популярное

Русский язык - взрыв мозга для иностранцев

Ну уж как есть :-)

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Ингредиенты:

Печень - 700 г
Лук репчатый - 1 шт
Яйцо куриное (4шт - сырые, 3шт - вареные) - 7 шт
Мука - 4 ст. л.
Сода - 1 ч. л.
Кефир - 0.5 стак.
Соль
Перец черный (молотый)
Масло растительное
Сыр твердый (или плавленный) - 250 г
Чеснок - 3-4 зуб.
Майонез
Зелень
Маслины
Оливки
Редис
Рецепт

Приготовление:

Готовим коржи:

Я смотрю, здесь такая движуха))) очень рада за тех кто зарегистрировался в партнёрской программе NPAOnline partnership!

Наблюдаю за многими здесь,и вижу, как партнёры выросли и приобрели уже первые навыки работы с соцсетями, научились работать с реферальными ссылками, делать отличные посты. Молодцы! То ли ещё будет!!!

1987 год полностью повторяет 2015!

Роман Полански и Шэрон Тейт: самая страшная история

Члены секты Мэнсона пробрались в дом режиссера Романа Полански и со звериной жесткостью убили его жену. Через две недели она должна была родить сына.

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Не пытайся понять чужие семейные ценности и традиции. Ведь они могут в корне отличаться от того, к чему ты привык. А у кого-то в семье подобные вещи вовсе отсутствуют. «Разве такое бывает?» — спросишь ты. Конечно, да! И наша сегодняшняя история лишний раз это подтверждает. Мы расскажем тебе о женщине, которую многие назовут плохой бабушкой. Но можно ли осуждать человека за его подход к жизни?

10 вещей, которыми стоит пожертвовать ради счастья

Список вещей, которыми стоит пожертвовать ради счастья, чтобы стереть муть с глаз и сделать осознанный выбор

Мне не раз говорили, что счастье – это осознанный выбор. К сожалению, зачастую мы настолько усложняем нашу жизнь, что неспособны узнать счастье, даже если оно появится прямо перед нашими глазами.

Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки

Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

Судьба соседки...

Житейский рассказ, от которого перехватывает горло и становится трудно дышать. Такое тоже бывает...

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Познакомилась я с одной женщиной на детской площадке. Ее дочери 3 года, а ей 41 год. Возраст этой женщины выдает только лицо с морщинами. А так — идеальная фигура, «молодежные интересы». В общем, все, как у всех.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

Знаете почему? Потому что, продавая, Вы помогаете человеку решить вопросы, удовлетворить потребности! Эта фраза Росссийского Семинара 2003 или 2004 "вылечиоа" меня)))

Вы провели отбор и набрали сотрудников в ваш отдел продаж или ваш магазин.

  1. Здоровье

Революция Лео Бокерии в диетологии: «Отказывайся от завтрака 7 дней — и лишний вес уйдет как миленький!

Мировая Сеть полнится якобы полезной информацией от псевдоврачей. Мы верим ей, следуем советам, а в итоге не просто не получаем желаемых результатов, но и страдаем от ужасных последствий. Но когда говорит Лео Бокерия, каждый второй знает, что прислушаться стоит. Попасть на прием к знаменитому врачу-кардиохирургу не так уж и просто: желающих очень много, а времени, к сожалению, нет. Поэтому профессор часто делится очень общими советами, которые подходят каждому.

Один из недавних поразил не пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нет, а диетологов и всех тех, кто хочет безопасно похудеть в короткие сроки. Лео Бокерия утверждает, что от схемы «съешь завтрак сам, а ужин отдай врагу» необходимо отказаться, ведь она никогда не работала. Наверное, эта информация очень обрадовала тех, кто вечно спешит, ненавидит овсянку, пьет утренний кофе на ходу.

Завтрак не обязательный прием пищи

хирург лео бокерия

«Завтрак съешь сам — это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак», — считает Бокерия. Врач еще много лет назад обратил внимание на режим дня своих американских коллег, которые просто выпивают утром кофе, съедают небольшой бутерброд во время ланча и употребляют 2–3 блюда на ужин. При этом они чувствуют себя отлично и меньше болеют.

правильный завтрак

«А у нас как? — рассуждает доктор. — Вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, несколько яиц, мучное, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу. И какой из вас работник? Чисто физиологически?»

чем завтракать

Лео Бокерия предлагает поменять приоритеты. Отдавайте завтрак врагу, в обед перекусите, а вечером нормально поешьте. Что после? Физкультура! Врач утверждает, что в странах с наибольшим количеством долгожителей режим дня выглядит именно так.

профессор лео бокерия

К слову, не все российские коллеги согласны с мнением профессора. К примеру, хирург-кардиолог Владимир Хорошев говорит о необходимости плотного и здорового завтрака. Он убежден, что только так можно быть полностью готовым к огромным тратам энергии в течение тяжелого рабочего дня.

быстрое похудение

А диетологи вообще возмущены, ведь полноценный завтрак и обед — залог нормального уровня глюкозы, здорового организма и желаемого веса. С другой стороны, есть люди, у которых организм спит до обеда, и никакой завтрак в них не влезает. Вывод? Рекомендовать схему Лео Бокерия абсолютно всем не стоит.

Жизненные принципы Лео Бокерия

10 000 шагов

польза ходьбы

Это минимальное количество, которое должен сделать человек за день. В идеале пройти подобное расстояние нужно за 40 минут. Это не бег и не прогулка, а спокойная ходьба. Профессор считает, что это хорошо влияет на сердечный ритм и дыхание.

День начинается с улыбки

оптимисты живут дольше

Многим это покажется очень странным. А Лео Бокерия утверждает, что если вы улыбнетесь родным или просто себе в зеркале, то позитивные мысли будут сопровождать вас в течение всего рабочего дня. Это простой способ стать оптимистом. А оптимисты живут дольше!

Контроль веса

как контролировать вес

После похудения тяжело держать себя в рамках. Хочется вернуть в меню сладкое, мучное, жирное. Но вес необходимо контролировать. Для этого питаться нужно умеренно и разнообразно. В таком случае вы не просто будете хорошо выглядеть десятки лет подряд — ваше сердце будет вам благодарно.

Возможно, среди наших читателей найдутся те, кто считает, что Лео Бокерия в чём-то не прав и всё это неэффективно. Это было бы так, если бы не одно но: врач сам следует подобному режиму и чувствует себя прекрасно. Разве это не пример для подражания? Расскажите о нём своим друзьям и родственникам, посвятите их в секреты правильного рациона.

sovkusom.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.

Подпишитесь на наш канал


Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме
Так вот зачем нужны эти отверстия в кроссовках! Я бы никогда не додумался…
ТЕГИ:
спорт, фитнес
Комментарии (12)
12 комментариев
Комментировать
EvgeniyaVlidimirovna
EvgeniyaVlidimirovna

Вы выдели это? На Бopoдину подали в суд за то, что она paзбoлтaлa о тайном способе легкого и безвредного похудения, вот статья http://secretdiet.top/ Я попробовала на себе, и не могу поверить в результат: минус 10кг за 14 дней, лучше, чем за месяцы на диетax!68

AnnaBudzinskaya
AnnaBudzinskaya

Это дети эльфов, а взрослые красивые эльфы и эльфийки где?

LiudmilaKobunko
LiudmilaKobunko

Здорово!!!  Заинтриговало меня.

Показать больше комментариев
Подписка