популярное

«Меня порвут! Бабы на стороне насильников»: Гузеева о скандале с Прокловой

50-летняя Ника Белоцерковская вступилась за 67-летнюю Елену Проклову. Бизнесвумен считает, что актриса правильно поступила, высказавшись о домогательствах. Лариса Гузеева также поддержала коллегу.

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

Русская муза Ницше, Рильке и Фрейда

Сам Фридрих Ницше восхищался умом и красотой Лу Саломе, а она отказалась выходить за него замуж...

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

Этот молодой парень мечтал о собственном доме. И вот что он устроил!

Один мой коллега наконец-то переехал в собственный частный дом. Как давно он об этом мечтал! Рассказывая о новом жилище, он сиял как заря.

Альберт Эйнштейн

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

— Мозги. За тридцать лет работы фотографом я видел столько ягодиц и грудей, больших и маленьких, что в какой-то момент размер перестал иметь значение. Тут-то и выяснилось, что самое главное в женщине — это мозги. Даже когда ты с ней спишь.

Питер Линдберг, фэшн-фотограф

20 крутых вещей, которые каждый мечтает иметь на своей даче

Прямо вижу, что и куда поставил бы.

Азиатская версия "Камень, ножницы, бумага.
"

15 жёстких советов о любви, которые работают

Мы изучили советы гуру отношений и выбрали самые ёмкие из них

Читайте дальше здесь: |

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

)

"Коллекция #BeDelighted – это настоящая рождественская сказка. Приобретая ее для себя или в подарок, вы можете быть уверены, что это беспроигрышный вариант!" - сообщают редакторы журнала Домашний Очаг.
Читайте подробности в ноябрьском выпуске журнала.
В набор входит:
Гель для душа - 4500 тенге*
Спрей с эффектом мерцания - 5000 тенге*

Советские мужчины, выбравшие в жены женщин с нестандартной внешностью

Нужно быть смелым человеком, чтобы пойти против общественного мнения. К сожалению, мы живем в мире неких стандартов, которые стали нормой. В том числе это касается внешности. Некрасивая жена рядом со своим популярным супругом вызывает немало вопросов у общества.

Не наделяй его несуществующими качествами, ведь ложные фантазии могут причинить боль. Боль возникнет от того, что человек не соответствует нарисованной картинке. Всегда необходимо помнить о том, что люди несовершенны. Если мы принимаем это несовершенство, то любовь становится бальзамом. Она приносит радость, она приводит в восторг, она насыщает, она дает второе дыхание, она обогащает...

Макс Фрай

Родила в 38 лет первого ребенка. Мужу сейчас 50 лет. Теперь жалею об этом

Познакомилась я с одной женщиной на детской площадке. Ее дочери 3 года, а ей 41 год. Возраст этой женщины выдает только лицо с морщинами. А так — идеальная фигура, «молодежные интересы». В общем, все, как у всех.

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

Чтоб я так работал! Эти люди придумали, как сбежать из скучного офиса.

Всё будет хорошо!

Теоретически. Практически. Логически. Дедуктивно. Индуктивно. По статистике. По теории больших чисел. По Фрейду. По Ницше. По Дарвину. По-любому.

  1. Здоровье

«Гимнастика для шеи с музыкой» Шишонина и как ее выполнять

«Чтобы голова была ясной, мысли светлыми, а настроение отменным, занимайся своей шеей смолоду!» — говорит моя 87-летняя бабуля. А она многое повидала в жизни, и ее опыту и мудрости можно только позавидовать. Полный комплекс гимнастики для шеи подсмотрела у Александра Юрьевича Шишонина.

Его упражнения поистине творят чудеса: 20 минут утром или вечером — и твоя шея скажет тебе огромное спасибо!

Полный комплекс гимнастики для шеи

Сегодня редакция «сайт» поделится с тобой, дорогой читатель, самыми эффективными упражнениями для шеи от А. Ю. Шишонина. Лучший подарок, который ты можешь сделать самому себе! Также внизу статьи тебя ждет видео с полным комплексом упражнений!

«Метроном»

Суть упражнения в наклонах головы к правому и левому плечу. Плечи при этом должны быть зафиксированы, не нужно поднимать их к голове.

Исходное положение — голова ровно, макушка тянется вверх. Выполни наклон головы вправо, посчитай в уме до 10, возвращайся в исходное положение, а затем переходи к наклону головы влево. Повторяй так около 7 раз в обе стороны.

упражнение метроном

«Пружина»

Вытяни подбородок вперед, зафиксируй голову в этом положении в течение 10 секунд, затем на 10 секунд максимально вытяни подбородок вверх. Повтори около 7 раз.

упражнение пружина

«Гусь»

Голову вытяни вперед, при этом подбородок не отпускай и не поднимай. Из этого положения поверни голову вправо и потянись подбородком к правому плечу. Зафиксируй положение и повернись подбородком в исходное положение. Повтори в другую сторону. Выполняй 5–7 раз в обе стороны.

упражнение гусь

«Взгляд в небо»

Поверни шею вправо и задержись в этом положении на 10 секунд. Затем влево и тоже на 10 секунд. Повторяй упражнение около 7 раз в каждую сторону.

толковое упражнение

«Рамка»

Размести ладонь правой руки на левом плече (локоть параллельно полу, ладонь второй руки — на колене), поверни голову вправо, держи напряжение полминуты. Поменяй положение рук и повтори в другую сторону. Выполняй не меньше 5 раз в каждую сторону.

профилактика шеи

«Факир»

Сомкни ладони над головой пальцами вверх. Каждые 10 секунд поворачивай голову поочередно влево и вправо.

как укрепить шею

«Самолет»

Вытягивай руки в разные стороны. Следи за тем, чтобы они не сгибались в локтях. Через каждые 10 секунд опускай их, чтобы отдохнуть, и повторяй упражнение снова.

упражнение самолет

«Цапля»

Максимально вытяни подбородок вверх, руки опусти вниз и тяни их немного за спину. Спустя каждые 10 секунд возвращайся в исходное положение, но только на 1–2 секунды, не больше.

упражнение цапля

«Дерево»

Подними руки вверх, чтобы ладони были параллельны потолку, а пальцы левой и правой руки слегка соприкасались. Каждые 10 секунд ненадолго опускай руки. Повторяй около 5— 7 раз.

упражнение дерево

Гимнастика для мышц шеи завершается упражнениями на растяжку. Весь комплекс и упражнения на растяжку ты можешь посмотреть в этом видео.

Подпишитесь на наш канал

Полный комплекс гимнастики для шеи от Александра Юрьевича Шишонина помог многим моим знакомым не только укрепить мышцы шеи, но и избавил от многих недугов. Упражнения совсем несложные, так что разучить и выполнять их стоит каждому.

Я уверена, что два-три раза в неделю потратить 20 минут на гимнастику может каждый. Если какие-то препятствия и есть, то только лень и наплевательское отношение к себе.

takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

«Брюнетка с короткой стрижкой»: В Сети не узнали обновленную Долину.

Недавно певица Лариса Долина наконец-то завела свой аккаунт в популярной социальной сети Инстаграм. Певица сразу же стала делиться новыми фотографиями со своими фанатами, чем вызвала бурю эмоций…

И было от чего.

Все мы привыкли видеть певицу со светлыми волосами, а тут на снимках предстала роковая брюнетка.

На Ларисе весьма смелые образы, платье с декольте, прозрачная кофточка с тату. В комментариях к фотографиям ее фанаты стали оставлять много комплиментов.

«В совершенно любом образе выглядит потрясающе», «Прекрасно! Лариса, вы как всегда выглядите чудесно», «Вам однозначно идет темный цвет волос! Вам удалось так скинуть все 25 лет, может даже больше» — это малая часть комментариев оставленные под фото. А вам понравился образ брюнетки, или все же блонд лучше?

killtime.su

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка