок удается совмещать жизнь домохозяйки с работой, а это значит, что после развода им будет трудно себя обеспечить.

Что изменилось сейчас в отношениях между мужчинами и женщинами

Мы собрали 8 причин перестать жаловаться на свою тяжелую долю (Если вы не японка)
© Hyori's Bed and Breakfast / JTBC

Поколение молодых японцев все чаще склоняется к мысли, что в семье должно быть равноправие: сегодня не редкость увидеть в Японии мужчину, который занимается готовкой или нянчит детей, а на улицах появляется все больше мужчин с хозяйственными сумками, выполняющих поручения жены.

В современных семьях, особенно в крупных городах, под влиянием западной культуры все чаще супруги употребляют вежливое местоимение «вы» при обращении друг к другу. Многие молодые семьи открывают совместный бизнес, и жена находится в равном положении с мужем.

Что вы думаете о тенденции отхода Японии от патриархальной модели семьи?

www.adme.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Это упражнение для спины и живота Кацудзо Ниши предотвращает практически все заболевания

Наше тело подвержено различным болезням по одной всего лишь причине: удалившись от природы в царство цивилизации, мы отказались от естественного образа жизни.

Шестое правило здоровья Кацудзо Ниши: упражнение для спины и живота

Это упражнение призвано научить ваш организм сознательно приводить одновременно в движение позвоночник и живот.

Это необходимо для согласованного и гармоничного взаимодействия разных отделов центральной нервной системы, а также для гармонизации и стабилизации душевного настроя.

Это упражнение состоит из двух частей: одиннадцати подготовительных упражнений и одного основного.

Цель данной гимнастики: привести в движение кишечник, отрегулировать кровообращение в брюшной полости и таким образом избежать запоров и застоя каловых масс, то есть факторов, которые являются причиной почти всех болезней, включая главных убийц - онкологических и сердечных. Даже психические заболевания, слабоумие и инсульт связаны с запором - это одно из важнейших открытий Ниши.

Известно, что здоровье организма во многом зависит от состояния крови: она может как питать его, так и разрушать.

При запоре кровь переполняется продуктами обмена, которые всасываются в нее из кишечника, и становится источником аутоинтоксикации. Вот почему люди, страдающие запорами, могут оказаться жертвами практически любой болезни. Постоянно забитый каловыми массами толстый кишечник превращается в твердый неподвижный мешок, смещая печень, почки, уменьшая подвижность тонкого кишечника, вызывая сбои в мочеполовой системе, поджимая диафрагму, которая имеет большое значение для нормального кровообращения. Все это создает почву для тяжелых болезней, в том числе рака.

После того как гимнастика для спины и живота приведет в норму работу кишечника, вы легко сможете отказаться от утреннего приема пищи и периодически голодать.

Помните: большинство болезней происходит оттого, что мы слишком много едим; те же, кто регулярно очищают кишечник, не допуская застоя в нем каловых масс, живут долго.

Что дает это упражнение

  • благотворно влияет на состояние здоровья, причем как физического, так и душевного;
  • нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме (за счет движений спины и живота);
  • восстанавливает равновесие в работе нервной системы;
  • позволяет внутренним органам «дышать», получать полноценное питание и перерабатывать его.

Предварительные упражнения

И. п.: сидя на полу на коленях, таз покоится на пятках, либо сидя «по-турецки». Позвоночник прямой (вспомните выражение «как аршин проглотил»), не должен отклоняться от оси, перпендикулярной полу. Уши находятся прямо над плечами, глаза широко раскрыты, язык поднят к небу, губы плотно сжаты, дыхание ровное. Все тело опирается на ноги.

A.

Находясь в И. п., вытяните руки перед грудью параллельно друг другу и быстро оглянитесь через левое плечо, стараясь увидеть копчик. Затем мысленно проведите взгляд от копчика вверх по позвоночнику вплоть до шейных позвонков и после этого верните голову в И. п. Потом быстро оглянитесь через правое плечо и далее выполните аналогичные действия. Даже если вы не можете увидеть копчик, представляйте, что видите его.

Б.

Поднимите руки вверх параллельно друг другу и потянитесь вверх. Быстро сделайте то же самое, что и в пункте А, оглядываясь на копчик по одному разу через каждое плечо.

Промежуточные упражнения выстраивают позвонки, предохраняя их от подвывихов и их последствий в виде заболеваний внутренних органов. Их необходимо выполнять после каждого из шести упражнений предварительной части (п. 1-6) по одному разу в правую и левую сторону.

1. Сделайте глубокий вдох, поднимите плечи как можно выше и затем опустите их (10 раз).

2. Наклоните голову вправо (правое ухо к правому плечу), вернитесь в И. п. - голова расположена прямо - (10 раз), затем наклоняйте ее влево (10 раз).

3. Наклоните голову сначала вперед, затем назад, настолько, насколько вам это удастся. После каждого наклона возвращайте голову в И. п. Выполните наклоны в каждую сторону по 10 раз.

4. Поверните голову вправо-назад, затем влево-назад, в каждую сторону по 10 раз.

5. Наклоните голову вправо (правым ухом старайтесь коснуться правого плеча), затем медленно вытяните шею до отказа и перекатите голову назад до позвоночника (голова при этом должна быть откинута «до отказа»). Выполните упражнение по 10 раз в обе стороны.

6. Поднимите руки вверх параллельно друг другу, после чего согните их в локтях под прямым углом, сожмите кисти рук в кулаки, откиньте голову назад, стремясь, чтобы подбородок смотрел в потолок. На счет «7» в этом положении отводите локти назад, удерживая согнутые руки на уровне плеч, будто желаете свести их у себя за спиной (как крылья бабочки), одновременно с этим тяните подбородок к потолку, стараясь дотянуться до него. Вернитесь в И. п. Выполните 10 раз.

Основная часть упражнения

Между предварительной и основной частью сделайте небольшой перерыв, во время которого постарайтесь расслабиться. Перед тем как продолжить, проверьте свою осанку - она должна быть прямой.

Выполнение: выпрямите тело, уравновесьте его вес на копчике и начинайте раскачиваться вправо-влево, одновременно двигая животом вперед-назад. Вслух во время упражнения произносите:

«Мне хорошо, с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется; кровь становится свежей, чистой, здоровой; железы внутренней секреции работают великолепно; мышцы, кожа, сосуды делаются эластичными, упругими, здоровыми, чистыми, обновленными; кости - крепкими, суставы - гибкими, подвижными; все органы и системы подчиняются работе мозга; мозг функционирует великолепно - мозг прекрасно управляет работой всех органов и систем: все органы и системы работают замечательно. Я становлюсь здоровее, умнее, добрее, мудрее, способным к большим творческим делам, полезным людям и себе. Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше».

Выполняйте эти движения с одновременным произнесением формул самовнушения на протяжении 10 минут каждое утро и каждый вечер.

Вероятно, вы уже не раз встречались с предложением произносить определенные установки, но, как правило, речь шла о том, чтобы делать это в состоянии расслабления. Действительно, программа, которую вы задаете себе в этом состоянии, с большой вероятностью достигает подсознания. Однако ритмичные движения, которые вы будете сочетать с самовнушением, способствуют еще более эффективному действию. Достигнув подсознания, программа оздоровления распространится на каждую из ваших клеток, которые будут следовать ей.

Почему важно выполнять упражнения для спины и живота одновременно

Это упражнение дает эффект так называемого диафрагмального дыхания - дыхания нижней частью живота (полное йоговское дыхание). Но выполнять такое дыхание без упражнений для спины вредно: у вас может развиться энтероптоз - растяжение нижней части брюшной полости с проистекающими отсюда осложнениями. Что это за осложнения? Снижение кислотности желудочного сока, которое в свою очередь приводит к сужению выходной части желудка и даже может вызвать рак желудка. Мало того, упражнение для живота без упражнения для спины негативно влияет на нервную систему, вызывая чувство тревоги и страха.

Упражнение для спины, если одновременно не выполняются абдоминальные (от латинского «абдомен» - живот) движения, также приносит мало пользы. Почему? Наше тело подвержено различным болезням по одной всего причине: удалившись от природы в царство цивилизации, мы отказались от естественного образа жизни. Из-за сидячей работы и недостатка физических нагрузок возникают деформации позвоночника, а это в свою очередь нарушает процессы обмена веществ.

Покачивания вправо-влево приводят его в здоровое состояние. При отсутствии абдоминального упражнения жидкости тела станут слишком кислыми, а это может вызвать болезни, связанные с накоплением кислоты, такие как апоплексия и диабет, и сделать нас восприимчивыми к простудам.

Итак, упражнения для спины и живота эффективны лишь при условии, что они выполняются одновременно. Так мы приведем в равновесие кислотность жидкостей тела и нервную систему. Здоровая нервная система дает возможность успешно противостоять любым невзгодам. «Покачиваясь из стороны в сторону, мы твердо стоим на земле» - говорится в трактате «Фуканзазенги», которым руководствуется учение дзен.

econet.ru

ТЕГИ:
Упражнения, Кацудзо Ниши, ЗДОРОВЬЕ, психология
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка