популярное

Что забирает у женщин счастье? Секрет и разгадка

Каждая женщина — это загадка. Некий пазл, который интересно разгадать.

О чем я? Я имею в виду то, что разгадка — это понимание, что делать, чтобы создать долговременные отношения с успешным мужчиной.

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Занимательная задачка от Стивена Хокинга для самых мозговитых

Не зря говорят, что когда 76-летний физик-теоретик Стивен Хокинг покинул этот бренный мир — средний коэффициент интеллекта человечества заметно сократился. Тем не менее для многих почитателей он до сих пор служит источником вдохновения для работы над собой. Будучи широко известным популяризатором науки, великий ученый призывал и взрослых, и детей держать мозг в тонусе.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Вот такими были детские сады, в которые ходили наши мамы и бабушки

Современные детские садики и ясли — это совсем не то, что было в советское время. Сейчас многие родители не хотят выходить из декрета, когда детям 3 года, а раньше было иначе.

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

Как бы выглядела Мелания Трамп, если бы у нее не было денег?

Не могла удержаться от соблазна сфотографировать эту прелесть в магазине. Спросила нескольких человек: похоже? Говорят: точь-в-точь она. Волосы, черты лица – все похоже. Только антураж другой. Но зато как все меняется!

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Познакомилась я с одной женщиной на детской площадке. Ее дочери 3 года, а ей 41 год. Возраст этой женщины выдает только лицо с морщинами. А так — идеальная фигура, «молодежные интересы». В общем, все, как у всех.

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.
Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

  1. Отношения

«Карантинные разводы»: как не пополнить печальную статистику?

Ок, ты вышла замуж. Дала клятву «быть в горе и радости». Эта клятва не подразумевала 24/7 нахождения в одной квартире с этим мужчиной. Тебе плохо, мужику плохо, вы постепенно звереете. Одно дело – разводиться, потому что объективно нет смысла быть вместе. Другое — накопить бытовой негатив и прийти к нежеланному разводу. Вот и выясним, как сделать (и что не делать), чтобы не устроить себе лишней жизненной драмы.

Делу время

Если вы с мужчиной на удаленке, для начала стоит жестко разграничить рабочее и личное время. Вслух. Обсудить и решить, когда ты работаешь, когда мужчина работает. В это время друг друга не отвлекайте. Представь, что ты (или он) на работе. Скорее всего, вопрос «пылесосить сегодня или завтра» будет отложен до момента, когда все вернутся домой. Самое ценное в рабочем состоянии – концентрация. Ценим ее у себя, ценим у партнера.

Возможно, ты уже столкнулась с таким сценарием: один из вас испытывает сложности с работой, сам прерывается, сам инициирует общение, а потом жалуется, что его (её) отвлекают. Это решается жесткими договоренностями – пока рабочее время, не общаетесь. Можно сделать не один блок на 8 часов, а несколько по полтора-два часа. В перерывах еда, отдых, всё такое.

Помимо выигрыша в концентрации и работоспособности огромный плюс – получение личного пространства. Чуть ли не главный источник стресса на удаленке – невозможность побыть наедине с собой. Со своими мыслями, задачами, успехами и неудачами. При этом вы имеете возможность соскучиться друг по другу.

Прокачивай осознанность

Я сейчас чувствую негатив, потому что (выбирай нужное): голодна, не выспалась, у меня накопился стресс, я расстроена... Чем-то ещё? Смысл тут простой: стресс реально вырос. Карантин, знакомые болеют, может быть, ты болела, кризис нарастает... Это обостряет твою чувствительность и делает тебя более уязвимой к ситуациям, которые ты легко перенесла бы в другое время.

Ты имеешь полное право испытывать и выражать негативные эмоции, но, если их истинный источник не мужчина, зачем их выражать ему? Это не решит твою проблему, не исчерпает ситуацию, просто сделает хуже. Возможно, имеет смысл просто пожаловаться на то, что тебе плохо, или разрядить негатив каким-то другим способом. Например, проработать в медитации, самогипнозе, любой другой практике, хоть грушу подвесить да и побить. Всё лучше, чем ругаться на невиновного мужика.

Аналогично с негативом партнера

Скорее всего, у него тоже высокий фоновый уровень стресса, и он может ругаться не потому, что испытывает личный негатив к тебе, а потому, что ему плохо. Не то чтобы его это как-то оправдывает, просто на себя не стоит проецировать: не «он меня совсем не любит, я некрасивая / неинтересная/ наши отношения обречены», а «ему сейчас тоже тяжело, со мной всё ок, надо подумать, как повысить комфорт мне и ему».

Больше любви к себе

Её вообще много не бывает. Трудные времена – отдельный повод больше себя радовать. Стандартная рекомендация: первое, что ты делаешь, открыв глаза, и последнее, перед засыпанием, должно тебя радовать. 10 минут утром, 10 минут вечером. Мелкое приятное развлечение, ванна, приятная книга... то, что нравится именно тебе. Отдельно в течение дня пара интервалов по 10-30 минут, посвященных только себе любимой.

Мозг устает от сидения в четырех стенах

За окном ноябрь – всё время темно. В квартире и офисе электрическое освещение. Перед глазами одно и то же плюс монитор с телефоном. Если позволяет возможность – каждый день прогулка. Поход до метро и до машины не в счет. Прогулка – это ходьба без цели. Для удовольствия. Оденься тепло и просто походи, посмотри на деревья, на дома. Шаг замедли. Часто достаточно 10–20 минут. Если в голове мысли типа «Мне некогда» — повод задуматься. Как выходит, что нет времени просто жить. Цель – вырваться из прессинга однотипных занятий и навязанного ритма. Одновременно дать мозгу новую пищу для размышлений, новые впечатления.

www.cosmo.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.

Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…

И было от чего.

Все мы привыкли видеть певицу со светлыми волосами, а тут на снимках предстала роковая брюнетка.

На Ларисе весьма смелые образы, платье с декольте, прозрачная кофточка с тату. В комментариях к фотографиям ее фанаты стали оставлять много комплиментов.

«В совершенно любом образе выглядит потрясающе», «Прекрасно! Лариса, вы как всегда выглядите чудесно», «Вам однозначно идет темный цвет волос! Вам удалось так скинуть все 25 лет, может даже больше» — это малая часть комментариев оставленные под фото. А вам понравился образ брюнетки, или все же блонд лучше?

killtime.su

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка