Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

Сделаем перерыв на кофе? Кстати, его пьют даже в невесомости. Посмотрите, как астронавты варят космический эспрессо.

Милые и пушистые: австралийские пожарные снялись для календаря с щенками

Это одновременно очень мило и очень сексуально!

Делайте этот простую процедуру каждое утро и минус 10 лет гарантировано!

Итальянские косметологи разработали уникальную систему массажа, которую может выполнять абсолютно любая женщина.

21 золотое правило современного этикета

Элементарные правила уважения и вежливости работают в обе стороны: вы проявляете их по отношению к другому человеку, он — по отношению к вам. И выигрывают все! О каких нюансах нужно помнить уважающему себя человеку?

Умершие доктора не лгут

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Если бы звезды были обычными людьми.

3 способа избавиться от насморка без лекарств

Постоянное "хлюпанье", воспаленное горло, температура, - это способно выбить из колеи любого. Но не спешите бежать в аптеку и тратить баснословные суммы!

«Пока мы живы, можно всё исправить…»…

Прочтите это потрясающее стихотворение Эдуарда Асадова и жизнь вокруг заиграет для вас ярчайшими красками!

Лично я считаю, что на вопрос он ответил!

Хозяйка поместила в пакет немного дрожжей, воды, муки и сахара… Результат — загляденье!

Неповторимый вкус!

Да что вы знаете об одиночестве

Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!

Супер! Не знала!

Стоит ли заниматься сексом с друзьями?

Как-то раз, сидя на кухне у одного моего друга, я вскользь обмолвилась о необычно долгом затишье на личном фронте...

Я в шоке! Из чего делают сигареты: слабонервным не смотреть!

Все еще хочется курить? Поделитесь со своими курящими друзьями!

Песня, которую можно слушать вечно

Знаменитая американская соул-исполнительница Ииока Окоаво (Iyeoka Okoawo) одна из тех, чей голос невозможно забыть.

Сегодня день сыновей!

Всех, кто имеет сыновей - поздравляем, пусть наши сыновья будут трижды счастливы!!!

ВЛИЯНИЕ СЕМИ ПОКОЛЕНИЙ НА СУДЬБЫ ПОТОМКОВ

Уходя к праотцам, души усопших не исчезают бесследно, информационная и генетическая связь между ними и их потомками сохраняется. Большинство древних традиций признавало значимость влияния предков на потомков. Редко кому не приходилось слышать о печати либо проклятии рода, лежащем на семи поколениях какого-нибудь жуткого грешника.

5 причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии

Устраните их и сразу увидите, как ваша жизнь становится лучше.

Кулинарные шпаргалки на каждый день для хозяек и не только!

Вы любите кошек? А как насчет забавных и вкусных конфет? Я думаю, что есть много людей, которые любят и то и другое!

Это новогодний мультик для взрослых, почему не стоит показывать его детям вы поймете в самом конце. Хотя и персонажи тут говорят сами за себя. Посмотрите на Буратилло, жадного кролика и устрашающего снеговика, зато будет весело!

Люблю, но готова уйти

Как точно написано!

Если начали болеть колени или поясница, запомните: никогда не прикасайтесь к…

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления.

Чё вам, бабам, кроме денег надо еще в этой жизни?

Девушка молодец! Круто ответила! Аплодирую ей стоя от имени всех женщин!

Такого ещё не было! Самый точный гороскоп на 2017 год

Это совсем не шутка. Если вы поделитесь этой статьей, вас ждет как минимум 3 удачных года!

  1. Здоровье

Совет для сыроедов: если вам хочется испытать за один прием пищи несколько вкусов разной еды, то просто соблюдайте очередность употреблени

из Сыроедение

ТЕГИ:
вкус, очередность, Сыроедение, Продукты
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

Всего горсть орехов в день может продлить жизнь

Ученые из Имперского колледжа Лондона пришли к выводу: ежедневное употребление небольшой порции орехов снижает риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, рака и других заболеваний, способных привести к смерти.

Исследовательская группа проанализировала 29 опубликованных ранее научных работ. В экспериментах приняли участие более 800 000 человек.

Оказалось, что всего горсть орехов (20 граммов) в день сокращает риск развития ишемической болезни сердца почти на 30%, риск развития рака на 15%, риск преждевременной смерти — на 22%. Также в некоторых исследованиях было отмечено, что любители орехов в два раза реже сталкиваются с респираторными заболеваниями и на 40% реже страдают от диабета. Пользу от употребления орехов заметили представители обоих полов и жители разных регионов.

Такой эффект ученые объясняют высоким содержанием клетчатки, магния и ненасыщенных жирных кислот в орехах. Все это способствует снижению уровня холестерина.

«Некоторые орехи, особенно грецкие и пекан, содержат также большое количество антиоксидантов, которые помогают клеткам бороться с окислительным стрессом и, возможно, снижают вероятность развития онкологических заболеваний. Также существует мнение, что, несмотря на высокое содержание жиров, в долгосрочной перспективе орехи могут снизить риск развития ожирения благодаря высокому содержанию клетчатки и белка», — говорит Дагфинн Аун из Имперского колледжа Лондона.

Как отмечают ученые, 20 граммов орехов в день вполне достаточно: исследование не выявило признаков улучшения здоровья при употреблении большего количества орехов. Вид орехов не так важен: даже арахис, который относится к семейству бобовых и не очень любим диетологами, приносит пользу.

Анна Хотеева


vokrugsveta.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать