Цитата дня
Жизнь — это то, что случается с нами,
пока мы строим планы на будущее.
Т.Ла Манc
популярное

красота!

Как разбогатеть на 9 миллиардов рублей и повысить самооценку?

Красиво жить не запретишь! И если вы с грустью следите за роскошной жизнью с налетом французского шика Вероники Белоцерковской, или пристально разглядываете фотоотчеты «фитоняшек» и в Инстаграме, попутно отмечая, как ваша самооценка летит вниз со скоростью торпеды, остановитесь на минутку! И подумайте, какой идеальный образ жизни вы могли бы вести, окажись у вас с кармане 9 миллиардов рублей!

Почему девушки топились после первой брачной ночи

О брачных обычаях Руси.

Кровать маленькая...

Гадание по кругу Мишеля Нострадамуса

Мишель де Нострадамус был известным астрологом, лекарем и физиком. Он также знаменит своими точными предсказаниями. Хотите и вы немного заглянуть в будущее? Тогда предлагаем вам гадание по кругу Мишеля Нострадамуса.

Первые 7 лет ребенка нужно любить...

Недавно финалистка проекта «Голос» Наргиз Закирова и ее продюсер Максим Фадеев выпустили новый клип на композицию «Вдвоем». Песня о борьбе и нечеловеческом мужестве, которое просыпается в людях в трудных ситуациях…

Когда ты молишься, Бог слушает

Когда ты слушаешь, Бог говорит.
Когда ты веришь, Бог действует.

Милые коты-подушки.

Сценарий бедности: узнайте почему нельзя заставлять ребенка делиться игрушками

Бананы, творог, 1 яйцо: никогда не думала, что буду готовить пирог 3 дня подряд!

Готовится быстро, съедается еще быстрей!

13 фильмов и сериалов для тех, кто учит английский язык

Как учить английский язык с помощью фильмов и сериалов — а это, между прочим, один из лучших способов

Первый половой акт или Закон Рита. Все действия имеют свои последствия

Вот почему в старину так серьезно относились к целомудрию невест... Заставляет задуматься и даже сделать выводы!

Ошо о трудностях любви к себе — как научиться любить себя

Любовь ко всему земному, которая правит миром во все времена, начинается с любви к себе и это – правда! А многие из нас, закрутившись в карусели забот, даже не думают об этом. Давайте же хоть на минутку остановимся, и посмотрим на мир совсем другими глазами и… постараемся полюбить себя такими, какие мы есть. Ведь каждый человек – это маленькая вселенная, и Бог создал нас не просто так, а для того, чтобы мы научились любить… и научили любить своих детей.

Судьба посылает нам таких людей лишь однажды. Можешь помочь человеку — помоги, не можешь помочь — помолись, не умеешь молиться — подумай о человеке хорошо! И это уже будет помощь, потому что светлые мысли — это тоже оружие…

Восточная мудрость

Об особенностях ремонта...

Почему такая несправедливость?

Папа нашел ребенку занятие...

Три блюда из баклажанов по рецепту итальянского шеф-повара

Когда в разгаре сезон баклажанов, в России чаще всего заготавливают баклажанную икру. А в Италии вариантов блюд из этого овоща великое множество...

10 Великолепных Диалогов Одесситов, Которые Расставят Все Точки Над И

Резонанс - штука суровая! 😂😁☝

Жизненный опыт + очаровательное безрассудство = старость в радость.

7 открыток о нас с вами

И правда...

Коды и серии автономеров областей Украины.

Вот, оказывается, для чего предназначена эта синяя часть стирательной резинки

А вы тоже думали, что ею можно стирать ручку? :-)

  1. Мир вокруг нас

Необычный способ сохранить здоровый позвоночник в Китае

Вот как китайцы сохраняют осанку детей с детства. Они не уговаривают их сидеть ровно, а создают условия, при которых писать, наклонившись, у ребенка не получится. Вот так и в жизни. Не нужно уговаривать сделать как-то по другому, просто создай условия, при которых делать "не так" не получится. А что говорит китайская медицина о позвоночнике? Давайте узнаем, как жители страны восходящего солнца с детства берегут "стержень жизни".

Китайская медицина уделяет много внимания не лечению, а профилактике болезней позвоночника. И начинается все со здорового сна. Если обратить внимание на то, как спят животные, то делают они это на земле или на полу, то есть, на жесткой поверхности. А люди хотят спать с комфортом: на перине, пружинном матраце и т.д. Все эти изделия прогибаются под весом тела, натягивая или сжимая связки. В результате развивается сколиоз - причина многих болезней.

Китайцы же с детства спят на жестком. И они не страдают от головной боли, остеохондроза, сколиоза, радикулита и пр. заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подушка в Китае выбирается по правилу "не толще кулака", и подкладывается она не под голову, а под голову, шею и плечи. Так и заснуть легче, и не провисает шея. А значит, не перегибается артерия, и кровь хорошо циркулирует, а в итоге снижается риск гипертонии и ишемии.

Из какого материала выбирают подушки жители этой страны? У них нет лебяжьего пуха, синтепона и холлофайбера. Северный Китай пользуется гречневой шелухой, а Южный - рисовой. Шелуха, подобно песку, принимает форму головы человека, делая его сон правильным и здоровым. Даже китайские императоры не пренебрегали таким изобретением.

До третьего класса китайских школьников заставляют сидеть, заложив кисти рук за спину. На Кавказе, вы наверняка слышали об этом, для выработки хорошей осанки детей бьют по спине палкой, когда они начинают сутулиться. А в этой стране учат держать спину ровно иным способом, не менее эффективным. В каждой школе дети по утрам делают 15-минутную зарядку, а два раза в день по полчаса они играют на специально отведенной для этого площадке. И в Китае детский сколиоз практически не встречается! В нашей же стране он есть более, чем у трети всех школьников.

Работникам офиса рекомендуется каждые полчаса разгибать шею, опускать плечи, слегка откидывать голову назад хотя бы на 5 минут. При боли в спине рекомендуется лечь на жесткую поверхность и расслабиться.

Вот такие несложные правила есть в китайской медицине для профилактики заболеваний позвоночника. Выполняйте их, и вы сможете сохранить свой "жизненный стержень" на долгие годы здоровым и в прекрасной форме.

ТЕГИ:
Китай, Дети, осанка
Подписка на UDUBA.COM

Мы создаём контент, в который влюбляются миллионы и стараемся делать жизнь лучше, ярче и добрее.
Присоединяйтесь!

Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

из Лепра
Комментарии
комментарии
Комментировать