мышцы

Как вам купальничег?
Поза Планки.
Планка. Самое эффективное упражнение для стройного тела!
Упражнение планка — одно из лучших для пресса. И не только для него. Оно помогает отлично прорабатывать мышцы плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц. Мы предлагаем 5 вариантов этого чудо-упражнения.
Йога
5 поз в йоге, которые помогут избежать травм в процессе работы массажиста
Позы, которые помогают снять напряжение и поддержать мышцы в тонусе.
Если нет силы духа, сила мышц тебе не поможет.
Подписка