популярное

Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…

Косметолог расписала курс бюджетного коллагенового омоложения.

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Что делать, если на свадьбе все любуются свекровью, а не невестой

Не пытайся понять чужие семейные ценности и традиции. Ведь они могут в корне отличаться от того, к чему ты привык. А у кого-то в семье подобные вещи вовсе отсутствуют. «Разве такое бывает?» — спросишь ты. Конечно, да! И наша сегодняшняя история лишний раз это подтверждает. Мы расскажем тебе о женщине, которую многие назовут плохой бабушкой. Но можно ли осуждать человека за его подход к жизни?

18 уматовых пародий на топовых знаменитостей. Попробуй найти хотя бы 1 отличие!

Ржал до потери пульса!

После смерти супруги встретились у ворот рая! Но жена узнала, что муж женился на другой…

Каждому из нас мысль о смерти любимого человека кажется ужасной и пугающей. Но эта история закончилась вполне хорошо. По крайней мере, для некоторых ее героев.

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Над этими картинами можно размышлять часами. Художник Гурбуз Эксиоглу

...и в них, несомненно, есть какой-то особый смысл

О поэтах и поэзии

Мартина Хайдеггера иногда называют крупнейшим европейским философом после Платона, что говорит не только о глубине его дыхания, но и о неуклонном в течение жизни возврате к "целостному" мышлению, на общедоступном уровне воспринимаемому как своего рода сращение философского метода с поэтическим.

История одного снимка: как девушка совершила пoбeг из ГДР в ФРГ

Любители истории наверняка не раз обращали внимание на эту знаменитую фотографию, на которой изображена обессиленная девушка. Этот кадр очень эмоциональный, поскольку при одном только взгляде на него, по телу пробегают мурашки.

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

Лев Толстой о религии

Письмо Л.Н. Толстого учителю А.И. Дворянскому о том, как религией мы калечим души детей.

"Мы так привыкли к этой религиозной лжи, которая окружает нас, что не замечаем всего того ужаса, глупости и жестокости, которыми переполнено учение церкви; мы не замечаем, но дети замечают, и души их несправедливо уродуются этим учением.

Домашний майонез без яиц за 5 минут

Ингредиенты:

Молоко - 150 мл
Раст. масло - 300 мл
Горчица - 1 ст.л.
Лимонный сок - 2-3 ст.л.
Соль - 1 ч.л. (или по вкусу)

Приготовление:

  1. Уход за собой

Что ест и как следит за собой вечно юная Равшана Куркова

Актриса Равшана Куркова — лучший пример для подражания во всём, что касается сохранения молодости и красоты. Даже в свои 40 она может играть 18-летних девиц, и ни у одного зрителя не возникнет сомнений в том, что эта девушка только из школы выпустилась.

Но в чём же секрет вечной молодости Равшаны Курковой? Ведь даже самую лучшую генетику и внешность нужно уметь сохранить. Актриса всегда была привержена натуральности. А значит ухаживает за собой без помощи пластических хирургов и серьезных косметологических процедур. Так как именно звезда сохраняет свое обаяние на протяжении лет?

Система питания актрисы

Актриса Равшана Куркова старается соблюдать баланс в своем питании, сосредоточена на качестве и разнообразии продуктов. Любит чередовать мясо, рыбу и птицу в своем рационе. Ест много фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки. А для поддержания энергии вводит в рацион много медленных углеводов, чтобы оставаться активной на протяжении всего дня. Ну и, конечно же, пьет много воды.

Пищевые запреты

Равшана исключила из своей жизни алкоголь, фастфуд и другие вредные продукты. Актриса знает, что какой бы вкусной ни была копченая колбаса и жареная картошка, телу от такой пищи очень тяжело, а значит оно будет изнашиваться куда быстрее. Если быть правильно мотивированной, то можно питаться безумно аппетитными блюдами, приготовленными из полезных продуктов.

Физическая нагрузка

Многие считают, что женщинам противопоказаны большие силовые нагрузки, мол, после этого тело теряет женственные очертания. Но Куркова на собственном примере опровергает этот миф. Актриса занимается боксом, силовыми и функциональными тренировками. Эффект от сильной нагрузки она выравнивает йогой и стретчингом. Как видишь, и тут ей удается соблюдать баланс.

Никакой пластики и филлеров

Из всех российских звезд актриса Равшана Куркова, пожалуй, лучший пример того, что женщина может спокойно обойтись без подтяжек и уколов красоты. Она всегда была за натуральность во всём, даже цвет волос не меняет, а макияж всегда делает легкий. Так и красивее, и лучше для кожи лица.

Продуманный уход за кожей и всем телом

Равшана предпочитает уходовую косметологию. Она любит делать увлажняющие маски и разные процедуры по очистке, пилинги и скрабирование. Так Равшана стимулирует регенерацию и омоложение кожи. Ну а для бодрости всего тела Куркова предпочитает контрастные души и ванны с йодобромной солью и эфирными маслами.

Сон и «подкормка» организма

Любому организму иногда нужно немного помогать. Поэтому актриса не брезгует витаминными комплексами, в частности принимает коллаген и, такую необходимую для женщин, омегу-3. Ну а любимый ритуал красоты Равшаны — это здоровый сон, в соответствии с суточными биоритмами человека.

Как видишь, никакой высшей математики. Всё просто и понятно, а результат потрясающий. Но очень важен именно такой комплексный подход, а не точечные попытки оздоровиться и омолодиться, когда тело уже ослабло и поизносилось.

Но даже если ты уже порядком потрепал свой организм, никогда не поздно наладить такой методичный уход за ним, как это делает Равшана Куркова. Помни, забота — это не о том, чтобы побаловать себя вкусняшкой, а о том, чтобы чувствовать себя хорошо на протяжении всего времени.

vazhnoznat.com

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Дизайн и архитектура

Этот молодой парень мечтал о собственном доме. И вот что он устроил!

Один мой коллега наконец-то переехал в собственный частный дом. Как давно он об этом мечтал! Рассказывая о новом жилище, он сиял как заря.


Подкреплял свой рассказ фотографиями безумно красивых штук… Не поделиться ими с дорогими читателями — преступление, я считаю.

Готовясь к переезду, парень долго собирал практичные и полезные идеи для обустройства дома своими руками. Денег у них с девушкой немного, потому всё достаточно бюджетно.

Он уже смастерил кровать из поддонов и сделал небольшой уголок для отдыха на свежем воздухе. Молодчинка, одно слово! Надеюсь, тебе понравится эта занимательная подборка не меньше, чем мне. Здесь есть чем вдохновиться…

Мебель из поддонов своими руками

Очаровательно! Для отдыха семьи султана, не иначе.

Великолепная скамья, всё продумано. Место для барбекю или клумба — непонятно, но обе идеи хороши.

Шикарная вешалка с полками из поддонов!

Стильное и удобное рабочее место. По сравнению со специальными столами стоит сущие копейки!

Вот о чём я буду мечтать! Как можно больше выдвижных ящиков в столе, чтобы всё аккуратно разложить…

Ух ты! Как стильно смотрится. И сделать это может каждый, у кого руки растут из нужного места.

Еще больше порядка на кухне!

Старая бочка превращается в стильный журнальный столик!

Из поддонов своими руками можно сделать даже барную стойку в саду!

Растения выглядят еще красивее в таких ящичках…

Здесь можно хранить овощи. Чудо!

Сердце замирает от восторга…

В доме всё должно быть эстетично и продумано! Вот идея для оригинальной урны.

Маленькая деталь, но полностью изменит обстановку в ванной!


lamp.im
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка