-
Уход за собой
Парфюмер объяснил, от кого старостью тянет за версту
Не секрет, что у каждого из нас есть свой запах тела. И тот, который мы чувствуем. И тот, который хоть и улавливается органами обоняния, но не воспринимается мозгом как аромат. Именно второй сказывается на том, приятен ли нам человек, находящийся рядом. В этой статье порассуждаем, как появляется неприятный запах у женщин. И какие меры стоит предпринять, чтобы чистота и свежесть сопутствовали до глубокой старости.
Речь пойдет не об отсутствии гигиены, грязной одежде или запахе пота, а о возрастных изменениях в женском организме. У некоторых это наблюдается после 30 лет, а у кого-то даже после 60-ти неприятного запаха нет. Проконсультировавшись со специалистом, мы узнали подноготную этого вопроса.
Чистота и свежесть
Сразу оговоримся, что всё индивидуально. Поэтому опишем лишь общие тенденции. Некое вещество ноненаль — настоящая причина запаха, которое начинает вырабатываться у женщин после 30 лет. Его еще называют гормоном старости.
© Pixabay
Это не значит, что неприятный запах появляется сразу. Есть 50-летние дамы, у которых он ярко выражен, а есть и приятно пахнущие старушки. И старость сама по себе, как и чистоплотность, не играют ключевой роли.
Возрастные изменения и все особенности, с этим связанные, сказываются на аромате тела. Так всё устроено у человека, что у многих со временем ухудшается обоняние: люди плохо чувствуют запахи, в частности, от своей одежды, постельного белья и от себя. Подростки при перестройках организма сильно потеют и хорошо это замечают. А вот, например, тело женщин после той самой паузы потеет иначе. И далеко не каждая может его в полной мере ощутить.
Какие женщины могут неприятно пахнуть
Получается, что так называемый «запах старости» мы можем даже не ощущать, но он присутствует. И оказывает дурную службу — отталкивает от нас людей.
Есть категории женщин, у которых запах от старения тела наступает раньше, чем у ровесниц:
-
Не следят за своим питанием.
Давно доказано, что мы — то, что мы едим. Обилие жирного, копченого, соленого, острого и сладкого в рационе сказывается на том, как мы пахнем. Чем «чище» будет наше питание, тем дольше не будет этого самого запаха.
-
Принимают микстуры на постоянной основе, выпивают, покуривают.
Нездоровые привычки постепенно засоряют наш организм. Прискорбно, но при наличии этих факторов запах может проявиться и раньше, в те же 20 лет.
-
Ведут малоподвижный образ жизни.
Без умеренной физической нагрузки нарушается кровообращение, наблюдается застой лимфы. Это, естественно, способствует появлению нехорошего запаха, а также и визуального старения.
© Depositphotos
Чистота и свежесть в любом возрасте, или Как избавиться от запаха
Если ты узнала себя в перечне выше, ты должна знать, как помочь себе. Есть несколько способов избавления от неприятного запаха. Вот что нужно делать для профилактики:
-
Ввести в рацион продукты с антиоксидантами. Нужно кушать больше зелени, ягод (зимой можно замороженные) и фруктов. Из последних особенно полезны яблоки. Можно употреблять добавки с антиоксидантами.
-
Жирные кислоты включать в меню обязательно. Подойдет как аптечная Омега-3, так и натуральные авокадо и красная рыба. А вот употребление мяса дает противоположный результат. Лучше пахнут всё-таки вегетарианцы. Что касается женщин в возрасте, то им уже не нужно столько белка, как молодым. Тем более если они не заняты физической работой.
-
Больше двигаться. Не обязательно посещать спортзал, но ходьба (достаточно 10000 шагов в день) и утренняя зарядка крайне желательны.
-
Отказаться от нездоровых привычек. Перестать принимать химические средства при плохом самочувствии, по понятным причинам, могут не все. А вот пенное и табак можно если не исключить совсем, то хотя бы уменьшить количество употребления. В любом случае нужно пить больше воды — она поможет избавиться от токсинов.
-
Нормализовать вес. Дело в том, что ноненаль вырабатывается у всех и находится в жировой прослойке, а выделяется с потом. Чем больше этого самого жира, тем человек «ароматней». И да, у женщин наличие этого гормона более ярко выражено. Сопутствующие недуги добавляют другие амбре к запаху тела.
О гигиене и говорить нечего, это и так всем понятно. Но опять же, запах старости и запах неопрятности (при отсутствии гигиены) — разные вещи. Дополнительные лайфхаки, как «вкусно пахнуть», можешь найти в этой статье.
Теперь ты знаешь, что такое истинный запах старости. Даже при генетической предрасположенности его можно корректировать. Поделись с подругами актуальной информацией. И расскажи в комментариях о своих наблюдениях: как пахнут окружающие тебя женщины.
takprosto.c
Комментарии
-
Семья и дети
АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»
Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.
Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)
Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА
Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:
«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».
(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ
Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».
Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.
Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...
Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя
ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Реклама
Комментарии