популярное

Не бойтесь

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Список бессмысленных бабушкиных советов

Так уж сложилось, что на кухне нами обычно руководят стереотипы, унаследованные от мам и бабушек. Опыт старших важен, и мы его, безусловно, ценим, но не всегда этот «сын ошибок трудных» при ближайшем рассмотрении оказывается верным.

«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.

Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

А была длинноволосой красоткой. Как выглядела актриса Роза Хайруллина до славы

С темными волосами Розе намного лучше. В новом образе выглядит на все 70. А раньше была пышнее и аппетитнее …🙄🤔

Женщины за 50 стремятся спать одни, даже если они в браке, почему?

Как-то представляется по фильмам и старым романам, что супруги мирно спят в одной постели до преклонных лет.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

20 самых редких и красивых лошадей в мире

А вы знаете, как выглядит изабелловая масть? Посмотрите на четвёртое фото.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

  1. Здоровье

Самая полная инструкция по безопасности во время коронавируса

Мы собрали ответы на самые важные вопросы, которые тебя сейчас беспокоят: о том, нужны ли маски, стоит ли каждый раз стирать одежду после улицы, как пользоваться санитайзером и взаимодействовать с курьерами. Береги себя!

Как и когда носить маски?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, медицинские маски не могут предотвратить заражение коронавирусом, если используются без дополнительных средств защиты (мытья рук, использования санитайзера и т. д.). ВОЗ рекомендует использовать маски, если человек кашляет и чихает, чтобы не заразить окружающих.

Если же ты не больна, то нет никаких свидетельств, что маски предотвращают заражение вирусом. Гораздо надежнее соблюдать дистанцию. В Китае людей действительно инструктируют носить маски повсюду — дело в том, что сейчас в Китае такое количество вируса, что люди защищают своих сограждан на случай, если сами являются источником вируса.

Тем не менее ВОЗ рекомендует надевать маски в том случае, если ты вынуждена контактировать с человеком, зараженным COVID-19. Если ты решила носить маску, делай это правильно:

  • вымой руки перед тем, как надеть маску;
  • накрой рот и нос маской и прижми края таким образом, чтобы не оставалось зазора;
  • не прикасайся к маске во время использования;
  • сними маску сразу, как только в ней отпадет необходимость;
  • снимая, не прикасайся к самой маске, а потяни ее за завязки на ушах;
  • сразу выброси ее и тщательно вымой руки с мылом.

Нужно ли очищать телефоны?


В среднем, согласно исследованию 2019 года, мы прикасаемся к телефону примерно 2617 раз в день. Так что очищение экранов телефонов от загрязнений должно стать такой же частью нашей рутины, как и мытье рук.

Многие производители, в том числе Apple, предоставили рекомендации в связи с пандемией COVID-19.

Хотя конкретные инструкции могут отличаться в зависимости от вашего устройства, Apple рекомендует следующее:

  • используй мягкую безворсовую ткань;
  • не три слишком сильно;
  • отключи все источники питания;
  • держи жидкости подальше от своего устройства;
  • не допускай попадания влаги в отверстия;
  • избегай аэрозольных спреев;
  • не распыляй чистящие средства непосредственно на устройство.

Apple рекомендует использовать 70% салфетки изопропилового спирта или дезинфицирующие салфетки Clorox для очистки любых твердых непористых поверхностей. В среднем очищать свой телефон рекомендуется раз в день.

Как и когда мыть руки?

Мытье рук с мылом помогает предотвратить инфекции по многим причинам. Во‑первых, ты сама не замечаешь, как часто дотрагиваешься до глаз, носа и рта, и через эти отверстия микробы могут попасть в организм. Во‑вторых, те же микробы могут оказаться в твоей еде или напитках, когда их готовят или едят. И это мы еще молчим про поручни в метро…

Мыть руки необходимо до, во время и после приготовления еды, перед едой, до и после ухода за больными, до и после лечения пореза или ранки, после туалета, после смены подгузников, после каждого сморкания, кашля или чихания, после прикосновения к животному, его корму или фекалиям и после прикосновения к мусору. А также, конечно, после того, как ты вернулась домой с улицы. Это рекомендации ВОЗ.

Мыть руки нужно очень тщательно и не менее 20 секунд. Не знаешь, как засечь? Спой Happy Birthday to you целиком два раза.

Как использовать санитайзер?

Если мыло и вода недоступны, пользуйся дезинфицирующим средством, которое содержит не менее 60% спирта.

Учти, что мыло и вода все равно эффективнее: санитайзеры уменьшают количество микробов на руках, но не избавляют от всех видов микробов. Они не помогут, если руки грязные или жирные, не удалят с кожи вредоносные химические элементы и частички тяжелых металлов.

Как пользоваться дезинфицирующим средством для рук:

  1. Нанеси гель на ладонь одной руки (прочитай этикетку, чтобы узнать правильное количество).
  2. Потри руки.
  3. Втирай гель по всем поверхностям рук и пальцев, пока они не высохнут. Это должно занять около 20 секунд.

Нужно ли обрабатывать одежду после улицы?


Риск заразиться коронавирусом через одежду низкий, утверждает Центр по контролю за заболеваниями. Если ты посещала общественные места или перемещались в метро или на автобусе, то, придя домой, можешь кинуть одежду в стирку. Пока не очень много данных, как долго вирус живет на текстиле, но он совершенно точно остается активным от нескольких часов до нескольких дней на пластике и металле.

Впрочем, Виктор Малеев, советник директора по научной работе Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН, призывает не слишком беспокоиться по этому поводу: «Нет никаких рекомендаций по обработке одежды. Если вы ехали в метро или в другом общественном транспорте, на одежде просто не будет вируса в достаточной концентрации для заражения, даже если случайно что-то на нее попадет, не нужно ее дополнительно стирать. Только планово, независимо от эпидемии».

Если ты часто бываешь в людных местах, используй антибактериальные спреи для обработки одежды — особенно на рукавах и местах, которые часто соприкасаются с поверхностями.

Можно ли заразиться от купленных продуктов?


Главную угрозу представляют не продукты, а сам поход за ними. В последнее время в супермаркетах много людей, поэтому выбирай время, когда меньше всего народу. Не забудь помыть руки сразу после того, как принесешь покупки домой. Также в некоторых супермаркетах предлагают дезинфицирующее средство, чтобы ты могла протереть им корзину или тележку, — воспользуйся им. Федеральное ведомство по оценке рисков Германии отмечает, что на сегодняшний день нет подтверждённых случаев заражения Covid-19 через загрязнённую пищу.

Рекомендации по тому, как мыть продукты, не изменились со вспышкой коронавируса. «Да, этот вирус новый, но мы знакомы с респираторными вирусами давно, каких только мы заражений ни видели. Коронавирус не должен отличаться в технологиях передачи от вирусов гриппа, он тоже респираторный. И через продукты питания подобные вирусы никогда не передавались», — утверждает Виктор Малеев.

«Вирус передастся через яблоко, только если кто-то только что на это яблоко чихнул, и ты его тут же съела, тогда риск есть, — говорит вирусолог Анастасия Мурзакова. — А если ты купила, доехала до дома, а потом эти фрукты у тебя еще в холодильнике полежали — если вирус и был, его уже нет. Насчет мыла никакой обязаловки нет. Я мою с мылом просто из соображения того, что на овощах часто бывает земля, а на фруктах — воск. Губка смывает тщательнее, чем руки. Губка тут ключевой элемент, а не мыло или средство».

Как соблюдать дистанцию?


Держись примерно на расстоянии двух метров от людей — если кто-то будет кашлять или чихать, капельки слюны не долетят до тебя, и ты останешься в безопасности.

Конечно, с рулеткой ходить не надо. Как определить на глаз? Оставайся примерно в трех шагах от другого человека. Или в двух продуктовых тележках, если тебе удобнее считать в продуктовых тележках.

Два метра — это две скамейки, половина парковочного места, четыре стула.

Нужно ли промывать нос солевым раствором?


Нет никаких доказательств того, что регулярное промывание носа защитило людей от заражения новым коронавирусом, согласно данным ВОЗ.

Есть некоторые ограниченные доказательства того, что регулярное промывание носа раствором соли может помочь людям быстрее восстановиться после простуды. Тем не менее регулярное полоскание носа не предотвращает респираторные инфекции.

Как принимать еду от курьера?

Курьеры — это люди, которые перемещаются от одного человека к другому и потенциально действительно могут переносить вирус. Сейчас большинство служб доставки практикуют систему drop-off, при которой они оставляют еду и отходят, а ты берешь ее, а чаевые оставляешь прямо в приложении.

Это сводит контакт к минимуму — безопаснее как для тебя, так и для курьера.

Фото: Shutterstock

www.cosmo.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Видео

Это нужно увидеть хоть раз!

Божественно!
Подпишитесь на наш канал


ТЕГИ:
балет, видео
Комментарии (4)
4 комментария
Комментировать
Andrei Kondakov
Andrei Kondakov

Не досмотрел до конца. Слишком короткие ноги у неё.

Argentum Mist
Argentum Mist

Ну так это и не балет.Смесь спортивной гимнастики,художественной гимнастики,фигурного катания и пр.

Anastasya Pion
Anastasya Pion

Veniamin Amin Это лучше, чем балет :P

Подписка