популярное

Притча о счастьи

Как-то раз боги, собравшись, решили развлечься.

Йога – это далеко не только набор асан. Прежде всего это определенная философия жизни. Как заниматься йогой, если категорически не хватает времени? Новички часто задаются этим вопросом. Придется смириться с тем, что время на себя нужно наконец найти.

«Идите к черту! Я слишком стара для этого!»

Популярная в США блогер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят жизнь, и бонусах, которые дает нам возраст. И ведь она права!

Ведь декоративная косметика - это лишь способ преображения, а в первую очередь нужно ухаживать за собой.

Часто женщины просят очень плотный тональный крем, а на вопрос "почему?" ссылаются на проблемы с кожей. Начинаешь предлагать средства по уходу, объяснять, что эту проблему нужно лечить.

И — что по этому поводу говорят нам астрологи?

Утром в воскресенье муж собирается на работу

Смеялась до слез.

— Я не знаю. Думаю, что это только вопрос удачи. Если вы встретите нужного человека, любовь длится вечность.

Фредерик Бегбедер

Вениамин Смехов и Галина Аксенова: Внезапная любовь и вечная весна

💞 Когда они увидели друг друга, уже ни прошлое, ни будущее для них не имело значения. Для них существовало только настоящее, которое и было любовью.

50 книг, от которых ваши дети не смогут оторваться

50 книг, от которых ваши дети не смогут оторваться:

Ритуал на привлечение партнера от Sarnina Rune

Хотите встретить Единственного? Сделайте это и он придет в вашу жизнь!

Дорожите отношениями?

Прощайте друг друга...

Моя душа настроена на осень...

Прекрасное стихотворение Ларисы Рубальской!

Рейтинг знаков зодиака: от тех, кого сложно любить до открытых и любвеобильных

Интересный гороскоп. Вам понравится.

Можно ли спасти поясничную мышцу?

Недопонимание роли поясничной мышцы не удивительно. Сам процесс присвоения имени этим мышцам, соединяющим верхнюю часть тела с нижней частью, содержит ряд ошибок, охватывающих четыре столетия.

Потому что нaрвусь нa совeт.
Никому нe скaжу: свeтa мaло!
Спросят: лaмпочки в домe нeт?

Ответ женщины на выставленный счет в гостинице бесподобен

Супружеская пара переночевала в одной известной московской гостинице. Утром им предъявили счёт на 145 тыс.руб. Муж возмутился: — Вы что, с ума сошли?! За что...

"Ультрабогатые" люди стали еще богаче

Кто они? «Ультрабогатые» люди?

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

«Не постеснялась выйти в свет» вдова Олега Табакова с новым возлюбленным

Личная жизнь вдовы О. Табакова бьет ключом. Женщина не постеснялась выйти в свет с новым возлюбленным

ТОП-5 вкусных супчиков ! На каждый день! Оооочень вкусно

Отменные блюда для обеденного перерыва.

Выбрались с женой в Париж… Такую помойку еще поискать!

Мир меняется настолько стремительно, что, казалось бы, незыблемые вещи вдруг приобретают абсолютно новые смыслы. Настолько новые, что кажутся выдумкой или неправдой...

1. Мужчина — не смысл жизни, не центр мира, не предел мечтаний. Мир гораздо шире и интереснее простого присутствия мужчины в женской жизни. Именно поэтому на него не стоит вешаться, ему не стоит прислуживать, вокруг него не стоит виться, от него не стоит зависеть — достаточно просто быть рядом и наслаждаться близостью.

..

Конфуций

Супер коктейль за 1 минуту

Коктейль, который по своему составу полностью удовлетворит потребности организма в витаминах и микроэлементах.

Хочешь узнать насколько умён будет твой сын? Смотри на отца своей жены

Несколько занимательных фактов из мира генетики, которые расскажут о том, по каким законам интеллект передаётся от родителей к детям.

Невероятно чувственный танец! Можно смотреть до бесконечности

Джей Ти Черч, 10-летний участник американского шоу "Ты думаешь, что умеешь танцевать? " исполнил невероятный танец при поддержке своего напарника Роберта Ролдана. Зрители и судьи пришли в восторг от их пронзительного перформанса "Зеркало".

  1. Гороскопы

Перемены неизбежны: как лунное затмение 10-11 января повлияет на Знаки Зодиака

10-11 января произойдет первое лунное затмение 2020 года. Это будет частное затмение, которое затронет жизни многих людей и которое может оставить после себя весьма негативный след. Затмение начнется в районе 22 часов ночи, а финальная фаза начнется уже после полуночи.

Поэтому астрологи считают, что последствия могут проявляться еще и на следующий день. Больше всего достанется семье, дому и домашним делам, поэтому обереги для них будут как нельзя кстати. Прочтите подробнее информацию от астрологов в этой статье.

Финансовая сфера 10-11 января

Несмотря на то, что эту сферу затмение затронет лишь частично, все равно многих из нас могут поджидать проблемы. В первую очередь это касается Дев, производительность которых может резко снизиться из-за мелких неприятностей и нестыковок. Эти люди очень не любят, когда что-то идет не по плану, а 10 и 11 числа это будет происходить с завидной регулярностью.

Львы со своей хваленой интуицией тоже потеряют массу возможностей, потому что их шестое чувство даст сбой. Принимать важные решения и тратить деньги в эти два дня представителям данного Знака Зодиака лучше, опираясь на личный опыт и на советы самых близких людей. Львов ждут неприятные изменения на этом жизненном фронте, но лучше не торопиться с принятием решений.

Козерогам и Рыбам очень тяжело работать в условиях деструктивной энергетики Луны в Раке. Козерогам будет достаточно трудно сосредоточиться на важных делах. У Рыб серьезно упадет продуктивность из-за снижения творческого потенциала. Два дня затмения пройдут для людей этих Знаков в обстановке, далекой от благоприятной. Их могут настичь финансовые потери или срывы планов.

Любовная сфера в период затмения 10-11 января

Скорпионы и Раки — самые семейные и самые сильно зависящие от этой сферы люди. Весь этот день им необходимо сторониться конфликтов и пытаться находить компромиссы при общении с близкими, коллегами, друзьями и второй половинкой. Заговоры от ссор и скандалов будут очень полезными в подобный период. Астрологи настоятельно советуют забыть о своих личных нуждах, сфокусировавшись на запросах окружающих. Эгоизм — самый страшный враг для Раков и Скорпионов, который может привести к негативным изменениям, одиночеству, разрыву отношений.

В дни таких затмений Близнецам и Стрельцам стоит быть в уединении. Напряженная атмосфера будет мешать в общении с окружающими, поэтому лучше просто исключить новые знакомства. Более того, затмение способно сделать так, что новые непроверенные временем связи обернутся большими проблемами и неприятностями. Есть риск встретить негативно настроенного человека, который вместо помощи серьезно помешает осуществлению планов.

Настроение и здоровье в январское затмение

Перепады настроения и эмоциональные проблемы ожидают Овнов, Тельцов, Весов и Водолеев. Овны и Тельцы — вспыльчивые люди, которых достаточно легко вывести из себя. Весы же могут быть очень ранимыми, а Водолеи ощутят беспричинное беспокойство. Стоит оперировать фактами, чтобы не допустить ухудшения настроения и изменения эмоционального фона в целом.

Представителям этих четырех Знаков Зодиака астрологи советуют как можно меньше внимания обращать на выпады врагов, неурядицы в делах и в семье. Необходимо помнить, что всё это временно и скоротечно. Наибольший уровень осторожности потребуется вечером 10 января и утром 11 числа.

positivno.me

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

18 странных правил здоровой жизни от Дэвида Агуса, врача Стива Джобса

Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни.


49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он.

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Сайт отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.

1. Нужно упорядочить свои отношения с кофеином. Во-первых, нужно получать его только из натуральных продуктов — кофейных зерен и цельных чайных листов. Во-вторых, не стоит пить кофе или чай чаще одного-двух раз в день. Впрочем, полный отказ от этого стимулятора скорее вредит, чем приносит пользу: кофеин — отличный стимулятор для нервной системы, который в небольших дозах чрезвычайно полезен, уверяет Агус.

2. Улыбайтесь. Сама по себе улыбка, даже беспричинная, заставляет организм выбрасывать в мозг эндфорфины и серотонин — гормоны, которые являются для нашего мозга лучшим «болеутоляющим» при стрессах.

3. К черту многочасовые, изнурительные тренировки в спортзале несколько раз в неделю. Залог крепкого здоровья — каждый день давать организму 15 минут такой нагрузки, которая подняла бы пульс примерно на 50% от его привычного ритма. Долгий пеший подъем по лестнице на верхний этаж офиса — лучшая зарядка. Если вы работаете не высоко, возьмите себе за правило начинать каждый день с 15-минутной зарядки. Этого будет более чем достаточно.

4. Измеряйте себя. Новые технологии дают отличные возможности следить за своим пульсом, двигательной активностью, давлением. Не стоит игнорировать фитнес-трекеры и пульсометры, которые обещают заставить нас двигаться чаще.

5. Рыбные дни. Нужно успевать съедать за неделю хотя бы три обеда, включающих в себя рыбные блюда. Для того, чтобы помочь своему сердцу и мозгу, лучше выбирать красную рыбу — лосось, семгу или форель.

6. Выпивайте стакан красного вина за ужином. Это хорошая профилактика заболеваний сердца и сосудов.

7. Несколько раз в неделю принимайте аспирин. В низких дозах это отличное лекарство, которое через несколько лет может спасти от инсульта и инфаркта. А еще доказано, что регулярный прием детского аспирина уменьшает риск смерти от рака.

8. Никогда не пропускайте завтрак.

9. Хорошая гигиена — это не только умывание и регулярная чистка зубов. Обратите внимание на свою постель — она должна быть идеально чистой.

10. Скажите нет каблукам и носите только удобную обувь. Самую лучшую, какую только можете себе позволить.

11. Заведите собаку. Она заставит вас выходить на прогулку хотя бы один-два раза в день.

12. Не принимайте витаминные комплексы и пищевые добавки. В лучшем случае они бесполезны. Хотя есть некоторые исследования, которые доказывают, что их регулярный прием увеличивает вероятность преждевременной смерти.

13. Ешьте настоящую еду: мясо, но не колбасу, рыбу, но не консервы, овощи — но не салаты в контейнерах. Соблюдать это правило очень просто: чем меньшей обработке подвергался продукт, тем более полезен он для организма.

14. Не пейте сок. «Вы действительно убеждены в том, что если съедите десять апельсинов за раз, это будет полезно для организма? Я думаю, что во всем нужно соблюдать меру. Литр сока в день — это слишком много», — заключает Агус. И во избежание «передозов» рекомендует не покупать его вообще.

15. Будьте позитивны. Это действительно работает.

16. Остерегайтесь ожогов. Ущерб для здоровья от них обычно не только видимый.

17. Избегайте облучения рентгеном. Особенно в аэропортах.

18. Медитируйте. Хоть даже прямо в офисе.


econet.ru

ТЕГИ:
долголетие, Советы, ЗДОРОВЬЕ, Дэвид Агус
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка