Чай с добавками (лимоном, медом, малиновым вареньем, имбирем)

Этот вкусный напиток значительно полезнее для здорового человека. Мед содержит много полезных микроэлементов: кальций, магний, витамин С. Витамин С, содержащийся и в лимоне, и в меде действительно благотворно воздействует на организм при респираторных и воспалительных заболеваниях, но цитрусовые могут раздражать воспаленную из-за ОРВИ слизистую, а мед является сильнейшим аллергеном. Если вы готовы рискнуть, то помните, что во время болезни напитки и пища не должны быть ни слишком горячими, ни слишком холодными. А по рекомендациям ВОЗ при простуде стоит пить обычную теплую воду.

В малине содержится большое количество салициловой кислоты, которая уничтожает патогенные микроорганизмы и уменьшает воспалительный процесс. Это была хорошая новость, а вот плохая: любое варенье повышает уровень глюкозы в крови и замедляет работу иммунной системы, на которую в период болезни ложится дополнительная нагрузка. Впрочем, есть альтернатива: в чай можно добавить ягоды сушеной малины.

Имбирь обладает тонизирующим эффектом и стимулирует иммунитет, оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие, что помогает при простуде. Но имбирь не рекомендуется употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, некоторыми нарушениями ЖКТ, заболеваниями печени. Такой чай нельзя пить перед сном из-за тонизирующего действия имбиря.

Теплое пиво

Считается, что пиво расслабляет, обладает легким обезболивающим эффектом и помогает уснуть. Однако любой алкоголь в период болезни употреблять нельзя, это создает дополнительную нагрузку на организм. Так что нет, никакого пива.

Куриный бульон

Жидкость полезна при простуде, а питательные вещества, содержащиеся в бульоне, помогают организму поддерживать иммунитет. Пейте смело бульон, но значительного эффекта ждать не стоит, это просто хороший вариант для рациона в период болезни.

Водка с перцем

Многие думают, что это средство способствует отхождению мокроты, но алкоголь не является средством лечения. Его употребление в период болезни запрещено.

Смесь меда с соком лука или чеснока

«Адская» смесь применяется для закапывания в нос. Этот метод не только не вылечит заболевание, но может сжечь слизистую и вызвать аллергию.

Горячая ванна для ног

При переохлаждении до развития инфекции эта процедура действительно может помочь или, по крайней мере, облегчить состояние. Но есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать, если вы желаете добиться определенного физиотерапевтического эффекта:

следите за температурой воды — она должна быть 37−38 градусов, через 5−7 минут добавьте горячую воду, но так, чтобы температура не превышала 39−40 градусов; лить в тазик кипяток ни в коем случае нельзя;
не парьте ноги дольше 15 минут;
вытрите ноги насухо после горячей ванны и наденьте теплые носки;
не выходите на улицу после процедуры минимум три часа.

У этой процедуры есть и противопоказания: высокая температура тела, беременность, сердечно-сосудистые заболевания.

Баня

Баня оказывает оздоровительный эффект при переохлаждении или в качестве профилактики. Равномерный прогрев организма благотворно воздействует на организм, а повышение температуры тела на 2 градуса во время процедуры способствует выработке лейкоцитов. Однако во время болезни баня противопоказана: она может способствовать более быстрому распространению инфекции, перегреву организма и развитию осложнений.

Полоскание горла раствором с солью и йодом

Йод часто вызывает аллергическую реакцию. К тому же достаточно сложно рассчитать необходимую дозу, а при превышении необходимой концентрации раствор может серьезно навредить слизистой.

А вот полоскать горло просто солевым раствором можно, лучше всего использовать морскую соль. Солевая среда препятствует развитию бактерий и вирусов.

Ингаляции над горячей картошкой

С детства этот способ знаком каждому, однако ингаляции лучше делать по назначению врача. Кроме того, при высокой температуре, наличии гнойных выделений и сердечно-сосудистых заболеваниях дышать над горячей вареной картошкой может быть вредно.

Существует большой выбор приборов для ингаляций, значительно более эффективных и безопасных в применении, поэтому, если ингаляции вам необходимы, то отдайте предпочтение им.

Важно понимать, что при симптомах гриппа (резкое повышение температуры тела до 38,5−39 градусов, боль в мышцах, ломота) на народные методы нельзя тратить время, необходимо сразу обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения! Никакие народные средства не помогут вылечить это серьезное вирусное заболевание, которое может привести к тяжелым осложнениям вплоть до летального исхода.

Многие народные методы при аккуратном применении облегчают некоторые симптомы, но стоит учитывать риск и перед применением проконсультироваться с доктором. Только врач сможет поставить верный диагноз и выбрать тактику лечения.

www.cosmo.ru