Это список наиболее действенных советов для улучшения вашей жизни. Делайте это каждый день, и вы увидите, чудесные изменения не заставят себя ждать.
10.Доброе утро
Это означает, что нужно рано вставать и завтракать. Вы будете иметь гораздо больше энергии в течение дня, чтобы следовать другим советам этого поста, еслисделаете свое утро продуктивным! Можно также делать зарядку по утрам, это лишь добавит вам бодрости. Если вы живете с другими людьми, вы можете использовать эту возможность, чтобы устроить совместный завтрак. Это хороший способ начать день и наладить отношения с людьми, с которыми вы живете под одной крышей.
9.Расписание
Что может быть полезнее, чем ежедневно записывать поставленные на день задачи. Когда вы выполнили одно из них – пометьте его галочкой. Создается невидимая связь между вами и списком, вы чувствуете, что должны выполнить то, что там записано. Если одно из заданий осталось без внимания, не огорчайтесь, просто перенесите его на следующий день. Это также отличный совет, если вы любитель откладывать дела на потом.
8.Сделайте перерыв и повеселитесь
Если вы тратите слишком много времени перед компьютером, за вашим столом, или делаете постоянно одну и ту же рутинную работу, вы просто обязаны сделать перерыв. Это не означает, что вы должны сделать перерыв в работе - это просто означает, что выдолжны научиться правильно распоряжаться своим временем, чтобы вы могли расслабиться и отдохнуть. Это хороший способ развивать новые интересы, находить друзей и бороться с монотонностью повседневной жизни.
7.Будьте щедрыми
Щедрость имеет тенденцию возвращаться. Под щедростью я подразумеваю не только деньги. Вы можете быть щедрым на свои улыбки, советы, и многое другое. Всегда старайтесь найти способ, чтобы помочь другим. В один день вы можете оказаться в сложной ситуции, и люди скорее придут на помощь, если будут знать, что вы бы сделали тоже самое для них. Делая время от времени добрые дела, вы не только почувствете себя лучше и уверенее в своих силах, но еще и заведете новых друзей.
6. Примите то, что вы не можете изменить
Когда что-то плохое случается в нашей жизни, мы стараемся это исправить или изменить существующую неприятную действительность. Но иногда это просто не в наших силах. Подобные ситуации вводят нас в состояние хандры и депрессии. Если вы сможете принять то, что не в состоянии изменить - вы станете намного счастливее. Принятие ситуации помогает скорее выйти из депрессии и начать жить дальше. Например, вы можете принять тот факт, что у вас есть всего лишь 10 долларов, чтобы жить в течении следующих двух недель. Вместо того, чтобы убиваться по этому поводу, просто смиритесь и попытайтесь найти пути решения. Вы просто напросто убережете себя от многочасовой хандры и плохого настроения. Ваша жизнь станет куда более спокойной и размеренной, если вы станете придерживаться этого совета.
5.Выучите новый язык
Изучение иностранного языка является одним из лучших способов улучшить свои познания в сфере родного языка. Изучая живой язык, вы расширите свой кругозор, путешествуя – вы сможете разговаривать с местными жителями на их родном языке, вникнуть в суть их жизни, понять сущность многих их праздников, о которых вы раньше не знали.
4.Разорвите цепи
Если ваша жизнь полна шаблонов и стереотипов, попробуйте сломать их – делайте что-то новое каждый день. Допустим, вы всегда заказываете одно и тоже блюдо в одном и том же ресторане каждую пятницу. Почему бы не попробовать что то новое? Вы не только расширите свой опыт и сферу своих познаний, но и откроете дверь в будущее.
3.Посмотрите в лицо своему страху
Каждый день вы должны делать что то, что вызывает у вас неприязнь или заставляет чувствовать себя некомфортно. Естественно, в разной мере, но у каждого из нас есть что то, чего мы боимся, то, что мы не можем заставить себя сделать.Например, вы не можете пойти в спортзал, потому что вы боитесь, что все станут пялиться на вас – в таком случае вы просто обязаны пойти в зал! В мгновение ока вы станете увереннее в себе, вы поборете этот страх целиком и сможете перейти к следующему – более крупному. Бесстрашная жизнь дает вам уверенность,а окружающие люди это замечают. Вместо того, чтобы строить стены вокруг себя, мы должны их разрушить.
2.Забудьте о планах – живите сегодня
Списки такого рода почти всегда говорят вам поставить перед собой цель. Однако речь пойдет об обратном. Очень мудрый психотерапевт однажды сказал, что если вы поставили перед собой цель и достигаете ее, вы часто остаетесь с чувством пустоты, потому что конечной целью является не то, о чем вы мечтали в начале. Ее итог не только не удовлетворит, но и поставит под сомнения все те силы, которые вы на нее положили. Не имеется в виду, что вы должны игнорировать будущее – у вас должна быть цель, но не стоит перенаправлять всю свою энергию и силу в это русло. Очень хороший пример такой ситуации можно найти в фильме Красота по-американски.
1.Не откладывайте
Это то, с чем нужно бороться всю свою жизнь. Это гигантское испытание. Чувство от выполненного задания, которое вы бы ранее отложили в долгий ящик, значительно повышает чувство уверенности в собственных силах. Когда вы откладываете что то на потом, вы окутываете себя чувством невыполненного долга. Этот долг вы в любом случае должны будете выплатить, но произойдет это обязательно в самое неподходящее время. Ваша жизнь станет гораздо более организованной, если вы будете следовать этому правилу.
