популярное

У меня всегда было неоднозначное отношение к слову «спасибо», наиболее распространённому при общении между людьми, но отношение это было ранее больше на уровне чувств, чем сознания. Но вот недавно пришло и осознание того, что это слово является словом паразитом, занесённым в наш язык с определённой целью.

Кто ваш ангел-хранитель? Узнайте по дате рождения

Среди плеяды ангелов во Вселенной есть 72, которые заботятся о нас с момента рождения. Узнайте имя своего хранителя!

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

Фото 81-летнего Эммануила Виторгана с детьми вызвало споры среди поклонников

После публикации семейной фотографии с младшими детьми, Виторган получил в свой адрес разные неоднозначные замечания.

Променяла внуков на нового мужа! Замуж на старости лет, зачем?

Не понимаю я людей, которые женятся после шестидесяти. Неужели в таком возрасте возможна любовь? Неужели нельзя просто общаться? Зачем связывать себя узами брака?

Он был настолько богат, что носил рубашку из золота. Но жизнь сыграла с ним жестокую «шутку»

Помните индуса в золотой рубашке? Его имя – Датта Фуге. В 2013 году он прославился тем, что заказал пошив целиком золотой рубашки. Однако жизнь ...

20 самых редких и красивых лошадей в мире

А вы знаете, как выглядит изабелловая масть? Посмотрите на четвёртое фото.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Серебряков покинул Канаду и вернулся в Россию

«Я уехал в Канаду не потому, что там комфортней и сытнее. А потому что, во-первых, там в два раза дешевле жить»

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Ночью в концлагере итальянец тайно срезал ее волосы. Через 65 лет он вернул их своей любимой

Эта история началась много лет назад, и теперь она больше похожа на фильм, чем на реальность. Люди никогда не перестанут пересказывать ее вновь и вновь. И на то, поверьте, есть причины.

  1. Литература

ТОП-50 великих книг по психологии!

Дорогие друзья, мы создали для вас уникальную подборку книг по психологии, "взрывающую" сознание. Каждая из них способна сделать нашу жизнь лучше, красивее, добрее...

1. Джеймс Ален. Как мыслит человек, 1902

2. Стив Андреас и Чарльз Фолкер (команда всестороннего изучения НЛП)
НЛП: новая технология достижения успеха, 1994

3. Марк Аврелий Размышления (II век нашей эры)

4. Марта Бек. Найди свою собственную Полярную звезду:
как прожить жизнь, для которой вы были созданы, 2001

5. Бхагавадгита

6. Библия

7. Роберт Блай. Железный Джон, 1990

8. Боэций. Утешение философское (Утешение философией) VI век нашей эры

9. Ален де Боттон. Как Пруст может изменить вашу жизнь, 1997

10. Уильям Бриджес. Переходы: поиск смысла жизненных изменений, 1980

11. Дэвид Д. Бернс. Почувствуй радость: новая терапия настроения, 1980

12. Джозеф Кэмпбелл и Билл Моерс. Власть мифа, 1987

13. Ричард Карлсон. «Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь», 1997

14. Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, 1936

15. Дипак Чопра. Семь духовных законов успеха, 1994

16. Паоло Коэльо. Алхимик, 1993

17. Стивен Ковей. Семь привычек подлинно эффективных людей, 1989

18. Михал Чикжентмихалый. Поток: психология оптимального опыта, 1990

19. Далай-лама и Говард С. Катлер. Искусство счастья: руководство для жизни, 1998

20. Дхаммапада. Учение Будды

21. Уэйн Дайер. Подлинная магия: создание чудес в повседневной жизни, 1992

22. Ралф Уолдо Эмерсон. Уверенность в себе, 1841

23. Кларисса Пинкола Эстес. Женщины, которые бегут с волками, 1992

24. Виктор Франкл. Человек в поисках смысла, 1959

25. Бенджамин Франклин. Источники смысла. Автобиография, 1790

26. Шакти Гавейн. Творческая визуализация, 1978

27. Дэниел Голман. Эмоциональное сознание: почему оно может значить больше, чем IQ, 1995

28. Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с Венеры, 1992

29. Луиза Хей. Вы можете исцелиться, 1984

30. Джеймс Хиллман. Код души: в поисках характера и призвания, 1996

31. Сьюзен Джефферс. Почувствуй свой страх и избавься от него, 1987

32. Ричард Кох. Принцип 80/20: секрет достижения большего с меньшими затратами, 1998

33. Элен Дж. Лангер. Внимательность: выбор и контроль в повседневной жизни, 1989

34. Лао-Цзы. Дао дэ цзин, V—III века до нашей эры

35. Максвелл Мальц. Психокибернетика, 1960

36. Абрахам Маслоу. Мотивация и личность, 1954

37. Филипп С. Мак-Гроу. Жизненные стратегии: делайте то, что работает, делайте то, что имеет смысл, 1999

38. Томас Мур. Забота о душе: глубина и святость в повседневной жизни, 1992

39. Джозеф Мерфи. Сила вашего подсознания, 1963

40. Норманн Винсент Пил. Сила позитивного мышления, 1952

41. Кэрол С. Пирсон. Герой внутри: шесть архетипов, по которым мы живем, 1986

42. М. Скотт Пек. Малоисследованный путь, 1978

43. Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

44. Энтони Роббинс. Разбуди в себе гиганта, 1991

45. Флоренс Скавелл Шинн. Игра под названием «жизнь» и как в нее играть, 1925

46. Мартин Селигман. Оптимизм, которому можно научиться, 1991

47. Сэмюэл Смайлс. Помоги себе сам, 1859

48. Пьер Тейяр де Шарден. Феномен человека, 1955

49. Генри Дейвид Торо. Уолден, или Жизнь в лесу, 1854

50. Марианна Уильямсон. Возвращение к любви, 1994

А здесь познакомьтесь с книгами от известного психолога и автора мировых бестселлеров – Луизы Хей.

  1. Мысли Луизы Хей, способные перевернуть мировоззрение!
  2. Урок исцеляющей силы мысли от Луизы Хей.
  3. Гоните прочь дурные мысли.
  4. Ещё один прекрасный день!
  5. Вся ПРАВДА о Луизе Хей от самой ЛУИЗЫ ХЕЙ
  6. Она победила РАК силой своего МЫШЛЕНИЯ!
  7. Как научиться любить себя? ДЕСЯТЬ советов от Луизы Хей.
  8. Луиза Хей - каждая мысль может творить будущее.
  9. Совершенство маленьких детей.
  10. Упражнение с зеркалом от Луизы Хей.
  11. Отчего бывает лишний вес?
  12. Привлечение любви в вашу жизнь.
  13. Водите машину с радостью.
  14. А знаете ли вы, что такое БОЛЬШАЯ четвёрка от Луизы Хей?
  15. Наше тело все время говорит с нами.
  16. Что говорит Луиза Хей о домашних животных?
  17. Думай о том, что может сделать тебя счастливым.
ТЕГИ:
Книги, Мудрость, Подборка, психология
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Семья и дети

АЛЬТЕРНАТИВА СЛОВУ «НЕТ»

Очень часто нам, родителям, приходится пресекать желания ребенка. Тем не менее, многие дети воспринимают резкое «нет» как призыв к оружию, как прямое нападение на свою самостоятельность. Они мобилизуют всю свою энергию, чтобы нанести ответный удар. Они кричат, устраивают истерики, обзываются и замыкаются в себе.

Это может утомить даже самых терпеливых родителей. Так что же нам делать? Сдаться? Говорить «да» на все? Конечно, нет. Тогда вы положите начало тирании плохо воспитанного ребенка. К счастью, есть полезные альтернативы, которые позволяют родителям быть твердыми и при этом не вступать в конфронтацию.
1. ПРЕДОСТАВЬТЕ ИНФОРМАЦИЮ (исключите «нет»)

Ребенок: «Могу я сходить к Сюзи поиграть?»
Вместо «Нет, не можешь» предоставьте информацию: «Через пять минут будем обедать».
Получив такую информацию, ребенок может сказать себе: «Скорее всего я не могу пойти сейчас».
2. ПРИЗНАЙТЕ ЧУВСТВА

Ребенок (в зоопарке): «Я не хочу сейчас идти домой. Может, мы останемся?»
Вместо «Нет, нам надо идти сейчас!» признайте его чувства:


«Я вижу, если бы это зависело от тебя, ты бы остался здесь очень надолго. Но, к сожалению, скоро совсем стемнеет».


(Беря его за руку, чтобы идти.): «Сложно покидать место, которое тебе так нравится».
Иногда сопротивление уменьшается, когда кто-то понимает твои чувства.
3. ОПИШИТЕ ПРОБЛЕМУ

Ребенок: «Мам, можешь меня отвезти сейчас в библиотеку?»
Вместо «Нет, не могу. Тебе придется подождать» опишите проблему: «Я бы хотела тебя выручить. Проблема в том, что через полчаса придет электрик».
4. СИТУАЦИИ, ГДЕ ВОЗМОЖНО ЗАМЕНИТЬ «НЕТ» на «ДА».

Ребенок: «Мы пойдем на площадку?»
Вместо «Нет, ты не доела свой завтрак» воспользуйтесь словом «да»: «Да, конечно. Сразу после завтрака».
5. ДАЙТЕ СЕБЕ ПОДУМАТЬ
Ребенок: «Могу я остаться с ночевкой у Гари?»
Вместо «Нет, ты ночевал у него на прошлой неделе» дайте себе шанс подумать: «Дай подумать».
Это маленькое предложение достигает двух целей: снимает напряжение ребенка (по крайней мере, он знает, что его просьбу серьезно рассмотрят) и дает родителю время подумать над своими чувствами.

Остерегайтесь слишком часто говорить «нет». Конечно, слово «нет» короче, а некоторые из предложенных вариантов кажутся намного длиннее. Но если вы посмотрите на обычную ссору после «нет», вы поймете, что длинный путь — это часто самый короткий путь...

Из книги Адель Фабер, Элейн Мазлиш: «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». из Семейные ценности: блог креативного родителя

ТЕГИ:
нет, альтернатива, Мама, Воспитание
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка