популярное

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

50 заповедей успешного человека

Друзья! Представляем 50 заповедей успешного человека, которые, надеемся – помогут вам добиться бОльшего в нашей непростой и весьма динамичной жизни.

Роман Полански и Шэрон Тейт: самая страшная история

Члены секты Мэнсона пробрались в дом режиссера Романа Полански и со звериной жесткостью убили его жену. Через две недели она должна была родить сына.

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Сегодня мне 54 года. И я радуюсь, что избежала материнства!

Моя родная мать привила мне любовь к чайлдфри. В это трудно поверить, но именно благодаря моей маме я решила никогда не рожать. Сегодня мне 54 года. Я замужем. Мы с мужем живем вдвоем и каждый день радуемся жизни.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

«Я пережил 8 дней ада»: Иосиф Пригожин и Валерия заболели коронавирусом в Дубае

51-летний Иосиф Пригожин рассказал о серьезных проблемах со здоровьем. Продюсер боролся с COVID-19, который протекал у него в тяжелой форме.

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

Как повысить свою самооценку?

Самооценка для наших эмоций, это всё равно что мышцы для нашего тела. Самооценка в принципе это и есть мышцы, только эмоциональные.

Эти снимки сделаны удачными фотографами в ту самую секунду, которую возможно никто и не заметил, если бы не их умелые руки! Смотрите и наслаждайтесь!

  1. Эзотерика

Практика благодарности

Всего несколько минут в день - и вы сможете стать другим человеком, легко притягивая желаемое.

Практика, изменившая мою жизнь

Наши ссоры с женой сократились в десятки раз, а в доме воцарилась гармония. Я перестал раздражаться, даже если что-то идет не так в бизнесе, хотя моя команда – это 50 сотрудников, активно работающих удаленно над нашими онлайн проектами. Меня почти невозможно спровоцировать на конфликт, а к вечно недовольным людям я отношусь с улыбкой. Так было не всегда. Моя жизнь начала меняться после того, как я стал тратить всего 5 минут в день на одну практику. С удовольствием поделюсь своим опытом.

За несколько лет упорного труда без выходных и отпусков я с нуля вырос до успешного предпринимателя. Теперь я могу позволить себе покупать вещи и продукты, о которых я даже не мечтал, путешествовать по миру несколько раз в год, делать дорогие подарки близким. Моя жизнь стала комфортнее и удобнее. Но именно эта практика повысила ее качество и уровень осознанности настолько, что это состояние не заменят никакие материальные блага.

Практика очень простая, но мощная – Благодарность. Занимает она всего несколько минут, а заряжает энергией, спокойствием и внутренней уверенностью на весь день, блокируя все, что мешает исполнить задуманное.

Как это работает?

Научно доказано, что все материальные объекты во Вселенной несут в себе энергию. Это формирует энергетическое поле, которое излучает вибрацию в результате колебаний. Каждый человек, даже если не замечает этого, своими действиями, словами и даже мыслями запускает разные по частоте вибрации. Они могут быть высокими (созидательными) и низкими (разрушительными). Считается, что состояние здорового, довольного и счастливого человека начинается с частоты от 40 Герц.

Верим мы или нет, но мы связаны со Вселенной на энергетическом уровне. Мы посылаем свои сигналы в виде эмоций, мыслей, намерений, и получаем ответ. Так работает знаменитый закон притяжения и исполнения желаний.

Самые низкие вибрации вызывают горе (от 0,1 до 0,2 Герц), страх (0,2 до 2,2 Герц), ярость (0,5 Герц), обида (от 0,6 до 3,3 Герц), жалость (3 Герц). Такие эмоции разрушают нас, притягивают в нашу жизнь негатив. К высоким вибрациям относятся смирение, принятие мира таким, какой он есть (от 46 Герц), любовь (от 50 до 150 Герц), чувство единения с другими людьми (144 Герц) и благодарность – от 45 Герц до 140 Герц и выше. Обратите внимание на разницу частот. Когда вы даже просто говорите кому-то «спасибо», ваши вибрации меняются на более высокие. Если вы излучаете искреннюю благодарность и делаете это регулярно, то улучшаете свою энергетику. Вы, словно магнитом, притягиваете удачу, хороших людей и приятные события.

Практика благодарности – один из самых доступных способов, как мы можем повышать свои вибрации, меняя свою жизнь к лучшему. Причем это будет происходить не случайно, как может показаться сначала. Мы начинаем осознанно контролировать свою жизнь, наблюдая, как чувствителен мир к малейшим колебаниям наших эмоций.

Исследования подтверждают, что практика благодарности благотворно действует на здоровье. Укрепляет иммунитет, снижает уровень гормонов стресса, улучшает качество сна. Мы становимся счастливыми и более устойчивыми эмоционально.

Как я провожу практику благодарности?

Мне удобнее делать это каждое утро, сразу после пробуждения. В это время легче найти несколько минут, чтобы меня ничего не отвлекало. Я просто сажусь, закрываю глаза, расслабляюсь, фокусируюсь на дыхании и начинаю перечислять то, за что я благодарен:

  • - я жив и здоров;
  • - я проснулся в своей постели, в собственном доме;
  • - рядом со мной моя супруга;
  • - меня окружают близкие друзья и родные;
  • - мне хватает воды и пищи;
  • - я люблю свою работу;
  • - я пережил яркие эмоции и сохранил приятные воспоминания;
  • - я смог преодолеть трудные периоды, что сделало меня еще более сильной и уверенной в себе личностью.

У каждого находятся свои причины для благодарности. Какие-то пункты остаются неизменными, что-то добавляется… Самое главное – важно благодарить от всей души, пропуская каждую мысль через сердце, физически переживая это состояние, а не делая на автомате, для галочки. Пусть в вашем личном списке будет всего три пункта, но вы будете искренны и честны, называя их.

После практики благодарности я настраиваюсь на новый день:

  • - повторяю свою жизненную миссию и ценности, которые несу в этот мир;
  • - представляю, как может выглядеть мое идеальное будущее;
  • - фокусируюсь на трех-четырех целях, которые являются для меня главными на ближайшие 6-12 месяцев и помогут мне реализовать картину моей идеальной жизни;
  • - помня об этих целях, планирую день. ⠀

Все эти действия занимают примерно пять минут. Каждый раз после этого я испытываю прилив энергии, чтобы действовать, наполняюсь гармонией и благодарностью. Эти чувства вытесняют страхи, злость, обиды… Благодарность несовместима с негативными эмоциями, способными отравить не только наш день, но и всю жизнь.

К тому же практика благодарности помогает сосредоточиться в моменте «здесь и сейчас». Чем чаще мы испытываем чувство благодарности, тем больше мы ценим то, что уже имеем. Мы перестаем разрываться между прошлым, о котором можем сожалеть, и более привлекательным будущим, которое еще не наступило.

Задумайтесь, как много времени и энергии мы тратим на ожидания. Ждем лета и своего отпуска. Ждем повышения и переезда. Ждем, когда найдем любовь всей своей жизни. Ждем, когда что-то изменится к лучшему. А в это время пролетает наша жизнь.

Просто попробуйте отпустить свои ожидания и начните практиковать благодарность. Уверен, ваша жизнь, ваше состояние очень быстро начнут меняться к лучшему.

С чего начать практику благодарности?

Если вы еще никогда не пытались осознанно благодарить, вначале может быть трудно. Но чем чаще вы будете это делать, тем быстрее это станет вашей привычкой. Такой же, как выполнить с утра комплекс Сурья Намаскар («Приветствие Солнцу») или выпить стакан теплой воды с лимоном.

Выберите удобный для себя «ритуал благодарности»:

1. Медитация, во время которой вы мысленно или вслух перечисляете то, за что благодарны. Можете подобрать приятную музыку, которая поможет легче настроиться на нужную волну.

2. Личный дневник, куда вы будете записывать каждый день все, за что вы испытываете благодарность. Заведите красивый блокнот, чтобы получать еще большее удовольствие от процесса.

3. Блог, где вы будете публиковать свои посты благодарности. Ваша практика перестанет быть интимным занятием, но зато, возможно, вы вдохновите своим примером других людей.

Многие теряются или настроены скептически. За что благодарить, если ты недоволен своей жизнью, зарабатываешь копейки, живешь в какой-то дыре? Но поверьте, все дело в восприятии и умении ценить то, что есть, а не сожалеть об отсутствии особняка с прислугой и яхты. Просто попробуйте перечислить то, что имеете. То, к чему вы привыкли и воспринимаете, как должное. Здоровье. Семья. Дом. Работа.

Для благодарности не нужны какие-то специальные условия или много свободного времени. Достаточно всего пары минут. Вы можете подумать о том, за что благодарны, пока едете на работу или учебу, принимаете душ, пьете травяной чай или лежите в постели перед сном. Просто начните уже сегодня, пока это не станет вашей любимой привычкой.

www.transurfing-real.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Дорогая Людмила! Прежде всего, хочу сказать Вам, что о данном письме муж мой ничего не знает — случайно брошенная без присмотра трубка, случайно не стертые смс-ки, и все — я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.

Причина, побудившая меня написать Вам

Это не ревность или желание защитить свою собственность. Просто сериал, который доставлял мне такое удовольствие первые пару месяцев, стал скучен и однообразен, и мне хотелось бы помочь Вам повернуть его течение в какое-нибудь более оптимистическое русло.

Во-первых хотелось бы сказать, что Вы однозначно молодец. В общем и целом тактика абсолютно правильная. Мой муж очень ленив, и сам никогда бы не вступил на кривую дорожку адьюльтера. А Ваши настойчивость и целеустремленность — это именно то, что нужно в данной ситуации.

Есть только одно маленькое НО. Не стоит его забрасывать смс-ками типа «Вы не подвезете меня сегодня до дома?», «Не пообедаем ли мы сегодня вместе?», «Не хотите ли Вы сходить в театр?». Это совершенно бесполезно. Купите уже билеты в театр и пригласите его, оплатите столик в ресторане и позовите, наврав, что у сегодня — годовщина потери невинности, в общем, берите инициативу в собственные руки — он очень занятой человек и никаких действий с его стороны Вы, все равно, не дождетесь. По крайней мере, на этом этапе.

Смс-ки типа «Я хочу Вас», «Я скучаю без Вас» тоже хороши, но когда в ответ Вы не получаете аналогичного ответа уже четвертый месяц, а только «До встречи на работе», неужели вам не хочется задуматься «Почему?» и немного сменить тактику? Итак, об ошибках. Увы и ах, но, пока Ваши шансы его совратить равны нулю.


Вторая ошибка в том, что Вы — блондинка с прямыми волосами. Да, я внимательно изучила Вашу страничку ВКонтакте, у Вас достаточно редкое имя, чтобы без труда вычислить. Скажу сразу — Вы симпатичны. Не хочу расстраивать, но у него уже одна блондинка без сисек есть. Дома. И моя излишняя худоба, при его любви к худощавым, вообще сводят на нет Ваши преимущества передо мной. Мужчинам нужно разнообразие. Делюсь секретом. Его идеал — рыжие длинноногие барышни с пышными формами. Так что, дело за небольшим. Каблуки — не ниже 15 см, у вас же рост 162, насколько я поняла, краска для волос, ну и не самая дорогая хирургическая операция. И журавль, практически, в Ваших руках.


Третье. Это даже не ошибка, а личная моя просьба. Конспирация, конспирация и еще раз конспирация. Ну, вот, не присылай Вы ему смс-ки в час ночи, ну разве возникла бы в моей голове мысль залезть в его телефон? Да никогда. А когда муж в час ночи начинает что-то писать или, что хуже, выходить на балкон и шепотом перезванивать, то не полезть в телефон может только бревно, к которым я, рожденная в День Любопытства, ну никак не отношусь. А, всякие неожиданные открытия, заставляют нервничать мой трепетный и чувствительный организм. А нервничать я не люблю.

И в заключение...

Очень надеюсь, никак больше не почувствовать Ваше присутствие в его жизни, ну, кроме, может быть, его горящих глаз. В противном случае все Ваши трогательные смс-ки попадут к достопочтенному Николаю Владимировичу, указанному ВКонтакте Вашим законным супругом. Хотя, искренне верю, в Вашу благоразумность, потому как крайние меры не одобряю, да и Вы меня всем устраиваете.

Мне нравится, что Вы — замужем, мне нравится, что Вы, по отзывам моего мужа, добрая. Удачи Вам и всяческих успехов в нелегком деле совращения моего мужа. Если понадобится помощь или будут еще вопросы — я к Вашим услугам.

От жены Вашего любовника, Чебурашкиной Маши.

От редакции: Перед мудростью Женщины, написавшей это письмо своей сопернице, хочется снять шляпу и поклониться ей в пояс. Многие ли из нас умеют настолько достойно, изящно и благородно решить щекотливую ситуацию адюльтера? Вопрос оставляем открытым…

Вас также могут заинтересовать статьи:

Есть у меня подруга, 29 лет, не замужем и никогда не была в серьёзных отношениях
Чем мудрая женщина отличается от умной?
Легкий способ заполучить любого мужчину
ТЕГИ:
Юмор, Отношения
Комментарии (53)
53 комментария
Комментировать
Tatyana  Korshynova
Tatyana Korshynova

Какая прелесть, так и хочется послать или перепостить любовнице!!! Слышишь?

Татьяна Варченко
Татьяна Варченко

Говорят - трудно начать. А дальше покатится как по маслу: одна, вторая.....и т.д. В данном случае надо "уничтожить" причину, так как всех женщин не уничтожишь.

Marika Pink
Marika Pink

Любая уважающая себя женщина не будет унижаться перед любовницей и неверным мужем, а скажет мужу обьяснись или досвидос) а письмо это от беспомощности перед ситуацией. Ума тут не вижу.

Valentina Nikolayenko
Valentina Nikolayenko

И только Svetlana правильно расценила этот поступок... Я с Вами за одно...

Tetyana Kulyk
Tetyana Kulyk

Бред сивой кобылы,а сивая кобыла-это ОПЯТЬ админ!Отписываюсь

Marika Pink
Marika Pink

Бред...почему тогда она ее называет любовницей если та даже не совратила мужа по ее словам...не логичное письмо и довольно тонко ироничное что говорит о ревности жены которую она пыталась завуалировать)

Екатерина Панченко
Екатерина Панченко

Я дала коленом под зад и отсудила все имущество. Теперь они мне пишут письма.

Elena Leonova
Elena Leonova

Забавно, есть о чем поразиыслить😃

Valentina Nikolayenko
Valentina Nikolayenko

Правильно - не эта , так другая.... Она молодец, только так мигало поступать. Это срабатывает на 120 процентов.... У всех пропадает охота, две семьи сохранены и дети при родителях. Умничка- эта женщина .

Streltsova  Viktoria
Streltsova Viktoria

как уже эта тема достала , ну прекратите уже . Мужики гуляют развлекаются , а женщины женщин обвиняют . ну поймите что ни эта так другая

Юрий Синеговский
Юрий Синеговский

Да нет тут мудрости никакой. Жена мужа не любит, стебается над любовницей. Фигня какая то.

Anna Tatarnikova
Anna Tatarnikova

Господи,сто за народ вы все??? Вам что делать нечего как обсуждать и судить людей которых вы даже не знаете? Займитесь своей жизнью!!!

Natasha  Gerbich
Natasha Gerbich

письмо в ответ: очень сожалею и сочувствую, но Вы ошиблись, никакого отношения к Вашему мужу не имею.

Alena Gladysheva
Alena Gladysheva

Странно, изменяет жене муж, а она пишет письмо совершенно левому человеку- его любовнице, которая в принципе никаких клятв верности жене не давала и быть рядом до конца жизни не обещала:))

Патя Алиева
Патя Алиева

Что за бред, любая жена может прекратить интерес, когда захочет!

Anna  Tuzyuk
Anna Tuzyuk

Никто никого не поставил на место, тем более красиво. Тут показана ревность и уязвленность. Все как всегда.

Elena  Melenevskaya
Elena Melenevskaya

Такой ёрнический тон только раззадорит соперницу, и она захочет доказать, что она не такая уж и дура, как ее выставили. А что она забрасывала смсками - так это не от глупости, она просто испытывала крепость нервов жены. Как выяснилось, не такие уж они и крепкие. Так проблему не решить. Не надо недооценивать соперницу, как правило, на ее руках больше козырей - молодость, дерзость и, в отличие от жены, интерес мужа на ее стороне....

Tamara Alvarez
Tamara Alvarez

Молодец, умная и мудрая женщина, берите с нее пример, спасибо

Lera  Kotova
Lera Kotova

Я вот одного не пойму, у мужа сточится, что ли? Или жена резко потеряет в цене в собственных глазах, если окажется, что муж с кем-то еще переспал?

Лора Соболевич
Лора Соболевич

Да жена просто смеётся над любовницей,чувствуя своё преимущество

Хабибулло Каримов
Хабибулло Каримов

Все дело в планке здержанности и интеллигентности. Для когото скандалить, а для когото держать себя в рамке и реагировать красиво и умно....

Елена Ткаченко
Елена Ткаченко

Читала письмо жены к любовнице, девочки это бред собачий, так никто не пишет, тут нет даже чувства юмора, без скандала, без мордобоя, это не наши жены и не наши любовницы.

Svetlana  Kulik
Svetlana Kulik

Да в этой жене достоинства на 101% а уж с чувства юмора - не занимать!

Irina Plotnikova
Irina Plotnikova

Да минует нас всех сия печаль.... Главно, что жизнь после измены продолжается.....

Larisa Baronova
Larisa Baronova

Так ведь она и не любовница а только хочет ей быть

Елена Петричец
Елена Петричец

Ответить взаимностью мужу,если осталась неплохая фигура,чувство собственного достоинства и юмора.Никогда не ОБЩАТЬСЯ с новой пассией мужа.

Nina Miau
Nina Miau

Пока будет существовать секс на земле( а он будет всегда) и пока он будет запретом, будут существовать измены! Людям постоянно нужно острое ощущение!

Fiori Irina
Fiori Irina

Найди другого 😊😊 и все ...не портить нервы ...и быть счастливой с другим ..😊

Ольга Новикова
Ольга Новикова

Мудрая жена!!!!!! От таких мужчины не уходят, такими дорожат!

Svetlana  Revchun
Svetlana Revchun

Если к другой уходит мужчина, то неизвестно кому повезло

Алиса Шваюк
Алиса Шваюк

Зачем вообще писать письма, по сути чужой бабе?! Разбираться с ней, давать какие-то советы? При чем тут она? Она что-ли вам изменят? Тут уж с мужем нужно разбираться...

Rena Popova
Rena Popova

Те, кто считает данное письмо бредом: а как поступили бы вы? Будете молчать? скандалить? пытаться переплюнуть по части соблазнения? Ваши варианты?..

Elena Navagina
Elena Navagina

Красиво поставить на место мужа.

Nadezda Kulik
Nadezda Kulik

Ну ждала наверное чего-то. Что он сделает свой вiiбор. Но во многих случаях мужчинii удобно устраиваются и живут с двумя женщинами

Марина Лубенцова
Марина Лубенцова

От такой жены муж никогда не уйдет, умница. А вы кто уводит или пытается увести мужа из семьи помните одно "все возвращается бумерангом".

Yuli Kagan
Yuli Kagan

Ххх. Так оно и есть .она написала об этом.

Игорь Игорь
Игорь Игорь

Бред. Это придуманно для соц сетей. Авторам платят за коменты в сетях. Есть такая работа. Оклад + %

Yuli Kagan
Yuli Kagan

Nadezda Kulik- она жила с ним все эти месяца, следила. Спала с ним в одной постели .

Игорь Игорь
Игорь Игорь

А все женщины невинные монашки !!!! Ни одна еще не изменила.

Максат Есенбаев
Максат Есенбаев

Такое ощущение что,это написала нерусская ,а француженка или американка где либеральные супружеские отношения.

Leyla Agayeva
Leyla Agayeva

Napisano super,nu napisano i v slovax esli prochest mejdu strokami yasno,chto ona dayet ey posledniy shans zakrit etu stranicu ,i yasno,chto eyo on ne volnuyet,kak mujchina skoreye vsego ego uje davno zamenili!

Показать больше комментариев
Подписка