Я похудела на 85 кг и расскажу, как потерять лишний вес и обрести себя

Всем привет! Меня зовут Юля, мне 27 лет, и мой вес при росте 169 см составляет 75 кг. Да, возможно, кто-то посчитает меня полной, но я довольна своим весом и телом, ведь каких-то пару лет тому назад я весила 160 кг.

Я расскажу о том, через что мне пришлось пройти, чтобы заново обрести себя, и как я осознала, что любовь к себе помогает бороться с лишним весом куда эффективнее, чем изнурительные диеты.

Еда как способ снять стресс

Я выросла в небольшом уральском городке и была довольно счастливым, активным ребенком. Мои проблемы начались в возрасте 11 лет: я стала превращаться в замкнутого подростка, появились проблемы в общении с мамой. Это сейчас я знаю, что она была загружена работой и погрязла в куче проблем при отсутствии личной жизни, но в тот момент я этого не понимала и страдала из-за недостатка любви и ласки. Мама выплескивала на меня свои отрицательные эмоции, и каждый день я слышала упреки и обидные слова. С тех пор начались мои проблемы с весом: еда помогала мне снять стресс.

Я похудела на 85 кг и расскажу, как потерять лишний вес и обрести себя

Я начала быстро поправляться, а это только усиливало недовольство мамы. К 11-му классу мой вес достиг 85 кг. Казалось, что все мои проблемы в жизни только из-за лишнего веса — кому захочется общаться с толстой девчонкой? Я и подумать не могла, что сама же отталкиваю людей: я себя ненавидела и очень зло шутила над самой собой.

В 17 лет поступила в университет, переехала в Казань и стала жить одна. Тогда я надеялась, что новая жизнь поможет взять себя в руки и я наконец-то похудею, но проблема с весом никуда не исчезала, ведь корень зла таился в моей собственной голове. Безусловно, я замечала, что превращаюсь в кабана, затем в бегемота, а после и вовсе в стадо слонов. Я пыталась что-то делать: сидела на диетах, занималась спортом. Несколько раз я сбрасывала по 30–40 кг, а однажды я похудела почти на 50 кг, но удержать вес не удавалось.

Я была готова голодать хоть целый месяц и истязать себя ненавистным спортом, но принять такой образ жизни навсегда отказывалась. Стоило вернуться к привычному образу жизни - и потерянные килограммы возвращались с лихвой. Моя пищевая зависимость не исчезала, малейшая проблема, малейшая критика или негатив доводили меня до слез, и я тут же мчалась к своему главному успокоительному - еде.

К окончанию студенческой жизни я весила 130 кг. Глубочайшая депрессия, постоянные истерики и заедание внутренней опустошенности. Я не могла на себя смотреть, старалась избегать любых отражающих поверхностей. Мне не хотелось ухаживать за собой, покупать одежду или косметику, мне вообще ничего не хотелось: днем я работала, а вечером приезжала домой, заедала свою боль и плакала. Друзья знали о моих истериках раз в полгода-год, но о том, что я рыдала каждый вечер, не знал никто. Мне было стыдно.

С подросткового возраста и в течение 12 лет я худела и толстела, перепробовала все диеты и тренировки, успешно сбрасывала по 30–40 кг, а потом набирала их снова, потому что попросту не могла справиться с жирными тараканами в своей голове.

В 24 года я поняла, что так больше продолжаться не может. Я не могла принять и полюбить себя в таком весе, мне было очень дискомфортно. Я стала самым жирным человеком среди своих знакомых, на работе, среди друзей. И решилась на операцию.

Операция

Буквально за месяц я окончательно приняла решение, сдала все анализы и легла в больницу. Тогда я весила 159,4 кг. 15 марта 2017 года мне сделали 2 сложные и даже рискованные операции - шунтирование желудка, а также по показаниям пришлось удалить желчный пузырь.

Восстановительный период был очень-очень сложным: слабость, тошнота, а вскоре прибавились осложнения в виде страшного обезвоживания и воспаления прохода в желудок - пришлось снова ложиться в больницу. К слову, сейчас, спустя почти 3 года после операции, я до сих пор страдаю от осложнений, остались проблемы с желудком и кишечником, что сильно отравляет мне жизнь.

Всем, кто хочет похудеть подобным образом, я советую тщательно взвесить все за и против, найти хорошего доктора и клинику. И ни в коем случае нельзя чувствовать свою вину за то, что вы не смогли похудеть самостоятельно и решились на операцию. Много людей пишет мне, что я слабачка и моей заслуги в сбросе такого большого веса нет, ведь «это все благодаря операции». Да, операция мне помогла, но она стала лишь стартом к моему похудению. За первые 4 месяца я потеряла около 30 кг и практически ничего для этого не делала, но потом вес "встал" и мне пришлось действовать самой.

Если бы дело ограничилось одной лишь операцией, я бы так и осталась в весе «за 100 кг». К сожалению, люди, не разбирающиеся в подобных хирургических вмешательствах, воспринимают операцию на желудок как чудо-способ, который помогает похудеть до «идеального веса» и предоставляет возможность есть что угодно и в любых количествах. На деле же даже после «урезания» желудка вы спокойно можете набирать вес или топтаться на месте - для существенных изменений придется трудиться. А уж перепрограммировать вашу голову и изменить пищевые привычки не способна никакая операция. Разве что лоботомия.

Волшебной палочки не существует

Очень быстро я поняла, что волшебной таблетки для похудения попросту нет и никогда не было, теперь все зависит только от меня. Все банально: я изменила свою систему питания и поняла, что это не временная мера, а навсегда, потом добавила в свою жизнь спорт, который всегда ненавидела. Из-за резкого сброса веса кожа стала обвисать, и тренировки стали жизненной необходимостью: раз в неделю я занималась с тренером и еще 2 раза уже самостоятельно. Теперь, если у меня было плохое настроение, я бежала не к холодильнику, а выходила на улицу и гуляла пешком по городу, чтобы пройти самый длинный маршрут, который я только могла преодолеть.

Я начала ходить к психологу, и, пожалуй, это одно из лучших решений за всю мою жизнь: наконец-то я стала потихоньку принимать и любить себя такой, какая я есть, начала разбираться со своими проблемами в голове, которые в действительности мешали мне жить.

Вес продолжал снижаться, и это вдохновляло меня, я постепенно втянулась в новый образ жизни: мне нравилось правильно питаться, я полюбила занятия в тренажерном зале и свои бесконечные прогулки. Пришлось ежедневно пахать ради того, чтобы продолжать худеть и не сойти с выбранного пути.

Тем обиднее, когда я вижу в соцсетях свои фотографии "до" и "после", которые нечестные продавцы и даже врачи воруют для рекламы своего товара или услуги для похудения. Я не рекламирую таблетки или экспресс-диеты, более того, я категорически против этих средств. Люди даже пишут, что, увидев мои фото у какого-то горе-хирурга, решились сделать липосакцию, а в итоге получили изуродованное тело и проблемы со здоровьем. Про случаи, когда отчаявшиеся похудеть женщины приобретали чудо-коктейли вроде «Сбрось 10 кг за 3 дня» и зарабатывали язву желудка, я вообще молчу. Они думают, что я заодно с теми, кто пытается нажиться на их неспособности похудеть самостоятельно, предъявляют претензии, даже угрожают судами.

Это, конечно, крайне неприятно. Понимаю, я сама решила вести публичный блог, выкладываю лакомые для мошенников фото, но я хотела помогать людям. Показать им на своем опыте, что меняться можно (и нужно!), если этого очень хочется. Даже несмотря на все обстоятельства. Если мои ошибки и мой опыт пригодятся хотя бы одному человеку, то это уже здорово.

Не верьте манипуляциям мошенников и не ищите волшебную таблетку, тщательно выбирайте врача, если решились на операцию, но, главное, приготовьтесь к ежедневной монотонной работе над собой. Будет очень нелегко, но если я смогла похудеть со 160 кг, то почему не сможете и вы?

Самое важное - это любовь к себе

С тех пор как я похудела, в моей жизни многое изменилось: я встретила любимого мужчину, мы поженились, у нас родилась дочка. Мне часто пишут о том, что если бы не эти кардинальные изменения, то мужа у меня бы не было. Потому что просто невозможно полюбить ту прежнюю толстушку. Отчасти я согласна: влюбиться в ту Юлю было тяжелой задачей. Но не из-за внешности. Многие прекрасные девушки "в теле" находят свою любовь без особых преград. И очень счастливы, порой даже больше тех, кто может похвастаться так называемой идеальной фигурой.

Меня было сложно полюбить с весом 100–160 кг, потому что я сама себя не любила. Нет, даже не так. Я себя ненавидела. И не давала никому шанса меня полюбить, изначально демонстрируя всему миру посыл: «Я глубоко несчастна и утяну любого, кто ко мне приблизится, в омут уныния».

Жир отравляет нам жизнь, обволакивая не только наши животы и бедра, но и мозги. Многолетнее заточение в панцире из комплексов не приводит ни к чему хорошему, и даже если ты потихоньку превращаешься из гадкого утенка в подобие лебедя, это совсем не означает, что ты начинаешь им себя считать. Даже сбросив 80 с лишним килограммов, можно остаться жирным в душе. И без борьбы с тараканами в голове не обойтись.

Сейчас я стала спокойнее, увереннее в себе, я горжусь своей силой воли и стойкостью. Мне комфортно в моем теле, и оно мне нравится, я знаю, что смогу стать еще лучше, и продолжаю работать над этим. Но в то же время я люблю себя любую: вместе с растяжками, морщинками, несовершенствами. После стольких лет, когда посторонние люди говорили мне: «Полюби себя», а я плакала и отвечала, что не могу, я наконец-то полюбила. Непередаваемое ощущение гармонии.

Как вам история нашей героини? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

www.adme.ru

Комментарии

комментарии

Комментировать

Омар Хайам

Друзья, сегодня для вас маленькая мудрость от Омара Хайяма. Берите на вооружение:

из Философия | Психология | Саморазвитие

ТЕГИ:

молчание, Цитаты, Омар Хайям, болтовня

Комментарии (51)

51 комментарий

Комментировать

Newest | Oldest

Темирхан Сырлыбаев

Вся истина в Вине...

Ramutė Revesienė

(y)

Olga Glinka

Библия, книга Иакова 3 глава, а это перефразировка Хайама

Irina Pivovarova

Слово -серебро,молчанье -золото,иногда промолчишь и кажется,что зря,а потом проходит время и думаешь,какой же я молодец!

Монире Колбанцева

Как вы далеки от Истины. Не воспринимайте в прямом смысле слова. А ВЫ попробуйте ОСТАНОВИТЬ Говоруна. Молчат только - Святые и Мудрые - им некогда, они все время молятся! А Люди, почти Все - не молятся, нам некогда - мы Все говорим, обсуждаем, осуждаем.

Evgenija Skutelnik Šakauskienė

Nado zanat cto govorim.

Alexey Melnik

Песнь примудрого пескаря... Не ВЕРЮ что это слова человека, который словом и пером изменил нашу жизнь!!!

Алёна Ёлкина

Вот и не промолчала))) Одна шутка сколько молчаливых говорушек собрала!!!)))) Спасибо,не оставили в одиночестве)))

Алёна Ёлкина

Первые пять лет человек учится говорить, что бы потом всю жизнь молчать))))

Алёна Ёлкина

О плохом нечего и говорить))))

Анна Непоп

Когда сидим в собраниях шумных Язык пылает и горит. Но люди делятся на умных И тех, кто много говорит.

Sergey Hakobian

Это Он Вам сказал?

Владимир Пантелеев

У меня есть маленькая книжечка - там типа от Хаяма. Но очень хороша. Сходу могу припомнить наверное не самое умное: Вода не утоляет жажды, а как-то пил ее однажды. или Вино пить грех подумай не спеши сам против жизни не греши.

Gulshen Allaxverdi Allaxverdi

Храни свои слова надежнее монет: Дослушай до конца, потом давай ответ. Тебе, при двух ушах, язык один достался, Чтоб выслушал двоих, но дал один совет.Омар Хайям.

Koka Kokaia

U kajdovo cheloveka est svoi duxovni dar,tak shto kajdomu svaevo!

Ловец Мыслей

Не устаю восхищаться мудростью Омара Хайяма и не устану никогда.

Ирина Зайченко

КАК ТОЧНО СКАЗАННО !!!!

Tamuna Tamo

baltai o xoroshem, i togda poradok.

Наталья Любельская

Молчи. Храни свою прану

Ольга Стренёва

Как бы научиться держать язык

Nina Karapetyan

И ЭТО ВСё У НАС В КРОВИ

Деличебан Александра

Молчание - золото

Natalia Genikov

Как всегда, Хайям - это восторг.

Tania Malyševa

mozhet prosto proshie otnositsia k boltovne ?

Седа Бархударян

ЯЗЫК МОЙ -ВРАГ МОЙ ЯЗЫК МОЙ -ДРУГ МОЙ ЭЗОП научиться говорить , когда надо и научится молчать , когда надо это должно быть одно из правил воспитания детей

Елена Эйвазова

Главное-что говорить,если на пользу людям,та на Здоровье!

Евгения Бугаева

Это Хайям ещё не знал, как мы после цукербергово изобретения полюбим фейсбучиться и комментировать... Сама такая!

Елена Тупикова

Каждому своё. Лучше золотой середины - ничего нет! Если постоянно молчишь- с тобой грустно, если болтаешь много- от такого устаёшь, а иногда и рот хочется ему заклеить. Надо искать золотую середину😊: тихоне убрать робость( ты же не дурак!), а болтуну учиться себя контролировать( если собеседнику не интересно тебя слушать-сделай вывод и остановись😊). Научиться можно чему угодно. Учимся хорошему😉

Jyldyz Omorova

Просто уметь ,что говорить , когда говорить.

Монире Колбанцева

Я ЖИВУ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ МОЛЧАТЬ, А МОЛЧАТЬ - ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ - С Ч А С Т Л И В О!

Gulnara Isgandarova

НЕПРЕВЗОЙДЁННЫЙ ОМАР ХАЙАМ !!!!

Айина Джанкулова

А я, наоборот, никак не могу научиться болтать! У кого чего нет, того и не хватает!

Anatoliy Banderos

... помните , в детстве говорили : "молчишь - в жопе торчишь !" , а устами младенца - глаголит истина :) всего должно быть в меру ;)

Алёна Ёлкина

— Сема, шо самое главное в женской красоте? — Рот! — А форма, цвет, величина?.. — Нет. Главное, шобы он был закрыт. А против природы не попрёшь)))))

Татьяна Кирийчук

Молчание в данной ситуации равноссильно предательству

Lina Forter

Может быть, в КАКОЙ- ТО ситуации - ЭТО верно. Но- не надо полагаться так уж на всякие "премудрости". Они принадлежат СУБЪЕКТУ, и НЕ факт- что верны в любой сутуации... Иногда НАДО КРИЧАТЬ.... А люди - молчат. МОЛЧАНИЕ -- тоже убивает!